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最近舒肥健康餐盒非常盛行
外食族總是會想要來點清爽的口味，八種時令季節蔬菜配色
讓整個餐盒完成視覺及營養均衡
搭配主菜的選擇，自家調理的舒肥雞胸和鹽水雞腿
不但吃得健康也非常有飽足感
https://jason123455.pixnet.net/blog/post/230898838
菇蔬搖
營業時間：
週一～週六 10:30~14:00;16:30~20:00(週日公休)
地址：台中市西屯區黎明路二段898號A室
電話：04-2259-1186
最近舒肥健康餐盒非常盛行
外食族總是會想要來點清爽的口味，八種時令季節蔬菜配色
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搭配主菜的選擇，自家調理的舒肥雞胸和鹽水雞腿
不但吃得健康也非常有飽足感
https://jason123455.pixnet.net/blog/post/230898838
營業時間：
週一～週六 10:30~14:00;16:30~20:00(週日公休)
地址：台中市西屯區黎明路二段898號A室
電話：04-2259-1186
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🔎無坊舒食 ｜法式舒肥健康餐盒🔎
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近年來
隨著飲食習慣的改變
健康意識與健身風氣越佳盛行
且疫情因素
不能外出常常待在家就是吃整天
造成體重直線攀升📈
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推薦一家中正路上新開幕健康餐飲店
食材使用初榨橄欖油與天然海鹽調味
無添加防腐劑及任何化學添加物
吃的出食材本身原味風味
搭配低卡紫米
讓人吃的安心健康又無負擔
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🍾法式香煎厚切舒肥雞胸
原本擔心雞胸本身油脂含量較低
吃起來容易口感上偏柴
但完全多慮了
舒肥後的雞胸保有軟嫩的口感
且店家稍微香煎更增添一股香氣
且一定要說這家是少數健康餐吃完會有飽足感的
不管是肉量跟配菜都給的相當足
完全感受的出店家用心👍
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🍾人氣黃金鮮嫩舒肥雞腿
相較於雞胸肉
雞腿肉肉質較緊實且富有彈性
搭配五顏六色薯泥、甜椒、菜頭、蘿蔔、蓮藕、蔬菜及香菇
滿滿一大盒超豐盛超滿足
如果水煮蛋可以更換成半熟蛋或溏心蛋就更完美了🙈
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🔘法式香煎厚切舒肥雞胸 NT.110
🔘人氣黃金鮮嫩舒肥雞腿 NT.120
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ℹ️店家資訊： @wufangfoodie
📨Line : @131gleay
🏡台南市中西區中正路152號
📞0986-861512
⏰10:30-13:30 & 16:30-19:30（週一～週五）、10:30-13:30（週六）
⚠️週日公休
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#台南 #台南美食 #台南食記 #台南外帶美食 #防疫美食 #台南健康餐盒 #中西區美食 #無坊舒食 #舒肥 #手機先食 #tainan #tainanfood #popyummy #foodie
#豆甫吃台南
防疫在家太無聊，突發奇想的一個計畫。平常我們就很愛吃健康餐盒了，所以對我們來說吃一週不太算挑戰，剛好藉機會推薦幾間台南愛店給大家！
本身不是太專業的健身或減肥魔人，所以影片的內容只是單純經驗分享😊比起聽一堆成功的案例，不如從現在開始改變飲食習慣，找到自己喜歡從事的運動並養成習慣，最重要的是持之以恆啦！
BGM
1.waiting for that text that will never come...
https://www.youtube.com/watch?v=WFhHUUYJlWs&t=68s
2.covid got me playing ffxiv all day
https://www.youtube.com/watch?v=T_-Rb8rTwW8
3.Malou - All Or Nothing
4.Jaden Bojsen - Remedy
5.Birdy - Wings
6.Robin Schulz feat. Alida – In Your Eyes
7.Matt Maeson - Hallucinogenics
8.Sam Feldt - Stronger
健康餐盒店
Day1 浪人light meal
https://www.facebook.com/say801007
Day2 72度C 舒肥健康餐 (台南公園店)
https://www.facebook.com/72%E5%BA%A6C-%E8%88%92%E8%82%A5%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A4%90-107665068081083
Day3糧園-D卡路里水煮食
https://www.facebook.com/%E7%B3%A7%E5%9C%92-D%E5%8D%A1%E8%B7%AF%E9%87%8C%E6%B0%B4%E7%85%AE%E9%A3%9F-1741702862569734
Day4小心肝 低卡健康餐盒
https://www.facebook.com/kikikoko770201
Day5洋爸爸健康餐中華店
https://www.facebook.com/%E6%B4%8B%E7%88%B8%E7%88%B8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A4%90%E4%B8%AD%E8%8F%AF%E5%BA%97-105966131464891
Day6味道 健康餐盒
https://www.facebook.com/taste.healthmeal
Day7好㫗食坊
https://www.facebook.com/goodday.health.bento
🔍IG: _vnaliu1213 / anchen13
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#台南美食#台南健康餐盒#一週挑戰
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這集都是家居品和生活用品居多，數量不多但滿意度很高 !!!
因為已經買一段時間了，發現平均使用頻率都滿高的，真的對生活有幫助，很喜歡🧡
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這集總共10個商品
老樣子！必買推薦打*號
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*2 北歐不對稱剪刀黃銅剪刀 /金色不对称款 /欧伦教育专卖店/RMB 12/NTD 52.2 https://s.click.taobao.com/M6tLvtu
現在放廚房，但不得不說它的氣質真的比較適合放一般區XDDD 用了一段時間目前也沒褪色，質感也還是很好很喜歡！每天看到金色剪刀心情都很好！
*3 收納凳收納椅箱 / 25L长方形 卡其色/ livingbox际阳专卖店/RMB 22.8 /NTD 99.18
https://s.click.taobao.com/VNScytu
回購款也是推！雜物整理起來清爽很多，如果有客人來還有小椅子可以坐～
4 頸椎按摩器/粉/御元堂旗舰店/RMB 15.9/NTD 69.165 https://item.taobao.com/item.htm?id=595357472676&_u=8d11ln85e31
*5 可機洗薄款瑜伽鋪巾/流光幻影/我的故事瑜伽文创店/RMB 49 / NTD 213.15 https://s.click.taobao.com/JqiLvtu
顏值一百又舒服真的推～ (只是我最近又回到瑜伽教室滿少用的XDDD)
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*7 充電式LED可調式三段小夜燈/无极调光款/ kufire旗舰店 /RMB 48/NTD 208.8 https://s.click.taobao.com/KqCcytu
不用說！每天用！我現在的睡前夜燈！如果想要培養睡意就會開最弱的，如果睡前想再看個書可以開到最亮！我買的兩支燈就輪流充電使用，很滿意～
*8 睡眠腰枕支撐墊 / 升级款-高度可调节 / noyoke诺伊曼宇轩专卖店 /RMB 99/NTD 430.65
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使用頻率很高，有段時間每天用有覺得那段時間腰比較不容易痠，現在不想太依賴就看狀況，有時候腰太痠不好睡才會用，墊著就睡得比較舒服了！真的讚讚！
9 可升降閱讀架/白色-升级款阅读架两节/小狐蓝/RMB 49/NTD 213.15 https://s.click.taobao.com/Laxbytu
10 竹編感編織儲物收納盒/米色38*26*24cm /素写旗舰店 / RMB 36 / NTD 156.6 https://s.click.taobao.com/Xkgcytu
雖然歪斜沒有特別推，但放櫃子裡收納零食、茶包、穀粉之類的零碎小物真的很方便！很醜但很溫柔的概念XDDD
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https://youtu.be/r1MLBC5O64A
✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4
自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU
✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食
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不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
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抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
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痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c
[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳
https://youtu.be/fDSFoJLiATM
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📷 使用相機 / Canon 70D
✂ 剪輯軟體 / Final Cut Pro
⚠ DISCLAIMER:
This is NOT a sponsored video!
這不是合作影片
謝謝你的收看❤
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嗨大家久等了～第二支影片熱騰騰送上 🙌🏻 八月一樣在忙碌中度過了，每天都在接觸新的人事物讓我對生活充滿了期待！我是交通大學的三星校園大使😁～身邊有很多熱衷運動、健身的朋友，當然相對也較注重清淡飲食，餐餐都吃油膩便當對身體是很大的負擔，所以蒐集了三間新竹低卡便當做詳細的介紹（下集待續別轉台！），口味因人而異希望大家吃得健康、過得更健康❤️
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所有店家都在這裡哦（照影片出現順序）～
📍樂苣健康廚坊
https://www.facebook.com/pg/TGymChef/about/?ref=page_internal
新竹縣竹北市成功八路359號
營業時間 11：30～13：30、17：30～20：00 （週六、日公休）
推薦：椒鹽板腱牛排餐盒 🥩
📍馬甲格格
https://www.facebook.com/MaJiaGeGe.bento/
新竹市東區新莊街206巷14號
營業時間 11：00～14：00、16：30～19：30 （週六、日公休）
推薦：南洋咖哩舒肥雞胸 🥘
📍樂FIT健康餐飲
https://www.facebook.com/lovefit2340/
新竹市東區金山二十三街40號
營業時間 11：00～14：00、17：00～21：00 （週六公休）
推薦：黑胡椒舒肥嫩雞胸、檸檬奶油鮭魚 🥗
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IG：https://www.instagram.com/meiroxyu/?h...
EMAIL：joannalin87@gmail.com
MUSIC：Where Do I Go - ninjoi
https://app.hellothematic.com/song/pickups/1132/6925
F*cked Up Today - MYSM
https://app.hellothematic.com/song/pickups/1403/4263
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