標註自由 - 莊博安諮商心理師#幫助你從老掉牙的劇情裡畢業
#自覺成長的開始 #梳理你的過往經驗#
#人在寂寞時總會做出一些傻事
這不是一本解答之書,但是透徹你三觀之書。
我們都在愛裡做過傻事,搶著付出卻遭受欺騙;
自以為淡定可以讓對方心情平穩,卻被視為無情;
看不清眼前這人懶散、暴力、根本不把你放在眼裡,
在古典卡普曼三角形的受害者、加害者、拯救者的遊戲中,
彷彿捉摸到分析的真諦,卻依然重複於真實人生中不斷的上演
在內心想要完整的愛情這麼難?又或是把願望投注於未來家庭,
依然無望!
當你看穿 #每個付出都是在要求,#每個救難都是在拯救自己;
#每個感情匱乏都不外乎外表光鮮亮麗;你就大約能捉摸一二了。
在莊心理師這本書中,解析自戀的人壯大自己,卻害怕被視為無物;解析迫切對別人好的人,內心的貧乏與害怕;直視常關心別人的人,內在往往更需要被關心;剖析父母本來就不完美,因為沒有餘力。
將這群過往經驗和 #現代交友軟體 的 #衝動性戀情 夾雜在一起,問題就更複雜且逃避。透過書中的「3大角色、6種劇本、14位個案、7項練習」,梳理原生家庭的創傷,走出受挫的感情迷宮,學習如何重新「愛」回自己,讓心不再漂泊流浪!#潛意識蒙住雙眼的你,擁抱辛苦、感受心疼、不再拋擲自己在情感的過度期望中,反倒是書裡自我在財務上、情感上、人際上的行動,讓「家庭」不再是痛覺代名詞,讓情感不再是讓緩解空虛、無助、無望的 #痛覺麻痺劑!
找回那份愛,我們需要看清關係的樣貌,也認回受傷的自己。
#遠流文化 @標註自由 - #莊博安諮商心理師
同時也有39部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ezManager,也在其Youtube影片中提到,本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包,來讓自己更進步突破? 連貫第40集,本集作者教我們如何採樣,尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢,校准你的優勢和劣勢面對真相,打造你在職場專屬差異化(個人品牌),加上心態設定小撇步,新的心態思維陪你創造全新的經驗...
「自覺成長的開始」的推薦目錄:
自覺成長的開始 在 ezManager Youtube 的精選貼文
本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包,來讓自己更進步突破? 連貫第40集,本集作者教我們如何採樣,尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢,校准你的優勢和劣勢面對真相,打造你在職場專屬差異化(個人品牌),加上心態設定小撇步,新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好!
詹姆斯(William James)曾說:「思想(態度)決定行動,行動決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運。」
1.還在害怕失敗、害怕判斷、恐懼...?? 想改變命運就從設定心態開始。
2.受教之耳、明辨之心
3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們,如何完全了解自己的優劣勢,在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分!
★ 優惠方案:
1.💎9/29(三) 21:00 VIP職場諮詢相談室:心態致勝進階篇_如何掌握三步驟鍛鍊成長心態。凡參加ezManager五種超值方案任一,均可免費參與&提供側錄音檔,能無限複習。(暫定時段/由平台工作人員email通知)
2.工作必備【向上管理情境溝通術】線上課程聽友優惠中
以上詳見 MixerBox網址 bit.ly/3xFWX4M
★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破,你絕對有能力提高!
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
(00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態
#國外商管類 讀書會,Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們,用一杯茶的時間,減少眼力腦力轉換成本,內化成你的獨門攻略。
★ 本集導讀書籍:《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》(暫譯:優秀管理者的後天養成之路) 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH
作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU
:: 為了發展我們的自覺,及校准我們的優勢和劣勢,我們必須通過詢問他人的真實坦率意見,來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美;目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會,讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
如果你是主管職,也可以問你的上級,是什麼事情造成你無法得到最大的影響?
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
Hey,我很重視你的意見,
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎?
請盡可能誠實,因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物,再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例:
1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
2.在我的團隊中,哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨?哪些是應該停止不要做的?
3.我正在學習在工作上更加自信果斷,你覺得我在這方面做得如何?
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議?
4.要求針對特定任務的反饋,以校準自己的特定技能。
例如,如果您不確定自己的演講能力如何,請在演講後跟幾個人說:“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何?有什麼讓它好兩倍的建議嗎?”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
=====================
Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects lihi1.cc/QIOep
@同步更新至
Spotify|Google podcast|Firstory|KKbox|SoundOn|Pressplay| Youtube |TuneIn|MixerBox (MB3)|Himalaya|CastBox |好好聽FM...(共30台)
@節目鼓勵與反饋請到Apple Podcast 給五顆星留言& 免費追蹤(按最右上角)
:: 如果您喜歡,請贊助鼓勵我們繼續製作節目💰 https://lihi1.cc/s1mES (50秒影片教學, lihi1.cc/N8vYt )
@活動: 一日之星|報名當來賓|Podcaster聯盟接案推廣計畫 https://lihi1.cc/C3EEF
@想開始做自己的podcast嗎?歡迎使用 Firstory 的邀請碼W-B23W9K可得小額啟動基金
★ 節目私訊區:https://lihi1.cc/tZCUD
@你已有你個人的優勢識別答案,或想要有一個公司以外的交流成長小組、經驗轉換&彼此支持嗎? 免費加入 讀書會群組
:: IG:www.instagram.com/ezmanagergo
:: FB社團: https://lihi1.cc/NOlrM
:: 上Youtube搜尋「怎麼給星評分」一分鐘教學影片,或點這 https://lihi1.cc/N8vYt (分享給你沒在聽podcast的親友)
:: ezManager五種超值方案2分鐘說明影片 lihi1.com/p6101 :現在就幫自己加分,讓你Level Up! 職涯更勝利
黃金職人領導力|VIP職人超越力|伯爵經理人通行證|專屬1對1職場問題線上諮詢|職涯成長新星
📚 一對一線上諮詢六大主題:
1. 好履歷健檢|2. 團隊管理類
3. 向上管理類|4. 抗壓管理類
5. 溝通技巧類|6. podcast新手入門諮詢
@合作接洽 ezmanagerGo@gmail.com (不分大小寫)
自覺成長的開始 在 LIVIGRACE. CO Youtube 的最佳解答
作為女生,如何成為更好的自己?影片分享6樣女生愈早知道愈好的事。成長路上我們總學習著如何做更好的自己,如何be the best version of yourself.這些事可能學校沒教,父母沒教,又或者年代不同了,女生要擔任的角色,女生要負責的事都不同。女生,這些事如果你早一知道,人生又會過得更美好。分享這影片給你身邊的女生,let's be the best version of ourselves.
LIVIGRACE.CO 這個頻道主要有關Instagram創業,網路生意及個人成長。旨在幫助更多女姓提升賺錢能力,不將就人生。學習更多Instagram增粉賺錢秘訣:https://masterclass.livigrace.online/
? 免費資源
//【 !!必看!! 60分鐘限時免費教學: IG快速增粉→6位數字收入】 https://masterclass.livigrace.online/
//【免費下載:INSTAGRAM創業-新手必讀手冊】 https://livigrace.online/free/
// 更多IG漲粉+創業的影片,拉到下面
================================
?跟我做朋友
// Instagram找我: IG創業 @livigrace.co 吃學玩樂@livigrace.online 學院@livigrace.academy
// 面書群組,互相支持 http://bit.ly/thebosssquadhk
// 了解更多 https://livigrace.online/
// 合作聯繫 support@livigrace.co
================================
?重點影片
//5 個步驟:創業新手如何利用Instagram推廣生意, 增加客人,提升收入
https://youtu.be/G0DwSHOC5TA
// 我的創業故事 (朝9晚6小資女必看)
https://youtu.be/s1YYlpeN7iQ
//如何IG天然增粉2倍- (真人粉絲,賺真錢!)
https://youtu.be/84MszvXeY5s
//1天內製作30天高質IG帖文(天天發帖文,不再擔心沒靈感了!)
https://youtu.be/MUkMH39MAjA
// Instagram Tips 增加客流量+暴光 實用5招
https://youtu.be/lKuTTeI43Sw
// Niche 如何設定 "明確"目標客群
https://youtu.be/gIuV_WV5zog
// IG愈多followers =愈多生意?(想用 IG 賺錢的人注意)
https://youtu.be/pT6x2cxr6Es
// IG followers又升又跌點算好?如個破解?
https://youtu.be/CQg3MOFzupQ
================================
?自覺好用,誠心推薦
// 我上過覺得好用的課程 https://livigrace.online/tools/
// Canva - 最愛的造圖工具(Youtube thumbnail, IG帖文限動都可)
用此連結有額外積分喔➡ https://livigrace.online/tools/
// Tubebuddy - 經營YouTube好幫手
https://livigrace.online/tools/
//【 SPARKSINE 精選閱讀APP】- 發帖文沒靈感?別再"參考"別人的IG了!
高質有價值的IG帖文好幫手
https://livigrace.online/tools/
➡ 以節扣碼「LIVIGRACE」年費訂閱即減HKD30
---
免責聲明:以上部分工具已參與聯盟營銷計劃。
當閣下購買時LIVIGRACE.CO將會因此賺取佣金。
================================
#instagramtips #instagram創業 #ig漲粉 #創業 #投資理財
https://youtu.be/v-yRxqh7heA
自覺成長的開始 在 LIVIGRACE. CO Youtube 的精選貼文
小資女資金不多但又想開始投資,該由哪裡開始入市策略?這影片會分享超級新手都會的投資方法及步驟。
今天是第二集的小資女投資(歡迎由第一部的投資影片從零開始學習投資,【小資女學投資 EP1 】投資BB班:5個步驟小資女學投資!第一步該做什麼?投資概念是什麼?https://youtu.be/Rw7O08Gs16U)
.
這個新的投資系列,因為我知道創業是需要一些氛圍,希望開這個投資的系列
可以給一些和我一樣,
完全不會投資 很想接觸
但是又不知道怎麼樣開始投資的女生
可以分享我的投資學習軌跡給你們
讓你們也可以有個投資理財借鏡來參考一下
.
我時常都說學習的氛圍是很重要的
如果你看到別人在學著投資, 做著投資
也會不其然的被人感染到
讓你也會願意踏前一步
那希望我分享我的投資進度, 也可以影響到你開始投資第一步
.
.
LIVIGRACE.CO 這個頻道主要有關Instagram創業,網路生意及個人成長。旨在幫助更多女姓提升賺錢能力,不將就人生。學習更多Instagram增粉賺錢秘訣:https://masterclass.livigrace.online/
? 免費資源
//【 !!必看!! 60分鐘限時免費教學: IG快速增粉→6位數字收入】 https://masterclass.livigrace.online/
//【免費下載:INSTAGRAM創業-新手必讀手冊】 https://livigrace.online/free/
// 更多IG漲粉+創業的影片,拉到下面
================================
?跟我做朋友
// Instagram找我: IG創業 @livigrace.co 吃學玩樂@livigrace.online 學院@livigrace.academy
// 面書群組,互相支持 http://bit.ly/thebosssquadhk
// 了解更多 https://livigrace.online/
// 合作聯繫 support@livigrace.co
================================
?重點影片
//5 個步驟:創業新手如何利用Instagram推廣生意, 增加客人,提升收入
https://youtu.be/G0DwSHOC5TA
// 我的創業故事 (朝9晚6小資女必看)
https://youtu.be/s1YYlpeN7iQ
//如何IG天然增粉2倍- (真人粉絲,賺真錢!)
https://youtu.be/84MszvXeY5s
//1天內製作30天高質IG帖文(天天發帖文,不再擔心沒靈感了!)
https://youtu.be/MUkMH39MAjA
// Instagram Tips 增加客流量+暴光 實用5招
https://youtu.be/lKuTTeI43Sw
// Niche 如何設定 "明確"目標客群
https://youtu.be/gIuV_WV5zog
// IG愈多followers =愈多生意?(想用 IG 賺錢的人注意)
https://youtu.be/pT6x2cxr6Es
// IG followers又升又跌點算好?如個破解?
https://youtu.be/CQg3MOFzupQ
================================
?自覺好用,誠心推薦
// 我上過覺得好用的課程 https://livigrace.online/tools/
// Canva - 最愛的造圖工具(Youtube thumbnail, IG帖文限動都可)
用此連結有額外積分喔➡ https://livigrace.online/tools/
// Tubebuddy - 經營YouTube好幫手
https://livigrace.online/tools/
//【 SPARKSINE 精選閱讀APP】- 發帖文沒靈感?別再"參考"別人的IG了!
高質有價值的IG帖文好幫手
https://livigrace.online/tools/
➡ 以節扣碼「LIVIGRACE」年費訂閱即減HKD30
---
免責聲明:以上部分工具已參與聯盟營銷計劃。
當閣下購買時LIVIGRACE.CO將會因此賺取佣金。
================================
#instagramtips #instagram創業 #ig漲粉 #創業 #投資理財
https://youtu.be/_TEtzXLcmMc
自覺成長的開始 在 家庭教育不要指望孩子自覺,有遠見的父母要夠「狠心」 | 媽媽經 的推薦與評價
孩子在成長和學習的過程中,到底是靠自覺自律,還是靠父母管教和監督呢? ... 周杰倫從4歲開始學鋼琴,還被媽媽要求每天練2個小時。 ... <看更多>
自覺成長的開始 在 【小奶貓成長記】聽說妹妹的笑有感染力,看了嘴角會不自覺上揚 的推薦與評價
小奶貓 成長 記#萌寵#治癒更多猫咪影片▻▻ https://bit.ly/3JwYa3s訂閱我們,一起見證獨生子的 成長 吧~Thank you for click in and watching! ... <看更多>
自覺成長的開始 在 #自覺成長的開始 - Explore | Facebook 的推薦與評價
自覺成長的開始 #梳理你的過往經驗#. #人在寂寞時總會做出一些傻事. 這不是一本解答之書,但是透徹你三觀之書。 我們都在愛裡做過傻事,搶著付出卻遭受欺騙;… ... <看更多>