關於 變胖兩公斤的冬天 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＃姜老師你談過戀愛嗎 ＃番外篇

我與 ＃江常輝 的各種愛戀，嘻嘻，
還有 ＃顏毓麟 與 ＃林意箴 的高檔鄉土劇。
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是說，
12月有好多節日，節節相連到明年，
放上心，別忘記。

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亮星計畫投票所：
http://www.qseries.com.tw/FUTURE-STAR-Vote.html
希望大家天天投勿忘我。

＃姜老師你談過戀愛嗎每週五台視晚上十點首播
＃變胖兩公斤的冬天
＃你也跟我一樣停不住的想吃嗎
＃植劇場 ＃qplace
＃亮星計畫

【#番外篇】
第七篇 #香慈哥你搞清楚了沒
香慈哥...........你.........其實很體貼........

領銜主演：
Steven 江常輝、 陳婉婷 Wanting Chen、 顏毓麟 KeennnyY、 林意箴 Diane
#亮星計畫 投票去→https://goo.gl/hRl9fO

🎬請鎖定 🎬
【台視】週五晚上10:00
【八大】週六晚上10:00

🎬《姜老師》線上看 🎬
第一集 📍goo.gl/m5Yy0Q
第二集 📍goo.gl/d8Za1y
第三集 📍goo.gl/7Hh7zF
第四集 📍goo.gl/If5ZCG

老派之必須 --

夏天要去海洋音樂祭
好，一切只因最近在練鼓，
大腿不聽使喚，沒有落大鼓的點還是踩，連踩三下總是少一下，練習途中罵出髒話也算老派之必須吧。

由於本人已經喉嚨開始痛，所以不得不囉唆的說說，小心天氣這樣起起伏伏的變化，不要感冒內。
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附上遙想當年好喜歡的一個前奏，你聽！
https://www.youtube.com/watch?v=CvtJVku_mJw

歡迎大家跟我分享喜歡的音樂喔！！！please
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照片是現在已經變胖的胖虎吉他手Benn拍的
胖虎 punkhoo -- 打鼓老師是小雞，大家有興趣可以找他上課喔。

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最後，星期五，也別忘記投票給婉婷，老派之拜票，讓我握緊你的手，惠賜一票，拜託拜託。
來喔：http://www.qseries.com.tw/FUTURE-STAR-Vote.html

＃老派之必須 ＃大腿就是痠 ＃胖虎樂團 ＃海洋音樂祭
＃變胖兩公斤的冬天 ＃亮星計畫 ＃植劇場 ＃qplace ＃blink182

早安！

植劇場亮星計畫投票所換位子囉：
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希望大家天天投勿忘我。

photo / 施岑諺

＃植劇場 ＃亮星計畫 ＃qplace ＃變胖兩公斤的冬天來了 ＃love

謝謝大家耐心看到最後~~ 影片中分享的泳裝資訊都在下方
希望你們會喜歡
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★ 涵涵兒 身高 166cm/ 52 kg / 罩杯: 32C 鞋碼: 24.5 /39

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此影片非合作贊助影片。
商品皆由我自己自行購入分享的心得。
PR公關品和合作 會特別註明。


——————————影片泳裝資訊——————————

這次票選的泳裝多半是我自己平常跟工作常穿的款式
而某些我自己平常不會購買
但這次拍攝被觀眾票選選中才特別買的泳裝我會特別標註



🔸 紅色南半球泳裝 (此為購物line群組購入故無相關連結) 售價890
材質為棉質 此款還有黑色 是完全不能夠下水的泳裝
nu bra要貼也需要剪裁 以免側邊露出一大片nu bra 很醜 nu bra建議貼 八字形 可以集中應該要集中的地方
認真舉手就會走光的款式 此款建議在岸上拍拍照即可

🔸 Wave Shine 二代 修飾曲線連身比基尼 **此為拍攝公關品**
https://www.waveshine.com/mainitem//VWS020/41//waveshine-series35
此款原價2590 最近不知道為了什麼官網折扣變2279
此款後面整個大露背
橘色也非常漂亮 是很適合拍照會讓人眼睛閃閃發亮的款式
連身也可以比較修飾肚子 大腿有贅肉也比較好修圖
是一款很拍往美照不容易失敗整張不能用的款式

★我拍平面的時候50公斤 穿s號 此支影片52公斤左右 (水腫可能更胖) 我穿M號下面比較舒適
Wave Shine的連身泳裝有些會有 加長版
到門市試裝如果上圍OK 下面會感覺卡逼就可以詢問店員你拿的款式是否有加長版
即可避免S上圍剛好 為了下半身改M號上圍空杯的狀況

★ Wave Shine 泳裝單筆消費到一定金額後 即可成為會員
金額部分我太久以前就有會員資格了 可能要麻煩問一下門市或官網現在的門檻標準為何
★ 門市及官網會有不同的折扣以及款式以及貨量
有些會是官網限定款 大家購買前可以先做一下功課

🔸 Wave Shine 二代 性感線條美波比基尼 https://www.waveshine.com/mainitem//TWS171/76//waveshine-series10
🔸此款同材質但無胸前帶子的白色 上圍效果也一樣 同步放上來https://www.waveshine.com/mainitem//TWS182/01//waveshine-series10
兩款我都是拿M號 這件是我穿過最顯上圍的泳裝!!
很剛好的幫我推到了我想要它幫我集中的位子
想要更爆可以在裡面加NU BRA 可以變成超大車頭燈
顏色顯白 尤其那兩條誘惑的帶子 男生非常喜歡 是很可以吸引讚數的戰袍款

🔸 Wave Shine 二代 美波木質背心款泳衣 https://www.waveshine.com/mainitem//XWS090/64//waveshine-series10
★此款是觀眾票選得名
但我自己不太喜歡的款式
木質感是它最大的特色
但我覺得它明明是夏天的泳裝卻給人一種冬天溫暖感
這款我影片中有提到 有點挑穿的人的身型
北半球如果太澎可能會走光
南半球有肉會撐不起來 貼NU BRA 要選那種下厚上薄的款式去HOLD它

🔸 Wave Shine 二代 典雅女神美波比基尼 https://www.waveshine.com/mainitem//XWS101/01//waveshine-series10
這件完全是意外買到的 我當初原本想買的是這件
Wave Shine 二代 綁帶平口荷葉比基尼https://www.waveshine.com/mainitem//TWS086/01//waveshine-series10
但不管門市或官網都沒有貨了
才會折衷買這件
但這件說實話我蠻驚喜的 平口的設計把整個身體比例拉得很好
很適合度假拍照女神風的一件泳衣

🔸 珍珠美人魚歐美綁帶泳裝 IG上購買 @perrysvibe
老闆娘的泳裝是完完全全的歐美Style 大家可以IG小盒子詢問
但材質非常薄 不適合下水 會整個透過去
我影片中有穿nu bra 一下水後整個nu bra顏色就炸出來


🔸 WET swimwear Angelica
這家 WET SWIM 的泳裝單價都非常的高
我之前在IG上被燒到後
整個失心瘋 一次進店就買了三件走
當時我買的三款但沒有進大家觀眾票選名單的我一次放上來
Liberty : https://www.wet-swimwear.com.tw/zh-tw/collections/swimsuits/products/liberty
Pearl : https://www.wet-swimwear.com.tw/zh-tw/collections/%E6%AF%94%E5%9F%BA%E5%B0%BC%E4%B8%8A%E8%BA%AB/products/pearl

我覺得他們家的泳裝贏在設計很特別
有些上衣甚至單穿拍照都可以用來拍雜誌等等
但缺點是單價真的都很高
褲類我自己覺得普普
除非要搭配全套不然我覺得可以買其他家的泳褲搭配即可


🔸 Wave Shine二代 連身馬甲美波比基尼
https://www.waveshine.com/mainitem//TWS140/09//waveshine-series35
一個一個整理下來發現我Wave Shine都泳衣都是買二代款

此款的優勢在於很修飾女生很容易胖的肚子以及腰間肉
穿上去比掛在架子上好看很多
此款我165 166公分 是穿M號加長版
意外得蠻多男生覺得很好看的
原本想說男生會覺得單純黑色很素


整理下來發現這次票選評比
很多人都選 Wave Shine的泳裝
我自己個人覺得 Wave Shine的泳裝 整體比價性蠻高的
價錢上沒有到voda swim這麼貴
但是款式的選擇性很多 門市也多 試穿等等都很方便
尤其忠孝的摩洛哥門市開放後
感覺一定要買一件泳裝去那邊朝聖往美拍照景點打卡一下哈哈


最後
其實我也不懂為何我要選擇在我人生最胖
曲線最不明顯的時候拍攝這支泳裝特輯
但這一兩年來不管因為拍攝還是平常折扣
自己真的累積了許多種不同款式跟特色的泳裝
希望除了賣肉賣奶之餘
也可以給各位女生們一個選擇泳裝的參考

最後謝謝你們的觀看
也謝謝你們包容我的肥肉~~~
但以下我不開放大家嫌我胖

我玻璃心會碎
希望這部影片你們會喜歡

我們足足講了三個月的新冠病毒，我都覺得我長得跟病毒有點像了，這周琪斐大放送終於要談一個跟肺炎不相關的主題「水資源」。

這次的肺炎疫情點燃了全球石油戰火、引爆糧食危機，但其實「水資源」比兩個還要更早成為國際間的主要戰場，正所謂「石油誠可貴，糧食價更高。若為水源故，兩者皆可拋。」我覺得我的中文越來越好了，還落韻文耶。

最近一次的國際水資源爭議，就發生中國跟中南半島各國分享的湄公河。上個月美國氣候學家就抓包，中國在湄公河上游蓋了11座水壩，把原本該流到中南半島的水攔光光，導致下游的泰國、寮國、柬埔寨和越南河域，水位暴跌1公尺，創下50年來最低水位。

住在島國的我們可能很難想像，河流必須跟鄰居公家用，鄰居多糾紛就多，例如歐洲第二大河「多瑙河」就一口氣流經10國，1992年，匈牙利和它的鄰居前捷克斯洛伐克，就因為水壩建設問題而鬧上國際法院，最後很難得地，以理性和法學解決糾紛。但萬一你的鄰居是胖虎，你跟他講道理，他回你的是拳頭，這事就難了。這次中國就被發現，在湄公河上游一口氣蓋11座水壩，用來儲水、進行水力發電，這一直備受爭議，因為這水壩到底攔住多少水，外界只能觀落陰；下游的國家有多少水用，也只能看中國臉色，「朕不給的，你不能搶！」你想想啊，你家明明有自來水管，但水龍頭卻放在胖虎家，你想洗澡還得去拜託他多給你一點水，結果他只給你一湯匙，還說「我已經盡力了」。

像這樣的鄰居你會不會很想把他巴下去？一定會嘛，但是在我們講到各國為了水資源巴來巴去之前，我們先來瞭解地球上的水資源到底有多珍貴。

地理老師說過，地表不是有75%被水覆蓋嗎？到處都是水，怎麼還會缺水？其實這些水，有高達97.5%是不能利用的鹹水，包括海洋還有像死海這種鹹湖或鹽井、鹽田，只有大約2.5%是淡水，但其中又有七成藏在冰山、冰河裡，看的到吃不到，我們實際上「可能」使用的淡水，只有區區0.8%。為什麼說「可能」呢？因為這0.8%裡面，有九成是需要相當技術才能抽取的地下水，另外一成才是河川湖泊等的地表水，以及卡在凍土層和大氣中的水源，覺得數據太多很複雜沒關係，打個比方，你把家裡浴缸裝滿水，再拿個漱口杯往浴缸裡撈，浴缸裡的水就像地球上的水，但只有杯子裡的可以拿來飲用、發展農耕和工業，還必須全人類共享，這只是比喻而已喔！小朋友千萬不要真的去放一缸水，你真的要，記得說是凱莉教的。

好，截至2020年，世界上大概有78億人，足足是100年前的四倍多。一天下來，我們就要用掉100億噸的淡水，相當400萬座游泳池的水，400萬座是多少？啊，總之就是很多啦！

根據「世界資源研究所」的數據，這張地圖中的深色區域，就是目前面臨極高缺水壓力的國家和地區。是不是很多，用人口來看是八億多人都缺水，我知道你在找台灣，台灣是灰色的，什麼意思呢，無數據的意思。為什麼無數據？你去問聯合國啊！聯合國還估計，到了2025年，也就是五年以後，情況就會惡化到，分佈在50國的全球26億人口，都將面臨水資源短缺問題。水資源已經那麼緊張了，還不是所有地方的水都保證乾淨無虞，而根據台灣的BFF，世界衛生組織WHO的資料，發生在開發中國家的疾病，有80%與水有關。人不健康，國家就一定窮，而且世世代代無法翻身。

那麼到底為什麼我們會缺水缺成這樣？

每天一睜開眼睛，洗臉刷牙就要用水，每個人平均每天需要喝3公升的水，但這是在你當阿宅，不動也不流汗的情況下。其他還包括上廁所、洗頭洗澡洗衣服，還有最近大家為了防疫勤洗手，都需要用水。根據自來水公司的數據，全台每人每日用水量，大約280公升，差不多是一個標準浴缸的滿水量。

地球上75%到90%的淡水，都流進農牧業，每生產1公斤的穀物，就要大約1000公升的水，以台灣來說，會有四成的灌溉水，回流成地下水，但也不是每個地方的地下水都能被抽取利用。

至於畜牧業更驚人，拿牛肉為例，每生產1公斤的牛排，需要耗費1萬5400公升的水。以一頭美國牛為例，平均需要養3年才能進屠宰場，3年來會吃1300公斤的穀物，而這些穀物又需要水去灌溉，加上牛本人要喝水，牧場和屠宰場也需要用水清洗，所以一頭肉牛從出生到變成200公斤的肉排，總共要用掉310萬公升的水。看到這裡，我決定每個月少吃一份牛排。

大約有一到兩成的淡水，用在工業。紡織業是農牧業以外，最喝水的行業，從退漿、精練、漂白到絲光，以及幾乎所有的染料都要用到水。冬天穿羊毛衫很暖對吧，不過每生產一磅的羊毛（454g），也就是差不多一件羊毛衫的量，平均就要消耗130公升的水，也就是你去超市買2公升裝的可樂，要買65瓶。而我們夏天愛穿吸汗舒適的棉布，耗水量更是其他種類的三倍。汽車製造也是耗水大宗，每生產一輛汽車大約需要15萬公升的水。

但是水不是可以回收再利用嗎？的確，但不是百分之百都適合回收，而且也不是所有國家都有這個技術回收工業廢水。至於農牧業，你是要農作物和牛羊再把水吐出來重複利用嗎，不然幾年前很流行尿療法……你先去試試，再回來告訴我效果怎麼樣。

總之呢，人類用掉的淡水，有九成是一去不復返的。

所以水真的很珍貴，那不夠用怎麼辦呢？各國第一個反應，應該是大家省點用吧？不是。是趕快去搶。

很多在河流上游的國家就築起了水壩，標準的肥水不落外人田，結果當然就是外人拿著飛機大炮來討了。除了我們剛剛講到的湄公河，世界上的五大河流域，也就是非洲的尼羅河、印度半島的恆河、印度河、中東的幼發拉底河以及美國的科羅拉多河，都已經出現嚴重的水資源競爭，今天因為時間限制，我們只講兩個。

首先我們來看兩河流域。兩河流域指的就是幼發拉底河跟底格里斯河，我小時候為了背這兩條河的名字，不知吃了多少棍子，對啦，我那個年代就是早餐配體罰。總而言之，這兩河源頭在土耳其，流過敘利亞、伊拉克，擦過伊朗後，注入波斯灣，下游的美索不達米亞平原，是古文明搖籃，周杰倫的歌聽過吧？這幾個國家都聲稱他們擁有河流的使用權，但偏偏四國需求量遠超過兩河水量。

一開始伊拉克和敘利亞，蓋了很多水利設施，沒想到上游土耳其的水利設施後來居上，攔截掉幼發拉底河一半的水量，部分敘利亞的水利工程，甚至因此淪為蚊子設施，毫無作用。像1990年土耳其「阿塔圖克」大壩蓄水期間，就導致幼發拉底河直接斷流了整整9天，但土耳其是北約成員，敘利亞只能在心裡罵髒話。

接下來我們來看，位於非洲的世界最長河「尼羅河。尼羅河流經10個國家，但各國為了怎麼用水吵了幾十年，甚至差點打起來。早在1929年殖民時期，英國和埃及簽訂「尼羅河條約」，規定沿岸國家不能做出任何讓水量減少的行為，只有最下游以農立國的埃及，可以全權使用河水，不過後來其他國家覺得不公平，他們也想用尼羅河灌溉發電啊，就多次向埃及抗議條約不公，各國多年來紛爭不斷。到了2011年，主要支流「藍尼羅河」的發源地衣索比亞，開始興建大壩用來發電，這讓下游的蘇丹和埃及氣炸了，後來是美國出面調停，才讓這三國有望在今年達成協議。

但是在1950年到2000年，世界上發生1800多起關於水的國際衝突，這還不包括國內衝突或家庭紛爭，平均一年有36個水資源的衝突。這中間除了剛剛提到的國家級搶水大戰，同一國的也在搶。包括奈及利亞、馬利和肯亞，都發生過農人和牧民，搶水互殺的慘劇。不少戰亂事件，也把摧毀供水設施當作戰略，沒水活命的一方，當然就只能乖乖束手就擒，包括2006年以色列和真主黨的戰爭，以及2018年衣索比亞的族群衝突，都用上了這一個狠招。

除了人口爆炸，導致水資源長年供不應求，未來還有一大隱患，那就是氣候變遷。暖化會直接導致乾旱，缺水的地方更多，這個問題已經是現在進行式，還會導致冰川和冰帽消融，咦？融光了不是很好嗎？這樣就人人有水用啦！但這等於是預支未來的水，等全部消融後大家都沒得用！

水資源匱乏將會影響到國家的生存與發展，最後很容易訴諸武力，來捍衛水的主權與安全。聯合國早在1972年就警告，繼石油危機後，下一個就是「水危機」。照理來說，水資源應該要國際共享，各國政府合作解決水荒，但老實說，如果你只拿到一杯水，你會願意分鄰居半杯嗎？

今天琪斐大放送的關鍵字是#全球搶水戰　#拳頭護水權　#暖化加劇水荒

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《#范琪斐ㄉ寰宇漫遊》每周四晚間九點在 #寰宇新聞台 播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐ㄉ寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1000pm準時上傳完整版！ㄒ

我最喜歡重複穿搭的單品了 今天這些通通都是可以互相搭配的 還有很多配件鞋子可以變換感覺 一樣的衣服但是整體感覺會很不同 這些都是我這個冬天最常用到的都分享給你們 希望你們喜歡這次的穿搭 讓你們久等了 喜歡的話留言跟我說~~ 很快會有更多穿搭分享給你們

今天的我

唇膏｜MAC #Chili
指甲油｜3ina #108
我的膚質｜乾性 敏感肌



今天的服飾單品

我的身高164 體重 49(我變胖兩公斤了!閉門減肥!)

hm
毛衣XS https://bit.ly/2UUAIEa 搭配褲子studiodoe 舊款S

uniqlo 店面還有很多可以去看看
棕色外套 M
美麗諾毛衣M 搭配的褲子 meier.q針織褲

meier.q X 大饅大力
https://bit.ly/2Bw1o7h 這個顏色我覺得也挺可愛的~
開岔針織褲S https://bit.ly/2WSIXmh

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黑色方頭踝靴
金色水滴不規則耳環

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白色尖頭鞋
黑色貝蕾帽https://go.zara/2Ssijlv

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包包
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Camera｜ Canon G7X Mark ll
Editing｜威力導演


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