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ザ・ノース・フェイスの男女兼用マタニティレインコートは、雨でも親子で楽しくおでかけできそう https://www.gizmodo.jp/2021/04/mty-pickapack-rain-coat.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=a21e3ba6d7b948770ef2cd9a6eae618b
オーブンいらずで簡単に作れるバレンタインにぴったりのクッキー♪
ホットケーキミックスを使えば材料3つでできちゃう！
工程は保存袋でもみもみするだけだから洗い物も楽チン！
粉飛びで服が汚れる心配もなし。
バレンタインにぜひ、親子で楽しく作ってみてください♪
(※オーブンの場合は手順4をチェック♪)
[Presented by 森永製菓]
■材料 (12個分)
・森永ホットケーキミックス 1袋(150g)
・サラダ油（有塩／無塩バターで代用可能)大さじ3
・森永ダース 1箱(12粒)
■用意するもの
・天板つきのトースター（またはオーブン）
・アルミホイル
・チャックつきの保存袋
■手順
1. 保存袋に森永ホットケーキミックス、サラダ油を入れ、よくもんで混ぜ合わせる
Point: サラダ油の代わりにバターを使用する場合、バターは湯せん または電子レンジ(500W)で約50秒加熱し、溶かしておく。
2. 生地がまとまったら袋の口を閉じて冷蔵庫で30分ほど休ませる。
Point:生地の乾燥を防ぐため、袋の中の余分な空気を抜いておき、生地が袋にぴったりくっつくようにして休ませる。
3. 天板にアルミホイルを敷き、生地の1/12量を手にとって直径約4.5cm、厚さ約5mmの円形に成形してのせる。森永ダースを等分にのせる。
4. 180℃のトースターで5分ほど焼き、アルミホイルを被せてさらに4分ほど焼き、粗熱をとる。
※オーブンを使用する場合はオーブンを180℃に予熱しておく。天板にクッキングシートもしくはアルミホイルを敷き、生地を並べて10分焼きましょう。
（途中で上からアルミホイルを被せる必要はありません）
【ポイント】
電子レンジやトースターの機種により、加熱時間は多少異なります。
生地が膨らむので、間隔をあけて天板に並べてください。
サラダ油をバターに代えると、バターの風味がプラスされ、より美味しく仕上がります。
冷蔵庫で生地が乾燥してしまったら、ポロポロと崩れなくなるまでサラダ油を少しずつ足して調整してください。
作ったらコメント欄に写真を載せて教えて下さいね♪
日本最小也是最大的水族館？
日本一最小かつ最大の水族館？
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なぎさ水族館位在山口縣周防大島上。2015造訪當時是日本第一小水族館，但又擁有日本第一大海洋生物觸摸池。非常適合親子同遊。
山口県の周防大島に位置するなぎさ水族館は日本一小さい水族館です（2015年時点）。そして施設内のタッチングプールは日本最大級を誇る設備です。親子で楽しく海洋生物とふれあいができるとても楽しい場所です。
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觀光景點｜観光スポット
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#なぎさ水族館
ファッションに悩みを持つママを、プチプラファッションでイメチェン企画！
今回はGRL(グレイル)で5000円分アイテムを購入して、秋にもぴったりな着回しコーデを紹介！
骨格診断も参考にしながら、着痩せ出来る着こなし方や小物の使い方なども必見です！
皆さんも是非、いろんな秋コーデに挑戦してみてくださいね！
【今回購入したもの】(全て購入時の価格・税込み)
・ベーシックゆるTシャツ [品番ze381]
カラー ブラウン
サイズ M
単価(税込) ￥699
・シアーロングシャツ [品番ac1807]
カラー ベージュ
サイズ F
単価(税込) ￥1,099
・センタープレスフレアパンツ [品番gm285]
カラー ピスタチオ
サイズ S
単価(税込) ￥1,399
・コットンジャケットXパンツセットアップ [品番ab048]
カラー オフベージュ
サイズ M
単価(税込) ￥1,699
▶ダイエット中の方におすすめ！
1日3分で脂肪燃焼！親子で楽しく痩せるダンス！是非チャレンジしてみてね！
https://youtu.be/80NMLQUpwtE
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@mamalife_official
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＊mamalife Official Model＊
▶Yuho
Instagram→@ha_ru_to_95
▶MC／池田真子
@池田真子 / 整理収納アドバイザーの暮らし
Twitter→@im757
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☆ママライフおすすめ動画もチェックしてね！☆
■イヤイヤ期に疲れたパパ＆ママ必見！ママ達の体験談や対処法・イライラ解消法をトーク！
https://youtu.be/wDubb928Xgc
■材料6つ！ポリ袋でつくる！超簡単バナナケーキ！はるあんさんのレシピを親子で作ってみよう！
https://youtu.be/E5fVQvegwiE
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#GRL #GRL購入品 #コーデ
あつきくんの腹筋を崩壊させるぞ！中級者〜上級者向けトレーニングをやってみた！
寝ながらおうちで出来て、気になるお腹や腕、足も鍛えることが出来るメニューです！
ちょっとハードですが、確実に効くので皆さんも是非チャレンジしてみてくださいね！
※この動画は緊急事態宣言前に、感染対策を行いながら撮影しています。
0:37 プランク
1:18 プランクプッシュアップ
2:02 プランクヒップツイスト
2:39 ハイリバースプランク
3:19 足パカ運動
4:00 V字バランス
4:45 かかとタッチ
5:27 仰向けで大の字グーパー
《トレーニングする前に…》
・手首足首などの関節をほぐしたり、軽いストレッチをしてから始めましょう！
・怪我防止のため、床にヨガマットなどを敷くのがおすすめです！
・こまめな水分補給をしながら行いましょう！
・痛みを感じたり疲れた時はトレーニングを止め、無理のないように実践しましょう！
▶親子で楽しく運動したい方はこちら！
朝や隙間時間の3分間に！「痩せるダンス」を踊ろう！
https://youtu.be/80NMLQUpwtE
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#腹筋 #ダイエット #筋トレ
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