大家遠距工作.上課,是不是一整天眼睛幾乎離不開螢幕了?
今天就來介紹幾招保護你的眼睛的方法!
【第一招:控制時長,適時休息】
除了最基本的 用眼𝟯𝟬分鐘休息𝟭𝟬分鐘之外
也可以透過手機的限制螢幕使用時間的功能,幫助你保護眼睛👀
【第二招:光線充足,保持距離】
閱讀環境的光線對眼睛有很的影響
一定要在光線充足的地方才不會傷害眼睛哦!
當然就算光線充足,還是要跟螢幕、書本保持一定的距離~
手機除了可以打開「自動調整亮度」
也可以把「原彩顯示」打開哦,一開始你可能會覺得怎麼螢幕變黃?
但其實可以把它想像成你把一張白紙放到黃光底下
結果白紙也會偏黃而不是單純的白色
原彩顯示就是讓螢幕根據周圍的環境來平衡手機螢幕的顯示哦!
那電腦可以怎麼做呢?
可以使用( ´▽` )ノ 𝗕𝗲𝗻𝗤 𝗦𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻𝗕𝗮𝗿 系列✨
懶編覺得 𝗕𝗲𝗻𝗤 的電腦螢幕智能掛燈有四個厲害的地方
❶直接無痛夾在你的電腦上,超方便👍
❷自動偵測環境光調整色溫及亮度 #有一分熱發一分光
❸螢幕跟鍵盤不會反光了!!!
❹電腦前也通通照得清清楚楚🌞
非常推薦給每天看著電腦螢幕超過𝟴個小時的你
你的眼睛值得溫柔地對待!🥺
對螢幕掛燈有興趣的腸粉,我把官網產品頁放在這!
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【第三招:減少藍光,打開夜覽】
夜覽功能還可以自己設定你要多一點暖色還是少一點
快調整成對自己眼睛最舒服的顏色吧!
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅YYTV 許洋洋媽媽說,也在其Youtube影片中提到,(真實故事)過年紅包花光了?洋洋得意的禮物 vs 護眼5法寶 [YYTV 許洋洋媽媽說] 今天的影片是最近我們家發生的真實故事 洋媽非常驚訝洋洋在學校英文學了四年, 居然。。。 影片裡出現的 除了筆電智能掛燈是廠商送的 其餘皆是從MOMO自購,好物分享 https://yytv.tw/超強輕薄...
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維特健靈 【#目清素 】
而家冇得返學🏫日日對住個Mon搞到對眼又攰又矇👀不妨試吓😉
#對眼精靈睇嘢Sharp醒
#有齊晒7大護眼元素
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你知道嗎?你一天需要的葉黃素 只要幾口菠菜就夠了!
有研究發現,每天攝取6mg的葉黃素,對於預防黃斑部病變就很有幫助!
只要天天都有吃到🥬就可以護眼!
其他像是地瓜葉、芥菜⋯等綠色蔬菜每天也只要1/3碗就夠了👏🏻
現在大家每天盯著藍光屏幕🖥
都在消耗保護我們的葉黃素跟玉米黃素⚠️所以才要特別注意補充!
👩🏻⚕️葉黃素&玉米黃素是唯2能存留在黃斑部的抗氧化物啊!
過濾對眼睛有害的藍光、保護眼睛細胞、避免病變👀
所以~
知道最近要多吃什麼菜了吧!😉
.
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#葉黃素 #菠菜 #玉米黃素 #護眼秘笈 #高敏敏 #地瓜葉 #顧眼睛 #靈魂之窗 #顧眼睛👀#護眼 #白內障 #視網膜 #黃斑部病變
#圖文取自高敏敏營養師
護眼秘笈 在 YYTV 許洋洋媽媽說 Youtube 的最佳解答
(真實故事)過年紅包花光了?洋洋得意的禮物 vs 護眼5法寶 [YYTV 許洋洋媽媽說]
今天的影片是最近我們家發生的真實故事
洋媽非常驚訝洋洋在學校英文學了四年,
居然。。。
影片裡出現的
除了筆電智能掛燈是廠商送的
其餘皆是從MOMO自購,好物分享
https://yytv.tw/超強輕薄筆電 (我們是買15.6吋 )
https://yytv.tw/筆電智能掛燈
https://yytv.tw/迷你無線滑鼠鍵盤組
https://yytv.tw/家用簡約床邊升降移動筆電桌
https://yytv.tw/GoogleChromecast影音串流播放
https://yytv.tw/和室椅
https://yytv.tw/和室椅套
本部影片在 https://yytv.tw/red-envelope
網站有更詳盡的文章和連結
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影片介紹
今天的影片是最近我們家發生的真實故事
洋媽非常驚訝洋洋在學校英文學了四年,
居然。。。
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其實是個愛創作及實驗的人
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洋媽想教的不只是出版電子書
我也會就自己的人生經驗
告訴你一些不能說的秘密
還要分享一些可能會影響到你一生的觀念
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紅包,過年紅包,媽媽幫你存起來,學英文,筆電,護眼
護眼秘笈 在 YYTV 許洋洋媽媽說 Youtube 的最佳貼文
本部影片在https://yytv.tw/ok-lens-cost/
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影片介紹
台灣近視率在全球名列前茅,
如果不控制變成高度近視(度數>500度),
將來會有失明風險!
洋洋天生散光300度
幼兒園時就假性近視
上小學一年更是馬上多了200度近視
洋媽試過很多方法
今天都會和大家分享心得
之前洋洋試戴角膜塑形的影片得到很大的迴響
很多家長都私訊問問題
洋媽特地幫大家整理常見Q&A。
0:37 近視了怎麼辦?
1:23 如何預防近視,或有效控制近視度數?
2:39 近視矯正方式 & 心得分享
眼球訓練
配鏡矯正
散瞳劑
夜戴型角膜塑型片
8:00 角膜塑型片 常見Q&A
角膜塑型片價格?
幾歲才可以開始配戴角膜塑型片?
什麼情況不適合戴角膜塑型片?
戴角膜塑形有什麼風險?
11:54 使用1年多效果及心得
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Monkeys_Are_Coming
Warrior_Strife
My_Peeps
Ducky_Funk
On_The_Windy_Road
Future_Proof
Working_It
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護眼秘笈 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答
#黑面蔡媽媽 #秋天進補 #茶飲
秋天到D槽也要進補一下
快來索取黑面蔡媽媽的50杯養瘦果汁茶飲!
秋天忽冷忽熱,身體也會跟著冷熱交替,
這時候也是身體最佳排毒與溫補時機!🤓
今天要教大家2杯輕鬆做的秋天茶飲,
一杯枸杞紅棗茶、一杯桂圓枸杞茶,
一杯熱水沖泡、一杯電鍋煮,
適合工作壓力大、
3C用眼過度、
手腳冰冷的畏冷女孩,
補氣補血、助眠護眼,男女皆宜啊~
再來是黑面蔡媽媽秘笈工商時間⏱
如果你的D槽裡還沒有《50杯養瘦果汁茶飲》,
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✔️留言:我要養瘦果汁茶飲秘笈
就從今晚開始朝馬甲線前進吧!
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
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