《我和被愛保持距離》MV拍攝大揭秘：嚴肅女主管走路不穩的原因竟然是...宿醉！😎
超殺女主管 賈靜雯AlyssaChia 拍攝的時候我一直在想，後面的人不要再吵了，這麼吵是打不起來的🐶
走路不穩的原因 在 吳克群 Kenji Wu Facebook 的最佳解答
同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師，也在其Youtube影片中提到，如果你手腕感覺有異常凸起， 合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺， 那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了， 再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎， 這些都是很難康復的症狀， 跟著這部影片一起放鬆和訓練，就可以在最早期時，化解手腕的黃燈危機...
走路不穩的原因 在 林志豪醫師 腦神經內科 Facebook 的最佳解答
🚶♂走路不穩不等於無力🚶♂
老人家走路不穩的原因很多，「#跌倒」是臺灣老人事故傷害的第二大死因，也嚴重影響生活品質！
👨🔬最近門診有一個60幾歲的阿伯因為覺得腰痛雙下肢無力走不穩來找我，他之前有看過骨科，雖然脊椎有些退化，但倒也不是太厲害，骨科醫師建議阿伯開始做復健，不過一段日子過去了，也沒有太大的改善。
阿伯來找我時，我發現他其實腳很有力，但是外表看起來有點駝背，且走路時 #動作緩慢，甚至有點小碎步，右手關節也有 #齒輪式的僵硬 且也 #沒有太多面部表情，我跟阿伯說這是巴金森氏症，阿伯說我記憶力很好，沒有痴呆啦。 我跟阿伯解釋，你把 #阿茲海默症 跟 #巴金森氏症 搞混了。 阿茲海默症是失智症的一種，通常跟記憶以及認知功能退化有關。 而巴金森氏症是 #肢體動作出現障礙。我跟他說：沒關係，我們先吃藥調理！阿伯服藥後一兩個月後狀況逐漸改善，他才開始相信自己得的是 巴金森氏症。
65歲以上老年人中，100人就有1到2個人有巴金森氏症，在發病初期行動出現障礙，由於腦內黑質細胞退化死亡，使多巴胺神經傳導物質減少，引起巴金森氏症的症狀，如 #關節肌肉僵硬、#動作緩慢、#肢體靜止時顫抖、#平衡感差、#走路不穩...等這些行動障礙，其他像是 #面部無表情、#便祕 或者是 #嗅覺變差 也都可能是巴金森氏症的早期症狀！
巴金森氏症初期以 #單邊 症狀為主，可能會出現單邊動作不順暢、緩慢，也有可能只是走路跟不上別人，所以一般人總是把它當作老化或是骨頭退化的現象，往往察覺情況不對時都是中晚期了，早已嚴重影響到患者本身與家人的生活，譬如常常跌倒甚至骨折，但如果在發病初期發現，向專業醫師諮詢並予以適當治療，其實還是可以保有一定的生活品質的。
#林志豪醫師
#從病例聊知識
走路不穩的原因 在 林志豪醫師 腦神經內科 Facebook 的最讚貼文
🚶♂走路不穩不等於無力🚶♂
老人家走路不穩的原因很多，「#跌倒」是臺灣老人事故傷害的第二大死因，也嚴重影響生活品質！
👨🔬最近門診有一個60幾歲的阿伯因為覺得腰痛雙下肢無力走不穩來找我，他之前有看過骨科，雖然脊椎有些退化，但倒也不是太厲害，骨科醫師建議阿伯開始做復健，不過一段日子過去了，也沒有太大的改善。
阿伯來找我時，我發現他其實腳很有力，但是外表看起來有點駝背，且走路時 #動作緩慢，甚至有點小碎步，右手關節也有 #齒輪式的僵硬 且也 #沒有太多面部表情，我跟阿伯說這是巴金森氏症，阿伯說我記憶力很好，沒有痴呆啦。 我跟阿伯解釋，你把 #阿茲海默症 跟 #巴金森氏症 搞混了。 阿茲海默症是失智症的一種，通常跟記憶以及認知功能退化有關。 而巴金森氏症是 #肢體動作出現障礙。我跟他說：沒關係，我們先吃藥調理！阿伯服藥後一兩個月後狀況逐漸改善，他才開始相信自己得的是 巴金森氏症。
65歲以上老年人中，100人就有1到2個人有巴金森氏症，在發病初期行動出現障礙，由於腦內黑質細胞退化死亡，使多巴胺神經傳導物質減少，引起巴金森氏症的症狀，如 #關節肌肉僵硬、#動作緩慢、#肢體靜止時顫抖、#平衡感差、#走路不穩...等這些行動障礙，其他像是 #面部無表情、#便祕 或者是 #嗅覺變差 也都可能是巴金森氏症的早期症狀！
巴金森氏症初期以 #單邊 症狀為主，可能會出現單邊動作不順暢、緩慢，也有可能只是走路跟不上別人，所以一般人總是把它當作老化或是骨頭退化的現象，往往察覺情況不對時都是中晚期了，早已嚴重影響到患者本身與家人的生活，譬如常常跌倒甚至骨折，但如果在發病初期發現，向專業醫師諮詢並予以適當治療，其實還是可以保有一定的生活品質的。
#林志豪醫師
#從病例聊知識
走路不穩的原因 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
如果你手腕感覺有異常凸起，
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛，痠痛，或是脹脹的感覺，
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了，
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎，
這些都是很難康復的症狀，
跟著這部影片一起放鬆和訓練，就可以在最早期時，化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
下方是推薦影片
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透過輔具調整訓練強度，運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案，都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎，想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的？可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』，肩膀痛，別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
走路不穩的原因 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文
00:00 前言
01:22 評估
02:12原因
03:02 急性期
04:31 Bestmade 鍵盤護腕墊
05:08 運動
05:18 屈指肌腱拉伸
05:39 正中神經鬆動術
06:40 總結
影片裡提到的護腕墊，
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確診網球肘的復健方法
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預防網球肘和高爾夫球肘的方法
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Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
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一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
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每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
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久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
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你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
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呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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走路不穩的原因 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文
其實絕大部份的平躺腰痠問題，
排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外，
很多都是不正確的體態造成的。
像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足，
這樣都會讓平躺的時候，腰椎容易卡在前凸的位子，
讓腰周邊的軟組織就算在睡覺時也難以放鬆。
這時我們就可以透過適度的伸展以及訓練，讓腰前凸的弧度變小，
躺著的時候，只要腰旁邊的軟組織能放鬆，
睡覺就不會腰痠喔!
00:00 前情提要
1:32 骨盆前傾原因
2:48 運動
2:57 增加胸椎活動度
4:21 髂腰、腰大、股直肌拉伸
5:53 提升腹直、腹橫肌張力
7:06 大腿後側、臀肌張力
7:47 總結
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