【塔羅生命療癒進階工作坊幕後花絮】
這篇文章是連續兩天帶領共12小時工作坊後,身為講師的省思筆記,更是對正在考慮線上課程的伙伴誠摯的邀請,同時也是對我個人成長的自我鼓勵。
把原有的實體課程轉線上,對大多數的學員來說,最擔心的大多是缺乏像實體課一樣的連結與接觸、學習效果不佳,或是聽一聽就睡著,對於參加療癒類課程的人來說,更可能會有品質打折的顧慮,我不敢說已經完全克服了這些狀態,但在兩天12小時的工作坊裡,我得到了以下2大回饋:
1.比想像中更活潑好玩
有些學員本來就有參加線上課的豐富經驗,有些則是第一次,但都一致表示線上學習能做到的事情,比他們想像中來得多更多,幾乎沒有什麼時間會想分心,反而會期待課程如何繼續下去。
2.學習經驗深刻
兩天上完56張小牌,其實時間有點趕,因為我的工作坊會有大量實務操作,轉線上前曾經我也擔心他們是否不容易吸收,尤其每個人都要帶不同的塔羅牌來,線上該如何操作?但從每一階段的複習裡,大家都能清晰記得每張牌的關建意義,並替自己或他人進行解讀,他們的認真與投入,讓我超級感動~~~
在這裡與大家分享身為講師,我在這兩天工作坊裡的6個學習:
1.互動是為了讓學習體驗更深刻
2.以成員需求來思考,而不只是顧及講師習慣
3.認真態度,輕鬆面對
為了讓大家閱讀流暢,以上三點的詳細內容,我放在:
https://www.facebook.com/changiping/posts/10220982275248358
4.照顧到每個學員的需要
我一直比較喜歡小班,是因為我希望可以照顧到每個報名參加的人,尤其線上學習有人喜歡開鏡頭,有人喜歡關鏡頭,每個人的速度也不一樣,會更容易忽略比較安靜的學員,需要適時將這些伙伴邀入群體中。
除此之外,學員可能用各式各樣的裝置登入zoom,所以需要輪流交替不同方式,讓大家可以用自在的方式參與,這些都是設計課程時需要先思考過的。
5.要讓學員有機會互相支持
線上課很容易讓注意力焦點都在講師身上,所以運用一些小技巧,他們可以更親近的面對彼此、交流,是很重要的,有時候也需要用看似聊天的方式,一方面放緩節奏,另一方面讓學員可以彼此分享與表達支持,最後收納回工作坊主軸,畢竟線上課仍然是「經驗學習」,而不是「講述影片」,尤其許多人上課的一大重點就在於「同伴」,讓他們感覺彼此是伙伴,是很重要的。
6.線上教學的調整全藏在細節裡
在參加完 Wally Su 與 許涵婷 老師的虛擬教室同步教學後,我發現實體轉線上課程,內容不一定要大修,可是許多細節絕對都需要重新思考,光是開場白就需要增加許多不同的細節,才能用最自然的方式讓學員熟悉接下來要做什麼。
分組討論是許多講師愛用的技巧,這裡又有很多細節需要注意,才不會出現討論渙散或無法收斂的情況,甚至是許多療癒師喜愛的療癒冥想活動,裡面也藏著許多需要精緻微調的地方,才不會讓工作坊變成睡眠課,或是讓療癒品質打折。
每一次的線上工作坊,對我來說總是有新學習,更是讚嘆著參與者的心靈潛能,讓我越來越相信,只要做足準備,學員絕對可以帶走滿滿收穫!
在這裡也跟你們宣傳下一期的線上療癒工作坊,時間在7/25,共6小時,詳情請見留言處,讓我們一起在線上好好療癒自己吧~
同時也有4025部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅老外爸爸 Lao Wai Ba Ba,也在其Youtube影片中提到,我住在台灣接近20年了,從來都沒有去過花蓮。很高興今天能夠跟你分享我們全家四月的時候(疫情以前)去太魯閣的旅遊。我們先從台東朋友家開往花蓮。隔一天早上就去太魯閣天祥附近的白楊步道。看到了雄偉的山脈、陡峭的懸崖、層疊的瀑布、碧綠的河流,和淘氣的猴子。國家公園區要休息時(傍晚)我們打算開車回家,我先停車...
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【週三學法寶】第三招
蜘蛛圖,由 #ASK愛思客團隊 聯合開發設計
◽️蜘蛛圖的作用,以事件或物件為主,大家共同發散思考,有意識地朝人事時地物發想。
Step.1 決定物件或事件(寫在蜘蛛圖中心)
Step.2 物件或事件的小組腦力激盪
◽️ Lima學拓 & 愛思客溫馨小提醒:教師在共備及設計課程時,需要有發散式的腦力激盪,將所有關於這個議題的素材納入,蜘蛛圖可以讓所有成員的腦力激盪結果視覺化呈現,後續再接著聚焦收斂的步驟,即可產出一門十分在地的好課程。
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回答網友的提問,原文在 #病人醫病人該怎麼辦 的留言中。非常開心能透過臉書與網友們互動,我相信在靈性與療癒這條路,你我都遇過許多困難、挫折與不順遂;也有很多問題,想破腦袋也沒個結論。希望這個粉絲團能夠成為大家互相鼓勵打氣的園地,有任何問題、心得、討論,都可以在留言發表喔,若是不好意思,也可以私訊粉絲團。我會挑選幾則大家的共同疑問,以文字或是小影片的方式回答,謝謝各位的回饋。
→原文開始:
#為什麼靈性工作坊價格高
原創型的靈性課程帶領人,在設計課程時所花費的心思與金錢,是許多人無法理解的。發想課程不是大家想的,「收收訊息下載一下就OK了(不知道其它帶領人的做法是如何,但我自己不是如此)。」如果在收取訊息之前,自身的肉體及意識載具,沒有達到與更高智慧相對等的頻率,便無法接收祂們頻道裡的訊息。
那麼要如何進入相對等的頻率呢?
#療癒 與 #覺察 是修行生活裡的重要事項。
課程帶領人得不斷進入 #內在的覺察 之中,療癒自我堵塞的面向。他/她必須面對內在傷口,釋放、化解、平衡。他/她必須在每一個議題裡不斷下功夫(比方我在感情議題,至少為自己做過上百次個案),在日常生活層面,也要盡可能活在教導之中,這兩部分都需要大量的時間。
療癒的同時,也經常會接收到一些靈感。
可能是買某些書、聽音樂會、去某個旅程、上某個課、見某人…等等,除了花費大量的時間,同時也會有大量的金錢成本。比方2016年的靈魂系列課程,我覺得必須做些調整,而這些調整,勢必要有更強壯的載具(身體),才得以支持工作坊的現場實行。於是我花了3萬人民幣(台幣近13萬)上瑜珈培訓課(不含機票住宿餐費);報名了一個18,000人民幣(台幣近8萬)的閉黑關課程(不含機票住宿),以及每月身體保健(約2,500人民幣,台幣近1萬)。這些都只是身體層面的準備,當然也不是每個月都需要花這麼多費用,只是寫下為工作坊付出成本的依據。
#老師本身是需要進修的。
我自己只要時間允許,也會參加其它老師的課程,或是被做個案。
選擇參加何種課程,看的是內在是否有渴望。有的話通常毫不考慮,直接報名。
對我而言,#課堂中只要有一句話或一個技巧受用,就值了!
#身體的準備只是開工作坊的其中一個要素。
我們再來談談工作坊時所需要的 #音樂。有些授課老師會使用大量的音樂輔助工作坊,我認識一位昆達瑜珈老師,電腦裡就存著許多正版音樂,在瑜珈課程或工作坊中,是從數百首音樂裡,挑出最適合的幾首使用。不同的學生來到工作坊,就會使用不同的音樂元素,所以光是音樂也是耗費不資的。
#設計課程時需要 教案。
我不知道其它老師是怎麼做教案的,我自己需要的很長的時間設計課程。早期光一個二天的課程,從頭到尾醞釀到完成需要約三個月。發想課程時為了更切合學員們的需求,我還會找課程顧問協助調整課程的順暢度,這也要付費的。
課程完成後,寫課程文案也要花費近半個月的時間。當中必須重複不斷微調內容與省稿,不斷進入課程教導,才寫得出文案精華之所在。我很幸運自己多少還會寫點工作坊文宣,有些老師很會教,不一定會寫,需要請人寫文案,費用少說也要個10,000人民幣(台幣4-5萬),才寫得出專業度。
一個好的課程設計出來之後,需要被看見的。
所以還會有 #廣告費、#行銷費、#文案設計費、#人員作業費用(在內地還有推廣佣金費用)等等,這些都不是天馬行空躺在床上一直想,就自動有人幫你做、自動有人報名,#執行時都需要付出成本。
以上所說,當然還不含開課時所需支付的場地費、老師與工作人員的機票住宿、課件費等等。當然,每個課程的訂價,也須端視課程價值與市場之間的平衡,不同的老師有不同的決定。就像一幅畫,可以幾十元就買到,也可以上千萬元才得以收藏,價值在我們的心中。我個人都是予以尊重與支持,畢竟所花費的心力精神與金錢,只有帶領人自己知道。
我理解一般上班族對課程費用的想法。
以前我還是上班族的時候,也跟很多人一樣,有想上卻覺得貴的課程。當時我就下定決心,只要上了課,我一定要將課程精華用到淋漓盡致。
記得近10年前上了一堂教人寫出感動人心的文案課,要價近10,000人民幣(約4萬台幣)。那是個共八周,每次三小時的線上課程。上到第四周時,我己經學會寫短文案,立刻用在我花了近九個月時間撰寫的「愛上自己」函授課程。課程一推出,我文案課的學費就賺回來了。當時我很高興,真真切切體驗到認真上課,且應用在工作上的幫助。
我還上過一個四週,每週二小時的線上靈性課程,費用大約是6,200人民幣(近2,7000台幣)。什麼課件教材都沒有,老師全程口述不准錄音,我自己在電腦另一頭拚命抄筆記。幾個月後老師在學生們的要求下,提供了二個大約30分鐘做個案時的錄音。還記得自己將錄音重複聽了不下50次,幾乎天天重聽,因為我真的很想學到課程的精髓與心法。
還有一位老師當時從美國來台灣開課,我連續上了她三星期的現場工作坊。課上可以錄冥想,我把冥想帶回去後,整整聽了近二年,無意之中幫助我在帶領課程冥想時,總是很能夠進入狀況。
☆ #重點不是課程費用,而是 #這個課程能否支持到你的人生,#你如何應用課程,#讓課程價值遠大於付出的費用!
我也曾跟我的家人花了12,000人民幣(近5萬台幣),上了一個號稱 #終生學習的理財課。當時我挺興奮的,因為他們提供的課表有好多課可以上,感覺也太超值了吧!結果當我去上課時,才發現他所謂的課程,根本只是各個理財工具的沙龍(課程發佈會),一整天下來有四位老師,輪流推廣自己的理財課程。還記得最後一位老師的沙龍講得實在太差了,還說只收10位願意跟他上課半年的學生(要價不斐)。我回家時在路上一直覺得不可思議,這麼不會講課,相關經驗也不足,根本就是個菜鳥的「老師」,怎麼會開半年課呢?我為什麼要花這些錢聽他們講自己也做不好的東西?
因為覺得太誇張了,我跟家人在路上不斷的說「要是我,我才不會這樣講,我會如何如何…」。當時的一時憤慨,竟因此讓我有了靈感,催生出數年前第二期的 #半年導師班課程,所得收入是理財課程的數倍。後來因為我己經獲得我需要的,就也沒再去上這個理財課,但我很感恩這個課帶給我的刺激與靈感。
☆ 這讓我理解 #沒有任何選擇是錯誤的,老師與課程品質的好壞也不是重點,有時這只是為了激發個人所不知道的潛能!
事實上,我樂於付費學習一切事物。
這幾年下來,我體驗最深的是,#金錢是一個交換的工具,它幫助我們學習如何與它相處,以及如何使用它。#金錢也像水一樣是需要流動的,不要害怕金錢,要享受流動的滋味。這樣你將擁有無限,因為自由就在流動之中。
深深的祝福~~
Sally
圖片取自網路,僅此致謝。
設計課程時需要 在 老外爸爸 Lao Wai Ba Ba Youtube 的最佳貼文
我住在台灣接近20年了,從來都沒有去過花蓮。很高興今天能夠跟你分享我們全家四月的時候(疫情以前)去太魯閣的旅遊。我們先從台東朋友家開往花蓮。隔一天早上就去太魯閣天祥附近的白楊步道。看到了雄偉的山脈、陡峭的懸崖、層疊的瀑布、碧綠的河流,和淘氣的猴子。國家公園區要休息時(傍晚)我們打算開車回家,我先停車在路旁邊(我在找我們下一次可以帶家人來散步的步道時),突然聽到像肚子在滾的聲音,其實是河對面的懸崖上面開始有落石)。因為我在網路上看太多天災的影片,我怕不久以後整座山要垮下來了。所以趕快跳上車了,把車子移到遠一點的地方,確定都安全之後,就決定該回家了。雖然沒有像巴士那麼大的石頭掉下來,但是,從那麼高的地方,任何一個石頭都會非常危險。在這麼漂亮的地方還是要注意安全。保持清醒。到了天祥上廁所時,就發現山區的猴子都出來了,要找食物,這個經驗也很精彩。讓六位公主很驚訝。
我們這次的旅遊很難忘。太魯閣真的是台灣美麗的的寶藏。好想再去一次看看別的步道。去過(或著住在)花蓮的朋友,你們最喜歡在花蓮的哪裡去玩和享受美麗的風景呢?請在下面分享。繼續打那美好的仗。Your Brother in the Journey~ Stephen 加油!
如果喜歡這個影片,請幫我分享一下。這個會幫助我的頻道很多。多謝!
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設計課程時需要 在 老外爸爸 Lao Wai Ba Ba Youtube 的最佳貼文
在今天的影片我們要從墾丁開車到台東看我們六年沒見的好朋友。他們幾年前從台北搬到台東,買了一塊農地,蓋了農舍,種了果樹和菜園,現在有過著鄉下生活。他們的家庭很特別,也是在家裡自學,孩子很會幫忙照顧動物,種菜,以前也跟著師父學習怎麼蓋房子了。這是孩子很寶貴的,一生很難忘記的經驗。
無論你住在哪裡,最重要是要珍惜,包容,和疼愛家庭的每一個人,學習如何和平的一起生活,一起工作,幫助彼此,原諒彼此,說造就人的話,這才是幸福。
祝大家中秋節快樂!
謝謝收看,下次有可能是我們去花蓮拍的影片。敬請期待。加油!
好消息,現在是香檬的季節!想要支持我們的朋友的話,趕快買它們的健康農場產品 (*這不是業配,我們透過這個也沒有賺錢,純粹在幫我們的朋友介紹它們的*): https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSccdXQB5dbCjp4KhIicYP63h3dyoZMLtQOrCI7WAg5R4Q-hIg/viewform?fbclid=IwAR0hJ8ib9O_MD3Qmomgo_r6PU7pe7wB0bVNCT05C6Jn31TAF7AZN0NNIhVk
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小虎培訓A班 年度結訓作品
想讓自己或孩子一年後有這樣的成果和小舞台, 請耐心看完這一篇. 影片為培訓A班成果影片,所有Q&A都在我Instagram精選動態。
『你所看到的世界傑出舞團舞者,都是私底下經過長期持續努力,咬牙忍耐各種高強度訓練,願意堅持到最後的一般人。』
目的:
多年來從單純喜歡跳舞轉變為基本舞者、專業舞者、街舞老師、藝人肢體訓練師、編舞老師,到近三年創立FLASH,訓練FLASH小團與大團並帶領團隊拿下五個冠軍,代表台灣走出國際, 勇闖美國HHI挑戰, 訓練成績被多個國家領隊讚許.
我將以多年累積下來的領袖與專業舞者訓練師經驗來訓練新生代舞者, 培訓出未來能展現強烈舞蹈風格並成為有實力的舞者, 讓學員在未來更能以新姿態踏上世界的舞蹈旅程.
小虎老師相關作品集:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIfWLeHB9EigeSRkNA0C94m_x4mA9XWX
內容:
培訓為整年度60堂課程, 除了舞蹈之外, 更會教學音樂, 編排的相關基礎知識, 訓練以我平常在訓練專業舞者的方式與要求, 同等級甚至更高的強度來教育此班級學員與孩童.
課程將分為12個項次, 每個月都會有進度並強力要求學員達成與驗收, 同時要求各個學員設立個人舞蹈進度紀錄檢視表 .
前期4個項次著重於基礎延伸變化訓練與扎實度提升.
以HipHop基礎為底並扎實訓練, 延伸變化從舞步、肢體協調、肌肉控制、力道控制、速度變化、音樂結構如何以身體表達等等為基本的訓練, 同時以新時代的跳舞邏輯去融合個人編創 ,讓小孩子不是只有傳統固定式舞步,與時俱進是我想給小孩子的重點訓練。
中期6個項次則以各風格的強力外師來教授每月第一堂課,分別為House, Rocking, Popping, Locking, Jazz Funk和Krump.
傳達各舞風基本來源與要點,讓學員吸收各舞風的基本知識並要求訓練,爾後課程我會親自帶領孩子以這樣的風格元素融合到原有的肢體專長做變化訓練。
後期2個項次為年度總驗收, 將以團隊作品與個人作品方式呈現.
希望透過有階段目標性的帶領讓學員前進與成長, 讓學員除了擁有舞蹈實力同時更能有自我創造力.
上課期間、時間與地點:
預計2021/10/11起,為期一年60堂,每堂3小時課程
每週一 19:00-22:00
每月最後一堂課為”月驗收日”
地點: HDstudio 台北市松山區八德路四段102號B1
招生對象:
限制舞齡須滿2年以上, 並具有舞蹈基礎者。
招生人數:
滿10人開班.
班級以20人為限, 滿班絕對不例外超收.
報名方法:
報名採「篩選制度」, 此培訓班是有目標性的招生,故不是報名繳費就能參加. 對於只想單純上課的同學先給予抱歉, 你可以上我的常態課或workshop.
欲報名者請留下你的資料
填寫完成後,以IG私訊我你的姓名, 待我與你確認內容後即報名成功.
我的 IG: tigerhsu.choreo
同時,請將以下相關資訊以e-mail的方式寄至 [email protected]
1. 能夠展現個人舞蹈能力的清楚影片
2. 相關舞蹈學習經歷, 越詳細越好
課程費用:
年費60000元, 一次繳清. (包含年度60堂每堂3小時課程,平均一小時340元、所有外師聘請、場租,作品拍攝等費用)
報名期限:
即日起至2021/10/3 23:59止
剩餘的1週時間我需要篩選成員, 進一步與能夠參加的成員以及家長說明更詳細的細節內容。
特別注意:
由於以往常遇到半途而廢脫離班級或臨時有人生其他重要目標的學員, 導致其他成員上課成效互相受影響.
此次將採年費一次繳清制度, 且不會因為學員私人理由而退費, 這麼做是為了防止那些隨邊說說, 不會堅持的學員.
我要確保每位成員會努力堅持一整年度不缺席, 因為我要給你的是你實際的成長進步而不是浪費錢白上課沒進步虛度光陰.
備註:
1. 此次課程門檻設定很高, 目的是為了直接先篩選出有決心想要受訓、願意耐苦操練, 堅持到底不半途而廢的學員, 請各位欲報名學員霍家長們耐心瞭解.
2. 想知道老師風格的請點選上面我的相關作品及觀賞.
3. 任何問題歡迎直接詢問老師.
4. 每月課程只容許學員最多請假2次, 超過或無故未到者將退班並不退費.
5. 想要速成舞蹈的學員切勿報名, 我不是讓你來拍影片炫耀的.
6. 培訓班目的是找到一群願意吃苦並長期持續努力堅持之學員, 這樣班級的學員才容易有共同目標與凝聚感, 玩票性質或人生有很多目標都想要者切勿報名.
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