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#兒童芭蕾舞🩰
#停課不停學
自己覺得這一次在台灣停課，整體來說比在英國那段時間，難度低，原因出在黑糖饅頭長大了！
他會有課程課表需要運作，無形之中，不知道要幹嘛的陪玩時間大大縮小。
芭蕾舞實體課程停課一個月之後，老師那端開始嘗試線上課程，我們第一次測試，效果超級棒！
我想很大的原因是認識的老師，之前上過幾個月了，老師對孩子也都認識個性，所以並無不陌生。
在家能這樣伸展四肢，真是棒呆了！
目前我覺得不能在家上課的有游泳課🧐其他好像都可以試試？！😆 #請問大家在家都接觸什麼線上課程？可以跟我分享！
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以下為本段內容文稿：
如果你跟我一樣，有鼻子過敏的毛病，你可能也有這樣的經驗。
就是呢，當旁邊的人，無論是你認識的、還是不認識的。他們在討論一些關鍵字的時候，像是打噴嚏、像是過敏、像是咳嗽、像是鼻塞、流鼻水…。
就算你那個時候，一點過敏的症狀都沒有，而且也沒有接觸到任何的過敏原，你會不會開始覺得鼻子有一點瘙癢了？
就像是你現在在聽我這一段內容，如果你有過敏性鼻炎的話，可能你會開始不由自主的清清喉嚨、吸吸鼻子吧？！
如果你有這樣反應的話，請讓我跟你道歉一下，不是我要故意引發你的過敏反應。而是今天要跟你分享一個很有趣的現象，叫做「醫科生症候群」。
什麼是「醫科生症候群」呢？有研究顯示喔，高達70～80%的醫學院的學生，他曾經發生過這樣的現象。
也就是當他們學到某種疾病的時候，他們就會開始覺得，自己好像有相同的症狀，並且開始相信自己也得了那種病。
就算教授警告他們，可能會發生所謂的「醫科生症候群」；學生們依舊會認為自己的症狀是真實的。
即使他們體驗到的症狀，會隨著新學到的「本週疾病」而跟著改變。因為他每一個禮拜，都會學新的疾病哦！
其實醫學院的教授們，老早就知道這個現象，如同一位內科醫生喬治．林肯華頓。他在1908年，他就寫到：「不時有學生前來求教教授們，他們擔心自己得了正在研讀的疾病。」
「對於肺炎的認識，讓他們感覺到身體某個部位的不適，使他們對於該部位過分的注意，最後造成對於該部位，任何感受都會令他們警覺。」
「光知道闌尾的位置，就足以讓該部位最無關緊要的感受，變成具有嚴重威脅的症狀。」聽到這裡，有沒有覺得所謂的「醫科生症候群」，它還不只是發生在醫科生身上。
在我們的生活環境裡，經常是會被這樣子的「外界暗示」所影響的。比如說，在澳洲新聞報導說，有幾個民眾目擊了一種有毒的蜘蛛，被咬了之後，會產生頭痛和噁心的症狀。
只光這個報道，結果就造成當地很多居民湧入醫院，他們很肯定的說，他們被這種蜘蛛咬到了。然而事後證明，搞錯的居民人數，比真正被蜘蛛咬到的居民多了40倍。
在德國呢，有觀眾在聆聽一場以「皮膚症狀」為主的講課的時候，通常呢，就會聯想到「皮膚癢」的感覺。而且也會立刻的覺得自己的皮膚，開始癢了起來而開始不斷的抓癢。
如果再貼近你的生活一些，你在電影院裡，有沒有過那樣的經驗？
一旦看電影的人，有人開始咳嗽。而這個咳嗽聲，就會開始引發不同的人，在不同的時機底下，接二連三的開始不斷的咳嗽；一直到整個電影院，都像集體發瘋一樣。
所以透過這些例子，包含「醫科生症候群」，我們可以得到一個結論喔。就是呢，人其實是一種很容易被暗示的生物。
當我們被暗示，把注意力聚焦在某個部分的時候，這時候不僅影響的是我們的想法；連我們的生理狀態，也會跟著受到很大的影響。
當你聽到這邊，可能你會直覺想到的是，自己是如何被影響的；可是我們卻很少想另外一個層面，叫做我們是如何影響別人。
在現在的時代裡，我們對他人的影響，除了面對面的人際接觸之外，有一個更重要的影響途徑，就是我們所釋放出來的文字訊息。
你想想看喔，現代人大家會用社群網路，不管是Facebook還是IG。這上面多多少少會寫一些字吧？那更不要說，以現代人的習慣來說，能不見面就別見面，發發訊息就好。
那我請問一下，當你發Line的訊息，或者是任何訊息管道的時候，這個訊息會以什麼作為主體呢？是不是還是「文字」？
所以，我不知道你有沒有關注到一個很關鍵的點？就是啊你的人際關係，包含你生命的品質，在過去是你的行為，跟你的表達所營造出來的。
但是現在，除了你的行為跟表達之外，它還包含了一個是這個時代，才會特別凸顯的面向，就是你所釋放出來的「文字訊息」。
我們很少去研究，我們釋放出來的「文字訊息」，到底帶給別人什麼樣的暗示跟影響？
小從簡單的文字回應，大到你如果要表達一個清楚的概念，要寫一篇文章。就算你不當作家，這樣的機會只會越來越多。
從工作的書面報告呈現，到你自己私人生活，在社群媒體的發文；那就更別說頻率更高的，像是Line的訊息互動，這些都是文字的呈現。
所以呢，如果你想要讓自己的文字，被關注的點是引發別人的「正向反應」，而不是「過敏反應」的話，那麼這件事情，就很值得學習了。
如果你是我的長期聽眾的話，你會知道嘉玲老師，有一門課叫做「寫作小學堂」。嘉玲老師設計這一門課的出發點，是希望你能夠透過學習，重新建立起你跟「文字」的關係。
如果你的自我呈現，反映出你是個怎樣的人。那麼以這個時代來說，你的文字呈現，是不是更意味著，你在這個世界網絡當中，被認定的方向跟位置？
然而這個部分，當我們沒有覺察的時候，就像是你生命當中，所有那些你不自覺的事，它卻深刻的影響你的生活、你的人際關係，包含你未來會活出什麼模樣？
聽到這裡，我很誠摯的邀請你，可以參與嘉玲老師的「寫作小學堂」這一門課。在我錄音的這個時候，7月21號的這一門「寫作小學堂」，名額也在倒數了。
我相信只要你對於自己所釋放出來的訊息，有一份在乎，更希望帶給別人正向的影響；那麼「寫作小學堂」這一門課，都會帶給你決定性的幫助。
然而，就算你不踏入啟點文化的教室，也希望今天的內容跟主題，關於我們是怎麼樣被暗示，我們又釋放了什麼暗示給這個世界？
都邀請你在聽完這一段之後，可以好好的沈澱沈澱，好好的想一想。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同在今天內容當中，提到的7月21號開課的「寫作小學堂」。
在我們的每一段影片說明裡，都有相關的課程連結。我很期待能夠在7月21號的教室裡，見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
《哈克翻過來看世界》系列工作坊（三）～為生命整地，結出新果實~03/09(六） & 03/10（日）
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以下為本段內容文稿：
在人際互動裡面，我們經常聽過一個很重要，但是也很基本的原則，叫做「視線的接觸」。
我不知道你在真實生活裡，跟他人互動的時候，你會不會看著對方的眼睛；又或者是，當你被別人看著眼睛的時候，會不會有一種緊張跟壓迫的感覺？
我常常會遇到有一些同學跟我說，他看著別人的眼睛會不自在；可是呢，當他跟別人互動的時候，如果別人不看著他，他又會覺得不受到尊重。
這是一種很微妙的感覺，這意味著在大多數的人心中，我們會有一個深層的渴望，叫做被別人看在眼裡，這意味著我們被關注。如果朝向比較好的方向，這一份關注，後面是一份包容跟接納。
那如果進入比較嚴謹的研究的話，我就讀到有一位學者叫愛普斯坦。他的研究方向很特別哦，他都研究一些關於「愛」、關於「愛情」、關於「親密關係」的這個主題。
他在大學教書，他就曾經在他教室裡面，他請了八個彼此不認識的學生到台前，並且幫他們隨機進行配對。
接著呢，請他們每個人，依據對於自己配對夥伴的感覺，不管是喜歡的感覺、愛的感覺，或親密的感覺，給予1到10分的評分。
然後呢，他們請每一隊，都專心的凝視對方的眼睛。他把這項練習，稱為「靈魂凝視」。那你要知道喔，彼此喔不認識，或不熟的兩個人，然後要看對眼，然後要一直看下去。
你只光用想像的，你就會覺得有一點尷尬，甚至於有些人會笑場。但是呢，愛普斯坦他就很堅持，讓大家好好的去做這個活動。雖然可以預期，剛開始還是有人笑場。
然而，在他的堅持之下，開始慢慢的大家都安靜下來，認真的看著彼此。經過了兩分鐘，他再次要求彼此給彼此評分。
而評分的結果，呈現出關於「愛」這樣的分數，提高了7%；「喜歡」的分數提高了11%；而「親密感」則大大的提高了45%。
在他後來不斷的，去進行這個活動的過程當中。他發現了喔，大約會有89%的學生表示，這樣的「靈魂凝視」的練習，會增加彼此親密的感覺。
其實，他會做這個活動，是來自於在1989年，美國克拉克大學的心理學家，賴德，他的一個研究。他的研究顯示出，即使完全陌生的人，只要凝視彼此的眼睛，而不是看其他的地方，看著手啊或看著哪裡。
只光這個活動，就能夠急劇增加彼此「喜歡」跟 「愛」的感覺。所以，他也是先被其他人的研究啓發之後，他開始在教室裡，真實的去實驗，並且得到更多的證據跟結果。
所以談到這裡，常常有很多朋友在問我，怎麼樣快速的跟別人拉近距離、創造彼此更好的關係跟感受。似乎很多人都去追求那些，可能表面上看起來、聽起來很厲害的。
比如說，背很多的段子、說很多的笑話，或者是極盡所能的去包裝，自己的穿著、外貌、髮型等等等。甚至於，花很多錢去做醫美，這些都好，這些也都有幫助。
可是，如果我們忽略了一個最重要、最簡單、最基本的前提，就是你有沒有好好的「看著」別人？
如果沒有做到這一點，你可以反過來想像一下，有個傢伙穿著打扮，各方面幾乎都無懈可擊。
可是你在跟他互動的時候，他滿口說著漂亮得體的詞彙；但是你卻覺得，他在跟你互動的時候，他老看別的地方，就是沒有看著你。請問你會有什麼感覺呢？
所以囉，任何學習都是有幫助的，任何改變都可以讓你更前進。然而，你有沒有掌握到一些真正簡單，卻又重要的關鍵？
如果你沒有掌握這些關鍵，很有可能你會越努力、越挫折啊。要創造愛與親密，或許可以先從「凝視」開始；好好的看著對方，愛的感覺是看出來的。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程，是在2019年的3月8號，開課的『高難度對話的望聞問切』。
這一門課，會幫助你在創造彼此的共識，磨合彼此的差異的過程當中，怎麼樣真正的去瞭解你對面的人，他真正的想法跟狀態；並且透過好的問句，創造合作跟共識的可能。
在我錄音的這個時候，3月8號的課程名額也在倒數了，所以我很期待，你能把握這難得的機會。希望我能夠在3月8號的教室裡，能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
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