我的本日中秋爆卡日分享:
(除了360ml海尼根和一小包21g三片裝的生機辣椒餅乾,其他都是原型食物。)
今日晚餐,
(雖然是吃媽媽水煮、電鍋蒸的魚和雞那些,很原型。)但還是大約有1032卡。
(目前我每天都吃2000卡-2350卡。)
我的「健人之路」緩步從今年春天認真啟動,(啟動到我的第三個秤子它唯兩個按扭都壞了。)
蠻多新友、老友愛問我「秤秤子不累嗎!?」或是想問有沒有祕訣減肥。
我不是營養/健身專家,但我很好奇飲食帶給一個人體感過程漸變的身心效果,抱持「自己的攝入與健康自己監控」心態(蠻像小時候做科展啦。)就不會那麼沒有來由的感到勞累,因爲這些自動自發的規則,是自己很想了解的範圍。
這些過程不可能「完全不累」,但是沒有人活著是活得超爽且不用付出嘛,與其總是誤會自己「吃得少還無法瘦/吃得清淡卻三高一堆問題/存錢花錢在老後的醫療問題。」現在能多了解、掌握自己飲食的來源與營養素組成,著實讓我感到真心心滿意足的幸福感。
我從國一開始用過特多傷身的減肥方法,只有在2017年金曲獎當時有「看起來瘦了」,但那是一天一個便當不到的傷身傷心壞方法,非常泡芙人。
我的經歷讓我很常特感觸,我沒有在什麼事裡享受過什麼「捷徑、祕訣!」但是從疫情開始,我常會在本日就寫好明、後天想吃的三餐、四餐內容在app裡,讓我能吃得更自信與優閑的心情,更高效能的掌握自己的「食光」。
歡迎大家17來試試這個看似普通的捷徑與祕訣。(對了我還會喝氣泡水,很有樂趣的!)
預祝大家都能擁抱更多的健人之路!
#健心健身 #創作路或許更有機會走得遠一點點兒
#大大家家中秋健健康康快樂
#你不是真的一個人
#春麵健心房
#黑管麵
#即將和你麵對麵
(照片沒濾鏡沒美感拍謝啦,
這樣數字才看得清楚咩。)
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅AnnyeongLJ 안녕 엘제이,也在其Youtube影片中提到,#好麗友#歐邁福#海太#預感洋芋片#雞米花脆餅 #歐邁福青陽辣椒餅乾#海太森林蛋糕 안녕하세요 엘제이입니다. 已經農曆七月鬼門開啦 表示台灣人大節日之一的中元普渡要來啦 今年中元節準備不一樣的潮流零時來給好兄弟們嚐鮮吧! 影片中介紹的零食有以下兩個販售通路 實體販售通路:全聯/家樂福/大潤發/...
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這間的沙其馬我真的要大推,沒加膨鬆劑口感脆的像餅乾,吃起來真的會上癮,真的好吃 泡菜沙其馬更是下酒菜😎 花生酥跟辣椒餅乾也是超推,這幾樣放在家裡真的不後悔,我帶回家一直吃👍👍👍 百年傳奇-百年粹練臺灣味
https://www.jumpman.tw/hualien-food-100years.html
辣椒餅乾 在 歐疼吃喝玩樂 Facebook 的最佳解答
🔗詳細圖文:https://taiwantravelers.com.tw/tainan-anpin-hengdingli-guesthouse/
🏨民宿飯店:衡定理民宿
☎️電話:0908-331857
📌地址:708台南市安平區世平五街67號
🚗停車資訊:一樓車庫可停一台,附近路邊停車都很好停
台南我最喜歡的地方,可以說非安平莫屬,每次回台南玩幾乎都會去一趟,逛逛老街,看看海,今天跟大家介紹這家衡定理民宿,是今年剛開幕的透天民宿。10來個人的家庭旅遊或朋友相聚都很適合。
1. 飯店位置:飯店就在安平往觀夕平台的巷子裡,開車的話不算遠,要去海邊、市區或是往四草都是一二十分鐘內可以到。
2. 報到&退房:15:00 - 11:00
3. 民宿格局:整棟5層樓,雙人房在1、3、4樓,四人房在3、4樓。最重要的是,他們家有電梯。
4. 客廳:客廳是我最愛的地方,很寬敞的空間,加上大面落地窗,躺在舒服的沙發上,享受著陽光,看著65吋大電視,簡單又舒服的享受,By the way,空調很涼。
5. 餐廳廚房:有中島的明亮餐廳,民宿主人有提供電磁爐、鍋具、烤箱、電鍋、各式碗盤杯碟,要調酒,SHOW廚藝,都不是問題!
6. 房間:四人房是靠馬路一側,風景比較漂亮,也有浴缸,五間房間房間內有許多設計小巧思,我自己非常喜歡!!
7. 吃喝玩樂第一天:詳細行程可以看部落格文章,這次兩天一夜是走CHILL的吃吃逛逛之旅,高鐵到台南➡IRENT➡王氏魚皮喝魚皮湯➡義豐冬瓜茶➡DOGA辣椒餅乾➡CEHCK IN➡夕遊出張所➡歷史水景公園➡蜷尾家吃蜜香紅茶冰淇淋➡觀夕平台➡上漁町居酒屋➡運河散步夜景
8. 吃喝玩樂第二天:Gayo蛋餅吃九層塔蛋餅➡烏邦圖書店➡高鐵還車➡歸途
9. 民宿價格:10人以內24000包棟,超過10人每人加1000元~只要包棟的話,5間房間都會開噢!在BOOKING上也可以訂得到~
辣椒餅乾 在 AnnyeongLJ 안녕 엘제이 Youtube 的最佳解答
#好麗友#歐邁福#海太#預感洋芋片#雞米花脆餅 #歐邁福青陽辣椒餅乾#海太森林蛋糕
안녕하세요 엘제이입니다.
已經農曆七月鬼門開啦 表示台灣人大節日之一的中元普渡要來啦
今年中元節準備不一樣的潮流零時來給好兄弟們嚐鮮吧!
影片中介紹的零食有以下兩個販售通路
實體販售通路:全聯/家樂福/大潤發/愛買/寶雅/康是美(通路販售品項有不同喔)
網路販售通路: https://reurl.cc/1Ya2y9
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合作請來信:lovejens0618@gmail.com
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影片中使用的音樂:
*Carefree by Kevin MacLeod http://incompetech.com
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/_carefree
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/owrhKIN3Y90
*Fashion House by MOKKA / Tourist
https://www.youtube.com/watch?v=cVhh-wFYbzI
*Pooka by Kevin MacLeod
Genre and Mood: Cinematic + Dramatic
https://www.youtube.com/watch?v=vlslyEOazXQ
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使用相機:Canon M50
剪輯軟體:Final Cut Pro
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主題:舞陽被嗆到無法正常呼吸!阿JU筋超硬大叫別再壓了!
主持群:竇智孔、Junior、舞陽、賈斯汀
這站工作也太硬了吧!聽說還曾創下一個月離職31人!這麼可怕的工作四型男能順利打工嗎?老闆超級潔癖想要打工還必須把鬍子刮乾淨!舞陽一踏入工廠就被辣椒嗆到無法正常呼吸!竇哥超MAN洗辣椒把手套脫掉!辣椒脫水讓大家都受不了!!來到百年木屐老店,各種特色木屐擺在眼前!四型男要來學習製作木屐囉!精彩內容請鎖定晚間10點《請問 今晚住誰家?》
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