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※ 引述《chenrita54 ( 薇薇)》之銘言：
: 偶然看到這篇文章才發現
: 我最近好像真的是因為開始喝黑咖啡才瘦的
: 原文:
: 咖啡減肥法燃脂超有效！「兩大黃金時間」瘦子才知道這樣喝，連溫度都是瘦身關鍵！
: https://tinyurl.com/2p95jvdh
: 黑咖啡有哪些好處？為什麼可以減肥？
: 1.熱量超低
: 2.幫助消水腫
: 3.幫助抗氧化
這個要確認一下
要達到抗氧化或者喝到心臟有問題
其實杯數要很多
大概50杯那種
: 4.促進血液循環
喝黑咖啡的好處
大概就是喝有味道的水吧
其實1. 2. 4 的功用
基本上白開水就達得到
至於利尿
讓我常常懷疑是喝到常常尿尿才低血壓
還是喝到低血壓才會利尿....
一個喝黑咖啡有15年歷史
但是還是達到三高的經驗...
: 黑咖啡減肥兩大黃金時段
: 1.運動前喝一杯
: 2.早上起床喝一杯
: 我自己是因為被朋友推薦某個牌子的黑咖啡說好喝
: 不小心就愛上 然後每天一杯
: 我都是在早上起床上班前會在家沖一杯熱的
: 真的有改善便秘 水腫也沒有以前嚴重了
: 雖然不是那種大幅度的瘦
: 但感覺身體有變輕盈一點
: (腸胃不好的不要這樣喝比較好喔)
: 想試試運動前也喝一杯看看
: 加速新陳代謝!(充滿幹勁)
曾經每天工作12小時以上
都會喝個4杯
充滿奴勁
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.238.185 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1641631335.A.1A1.html
※ 編輯: liang691206 (223.136.238.185 臺灣), 01/08/2022 16:42:54
身高177
忙的時候就會瘦
不太需要靠飲食
最瘦時是大學和當兵各一段時間大概都在55各一年
※ 編輯: liang691206 (223.136.238.185 臺灣), 01/08/2022 17:07:40
※ 編輯: liang691206 (223.136.238.185 臺灣), 01/08/2022 17:08:18
※ 編輯: liang691206 (223.136.238.185 臺灣), 01/08/2022 17:49:49
※ 編輯: liang691206 (223.137.64.70 臺灣), 01/08/2022 18:21:08
※ 編輯: liang691206 (223.137.64.70 臺灣), 01/08/2022 19:55:27
※ 編輯: liang691206 (223.137.64.70 臺灣), 01/08/2022 19:55:50
溫水
不行
記得美洲會這樣講
在歐洲都講americano
※ 編輯: liang691206 (223.137.64.70 臺灣), 01/08/2022 20:31:17
以前去加拿大的星巴巴點black coffee
他就賣給我美式咖啡....
當時驚訝的是
比台灣的還便宜...
※ 編輯: liang691206 (223.137.64.70 臺灣), 01/09/2022 00:06:21
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