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【澳洲醫院】生產已過二十天了！還是覺得我們意外在家產子的故事很 WTF 🤣

這次懷孕及生產我們是走私人醫院，總共住了四晚🏥 朋友們都說這間醫院的食物很好，沒想到真的很澎湃！夠兩個人合吃！很適合我們不想額外點餐的個性😂

午餐跟晚餐都是前菜（幾乎主菜份量）、主菜、點心，外加酒飲🍷 外國人覺得哺乳媽媽喝一杯酒無傷大雅，只要你喝的量還可以開車，那麼就可以哺乳😅 當然我的啤酒都是給 York 啦！畢竟經過那麼瘋狂的生產/ 接生，他需要啤酒收收驚🤣🍻

我們住的房間是單人房，伴侶是睡單人沙發床，但可以花每晚 AUD$75（台幣$1500） 變成雙人房含老公的早餐🥞 幸好我們兩人夠小隻，可以擠一張單人床😂 就這樣睡了四晚，晚上也方便讓 York 顧嬰兒（這邊是母嬰同室...🥺）

幸好 Baby Zara 很給面子，在醫院都至少睡四至五小時😌 聽說寶寶剛出生還沒發現自己來到地球，幾天後「醒來」才會開始鬧🤣

Ps. 話說救護車帳單是 AUD$1265（約台幣兩萬五）還好有保險🚑 另外保險費不是保最貴，所以入院費用是 AUD$750（約台幣一萬五）而私人婦產科醫生看診費用是台幣十萬初，保險只保接生費（剖腹或是自然產）但後來沒有真正用到啦...😅

懷孕其他記錄在此：

*️⃣ 產前憂鬱症記錄 ➡️ https://bit.ly/38uyyUH
*️⃣ 備孕紀錄 ➡️ https://bit.ly/3dEcXgB
*️⃣ 懷孕1-3月紀錄 ➡️ https://bit.ly/2Nh1vN7
*️⃣ 懷孕後期記錄 & 舒緩分享 ➡️ https://bit.ly/38v2ikp
*️⃣ 爸爸產前教育課心得 ➡️ https://bit.ly/38v2ikp

#澳洲懷孕 #澳洲醫院

Back home for 20 days and still WTF about what happened at our birth story 🤣

For other babies it would've been their first time coming home🏡 but for Zara it was more like she's BACK HOME AGAIN🤣

Just documenting our life in Epworth hospital for the past 4 nights🚑

York and I were too cheap to upgrade ourselves to a double room for AUD$75 a night, so we snuggled up together in a single hospital bed 😂

We were also too cheap to pay for extra food, so York shared my portions🙈 Luckily this hospital is famous for their food🍴 3 course meal + alcohol 🍷Main size entrées, life was good😋

Baby Zara was able to sleep 4 hours in the hospital between feeds, so we weren't too tired 😆 Obviously we hope she can stay this way 🤞

Ps. Paid for a year's worth of pregnancy cover, didn't made full use of the obstetrician, got an ambulance bill of AUD$1265 instead 🚑😂

📚《跟著Winny勇闖中美洲》2019 → http://goo.gl/RYPSTp

📚《地心引力抓不住的冒險家》2018 → https://bit.ly/2kYdpgt

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✳️產前憂鬱症 + 心理治療記錄 ✳️
此照片攝於懷孕第39週，孕期倒數七天🤰 大家都很驚訝我肚子那麼大，還可以保持這樣的柔軟度😆

主要是因為我無法想像需要 York 幫我剪腳趾甲的日子，超怕見血的！還是自己自立自強比較實在🤣🤣🤣

網誌連結 ➡️ https://www.travelwithwinny.com/zh/產前憂鬱-心理治療

的確在進入懷孕第二期後，我的生理狀況好很多📈 但我的心理狀況卻頻頻下降 📉

大家可以發現我很少分享懷孕的事，一方面是不希望旅遊專頁走樣（畢竟當初大家追蹤我也不是想看媽媽經），但另一方面我也不是很想提👀

最後我決定去看心理醫生，並記錄下來🖋️

對於要不要分享我也很掙扎，因為傳統上大多是「報喜不報憂」，不過我也不希望擁有類似相同經歷的人、覺得自己很孤單、是不是那裡有問題？

實際上憂鬱症比想像中的普遍，你不再是從前的你。產前、產後更是可能隨時發生，含父親👨‍👧我們要做的是提高意識，在需要的時候尋找專業幫助。希望大家可以 be nice♥️

大多時候不需要藥物，只是需要跟第三者聊聊，解開那個節或是另一種方式思考，把你「拉出來」，也許不是完全，但多多少少有幫助。不行的話，心理醫生也能進一步幫助你。

千萬不要怕被說是無痛呻吟、人在福中不知福（例如有人可能會說至少你懷上了，想想那些還在嘗試的人）畢竟家家有本難念的經，你覺得無所謂的事情，搞不好是別人的痛處😐

最後，我也寫了一篇關於懷孕後期的症狀與好物分享給孕媽媽們當參考😌 抱歉，都沒產旅遊網誌 🙇‍♀️

➡️ https://www.travelwithwinny.com/zh/懷孕後期-症狀-胃食道逆流-抽筋-舒緩/

以上就是我在生產前要跟各位交代的事💕 之後可能會消失一陣子或是沒辦法回覆那麼快，應該就是跑去生產啦！即使動態上見 😆 愛你們😘

延伸閱讀 ➡️ https://www.travelwithwinny.com/zh/準爸爸陪產-生產教育課

#懷孕記錄 #懷孕三十九週 #產前憂鬱

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「河岸上的村落就是阿富汗？！」

去年一月在塔吉克的噴赤河岸旁，是我第一次親眼見到阿富汗的國土🇦🇫 那天陽光普照，對岸的村莊看起來格外安詳☀️

也許長期受到西方媒體影響，一直覺得阿富汗是戰亂之地。「阿富汗已經很久沒有戰爭了。」York 那時跟我說。

沒想到今日醒來，看到塔利班佔據了阿富汗的首都及大部分的國土。電影 #追風箏的孩子 中的劇情回到我腦海中🪁 人民在鏡頭前的惶恐，讓人心痛不已💔

當時人在塔吉克的我們，因為時間不夠，沒有申請進入阿富汗的簽證。我今天問 York，會不會後悔沒有機會進去這個國家看看？

「塔吉克人當時都說塔利班已經邊境開始活躍，政府都增加軍警警戒了！現在想想還好沒有進去，因為被恐怖分子抓住可不是鬧著玩的！」他說。

翻看我們在塔吉克的照片，有一批沒被軍方刪掉的照片，是攝於每週六舉行的「阿富汗市集」💱 在那天，阿富汗人會進來塔吉克與當地人買賣物品。看著他們臉上苦澀的表情，不知道那些人現在過得如何... 還活著嗎？ 🥺 只能從遠處為他們祈禱...🤲

話說今天墨爾本又延續封城兩星期，等於將會至少封一個月... 今天是個令人難過的一天...😿

延伸閱讀➡️ https://www.travelwithwinny.com/zh/帕米爾公路-pamir-highway-塔吉克/

#阿富汗 #中亞 #國際政治

My heart goes to the Afghan people...🥺

Woke up to the news to the Taliban taking over Afghanistan's capital and majority of the country is just heart breaking💔

It wasn't that long ago that we were standing at Panj River in Tajikistan watching the peaceful Afghan villages waking up to the peaceful sunrise☀️

"Did you regret that we didn't go into Afghanistan? We could've gone into the country if we have enough extra days." I asked York this question today 👀

"Thinking back, I'm glad we didn't. As the Tajiks were already talking about increased Taliban activities at the borders and they had to increase military presence. Being taken away by terrorists are no joke!" He said.

Looking at the photos we took of the Afghan people at the Afghan market that was held every Saturday in Tajikistan, I wondered how these people are doing... Are they still alive..?🥺

Can only pray for them from afar 🤲

Ps. Melbourne lockdown extended for another two weeks, a shit day today indeed..

Blog on Pamir Highway ➡️ https://www.travelwithwinny.com/5-day-pamir-highway-itinerary-dushanbe-to-osh-in-winter/

#afghanistan #centralasia

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本集主題：「跟著Winny勇闖中美洲：從墨西哥、古巴到巴拿馬，深入動盪又動人的神祕國度」介紹
　　　　　　　
訪問作者：Winny
　　　
內容簡介：
第一本台灣人深入中美洲的探索紀行與攻略！
Winny繼暢銷書《地心引力抓不住的冒險家》之後，再度與另一半攜手，踏上5500公里的旅途，這次他們選擇征服未知的中美洲，來一場顛覆想像的蜜月之旅！
　　
　　「在挑戰人類耐心的國度，養成隨遇而安卻不輕易妥協的旅行態度！」──Winny／地心引力抓不住的冒險家
　　
●深藏熱帶雨林的馬雅金字塔、岩漿滾動的活火山、神祕的雲霧森林與天然井⋯⋯69天，步步驚險直搗神祕中美洲！
　　捨棄一般想像的豪華郵輪蜜月，Winny和York以陸行交通深入古巴、墨西哥、瓜地馬拉、尼加拉瓜、薩爾瓦多、哥斯大黎加與巴拿馬七國，展開非比尋常的蜜月之旅！

　　他們在新世界七大奇蹟「奇琴伊察」見證羽蛇神降臨、在古巴遇見海明威鍾愛的小酒館、獨享千年馬雅遺跡、造訪「地球上消失前必訪之地」蒙泰韋爾德雲霧森林……飽覽神祕壯闊的美景之餘，中美洲獨特的美食風味也極具特色！Winny和York嘗試了古巴雪茄與芭樂釀酒，更愛上薩爾瓦多平民美食普普沙與墨西哥粽塔馬利⋯⋯無論景點或美食，都超乎想像！
　　
●過境海關騙局、親歷火山爆發與全民暴動的險象⋯⋯政治動盪之下的中南美洲，讓旅途充滿大小驚險！
　　旅行中美洲，除了令人讚嘆的自然美景之外，空氣中瀰漫的緊張氛圍更讓此行處處充滿挑戰！Winny和York遇見海關過境騙局、見證每日血腥的薩爾瓦多媒體頭條、親歷尼加拉瓜全民暴動的緊張氣氛；甚至，他們不畏狂風暴雨潛入海中尋找沉船，眼見火紅岩漿在眼前滾動，還差點經歷活埋兩千人的火山爆發⋯⋯這六十九天的旅程，Winny和York從四千兩百公尺的第一高峰塔胡木耳科火山，探索到水下十公尺的馬雅天然井，種種挑戰都無法澆熄Winny蠢動的旅行魂，化為一生難忘的動人回憶。
　　
●不只紀行更有攻略，中美洲各國介紹、行程建議、交通安排、風險資訊大公開
　　除了Winny與York的旅遊紀實，本書更是第一手的中美洲旅遊指南。從中美洲各國的簽證、貨幣、氣候等必知資訊，以及天數行程規劃、交通方式選擇、實用網站與App推薦，到出發前應該進行哪些疫苗施打、如何以八公斤行李進行長途旅行、旅遊花費大公開⋯⋯Winny熱情與你分享，儘管放心跟著她出發！
　　
作者介紹：Winny
　　台北人，7歲移民至紐西蘭。
　　
　　喜歡和世界交朋友、與人分享旅途中的小故事以及實用資訊的射手座。累積旅遊足跡踏遍7大洲、75 國且持續增加中，定期於《背包客棧》發表文章。
　　
　　目前定居澳洲擔任驗光師，兼任台灣教育電台「教育行動家」節目Global Village 英文單元主持人。
　　
　　2016年2月與另一半一同辭職，踏上環遊世界的旅程，著有《地心引力抓不住的冒險家：8公斤行李x325天x35個國家，拉著未婚夫飛向世界盡頭》，並榮獲博客來「2018年度百大」。


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