【分享&抽獎】采實文化。1個月-7kg 奇蹟蛋白質減肥法
#文末抽獎 #瞭解攝取蛋白質的重要性
應該很多女性跟我一樣～
看到攸關減重的書籍都會注意一下🤣🤣🤣
而對於有在低醣飲食的朋友來說，
應都瞭解攝取蛋白質挺重要，但也許不瞭解原因🤔
而這本書用很淺顯的文字，說明蛋白質的來源，
以及蛋白質在飲食與減重中扮演的重要角色，
作者提倡多吃蛋白質與輕鬆運動來增肌減脂，
不用嚴格控制飲食，就能形成 #易瘦體質，
對於在維持低熱量飲食、想要無痛減重的人，
這本書都可以幫助你更好的找到飲食方向！😉
而且書中除了有比較理論性的原理，
也針對一些 #蛋白質的謠言 進行說明，
甚至還有搭配蛋白質的建議／NG營養素說明，
並加入可愛又簡單的小食譜，讓大家學會蛋白質料理，
非常適合想減重的粉粉們閱讀喔！
有興趣的話～可以於文末連結購書，
也可以來參加小蝶與采實合作的抽獎活動🥰！
♥♥♥活動辦法♥♥♥
1【按讚/追蹤】粉絲團 采實文化、 小蝶的小小廚房及此貼文
2【tag 2名好友+留言】@___、@___來看奇蹟蛋白質減肥法
3【分享】公開分享此活動貼文
♥♥♥活動日期♥♥♥
即日起至1/22止（1/25前公告得獎名單，請得獎者1/29前回覆）
♥♥♥活動獎品♥♥♥
《奇蹟蛋白質減肥法》x1本，共２名
獎品將由采實文化寄出，限台灣本島地區
來此購書～
博客來：https://reurl.cc/14dKXX
誠品：https://reurl.cc/KjZRRy
金石堂：https://reurl.cc/Gr7OOx
momo：https://reurl.cc/Z7Dv5a
蛋白質的謠言 在 吃完鳳梨別碰2物，嚴重危害身體？錯誤多多的Youtube影片別 ... 的推薦與評價
【謠言影片這樣說：最近蠻多人分享一則Youtube影片，標題是：「吃鳳梨好處多多， ... 另外吃完鳳梨喝牛奶也會影響牛奶的蛋白質、鈣質等營養成分吸收。 ... <看更多>