關於 認識的那天便開始倒數道別 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

你絕對有看過一種電影情節，說他老梗雖然老梗，但到現在，每看一部都還是讓人熱淚盈匡，就是那種男主角或女主角，因為一些無法傾訴的苦衷，比如說生病了、受傷了，必須轉身、必須離開，去遠方、走天涯，總之在世界的另一端。
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我原本以為這種糾結、那種錐心刺骨，只會出現在電影裡面，這很難出現在現實生活的嘛，就算要出現，也不是出現在我身上，對吧。
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我其實原本並不是那麼悲觀的人，我相信一切都有解決的方法、一切都有轉圜的奇蹟，再說我這張嘴，真的什麼都瞞不住，什麼事都會想跟你說、什麼事都會想跟你分享，當然，偶爾還是會忍一下。
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但自從他過後，我不知道該怎麼樣去定義「自私」這個詞，我很後悔我沒有早一點離開、早一點逃離這個世界、早一點讓自己習慣孤獨，我知道沒有人可以足夠好，但從他口中，我發現我好像再努力，也沒有辦法變得更好，就算只是一點點的變好，我也做不到了。
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我掙扎的一直以來都不是你，是我自己，我覺得我無法更好，因為我真的曾經很努力過了，但我還是失敗了，所以他在我生命中留下了那些話，但這不是任何人的錯，未來也不會是任何人的義務，我也不會對任何人抱有期待，誰能陪我康復、誰能疼我痊癒。
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多想在這平庸的世界，只為你而活，沒有悲傷、沒有顧慮、沒有擔心的，只為你而活。
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只是我怕我做不到了，我很害怕、害怕再次被丟下，害怕晚上，我會習慣，哭了，還有你在。
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多想在這平庸的世界，與你平凡而活。
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#認識的那天便開始倒數道別 #愛 #台灣 #文字 #字 #感情 #回憶 #情人 #愛情 #love #writing #words #wordporn #taiwan #relationship

轉眼，你看看日曆，今天八月五日了，八天前我還在台南，三十六天前今年剛過一半，六十三天前是我的畢業典禮，認識你八十多天，離我心碎的日子已經隔了好久好久，你看時間過得多快，而你覺得我走了多遠。
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最近我一直在想一件事，你覺得我應該先學會包紮，還是學會不要受傷，你覺得呢，還是我已經不會受傷了。
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前幾天晚上這個問題我想的很心煩，輾轉反側，到天亮還是沒有一個頭緒，我不想受傷，我真的不想受傷，我不想要經歷看你回頭、不想要聽你道別，我什麼都不想要，但這句話是不是等於我不應該愛你。
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我很拉扯，搞得好像我可以控制愛不愛一個人一樣，一片一片撥著花瓣，愛、不愛、愛、不愛......，然後數到不愛我就可以不愛你嗎，還是數到愛我就可以多奮不顧身。
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但我一直以來心都很急，我不喜歡事情懸在那的搖擺不定，就像我不喜歡降雨機率除了0%跟100%以外的數字，只要不夠肯定，再大的機率都有可能變化。
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就像我跟你說的，我真想坐一趟時光機坐到我白髮蒼蒼的年歲，我好想現在就知道最後是誰牽起了我的手、接住了我的餘生；還是我只是孤零零的一個人，回憶著誰。
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這世界上本來就沒有每件事情都要得到答案，或者說就算有，也只有時間能給，偏偏我又等不得，常常無理取鬧，自顧自的要個結果，而時不時你又往我嘴巴塞了顆糖吃，好甜，真的好甜。
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所以，你覺得，我應該先學會包紮，還是不會受傷，還是在我跌倒的剎那，你會扶住我，告訴我，不要怕。
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你會給我一個答案嗎。
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「就是因為太愛，所以才想走的更快。」

今天只想發發天空，很多日子的天空，沒有任何調色或修飾，純粹的天空，不知道印著誰的天空。
我覺得回台北這件事，還有一切我這陣子壓下來的情緒，累積的逃避，我不知道我一個人挺不挺得過來。有眼淚卻沒角落哭。
#天空 #台南 #夕陽 #tainan #taiwan #sky #sunsut #請你放一千萬顆心離我遠去 #認識的那天便開始倒數道別

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以下為本段內容文稿：

曾經有一位學者，他同時也是美食、美酒的評論家。他的專業領域是神經科學、法律，跟美食；他的名字叫做「羅伯．高史坦」。

他做過一個實驗，他在幾個月之內，組織了全美各地17項「盲目品酒」的測試。他請超過500個人幫忙實驗，這裡麵包含葡萄酒的入門人士、試酒師跟酒商。

而高史坦的實驗，他用了523種酒，每一瓶酒的價格，從1.65美元到150美元不等；所以等級的差異是很大的哦！

品酒的時候呢，他用「雙盲實驗」，也就是喝酒的人和上酒的人，他們都不知道這裡面的酒，是哪一種酒？也不知道酒的價格！

每喝完一種酒，喝酒的人就要回答一個問題。這個問題是：「整體而言，你覺得這瓶酒喝起來怎麼樣？」

答案可以選擇「糟糕」，只有得到一分；「還好」，得到兩分；「不錯」，是三分；而最後是「很好」，是四分。

所有的品酒者，給所有的葡萄酒的平均分數是「2.2」，也就是比「還好」好一點而已。

那麼在這裡你會不會好奇？那些比較貴的酒，是不是能得到比較高的分數呢？簡單來說，結果就是「沒有」！

高史坦他發現喔，平均而言參加實驗的人，享受昂貴葡萄酒的程度，還些微的低於那些喝便宜的酒。

看到這個結論，他就很謹慎的指出，這些樣本裡面的專家，大概有12%的參與者，接受過某種的品酒訓練。

他們並沒有偏好比較便宜的酒，但是也沒有明顯的跡象表示出，他們偏好那些比較昂貴的酒。

這一個研究，如果用白話文來講，就是啊那些貴的酒跟便宜的酒，不管對於一般人，還是經過訓練的人；喝起來哦，如果在沒有其他，比如說看到包裝、看到標籤的前提底下，喝起來可能是沒差的哦！

那你回頭想想自己的經驗，你在買葡萄酒的時候，是不是有時候，會看這個瓶子上面的標籤有多漂亮？瓶身整體來看，是不是很高級？

是不是透過這些所謂的「外在訊號」，來評判這一支酒到底好不好？

然後，如果回到高史坦的研究，他說喔：「這似乎不是一個很糟糕的策略，還可以接受」！

因為至少你很容易就能區分不同的標籤，不像是瓶子裡面的東西；那些所謂的葡萄酒、那些液體，那麼難以辨別。

當我讀完這個實驗之後，就讓我想到心理學理面的「光環效應」。我們常常對很多事情的判斷，都不是那件事情的本質，而是它看上去的樣子。

比如說，我們會從一個人長相，來判斷這一個人的能力；從一個人的學歷，來看待這一個人是否做事能夠到位、判斷是否精準？

然而不管是「長相」還是「學歷」，它都只能夠證明那些表面上的事物。

可是麻煩的就是喔，如果換成是你，你沒有這些最豈碼的表面事物，供別人做評判；那麼你再好，別人也沒有機會能夠接受你。

好在啊，在「長相」這件事情，現在的時代的寬容度很高、多元性也很大。所以呢，不管是任何長相的人，只要你懂得基本的妝點自己，其實都還是可以凸顯出自己的價值。

然而除了長相之外，很多人就不斷、不斷的在自己身上，累加很多的「光環效應」。

比如說穿著啊、選擇最貴的手機啊、開最好的車啊…不管自己負擔得起，還是負擔不起！那當然還是有一些人，很努力的拿到各種的證照啊、學歷啊！

當我們就是活在一個，你無法避免「光環效應」的狀況底下，而這樣的「光環效應」，在我們的心理學，特別是「測驗方法」裡面。

我們就說喔，這是一種「表面效度」；也就是說這些呈現出來的訊號，都不足以直接證明，這一個人本質的能力跟條件。

就好像是葡萄酒用的罐子，跟它的標籤，實在是無法證明在那裡面的葡萄酒，是否真的為好酒。

然而在我們無法避免「光環效應」，或者是「表面效度」的狀況底下，如果你真要問我，我要「選擇」還是要幫自己妝點一下；我要「選擇」還是要讓自己看上去，是一個有價值的人。

那麼我可以「選擇」用什麼方式，去讓自己的「光環」亮一點呢？

要我來說啊，有一種非常好的「表面效度」，那叫做「堅持在一件有價值的事情上，並且不中斷」。

為什麼我會有這個感觸呢？因為我從2016年的12月，開始進行「一天聽一點」到現在；只要是不見紅的日子，你都聽得到我的聲音。

那麼如此這般堅持下來，我開始漸漸的有學生，會報名我的課程、會購買我的商品，他的原因就是在於他聽很久。

除此之外呢，我還聽過更有趣的說法，就叫做呢，他其實不是我的忠實聽眾，他只是覺得這傢伙，這一路以來還堅持到現在、還活下來了！

那他的東西可能有一點價值吧！於是就報了他的課程，無論是線上課，還是實體課。

所以從這一層意義來看，似乎我的堅持，就像是葡萄酒的包裝，跟那厲害的標籤。然而他得真正踏進教室，或者是真正進入線上課程的課堂裡，他才能夠知道，裡面的葡萄酒是否為好酒，不是嗎？

可是呢，透過這個例子，你不妨回頭看看自己，你有沒有在一些有價值的事情上面，真正的堅持下去呢？

這樣的堅持，我想能帶給你的，不止是「光環效應」跟「表面效度」；它是在你人生當中，點點滴滴刻畫出那最不可取代的自信跟實力。

就像是我們啟點文化的一位同仁～博全，他自己從去年就開始堅持「每天讀一點」，並且把他每天讀一點的東西，寫成文字、寫成文章分享給大家。

就這樣子日復一日的堅持到了現在，他所主導的【人際維基】的桌遊體驗會，也受到了很多朋友歡迎；甚至於有很多單位，直接指定邀約他，去幫他們帶【人際維基】的活動。

那有趣的地方就在這裡了，那些來參與「體驗會」，或者是邀約他去辦活動的人，其實在這之前，跟本都沒有看過他帶活動；甚至於，也沒有真正的認識他是誰，但為什麼會願意邀約他呢？

你想想看，是不是他堅持在一件有意義的事情上，並且讓別人相信，他是玩真的？

所以，我想「堅持」永遠是最好的表面效度。最起碼它說明了一件事，任何你的承諾，都會實踐到底。

希望能夠透過今天的分享，來幫助你開啟一些在你生命裡，值得堅持的事情，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的實體課程，是在12月7號開課的【寫作小學堂】。

如同在我們今天的內容裡面提到的，我們的同事～博全。

他就是在去年，我們即將推出【寫作小學堂】之前啊，在我們的內部測試裡面，他完整的參與完【寫作小學堂】這一門課，於是開啟了他跟文字之間的關係。

我想不管你的工作還是生活，跟文字到底有沒有直接的關連；「書寫」這件事，都可以成為你生命當中最好的陪伴。

【寫作小學堂】會幫助你，透過文字書寫的歷程當中，漸漸的幫助你找到屬於自己的文字風格；讓「書寫」成為你生命當中最好的朋友！

在我錄音的這個時候，12月7號的名額也在倒數了；所以我很期待，你能夠把握這難得的機會。

這是我們今年的最後一期，錯過就要等到明年4、5月之後囉！很期待能夠在12月7號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

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[ 2019.04.13 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動~第二期
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以下為本段內容文稿：

你有沒有過這樣的經驗，你有個東西買回家之後，你才發現買貴了；或者是買回去之後，發現這東西跟自己原本想的不一樣，沒有那麼好？

那這個時候你會有後悔的情緒，這是難免的。那有時候我們在面對「後悔」這件事情，我們的心裡不舒服，於是開始就會進行一系列的內在運作，包含「自我安慰」。

你可能會怎麼「自我安慰」呢？你可能會覺得自己比那些便宜買到的人，受到了更好的待遇跟服務。或者是呢，你眼前的這個東西，這種程度的瑕疵，對於自己的心胸寬大，是能夠忍受的。

那這些都是事後「合理化」自己的購買決策，其實，用「購買東西」的這樣的概念，你很容易懂。

但是，放到我們生活當中，任何大小事的決定，我們經常是在決定之後，才「合理化」自己的決定；而不一定是出於一個很謹慎、理性的判斷。

特別你打開自己的衣櫃，可能有些衣服買了之後，從來就沒有在穿，可是你在買的那個當下，你的情緒是很亢奮、是很期待的。

所以，在這樣的狀況底下，任何不合理的價格或者是瑕疵，你都看不見、你也不會想，你只想要快點把它帶回家。

可是有趣就在於，當你帶回家之後，拿起發票一看，你的心理亢奮已經冷卻很多。但是呢，你的理性這個時候就被喚起，於是在這樣的狀況底下，不管是後悔或者其它的情緒。總而言之，你就會開始一系列的「合理化」的運作。

你可能會怎麼「合理化」呢？因為，這個「購買的行為」其實已經發生了，你沒辦法改變它。但是相對的，對於購買行為的評價，也就是說「我決定要買這個東西」的這件事情的評估，其實是可以改變的。

那這樣的一個狀態，其實跟很多心理學的研究告訴我們，我們都會避免自己「認知失調」是一樣的。

舉個例子來說，你如果買了一個最新的手機，你打電話跟朋友炫耀，當朋友說自己用更便宜的價格，買到同樣的手機；然後還倒打你一耙，來跟你炫耀起來。
你聽完之後，雖然覺得朋友是賺到了；但是，自己的手機已經用了，沒有辦法！這是一個擺在眼前的事實，就是自己買貴了。於是，就把自己的決策「合理化」。

於是呢，你可能心裡就會開始想：「是啊！你買到便宜，但是你的配件一定沒有我好」、「是啊！你買到便宜，可是有沒有可能是瑕疵品，你才撿到便宜貨呢？」

再不然就是說：「我雖然買的比較貴，但我貴的有道理呀，我是那家店的VIP，我進去都有咖啡可以喝…」你聽到這邊可能會笑喔，這也太虛弱、太蒼白了！

但是，這就是我們在面對很多事情，當碰到「認知失調」的時候的「合理化」過程啊！

甚至於現在很多商品，在網上都有評價，你可能會努力的爬文，去找到能夠支持自己這個購買決定的文章。然後把那些讓你自己讀完之後，覺得是笨蛋的那些內容，全部忽略掉。

那現在問題來了，當你聽到這裡，如果你不想要掉進購買後才「合理化的陷阱」，那到底該怎麼做呢？其實它並不困難。

事實上，要讓我們的決策能夠是「合理的」，尤其在「購買行為」。通常呢，我會用一個方法，叫做「創造時間差」。

比如說呢，我在一家店，看到了一個我很想買的衣服；但是呢，我不太確定是我當下的衝動，還是我真的想買。那我會怎麼「創造時間差」呢？

我就會告訴我自己，我出去繞了一圈，如果我繞了一圈十分鐘之後；我腦子還會想著這一件衣服，或者是還是有同樣的渴望，想要買這一件衣服，那我就回頭買。

然而，在我真實的經驗裡面，那十分鐘的時間差，可能對於我是不是真的需要這件衣服？還是我真的喜歡這件衣服，我就有一個更清晰的認識。

要不然你看哦，你人在店裡面，然後呢，店員可能跟你說盡好話，又用熱切的眼神眼巴巴的看著你。這個時候，你要跟我說你能夠多理性，基本上我做不到，或許你比我厲害，你做得到。

但是呢，我經常說喔「我們最不需要挑戰的，就是人性嘛！」。不管你做得到、做不到，總是創造點「時間差」；總該不會十分鐘，你的優惠就不見了吧？

那反過來講，如果一個店家要告訴你，十分鐘就沒有優惠。其實你也不用買了，為什麼？因為我高度懷疑，他是創造時間的緊迫感，來迫使你做出一個，可能你後面會後悔的決定。

那當然你買的東西是價格更高的，牽涉到的層面更廣；比如說買房子，那這個時候永遠記得，所謂的「創造時間差」啊，就是你要「做足功課」。

如果你連買房子都不做功課，到最後再後悔；我只能說這叫自作孽啊，不是嗎？可是談到最後一個層面，可能你我都做過一些錯誤的決定，那這時候怎麼辦呢？
要怎麼樣避免自己，同樣的錯誤重複的發生呢？非常的簡單，我覺得第一步，你不需要告訴別人，但是你可以先告訴自己，先「承認」自己做錯了一個決定。
然後呢，在承認之後，把這些到底哪裡錯？到底錯在哪裡？或者是什麼關鍵底下，讓自己一時之間腦充血，把它做成一個清單。最好是做一些紙筆作業，用這樣的一個方式，明確的讓自己知道「自己怎麼做錯了？做錯在哪裡？」。

因為你日後的人生，可能還要面對類似的事情，在這樣的狀況底下，你因為做過了一個，這個「自我檢查」的檢討功課，你就比較不會是同樣一個坑，掉了兩次。

所以談到這裡，如果我們都沒有辦法避免，在人生當中有做錯決定的可能，那麼第一個「創造時間差」。第二個如果真的做錯了，至少要讓自己知道「錯在哪裡」？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在2019年的3月9號。由哈克為我們帶來的工作坊，「為生命整地，結出新果實。」。

其實，生涯的決定跟判斷，都是一連串決策的過程；我們在自己生命裡面，要怎麼樣幫助自己做出更好的決定、更適合自己前進的方向，相信哈克的工作坊，會帶給你很大的幫助。

在我錄音的這個時候，我們3月9號的工作坊，名額也在倒數了。所以，期盼你能夠把握這難得的機會；希望我能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

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【11/6 開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第14期
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如果你一路聽我分享，這是我人生當中，第二次單車環島的歷程，這是第七天。而第七天能夠有所分享，這意味著我上一次第一次單車環島，錯過的東部的旅程，在這一次我終於得到了圓滿。

單車環島第七天，我們從知本出發，一路前往瑞穗。那這一路上呢，當我騎著單車過了「鹿野車站」，我還特別在那「鹿野車站」的路口，好好的往車站的門口看了一眼。

因為過了「鹿野車站」之後，就意味著上一次，我因為天候的關係，沒有辦法騎的那一段路，我終於開始滿足了，為什麼我第二次來環島的原因了。

所以一通過「鹿野車站」，我心情非常、非常的好；接下來我要面對的，就是全新的體驗。雖然第七天，還是下了一整天的雨，但是呢，在那煙雨朦朧的狀況底下，花東縱谷的美，它真的是美不勝收啊！

你可以在一路騎的過程當中，往左看，你看到中央山脈。因為我們上路的這幾天，都是大雨，所以中央山脈那一側它的山嵐、它的天空，跟我往右邊看，我看到的是海岸山脈，它的山嵐、跟它的天空，其實不一樣。

於是呢，雖然下著雨，但是我可以享受，這兩種截然不同的風景。然後在花東縱谷，享受著那裡的空氣、那裡的風。

這一天，到了中午休息的時間，我們就去吃很有名的「池上便當」。那這個池上便當，其實在以前到東部玩的時候也吃過。但是也因為這一次的心情不一樣，所以感覺一樣的便當，特別好吃，我一個人還吃了快兩個便當這樣子。

然而，當我我晚上到了瑞穗的溫泉民宿，當我坐在床上休息，整理這一整天的行程的時候。我卻發現一件事情，除了開心之外，好像少了那麼一點深刻。

如果對比，在這之前前面六天的旅程的話，因為這六天的旅程，我第一次都經驗過，我就會有很多的參照、我就有很多的對話、我就有很多的反思。

然而這第七天，特別過了「鹿野車站」之後，這是我第一次，好像就缺乏了這一個部分。我不知道究竟是什麼樣的問題，難道是我沒有活在當下嗎？還是有可能我的生命，在不知不覺之間，我所追求的跟關注的，已經不太一樣了。

在年輕的時候，難免追求、關注的是那些新鮮刺激的體驗，任何事情只要沒去過的去過，那就是代表自己去過的徽章，那會有一種怦然的感覺。

但我漸漸的發現，好像我已經不再是那個追求怦然的男孩，已經慢慢的變成是一個大叔了喔。此刻的我，我生命嚮往的是什麼？我所嚮往的，其實更多的相處跟瞭解。

比如說，前面六天的旅程，雖然我不陌生，但是我願意一而再、再而三的反覆咀嚼跟體會；就好像是喝茶一樣，老茶它那回甘的韻味，是新茶比不上的。

談到這裡，這好像有一點老氣橫秋哦，到底什麼是當下呢？或許就是在不同生命階段，活出不同的真實吧。

對比起自己還是個大男孩的時候的急躁，現在的我，或許還能夠有一些些大叔的魅力，應該就是對於那份相處跟瞭解、那份願意慢下來細細品味的心情跟沉著吧。

如果你聽到這邊，你跟我一樣是大叔，好好的享受自己現在這個生命的韻味，不用去跟那些男孩們，比較青春的肉體，因為沒有意義，而且你也比不過。

所以呢，今天的分享純粹是自己心情上的抒發，也希望透過這樣的抒發，你可以想一想，此刻的你是人生四季當中的哪一季？我們有沒有好好的活出，那個季節應該有的風景呢？

希望對你有一些啓發跟幫助，我是凱宇。

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