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挑食救星「花椰菜炒臘腸」！鹹香爽脆超下飯
家中孩子總是容易感冒？動不動就受傷？
那就需要多補充花椰菜🥦
可以提高免疫力🏃♀🏃♀🏃♀
但小孩總是挑食，該怎麼半❓
大叔教大家花椰菜炒臘腸
滿滿的臘腸香氣蓋過花椰菜的味道
小朋友絕對都會愛上😍😍😍
🥬食材🥬
🔸臘腸
🔸花椰菜
🔸辣椒
🔸蒜頭
🔸蔥
🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹醬油
🔹糖
🔹雞精粉
🍳作法
1️⃣ 將花椰菜以清水清洗，將絲去掉備用；將辣椒切段備用；蒜頭將頭去掉後拍打切末；將蔥切段
2️⃣ 將花椰菜、臘腸分別汆燙撈起備用，將臘腸切片備用
3️⃣ 倒入少許油，放入蒜末、辣椒圈、蔥白爆香，放入臘腸拌炒，倒入少許水、米酒、少許醬油、少許糖、少許雞精粉調味
4️⃣ 放入花椰菜、蔥綠段拌炒，淋上香油即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你真功夫
#花椰菜炒臘腸
#花椰菜
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家中孩子總是容易感冒？動不動就受傷？
那就需要多補充花椰菜🥦
可以提高免疫力🏃♀🏃♀🏃♀
但小孩總是挑食，該怎麼半❓
大叔教大家花椰菜炒臘腸
滿滿的臘腸香氣蓋過花椰菜的味道
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🥬食材🥬
🔸臘腸
🔸花椰菜
🔸辣椒
🔸蒜頭
🔸蔥
🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹醬油
🔹糖
🔹雞精粉
🍳作法
1️⃣ 將花椰菜以清水清洗，將絲去掉備用；將辣椒切段備用；蒜頭將頭去掉後拍打切末；將蔥切段
2️⃣ 將花椰菜、臘腸分別汆燙撈起備用，將臘腸切片備用
3️⃣ 倒入少許油，放入蒜末、辣椒圈、蔥白爆香，放入臘腸拌炒，倒入少許水、米酒、少許醬油、少許糖、少許雞精粉調味
4️⃣ 放入花椰菜、蔥綠段拌炒，淋上香油即可完成
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#花椰菜炒臘腸
#花椰菜
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花椰菜炒臘腸 在 綠花椰菜炒臘腸食譜與作法by 麗麗- Cookpad 的相關結果
預備食材 · 綠花椰菜2顆 · 臘腸1根 · 紅蘿蔔絲適量 · 蒜末2顆 · 鹽少許（臘腸有鹹，自行調整） ... ... <看更多>