【#肺燥熱 #成因與症狀】
疫情肆虐至今🙈,就算知道自己「無中招」😂👌🏻,平時生活咳嗽其實都十分尷尬😣。有些朋友會食喉糖暫時抑制🙊,但要治本,必須清走「#肺燥熱」😠💪🏻!雖然尚未真正入秋🍂,但記得要早一步 #益氣強肺😊,否則秋冬容易 #氣促﹑#喉嚨乾枯 等情況😥。
今次推介的食材以 #白色 為主☝🏼,如 #蓮子 具有✅補脾、✅益肺、✅養心、✅益腎和固腸等作用﹑#杏仁具有✅生津止渴、✅止咳平喘、✅潤腸通便之功效,作為肺部保健以及治理都非常常見👍🏻!
相信有不少粉絲是「無飯一族」😂或工作十分忙碌🙊,其實市面上亦有不少穀物粉可供選擇👍🏻,提供你日常營養所需😊︰
#解肝鬱 #降肝火 #助排毒
🍵養肝綠茶穀物粉︰https://bit.ly/36vU7n0
#益氣強肺 #增強呼吸道健康
🫁養肺蓮子穀物粉︰https://bit.ly/3BbjHvI
#平心寧神 #增進血液循環 #降血壓血脂
❤️養心紅麴穀物粉︰https://bit.ly/3xEdGpd
#加強胃機能 #促進消化及吸收 #月經調和
🎃養脾南瓜穀物粉︰https://bit.ly/3yYu2Jd
#補腎壯腰 #補骨補耳 #回復烏髮
💦養腎黑豆穀物粉︰https://bit.ly/3kgeEnB
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,35 #保肝養顏茶/聊聊未來的變更與新計劃 | 春天・立春 |【特別企劃.第二季】 養生食療、養生食譜 33 #美味 #美味い #scrumptious #養肝 #保肝 #養顏美容 1.)春天的養生茶飲 保養我們的肝臟 2.)聊聊接下來養生影片的更動與未來的新計畫 --------------...
解肝鬱 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最讚貼文
【#脾濕困 #成因與症狀】
大家有聽過 「胃強脾弱」嗎😂?即是形容胃口不錯🍛,但脾臟難以消化🤢,令營養無法吸收到身體🙈🙈!久而久之,身體很容易出現👉🏻 #多痰﹑👉🏻#口氣大 等等症狀😣,也因為新陳代謝變慢,很多人都變胖🐖﹑有「大肚腩」🤲🏻。
改善脾胃😁,切記以飲食著手🍽️🤗。例如 #淮山 ﹑#薏仁 均可幫助袪濕困⭕。而很多「黃色食材」💛更有 #消化補脾﹑#穩定血糖 等等作用💪🏻。如果想減肥的話⤵️,可以先「對付」🤜🏻🤛🏻 #脾虛濕困,再配以合運動🏃🏻♀️,效果更好👌🏻!
相信有不少粉絲是「無飯一族」😂或工作十分忙碌🙊,其實市面上亦有不少穀物粉可供選擇👍🏻,提供你日常營養所需😊︰
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🍵養肝綠茶穀物粉︰https://bit.ly/36vU7n0
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解肝鬱 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的精選貼文
【#肝火旺 #成因與症狀】
上次跟大家談了一下 #心火盛😉,有些粉絲就馬上 Inbox問我😯︰#心火 跟 #肝火 怎樣分呢🧐?
雖然同樣會出現 #失眠🤐,但 #肝火旺 更會出現 #易怒 ﹑#眼乾澀👀,在小朋友身上也常常出現👶🏻!好多朋友會頭痛﹑脅下痛,而女仕們更會 #月經紊亂,甚至 #閉經😣。
幫助肝臟解毒﹑排毒🦠,多補水固然有利💦。要事半功倍😊,可以喝 #夏枯草﹑#玫瑰花茶。亦可以選擇 #綠茶﹑#綠豆 等等「綠色食材」🟢。
相信有不少粉絲是「無飯一族」😂或工作十分忙碌🙊,其實市面上亦有不少穀物粉可供選擇👍🏻,提供你日常營養所需😊︰
#解肝鬱 #降肝火 #助排毒
🍵養肝綠茶穀物粉︰https://bit.ly/36vU7n0
#益氣強肺 #增強呼吸道健康
🫁養肺蓮子穀物粉︰https://bit.ly/3BbjHvI
#平心寧神 #增進血液循環 #降血壓血脂
❤️養心紅麴穀物粉︰https://bit.ly/3xEdGpd
#加強胃機能 #促進消化及吸收 #月經調和
🎃養脾南瓜穀物粉︰https://bit.ly/3yYu2Jd
#補腎壯腰 #補骨補耳 #回復烏髮
💦養腎黑豆穀物粉︰https://bit.ly/3kgeEnB
解肝鬱 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
35 #保肝養顏茶/聊聊未來的變更與新計劃 | 春天・立春 |【特別企劃.第二季】 養生食療、養生食譜 33 #美味 #美味い #scrumptious #養肝 #保肝 #養顏美容
1.)春天的養生茶飲 保養我們的肝臟
2.)聊聊接下來養生影片的更動與未來的新計畫
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此道茶飲養血、清肝火、解肝鬱。
何首烏:補精、養血。
菊花:舒風、清熱、明目、解毒。
玫瑰花:舒肝、理氣、活血、散瘀,改善胸悶、胸鬱、脇熱脹痛。
材料:
何首烏 2錢
枸杞 1錢
菊花 2錢
玫瑰花 1.5錢
水 1000mL
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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