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結果，全家人病倒了！
只有超級奶爸 何基佑 Kay Ho 沒被感染，病了，真的很想吃粥，今天便煮了黑蒜蕃茄碎肉雞蛋粥吃。
黑蒜蕃茄碎肉雞蛋粥（5-6人份）
材料：
一嘜半米
(我會先把米洗乾淨後，倒了水加油與米混合好放進雪櫃)
姜 切片(連皮)
肉碎 大約400g
粟米粒 1碗
蕃茄 4-5個
黑蒜 10粒
蛋 4隻
蔥兩條切碎
韓國天然調味2粒(如沒有可用雞粉代替)
胡麻油 2茶匙
醃15分鐘豬肉碎：
生抽2茶匙
糖半茶匙
白胡椒粉一茶匙
雞粉一茶匙
米酒2茶匙
生粉2茶匙
做法：
1.大約17碗水與姜，放進煲內，大火煮滾
2.滾後加嘜半米和黑蒜放進去，滾大約15分鐘
3.放蕃茄滾5-10分鐘，放碎肉滾15分鐘
4.放粟米粒滾5分鐘
5.放韓國天然調味粒，滾到你喜歡的質感，落胡麻油
6.熄火加已打散的蛋做蛋花
7. 蔥食時灑上面
Facebook:charismama
Instagram:charismamahk
#珊娜姐 #清義哥 #清珊二人組 #粥 #粥系列 #黑蒜蕃茄碎肉雞蛋粥 #鍾凱瑩 #charismama #mama
點解平日早上都咁齊人？因爲妹頭病菌攻陷媽媽，工人姐姐，同哥哥囉。咁齊人梗係一齊去睇醫生happy下啦！雖然小朋友返學好多時都係防不勝防，不過大家都保重啦！
原來江湖傳聞「小朋友D病菌係最毒。」果然無錯。你又認同嗎？👍
既然佢地打敗仗，不如一齊睇返仲係精神奕奕嘅清義哥同我，Charis Mama打欖球嘅段。對於運動前熱身，阿仔有以下高見…🤦🏻♂️
https://fb.watch/8jwoLjqaym/
#超級奶爸 #清義哥 #珊娜姐 #charismama
今集「匯豐欖球體驗」實況短片將會講吓 #熱身 嘅重要性。熱身唔一定沉悶，只要加個欖球，熱身本身都可以係一個好玩嘅遊戲。
PS：今集節目真係俾阿仔Ｄ反應激死🤦🏻♂️…
留言話我知你小朋友嘅運動細胞0-10分，你會俾幾多分？
想知多Ｄ？請點擊「匯豐欖球體驗電子學習平台」連結：try.hkrugby.com
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較早前在網絡上見到一篇報道，內容關於一名餐廳職員因為限聚令的緣故要拆散光顧的三母子（2歲和3歲），事後感到非常內疚。雖然只是職員有感而發，而且是相當有愛心的一個分享，偏偏卻惹來網民紛紛「鬧爆」媽媽。希望藉住這段片讓大家知道疫情下做一打二媽媽的難處。
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#超級奶爸 #一打二 #媽媽
超級奶爸同Asia Beer Championship 2020年度「最佳亞洲小型釀酒廠」Deadman Brewery合作推出家庭禮盒，裡面包含兩款味道獨一無二的手工啤：”Dad Juice” & ”Mom Juice”，以及一款無酒精低糖檸檬汽水：”Kid Juice”！從今可以一家大細攞住「酒樽」乾一杯！
1）“Dad Juice”：BOURBON STOUT
風格：黑啤
酒精度：5.2％
IBU：28
2）”Mom Juice”：ORANGE ZEST PALE ALE
風格：美式淡色麥芽啤酒
酒精度：5.4%
IBU：24
3）”Kid Juice”：鮮檸檬汁汽水
我們今次的主題是家庭，因此禮盒以顏色繽紛的小屋作設計藍本，包裝精美。每盒家庭裝都有”Dad Juice”，”Mom Juice”，和”Kid Juice”各兩支。今個新年除了送贈傳統禮品，相信這個限量500套的Gift Set將會是不錯的送禮自奉、打卡選擇。
預購優惠與送貨安排：
每盒售價為港幣$228
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送貨日期：5/2/2021開始
#超級奶爸 #Deadman #手工啤
呢款懶人最愛佳餚，只需要七種材料加一個電飯煲。無論自己一家人食，還是去朋友屋企pot luck 開party都一流。
材料：
「梅頭肉 X 500g」
大紅蔥頭 X1粒（切大片）
蒜頭 X2粒(拍扁)
叉燒醬 X2滿湯匙
海鮮醬 X1/2 湯匙
糖 X2湯匙
玫瑰露X1湯匙
「梅頭肉 X 1000g
大紅蔥頭 X2粒（切大片）
蒜頭 X4粒(拍扁)
叉燒醬 X4滿湯匙
海鮮醬 X1湯匙
糖 X4湯匙
玫瑰露X2湯匙
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