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大孔醫師再論適應性憂鬱
"因為壓力因應不良導致的各類憂鬱表現，探討其病因與治療時，生物因素並非主要，反而應特別看重心理社會層面的影響。故這類個案縱被診斷憂鬱症，生物性治療只能用於紓解急性憂鬱反應期的症狀，更需要給予心理層次的教導，才能協助個案在日後人生善於因應層出不窮的各類壓力源。這點在當前精神醫療實務仍有極大改善空間。"
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本週漏網東西軍角逐的選項是：「法國上空權」vs.「大麻治憂鬱」。經過24小時的刺激票選之後呢，「大麻治憂鬱」獲得60.8%的票數。這禮拜我們再度派裸體出馬，結果還是輸給大麻。其實不只人類會憂鬱，動物也會因為同伴過世而太過悲傷，現在國外有動物園用藥用大麻來幫助動物度過難關。
波蘭華沙動物園（Warsaw Zoo）今年3月有一隻母大象爾娜（Erna）過世了，牠是那間動物園裡，四隻非洲象中體型最大、也是最年老的大象，她的過世影響了其他大象夥伴，園內另一隻最年輕的母象，甚至出現行為改變和焦慮的症狀。動物園的員工就想說，利用「大麻二酚」（Cannabidiol），也就是CBD萃取油，來看看能不能降低大象的焦慮感。不過並不會看到大象捲菸呼麻的畫面，而是直接把油塗在象鼻內，或是混入大象的食物裡，雖然大象體型非常巨大，但目前園方給大象的CBD初始劑量和馬差不多，每天給個2到3滴而已。園方也不是餵一餵就算了喔，他們很認真抽血確認大象們的健康，還蒐集糞便、唾液樣本來觀察大象的皮質素（cortisol）的高低，皮質素就是人類和動物在緊張的時候身體會產生的激素，又稱作「壓力荷爾蒙」。
大麻中含有兩種主要化合物：大麻二酚（CBD）和四氫大麻酚（THC）。THC就是大麻主要的迷幻成分，具有成癮性，在台灣是二級管制藥品，但是CBD不一樣喔，它不會讓你用了很ㄎㄧㄤ，也不會上癮，主要是拿來止痛、緩解焦慮、讓人放鬆、改善睡眠等，而且功效比傳統藥物好，也沒有副作用，現在很多國家其實都有合法的CBD食品或藥品，像是英國，就差不多有25萬人經常性地使用CBD產品，市面上CBD的花樣很多，電子煙油、護唇膏、甚至咖啡、氣泡水都有，放進化妝品裡面據說還可以抗氧化、舒緩敏感發炎症狀。而且其實現在已經有期刊論文證實CBD可用來治療癲癇、帕金森氏症、阿茲海默症、以及焦慮症、憂鬱症等，前幾天還看到新聞說CBD可能有助治療COVID-19。
相對於外國，其實台灣對於CBD的資訊接收得滿慢的，可能是因為大麻在台灣有點像是禁忌話題，充滿了很多誤解，所以多數的人聽到「大麻」可能就覺得是在吸毒。其實衛福部的網站上有說，如果是單純以CBD作為成分的產品，不屬於管制藥品，也就是可以合法使用，那產品的成分或用法用量等資訊，能夠符合藥事法的規定，就是以藥品列管。但是目前國內還沒有核准任何含CBD成分的藥物，所以民眾如果有這方面的需求，可以去找醫生診斷評估後開立處方，就可以申請進口。不過要小心，如果CBD藥物裡面含有THC成分，就是迷幻成分，或是以大麻莖、大麻籽的製品，THC含量超過10ppm，在台灣就會被歸類到「毒品」，先前就有人上網買大麻籽油，結果被依走私毒品罪法辦，所以購買前要特別注意，才不會想治病結果變成運毒。
其實近年國內對於藥用大麻的討論越來越多，也有不少人在擔心，CBD的功效會不會被誇大了，但無論如何，不管你是要用在人身上或是寵物身上，都要先諮詢醫生或獸醫師，才是對自己和對寵物負責任的做法喔～
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有人因為憂鬱症狀而被稱作「憂鬱症」
但你有沒有想過，你所認為的「憂鬱症」很有可能是「躁鬱症」喔！
因為「躁鬱症」也同樣的有憂鬱症狀並且還多了個狂躁期
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【目錄】
00:00 介紹
01:11 什麼是躁鬱症
02:38 躁鬱症的症狀
04:33 躁鬱症的分類
06:43 診斷標準
08:24 躁鬱症的誤會
10:00 如何幫助他們
10:55 精選留言 + 記得按讚
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終於鼓起勇氣去看了身心科，在將近半小時的看診後醫生說我就是憂鬱症，我為什麼會去看呢，其實我自己心裡似乎也有數，我應該是生病了，但是我根本不 ... ... <看更多>
被診斷憂鬱症 在 [心情] 對於要不要診斷自己有憂鬱症感到惶恐- 看板WomenTalk 的推薦與評價
誠如標題所述，最近在工作場合共事的夥伴向我坦承她被診斷中度憂鬱症後，興起了我也
想到醫院診斷自己是否有憂鬱症的念頭......
以前我總以為自己是算很正向樂觀的人，但這一年不知為何開始漸漸失去對過往興趣的熱
情，甚至偶爾朋友約出去時，明明赴約時懷著高興的心情，但不知為何情緒又開始低落，
變得不太跟朋友講話，只顧著低頭滑手機(而我以前是很愛在餐桌上跟人閒聊的...)
之所以會想去就診，主要是我這年感覺生理跟心理狀況有點不太對勁
1. 很容易失眠，然後在白天又犯睏。至於失眠的原因是有時候會想起以前不太好的回憶，
然後就會莫名焦慮，躺在床上可能要1~2小才能入睡。然後常常因為睡不著的關係，就半
夜爬下床自己跑去外面吃宵或是在校園沒有目地的閒晃，晃到覺得睏了才回房間睡。
2. 會因為一些小事情而莫名暴怒或情緒低落。像是自己的工作場合之一為課輔班，有一
次小朋友只是忘記做自己的打掃工作，結果我當下不知為何就突然暴怒起來。事後回想
真的很後悔......也許是課輔班常常要處理小朋友的糾紛而累積了情緒壓力，但那天我印
象裡小朋友沒有發生甚麼事，我覺得是不是我個人的問題......
3. 會有突然大量消費的衝動：像是某一天心情沮喪時，可能會讓自己大量消費滿足空虛
，可能是吃大餐或是看電影，然後等到回過頭來計算開銷時，才發現自己可能一天就燒了
1.2000(但我是半工半讀的學生，一天開銷照理除非是有必須，否則不該到那麼高...)
4. 疑神疑鬼：有時候可能吃飯或是走路時聽到旁邊的人在嘻笑，會一直覺得對方是不是
在嘲笑我??? 但可能我當天並沒有穿著邋遢或是行徑詭異之類，但不知為何最近常常會有
這類自卑感......
5. 承第四點，也許是第四點的影響，我開始變得有點害怕接觸人群。以前面對陌生人都能
不怕生，但最近不知為何對於社交感到疲乏厭倦，甚至連朋友的約明明沒事都會找理由推
辭或是請假失約
還有其他比較枝微末節的低情緒表徵可能就不在此贅述了......
聽到課輔班老師說她被診斷出中度憂鬱症時，我心裡真的開始有想要去就診檢查的念頭，
特別是我覺得我的學業開始被打亂步調，再加上下一個學期我要準備研究所考試，而且是
抱著非上不可的念頭，我真的很希望能解決我目前的狀況
但我很徬徨的點是，我很擔心若是被診斷出有憂鬱症後，我該如何跟家裡人解釋?因為現
在的我找不太到能讓我得憂鬱症的理由，或是說我找不太到可能可以讓我家人信服的憂鬱
症的理由
我想唸完大學，讀完碩士，找份工作後安穩的生活，無論是自己一個人也好還是自主家庭
也好。但被診斷出憂鬱症後，是不是就沒有理由繼續待在台南，而可能被我家人要求回台
北了......
又若是，如果診斷結果並沒有罹患憂鬱症，那我到底怎麼了......
有沒有版友可以給我些建議，無論是過來人也好還是沒有經驗但有些想法的都行，拜託各
位了......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.104.131 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1560792578.A.742.html
謝謝大家的建議......我本來以為我對憂鬱症是很平常看待的(因為自己身邊認識蠻多向
我透漏有罹患憂鬱症的朋友，我也常跟他們相處並不覺得有異)
可是等到懷疑自己是不是有憂鬱症時，卻陷入非常大的焦慮中
也許等這周期末結束，我會先跟學校的心輔組諮商師聊聊，再決定是不是要去診斷看看
※ 編輯: maroonfire (140.116.104.131 臺灣), 06/18/2019 01:50:29
所以實際上很多憂鬱症患者家人都不會知道自己孩子罹患憂鬱症的事嗎? 因為如果有在用
藥我很怕被發現......
※ 編輯: maroonfire (140.116.104.131 臺灣), 06/18/2019 01:54:15
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