第一次參加追火車時是與 #跑山卡好 一起組隊,這次再參與 Running Holidays 新北市鐵道路跑,是以「隱藏版隊友」角色參與賽事顯得我有點更佳加緊張深怕成變漏接的豬隊友了。
幸好我的隊友是 #相信跑步訓練營 的學生,也就是這次隱藏版隊友的芷瑄和秉豐的學生,開賽後看著群組訊息一直熱烈討論接力進度,我一面的跟芷瑄這個誰那個是誰,好讓我可以順利接到隊友的接力環~
雖然今天是第一次跟隊友第一次正面接觸,有點陌生卻也有點熟悉的感覺,或許就因為我們都非常喜歡跑步,所以彼此的距離更靠近了些。
謝謝大家這麼努力往每個棒次前進,讓我可以帶著大家的努力和大家再
在終點衝線。
#相信週三豆漿小隊 #隱藏版隊友 #追火車接力賽 #陳雅芬
同時也有1401部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅微笑安妮光之療癒Annie Spiritual Healer,也在其Youtube影片中提到,第四波魔法鑰匙和第一.二版字卡訂購請關注粉專或IG的下單貼文公告!! [塔羅占卜、心靈指引/人生方向諮詢,天使光靈氣療癒、內在小孩療癒、阿卡西占卜、能量手鍊商品,歡迎洽詢預約! 歡迎預約個占,另增加[天使光靈氣療癒]服務,如有需要請洽line@預約!! [*本頻道影片禁止搬運轉載,違者轉載搬運將追...
「跑山卡好」的推薦目錄:
- 關於跑山卡好 在 陳雅芬 Ya Fen Office Facebook 的最佳貼文
- 關於跑山卡好 在 江晏慶 Cliff Chiang Facebook 的精選貼文
- 關於跑山卡好 在 江晏慶 Cliff Chiang Facebook 的最讚貼文
- 關於跑山卡好 在 微笑安妮光之療癒Annie Spiritual Healer Youtube 的精選貼文
- 關於跑山卡好 在 苗博雅 Youtube 的精選貼文
- 關於跑山卡好 在 阿官KUAN Youtube 的最讚貼文
- 關於跑山卡好 在 [問題] 二手跑山檔車推薦- 看板biker 的評價
- 關於跑山卡好 在 #跑山卡好 - Explore | Facebook 的評價
- 關於跑山卡好 在 台北/新北好跑的山路 - Mobile01 的評價
- 關於跑山卡好 在 高雄附近跑山點- 機車板 - Dcard 的評價
- 關於跑山卡好 在 [問卦] 喜歡跑山的人智商大概多少? 的評價
- 關於跑山卡好 在 Re: [閒聊] 北區、中區熱門跑山心得與個人觀點分享- 看板biker 的評價
跑山卡好 在 江晏慶 Cliff Chiang Facebook 的精選貼文
久違與老隊友們的約會,就在侯硐-三貂嶺越野跑,讓我想起 #跑山卡好 那段奮鬥的好時光!
跑山卡好 在 江晏慶 Cliff Chiang Facebook 的最讚貼文
從2007年參加美津濃接力賽以來,從三重商工、大腳丫到三重間歇團、跑山卡好,最後再回到大腳丫
每次,都很沉浸在與好隊友、老朋友們一起拚、一起贏的氛圍。
昨天臨時趕出這篇,歷久彌堅的美津濃接力賽經典時刻,開跑前,希望可以讓大家熱血一下!
https://running.biji.co/index.php?q=review&act=detail&id=38739&subtitle=%E6%AD%B7%E4%B9%85%E5%BD%8C%E5%A0%85%E7%9A%84%E7%BE%8E%E6%B4%A5%E6%BF%83%E6%8E%A5%E5%8A%9B%E8%B3%BD%E7%B6%93%E5%85%B8%E6%99%82%E5%88%BB
跑山卡好 在 微笑安妮光之療癒Annie Spiritual Healer Youtube 的精選貼文
第四波魔法鑰匙和第一.二版字卡訂購請關注粉專或IG的下單貼文公告!!
[塔羅占卜、心靈指引/人生方向諮詢,天使光靈氣療癒、內在小孩療癒、阿卡西占卜、能量手鍊商品,歡迎洽詢預約!
歡迎預約個占,另增加[天使光靈氣療癒]服務,如有需要請洽line@預約!!
[*本頻道影片禁止搬運轉載,違者轉載搬運將追溯責任,
只在YOUTUBE頻道顯示,其餘管道皆非本人!*]
微笑安妮13字筬言:[嫉妒吃醋佔有慾懷疑心不信任]
10字筬言:[正向積極樂觀溫暖有愛]
聯絡安妮:
[Line@預約助理]➡[ @qkd0538o ],前面要加@搜尋
1、粉專搜尋[微笑安妮 Annie Tarot]
➡https://www.facebook.com/anniebaby88/
IG:搜尋[Annie_Spiritual_Healer]
2、[開運招財招桃花提升能量飾品]
微笑安妮能量手鍊蝦皮賣場:https://shopee.tw/minamomshop?smtt=0....
週日~週五每日早上十點直播占卜,每週三[會員專屬直播]
也歡迎加入[光之寶寶群組](加入不需任何費用)
天使療癒訊息:05:02
靜心時間:10:08
選項時間:11:20
1書:15:20
2高山:01:04:25
3魚:45:50
喜歡安妮影片的朋友,歡迎訂閱,按讚及分享,記得開啟小鈴噹,才會收到影片及直播通知哦!祝福大家!!
如果覺得影片有幫助到你,可幫忙讓廣告多跑一點,感謝支持。
關於個人諮詢:
1、諮詢方式:
(1)錄製影片40分鐘
(2)線上視訊或語音通話40或60分鐘
2、預約諮詢:
(1)[Line@預約助理]➡[ @qkd0538o],前面要加@搜尋
(2)mail至:anniebaby864@gmail.com
3、付款方式:
(1)Paypal帳戶:paypal.me/annietarot
(2)中國信託
(3)蝦皮付款:https://reurl.cc/zbONy6...
#歡迎預約 #個人占卜#天使光靈氣療癒 #塔羅 #占卜 #心靈療癒 #感情 #愛情 #療癒 #高靈訊息 #療癒訊息 #微笑安妮 #宇宙訊息 #天使訊息 #指導靈 #內心訊息 #內心療癒 #奇蹟 #小確幸 #好事 #幸運 #單身 #桃花 #脫單 #復聯 #冷戰 #吵架 #分手 #前任 #新人 #封鎖 #拉黑 #暗戀 #關係中 #交往中 #告白 #關係不明 #神木 #正緣 #婚姻 #停滯 #新戀情 #下一段 #單身 #有伴 #真愛 #終生伴侶
跑山卡好 在 苗博雅 Youtube 的精選貼文
#苗博雅 #台北市 #質詢
2020年,北市府以「推動數位轉型」的名義,耗資1.69億,推出「三倍券綁定敬老悠遊卡,加碼1000元」的活動
當時我同意市府提出的預算,更親自協助不熟悉數位支付的民眾操作綁定,希望幫忙提升政策成效。
市府對1.69億加碼的成果感到相當滿意。柯文哲市長將「台北市老人綁定悠遊卡,比例高於全國其他縣市」當成自豪的政績,多次宣傳。
但很遺憾,市民的1.69億,只換來一時燦爛的煙火。
大數據顯示,在加碼1000元回饋的激勵下,敬老卡一般消費人數確實激增,8月時最高衝到單月15萬人。
但在回饋使用完畢後,大多數的長者就停止使用敬老卡消費。
從9月開始,使用敬老卡每月一般消費人數逐月遞減。到今年4月,僅剩4萬7千人。
加碼活動前,有2萬1千人使用敬老卡消費,到今年4月的4萬7千人,因為加碼活動而增加的持續用戶,僅約2萬6千人。
1.69億加碼活動後新增的用戶,至今已有超過63%流失,並沒有真正養成數位支付習慣。
市府推動數位轉型,獨厚悠遊卡,市民當悠遊卡的富爸爸,但悠遊卡卻留不住人。
從鼓勵數位支付廣告行銷的觀點,市民花1.69億幫悠遊卡打廣告,僅為悠遊卡增加2萬6千名用戶,每位忠實用戶的轉換成本竟超過6千元。柯文哲沒發現問題所在,還經常洋洋得意地宣傳政績。
這個政策最大的問題在於,只想到用優惠進行短暫的刺激,沒有思考如何建構目標群眾日常使用數位支付的誘因。
柯市府把數位轉型的目標群眾鎖定在「65歲以上長者」。但悠遊卡支付對於多數長者而言,用途相當有限,在長者的生活情境中,並沒有特殊的優勢與便利性,自然難以形成使用悠遊卡支付的習慣,「數位轉型」當然轉不過來。
若數位支付對長者而言沒有比較便利,發生「優惠用光,用戶跑光」的結果,是意料中事。
去年1.69億的數位轉型,成效還沒檢討,市府今年又要追加4.59億,推出「普發1500,每張敬老卡加值1500元」的活動,名目同樣是「推動數位轉型」
這樣的政策,除了送錢給市民花之外,真的有養成數位支付使用習慣的效益嗎?
優惠用完後,用戶會留下嗎?還是一開始數據亮眼,過半年後現出原形?
4.59億的血汗錢,是數位支付的推進燃料,還是錢燒完就沒有的煙火政策?
我認為,市府必須記取1.69億「優惠用光,用戶跑光」的教訓,對這筆4.59億的預算,提出更周全的計劃,以說服議會支持。
----
更多問政影片,請訂閱阿苗的頻道
👉 http://www.youtube.com/c/苗博雅tw
加入苗議員Line好友
👉 https://lin.ee/fIqp8Sm
陳情意見信箱
📪 tcc10717@tcc.gov.tw
陳情服務電話
☎️ (02)2729-7708 #7046
#苗博雅問政報告
#第三勢力第一選擇
#我認真問政
#你幫忙分享
#大安文山苗博雅
跑山卡好 在 阿官KUAN Youtube 的最讚貼文
#希臘 #希臘自助 #希臘旅遊 #聖多里尼
人生第一次去希臘
居然是在疫情之下
影片中介紹了希臘大綱、疫情政策、交通、租車、住宿、美食
我們去了三座不一樣的島嶼
很可惜在第二座島摔車
希臘真的好美呀
希望這個影片可以幫助到大家!!
Follow me:
►Facebook: https://www.facebook.com/kuanineurope/
►Instagram: https://www.instagram.com/kuanineurope/
►Podcast:
Apple: https://reurl.cc/avQm5l
KKbox: https://reurl.cc/e8ql9j
Google: https://reurl.cc/N63dr6
Spotify: https://reurl.cc/py70mx
Anchor: https://anchor.fm/kuanineurope
街訪立陶宛人
https://youtu.be/3mv3NDBjJa4
隔離14天減肥法
https://youtu.be/_xGHcgdN5yg
疫情回國攻略
https://youtu.be/QWb6fGtWtVk
蘭嶼兩天一夜自潛
https://youtu.be/JMvARqrOnqE
荷蘭最新Outlet開箱
https://youtu.be/lCj8N4fK_Y8
人生第一次的比基尼高空彈跳
https://youtu.be/Ujh1FMtL3_M
荷蘭必吃的六道美食
https://youtu.be/zVlm-nxZsUo
你不知道的國家,他卻在乎你
https://youtu.be/Hkv83rPs6_U
阿官在台灣:
全台北最難爬的山|The hardest mountain to climb in Taipei
https://youtu.be/xjLl5ejjZg4
疫情期間如何買機票
https://youtu.be/btkCpuGUlIg
歐洲返台實錄
https://youtu.be/6mXyvW2H3ho
居家檢疫關懷包開箱
https://youtu.be/t2tBugTgHF0
一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行
https://youtu.be/jgMWspbOi5A
全歐洲最大最新最刺激的室內水上樂園在波蘭?
https://youtu.be/NynzoOj5W44
全世界最大的室內水上樂園在德國?
https://youtu.be/BYlqp_7mJhc
和阿官一起當歐洲農婦:
Drawing Easter Eggs|歐洲人都如何畫蛋(eng)
https://youtu.be/0XCx9JLEwPk
和阿官一起健身減肥:
減脂減肥|我的減肥歷程|健身重訓|如何有效減重?靠這四大點!?
https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s
Low Calorie Macaron|低卡食譜|製作低糖馬卡龍
https://youtu.be/gisiqVyw4oI
----------------------------------------------------------------------------------------------
和阿官一起玩台灣:
Drinking Marathon in Taiwan 在家鄉酒精路跑
https://youtu.be/r3Lz3jxDETs
----------------------------------------------------------------------------------------------
越南攻略:
去越南前你必須知道的五件事
https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
----------------------------------------------------------------------------------------------
歐洲知多少:
關於荷蘭六件你不知道的事
https://youtu.be/B_jUvgjB4As
更多旅遊Vlog:
比利時
比利時布魯塞爾半日遊|寄放行李|必喝啤酒|必吃美食
https://youtu.be/TyfcgK31aaI
馬爾他
一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊!
https://youtu.be/9f0OFOh8_uM
一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s
一起來去馬爾他Comino島一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s
----------------------------------------------------------------------------------------------
泰國
華欣租車這麼便宜?
https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s
在泰國騎車很可怕?
https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s
在泰國當大象志工
https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s
在泰國一個人亂晃危險嗎?
https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s
----------------------------------------------------------------------------------------------
西班牙、葡萄牙:
跟我一起遊巴塞隆納!
https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s
跟著我一日走完里斯本重要景點!
https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s
跟著我一起來去辛特拉一日遊!
https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4
跑山卡好 在 #跑山卡好 - Explore | Facebook 的推薦與評價
explore #跑山卡好at Facebook. ... 第三次參加團練/晨跑欣賞美麗的風景/大同山晨曦之美(我是小邱/請多指教). 時間:111/07/08 #晨跑大同山 夜跑夜景/晨跑晨曦/都超 ... ... <看更多>
跑山卡好 在 台北/新北好跑的山路 - Mobile01 的推薦與評價
晚上騎到山頂還可看夜景.摔車離醫院也近. 跑這條讚一路上都有先人陪伴只是不知道會不會嫌跑山 ... ... <看更多>
跑山卡好 在 [問題] 二手跑山檔車推薦- 看板biker 的推薦與評價
我目前因為之前賣掉檔車
手癢腳賤又想回去打檔
大概過幾個月打算買台二手檔車來跑山
騎小熱血順便練習卡普
目前看到的是野狼 雲豹 這兩台
都是挑08末代化油款
預算25k 加改裝整理15k左右
加輪胎換新大約是20k
車子來應該是先拆中柱 換排氣管 安靜點的管
不要壓車時磨到
目前只知道這樣子 有大師推薦嗎
不挑進口的怕摔車修車心態
不挑老車怕摔車找不到料修抱歉餒
只找國產檔車便宜好顧不怕偷
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.0.1
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/biker/M.1485966341.A.8DE.html
... <看更多>