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歲月是一把殺豬刀
時間過了就回不去了😱
對於卵子更是如此！！
把握黃金年齡，
凍住青春，不讓自己後悔！
『如何達到凍卵最高CP值？』
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打完排卵針，
會使賀爾蒙不協調，
甚至讓情緒低落，
藉由瑜伽簡單動作配合呼吸可稍稍緩解身體的不適☺️
跟著 唐幼馨 瑜珈老師動起來！
Q1. 什麼樣的人需要凍卵?
Q2. 要多年輕才可以凍卵?
Q3. 凍卵之前要做什麼準備?
Q4. 一般來說凍卵要做幾次?一次要取幾顆呢？
Q5. 如何透過瑜珈來進行子宮調養呢？同時舒緩身體的疼痛?
Q6. 凍卵是否有保存期限？
凍/動起來👉：https://www.youtube.com/watch?v=s9djM4Ppi4A
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上班到一半脖子痠痛和肋骨胸椎過緊都有相關
久做會導致我們呼吸變淺
肋骨動作自然變少
解決脖子僵硬的辦法
就是先讓我們的肋骨先動起來喔！
如果在運動過程中有任何不適或有其他異樣
請立即停止並尋求專業協助
為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlWHGBpMY
肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ84hYe9c&t=198s
脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6lE6UtE4&t=1s
骨盆歪斜 : https://www.youtube.com/watch?v=A1W0IzD1-PM
粉絲專業 : https://www.facebook.com/veronicarehab/
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宅在家的捧油們！本集「防疫動起來」Joy老師要教女生「經期舒緩瑜伽」，
可幫妳舒緩經期不適、伸展脊椎、骨盆的肌群，讓妳心情更好更加美麗哦
現在就請跟著愛爾達電視，一起「動」起來吧！
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