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このオンラインサロンは、30歳目前⁉️の私の新しい活動ラインの門出であります☺️
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オンラインでの繋がりが主流の今、「人生を豊かにする仕事をする」という理念の元、活動を広げられる事はないか？と考えた末、オンラインサロンを通して【全国の皆さんの、心と身体を豊かにするサポートができたらなぁ】と今回始めました?❤️
私のことなので、いきなりドカンと大きなサロンになるとはちっとも思っていません。失敗することもあるかもしれませんが。
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今回は、普段からフィジカルトレーニングを指導してもらっている、
竹口正範トレーナーに「自宅でもどこでも道具なしで簡単に出来る10分間トレーニングメニュー」を作っていただき、実際にやってみました！

第二弾は、「美しい美尻、美脚を手に入れるためのメニュー」です。
体幹や腹筋にもとても効果的なメニューになっています。

毎日10分！
ぜひやってみてください！
一緒に頑張りましょう！！！

高評価とチャンネル登録もよろしくお願いします！

Higherホームページ
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竹口正範トレーナー インスタグラム
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