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在認識我們的身體這個產品中，有9篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅韓雨恩/周書靜，也在其Facebook貼文中提到， 我是一個從來不運動的人，以前被朋友約個跑步我都要我的命～能躺就不坐，能坐就不站，坐捷運看見位置一定跑去坐，從來只搭手扶梯不爬樓梯，整天躺在沙發當馬鈴薯，是不是也有人和我一樣？ 但我現在現在可以著迷到一週三四天的運動，去重訓、安排三個不同課程。在捷運上能站就不坐，有樓梯就順便鍛鍊～ 以前爬樓梯都很...
　同時也有511部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！ 這次我們找到營養...

認識我們的身體 在 韓雨恩/周書靜 Facebook 的最佳貼文

韓雨恩/周書靜 By 韓雨恩/周書靜

2020-09-03 15:56:44 有 887 人按讚
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我是一個從來不運動的人，以前被朋友約個跑步我都要我的命～能躺就不坐，能坐就不站，坐捷運看見位置一定跑去坐，從來只搭手扶梯不爬樓梯，整天躺在沙發當馬鈴薯，是不是也有人和我一樣？

但我現在現在可以著迷到一週三四天的運動，去重訓、安排三個不同課程。在捷運上能站就不坐，有樓梯就順便鍛鍊～

以前爬樓梯都很累很喘，爬到三樓就要休息很久，媽媽總是說我身體比外婆還差，別說搬東西，連炒菜鍋都沒力氣（完全沒力量），自從愛上健身以後，我的身體變得越來越健康，剛有一個箱子14公斤，輕而易舉（以前可能五公斤都嫌重）

健身會讓我們慢慢認識每一個部位肌肉的感知，以前從來不知道背部、臀部的肌肉是什麼感覺，因為根本沒在用啊～

但我們應該要認識我們的身體，那會使你體態與心理更加健康；以前腦子有一種霧霧的感覺，就是睡飽起床也很累，那一層都不見了～（很難形容）就是一種每天起床都腦袋清晰精神飽滿的感受！而且心情很愉快，這是最簡單的快樂投資～

我健身不是為了減肥，而是學習一種自律與健康。

#運動的滿足 #快樂最有效的投資

#一週三天 #菜鳥健身滿一個月 #值得喝采😹

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韓雨恩/周書靜

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演員/作家/記者 合作請洽：[email protected]
兩性文創 一個女性的流浪日記，見過高端與低谷，用多元身份，探索社會層面、人性、兩性、價值觀。 只有血腥，給你最寫實。歡迎來信諮詢你的問題～
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認識我們的身體 在 Tiffany Chen T妹 粉絲團 Facebook 的最佳解答

Tiffany Chen T妹 粉絲團 By Tiffany Chen T妹 粉絲團

2020-07-22 21:56:31 有 1,143 人按讚
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超多廠商要跟我買澳洲寫真的電子檔版權，不可能！！這次的寫真絕對無法廉價給任何人觀看，因為我露點很值錢！😆😆😆
定位價值很重要，這次不只快跌落懸崖拍攝，甚至全身重度曬傷，結合大自然能不大解放嗎？露點算什麼⋯ 裸奔更爽！藝術不用太多包袱，放下一切束縛，回歸最原始、重新認識我們的身體，與上帝所造的萬物。
台灣沒有女生會像我一樣，這麼拼⋯ 曬一點點就嘰嘰歪歪，還花錢遠赴澳洲拍攝勒⋯ 連許多當地人都不知道的美景，可見我走多遠的路。
因為支持T妹而驕傲！謝謝你們的支持！
有價值的寫真書，不需要出廉價的電子書，讓有購買實體的粉圓搶購賺到。
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Tiffany Chen T妹 粉絲團

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♡知名模特兒、知名度代言/站台、雜誌封面、平面型錄、動態廣告、攝影創作、寫真 請勾「搶先看+接收通知」 工作邀約 line: @tt520 [email protected] Johnson 0932066237 謝謝( ॣo̴̶̷̤ᴗo̴̶̷̤)⃛ ॣෆ
656795 followers 413340 likes "https://m.youtube.com/user/lala54871112"
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認識我們的身體 在 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist Facebook 的最佳解答

湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist By 湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

2019-09-27 18:45:04 有 43 人按讚
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您知道疼痛怎麼來得嗎？
您是否有代償動作呢？
代償=疼痛？

感謝 健康醫療網 採訪，讓民眾有機會更加認識我們的身體！

https://www.healthnews.com.tw/media/article/43653

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湯士萱物理治療師 Suzanne Tang Physiotherapist

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【部落格、粉絲專頁分享主題】： ► 物理治療 ► 英國 CMS – Kinetic Control, MSP, TPM 等專業課程 ► 脊椎螺旋運動 GYROKINESIS® ► 彼拉提斯Pilates ► 肌肉骨骼健康/動作健康 ► 舞者/運動員肌肉骨骼健康與表現 ......等相關資訊、進修筆記與教學心得。 -------------------------------------- 【相關連結】 ►部落格: https://suzannettw.pixnet.net/blog ►IG: suzannetang.physio (https://www.instagram.com/suzannetang.physio/ ) ►完整學經歷與介紹: https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/suzanne-tang ※授課、演講、合作邀約請 email 至 [email protected] --------------------------------------- 【簡介】 大家好，我是湯士萱物理治療師， 是一名「動作健康顧問/ 動作指導員」，教授動作控制訓練、脊椎螺旋運動 (GYROKINESIS®) 以及彼拉提斯 (Pilates) 等； 同時，我也是英國 Kinetic Control 及 The Performance Matrix 等專業課程 國際認證講師。 希望幫助大家以更有效率的方法使用身體、動得更好、自在完成想做的事，並達到更好的運動、舞蹈表現！並透過教授 KC,TPM, MSP 等課程，提升動作專業人員能力，使大家能幫助更多的人！ 我曾接觸的個案包括長期飽受肌肉骨骼疼痛的患者、希望能提升表現的舞者；從小孩到年長者皆有。這些個案都有同樣的目標──「動得輕鬆，過得舒適，活得愜意，表現得出色 (move better, feel better, live better and perform better.)　」！ 接受超過十五年的芭蕾舞及民族舞蹈訓練，培養了我對於身體與動作的敏銳度。在接觸物理治療領域前，我便知道「有效率」地使用肌肉與有效率的「動作模式」，是達到出色表現不可或缺的能力，同時也是預防運動傷害的重要關鍵。 從大學開始便深入鑽研動作科學，修習許多相關課程，包括：動作控制與動作學習、彼拉提斯復健等課程；畢業後仍持續精進，修習 Kinetic Control 課程、Pilates (彼拉提斯) 與 GYROKINESIS® 等國際認證課程，也曾赴澳洲修習舞者物理治療與訓練 (Dance Teacher & Health Professional Intensive Workshop-level 1) 課程。具有豐富的動作控制、彼拉提斯與GYROKINESIS®教學經驗；也曾擔任中正高中舞蹈班兼任教師，教授舞蹈運動傷害預防課程。 畢業於國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系，成為物理治療師後，我對於神經肌肉骨骼系統，有了更深入完整的了解﹔不論是運動表現、傷害預防、良好的訓練效果，以及長期的健康與生活品質，都與我們如何使用身體，我們的「動作系統健康」有著密不可分的關係。 運用專業醫學知識，結合多年動作學習經驗 (舞蹈、彼拉提斯、GYROKINESIS® 等)，幫助大家學習正確控制與使用身體，動得安全、健康、有效，以擁有更好的生活品質，或達到更傑出的運動表現。 我於 2019 年，成立了 「康卓健康 OPTimal COntrol Wellness Center」 ，致力於推廣「動作健康」，幫助客戶找回生活中最佳的身體控制與最佳的動作選擇能力，幫助客戶動得更順，感覺更好，表現更佳！ 期許自己 「用動作賦予客戶更好的生活， 賦予治療師、訓練員更專業的能力。 Empower clients, therapists and trainers with movement.」 希望大家都能 「動作健康，表現卓越」 「內在更健康，外在更美麗」 "Move better, feel better, live better and perform better." --------------------------------------- ►中華民國國家考試合格物理治療師 ►國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系學士 ►英國 COMERA MOVEMENT SCIENCE(CMS) 專業教育機構 亞洲分部負責人 (Lead of CMS Asia Hub) ►東亞首位 英國 CMS - Kinetic Control 課程認證國際講師 ►東亞首位 英國 CMS – The Performance Matrix動作健康與運動表現提升檢測系統 國際顧問 (Performance Matrix Consultant) ►康卓健康 Optimal Control Wellness Center 創辦人/動作健康顧問 ►完整學經歷與介紹，請參考：https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol/suzanne-tang 【康卓健康OPTimal COntrol Wellness Center】 ►官網: https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol ►FB: https://www.facebook.com/OptimalControlWellnessCenter ►IG: https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/ ----------------------------------------------------------------- Hi ! I’m Suzanne. I used to worked as a physiotherapist in private practice and now I’m working as a “movement trainer”, GYROKINESIS® and Pilates instructor in the studio. My clients include people suffering from severe pain and trying to move easier, dancers/ athletes desiring to achieve better performance, from children to the elderly. And they all had one goal “move better, feel better and perform better.” Been trained in ballet and Chinese folk dance for more than 15 years, I have a special sense of body movements. Prior to learning anything about physiotherapy, I knew the essentials of remarkable performance were to use the right muscles, which were correct movement patterns, and that was the key to avoiding injuries. Graduated from National Yang-Ming University in Taiwan and became a physiotherapist, I realised not only the dance performance but the whole neuro-musculoskeletal health was highly related to how people used their body and moved. She also recognized to prevent injuries, optimise the training outcome and achieve better sport performance, clients/athletics must improve movement efficiency through correcting movement faults by movement control training and practicing. People have to learn how to control their own body. I established OPTimal COntrol Wellness Centre in 2019. The center mainly focuses on promoting ‘the health of movement (Movement Health) for the general public, physiotherapists and all movement professions/practitioners. “OPTimal COntrol Wellness Centre is helping people regain optimal control and optimal choicesin their life, helping people move better, feel better and perform better. We empower clients, therapists and trainers with movement!” 【OPTimal COntrol Wellness Centre】 ►Website：https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol ►FB： https://www.facebook.com/OptimalControlWellnessCenter ►IG：https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/
■英國 CMS 專業教育機構 亞洲分部負責人 | Lead of CMS Asia Hub ■英國 CMS-KC, TPM 認證講師 | CMS-KC, TPM Accredited Tutor ■康卓健康 Optimal Control Wellness Center 創辦人 | Founder of Optimal Control Wellness Center
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認識我們的身體 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-29 19:00:12 有 16,700 人看過 有 309 人喜歡
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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折

大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便～

「InBody家用型便攜式體脂計」
https://pulling.page.link/ricky
【輸入折扣碼：ricky，只要不到一萬！】
幫大家爭取到折扣，原價$13,500
有需要的人一定要把握啊～

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

----------------------------------------------------

這裡找的到營養師Ricky

營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...

專業知識都在這_ FB
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內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/

有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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認識我們的身體 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2021-09-22 20:00:14 有 4,990 人看過 有 166 人喜歡
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#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號

【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600

【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG　：levelup.zhubei

#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

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認識我們的身體 在 謝東穎整形外科 Youtube 的最佳貼文

謝東穎整形外科 By 謝東穎整形外科

2021-09-22 20:00:14 有 1,983 人看過 有 105 人喜歡
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新醫師報到—林子宇醫師！林子宇醫師擅長的手術項目？與東東如何相識？加入依心唯美的契機｜依心唯美 謝東穎醫師

即將在10月加入依心唯美醫療團隊的
林子宇醫師✨
來到東東的YT頻道做(竄)客(位)啦！

一起熱烈歡迎超帥的子宇醫師的到來吧~
想知道子宇醫師擅長的手術項目有哪些？
跟東東如何相識？加入依心唯美團隊的故事

想問更多問題底下留言喔👇🏻
最後記得把子宇醫師的IG與FB粉專追蹤追起來吧
想要預約子宇醫師諮詢的也手刀衝起來！

💡影片重點
00:00 搶先看
00:42 子醫醫師自我介紹
01:49 一句話形容自己
01:57 擅長的手術項目
02:17 怎麼跟東東認識的？
03:16 來到依心唯美的契機
03:49 追蹤追起來！

▸▸歡迎合作洽談：[email protected]◂◂

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謝東穎整形外科

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