沒想到這麼多人推薦！難怪評價這麼好～
茶 飲 ptt 在 阿新愛玩樂 Facebook 的最讚貼文
同時也有35部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！ 「超簡單！3分鐘保證學會！」 「不喝牛奶的人有福拉！」 輕食料理簡單哥教過很多道啦 總要來一點不一樣的吧！ 今天來做輕食飲「燕麥奶」 不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！ 是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」 ✨簡單哥小提醒✨ 燕麥奶甜度可自行調整 ...
「茶 飲 ptt」的推薦目錄：
- 關於茶 飲 ptt 在 阿新愛玩樂 Facebook 的最讚貼文
- 關於茶 飲 ptt 在 NOWnews 今日新聞 Facebook 的最佳解答
- 關於茶 飲 ptt 在 udnSTYLE Facebook 的精選貼文
- 關於茶 飲 ptt 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
- 關於茶 飲 ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
- 關於茶 飲 ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
- 關於茶 飲 ptt 在 看板Drink 文章列表- 批踢踢實業坊 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [問題] 台北最好喝鮮奶茶 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [閒聊] 手搖飲會喝原茶嗎? - womentalk | PTT學習區 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 沐慕茶飲- 【PTT推薦 覺得備受鼓勵 】 昨日有個PTT鄉民來古 ... 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 沐慕茶飲- 【PTT推薦 覺得備受鼓勵 】 昨日有個PTT鄉民來古 ... 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 無糖手搖飲ptt - 殯葬禮儀資訊集合站 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 2022玫瑰花茶推薦ptt！哪裡買?功效禁忌，減肥消脂最佳茶飲！ 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [問題] 不甜又好喝的手搖飲 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [閒聊] 大家最喜歡哪間手搖店？ - PTT評價 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 陳飲ptt 在PTT放話要「血染跨年」 - Vfjopt 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [問卦] 上班自己泡的茶飲推薦 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [問題] 好喝的手搖茶飲 | 淬自然ptt - 訂房優惠報報 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [閒聊] 台中手搖飲料店心得- 看板TaichungBun | PTT台灣在地區 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 紅茶茶包推薦ptt - 優惠推薦- 2022年5月| 蝦皮購物台灣 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 了不起茶飲ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 了不起茶飲ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [問題] 大家最推台南的哪家飲料店 - PTT Web 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 老賴茶棧ptt的菜單和飲料推薦，PTT、DCARD 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 老賴茶棧ptt的菜單和飲料推薦，PTT、DCARD 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 松本鮮奶茶ptt 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [問卦] 台灣最好喝的罐裝茶飲是哪家? - Gossiping - PTT生活 ... 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 茗釀ptt 你不知道的臺灣茶真相！看完你還敢喝瓶裝茶飲嗎？ 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 陳飲ptt :: 台灣美食網 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 討論串(共2篇) - [問題] 茶專茶飲........哪還有- 看板Drink 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 茶a ptt 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 茶詠春ptt | 工商筆記本 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 「麥克茶飲ptt」情報資訊整理 - 熱血南臺灣 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 傳奇茶飲ptt | 靠北餐廳 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 五桐茶是什麼茶ptt - 家庭貼文懶人包 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 柯佳嬿代言茶飲有這4字也被出征辱華PTT鄉民「這樣也可以」 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [轉錄]消暑美容茶飲DIY 3.梅子綠茶() - tea 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [問題] 不甜又好喝的手搖飲 - PTT 問答 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [茶飲] Ptt 試茶活動- 第一款先發文第二款與隱藏版稍後更新 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [閒聊] 有人完全不碰含糖飲料嗎？ | 無飲ptt 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [問卦] 一天喝必喝飲料是不是就飽了- 看板Gossiping - PTT網頁版 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [情報] 喫茶趣餐盒+茶飲特價- 看板Lifeismoney - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 【博町茶飲ptt】Re:[玩樂]高雄好喝的"非連鎖... +1 | 健康跟著走 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [問題] 自在軒茶各位會打幾分| Tainan 看板 - My PTT 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [閒聊] 台中好喝的手搖茶心得- TaichungBun - PTT生活資訊討論 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [問卦] 認真問老賴茶飲好喝嗎？ - PTT八卦政治 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [食記] 漫步台南街頭來一杯久川維新茶飲神農店- Food 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [問題] 求推薦無咖啡因茶飲 - PTT Uncovered 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 Re: [閒聊] 沒有有喝什麼是可以提神的? - examination | PTT職涯區 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [請益] 天仁茗茶vs春水堂vs歇腳亭.50等... - 精華區Food 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 正確的喝茶方式，受益匪淺 - PTT新聞 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [問題] 無咖啡因茶飲- e-shopping | PTT消費區 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 台南手搖飲料必喝清單！PTT網友推薦12間台南飲料店 - GOMAJI 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 偷喝奶茶ptt 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 [閒聊] 迷上酵醋茶飲- 看板WomenTalk | PTT兩性男女區 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 飲冰室茶集廢文ptt 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 布丁杯批發-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 布丁杯批發-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 美食板 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 喝茶ptt 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 Herbs香草茶飲應用百科：祛寒、解暑、助消化！33種香草植物，調出180款茶飲，溫柔療癒身心 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 京阪神 - 第 73 頁 - Google 圖書結果 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 Yuding Pianzi leibian - Google 圖書結果 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 異人茶跡4：茶迷大稻埕 - 第 51 頁 - Google 圖書結果 的評價
- 關於茶 飲 ptt 在 Jingyue quan shu: er shi si ji liu shi si juan - 第 5 卷 - Google 圖書結果 的評價
茶 飲 ptt 在 NOWnews 今日新聞 Facebook 的最佳解答
說出你心目中最頂級的珍奶店！
🚩今日新聞App🚩
IOS👉 https://apple.co/3hfSyyv
android👉 https://bit.ly/3jjDe6x
#珍奶 #台灣 #店名
茶 飲 ptt 在 udnSTYLE Facebook 的精選貼文
#熱門話題 ── 真的很容易就可以乳到誒... 😱 #艾蜜莉在汐止
#柯佳嬿
茶 飲 ptt 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！
「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
-
🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
-
（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈預購中✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3
有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
-
#燕麥奶
#麥片
#植物奶
#健康飲品
#簡單哥
茶 飲 ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
【涼拌苦瓜】清甜爽脆！不開火超簡單！
「苦瓜要怎麼切才可以降低苦味呢？」
「加入自製梅汁口感更清爽開胃！」
今天簡單哥又帶來了新的涼拌料理
這個蔬菜啊應該蠻多人沒吃過這樣的方式
就是這道「涼拌苦瓜」
苦瓜拿來涼拌意外的更加清爽
簡單哥教你如何去除苦味
清涼抗暑的「涼拌苦瓜」在這裏學！
你們還有喜歡什麼苦瓜料理歡迎在下方留言給我知道！
-
🌈苦瓜很營養🌈
苦瓜含有豐富的營養，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、還有各種維生素等等，而且苦瓜的維他命C含量在瓜類的蔬菜中最高的喔！
-
（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉苦瓜 350克
👉醃梅醬 4.5大匙
👉黃甜椒 40克
👉紅甜椒 40克
👉醬油 1大匙
👉鹽巴 (1/4小匙)
👉話梅 2顆
👉香菜 3克
👉冰塊 適量
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①苦瓜去頭剖半切舟形，再去籽、去薄膜
②苦瓜切成薄片，梅子去核、梅子肉切末
③把梅子肉末放進醃梅汁裡面
④苦瓜與鹽巴抓勻，並稍待靜置倒出苦水
⑤加入生飲水、冰塊 、甜椒一起冰鎮
⑥醃梅汁加入醬油、梅子核攪拌均勻
⑦倒出冰鎮好的苦瓜、甜椒，並擰乾水份
⑧擰乾水份後倒入調好的醬汁、香菜拌均勻
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的保鮮盒是
「德國雙人智能真空保鮮組」
✨全台專櫃與MOMO購物網現正熱烈預購中✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
🎉榮獲百大影響力網紅第三名🎉
謝謝大家的支持，讓我在短短時間內能夠拿下第三名！
目前人氣活動投票開跑拉！希望各位能夠幫我投個票🙏
⚡️投票投起來，人氣投票 https://easybrofood.pse.is/3murg9
你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️
➤簡單哥豪華烤肉組https://easybrofood.pse.is/3njlte
➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3
有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
-
#涼拌苦瓜
#白玉苦瓜
#梅漬蕃茄
#自製梅汁
#清爽
#簡單哥
茶 飲 ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■瘦身營養學｜減脂金字塔：
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
（拍攝時間為109年04-05月）
健康便當 適合你嗎？ 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
中秋月餅大評比！教你用簡單運動消耗月餅熱量｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA
下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合｜營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o
外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
茶 飲 ptt 在 [問題] 台北最好喝鮮奶茶 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
14 F 推ariel780102: 順便推傳奇茶飲，也很多奶可以選，前幾天剛喝五梅牧 05/16 22:48. 15 F →ariel780102: 場奶茶無糖，還不錯，夠奶，學妹喝嘉義大學的就比較 05/16 22: ... ... <看更多>
茶 飲 ptt 在 [閒聊] 手搖飲會喝原茶嗎? - womentalk | PTT學習區 的推薦與評價
如標題，有時候因為想喝點什麼但又不想要有奶跟糖所以就會點原茶無糖去冰這樣發現買了好幾家市面上常見的手搖原茶如果點了原茶+無糖的話那味道其實滿 ... ... <看更多>
茶 飲 ptt 在 看板Drink 文章列表- 批踢踢實業坊 的推薦與評價
[討論] 貓頭鷹茶森林飲料店. cute49871007. ⋯. 搜尋同標題文章 · 搜尋看板內cute49871007 的文章. 5/13. 3. [公告] Drink版版規v1.0. ILoveRiva. ... <看更多>