疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 迪卡儂能量水果軟糖ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
社群媒體上有些相關的討論：

迪卡儂能量水果軟糖ptt 在 [問題] 關於半馬或全馬的自備補給- 看板Road_Running 的推薦與評價


作者dinotw (閃電)
看板Road_Running
標題[問題] 關於半馬或全馬的自備補給
時間Fri Nov 18 21:54:28 2022


最近在ig有看到一些跑馬時的自備能量補給品廣告

有水動能電解質液維生素C包、咖啡因錠、高蛋白棒、果膠、穀物棒、堅果棒，看到我眼
花?

其中咖啡因錠更宣稱只要賽前1錠就有足夠跑完全程的電力，看起來很吸引人

不知道跑友們都習慣或是覺得哪一種能量棒適合跑馬中途補充身體能量，還請分享一下，
感

-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-A5360.

--
半馬最佳紀錄：02:30:37.79 22.08.14嘉義

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.32.247.155 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1668779678.A.8CF.html
推 a1121210: 維德果凍一包 跟想吃的糖果巧克力可以分人11/18 22:06
分享很棒
推 a1121210: 我還會帶消炎止痛藥、B群還有痠痛噴霧。但我自己都沒用11/18 22:08
→ a1121210: 過，都是幫助爆掉的步兵11/18 22:08
樂於助人的跑者，讚
→ noomlluf72: 純喝水或吃水果11/18 22:16
我之前也是一樣
推 isohera: 吸膠半馬*2(8K倍)全馬*4(9K倍)11/18 22:22
→ isohera:11/18 22:22
我來研究一下
推 Ryan908: 半馬230,不用浪費錢自帶補給,吃補給站的即可11/18 22:31
有機會的話想破2
推 smallpig01: 自助半馬240，找7K/14K有超商的路線，每次補一瓶600水11/18 23:43
→ smallpig01: 加一包energy in11/18 23:43
感謝分享
推 yuityuit: 500cc水，2包GU能量膠，每10公里1包，剛好撐完半馬11/19 00:38
→ yuityuit: 。11/19 00:38
感謝分享
→ actuy: 咖啡因錠好苦吃不來11/19 00:46
→ actuy: 半馬帶水就好，全馬會再吃兩條膠11/19 00:47
感謝分享
推 sn245763: 增加續航力請把重點擺在『碳水化合物』的含量，如果要火11/19 08:57
→ sn245763: 力全開衝PB，麻煩每小時碳水維持80~100g的補給量。11/19 08:57
我後來想想第二跟第三半馬的狀況可能跟碳水化合物不足有關
推 bluets: 半馬喝補給站的運動飲料+水就好，我跑到140沒吃過補給11/19 10:16
速戰速決比較不需要額外補給，我的戰線拉太長所以可能需要？
推 netx1209: 如上所說 每個人什麼時候該吃什麼沒有一定，練習時就要11/19 10:50
→ netx1209: 知道自己身體在什麼時候需要補充什麼11/19 10:50
練習和賽前我幾乎都空腹，也許需要吃一些香蕉
推 iceking: 半馬我只有吃補給站的水 運動飲料 香蕉 如果想拼PB才會考11/19 11:20
→ iceking: 慮自帶補給省時間11/19 11:20
感謝分享
推 neverending: 我全馬 都吃補給站的香蕉11/19 16:02
感謝分享
→ FcuKobe: 半馬到底需要補什麼？ 需要補代表本身訓練不夠11/19 20:32
就是不知道才問，請賜教一下要怎樣訓練才狗?
※ 編輯: dinotw (218.32.247.155 臺灣), 11/19/2022 20:55:05
推 wappie3524: 半馬我都吃迪卡儂的能量軟糖99元11/20 00:07
推 areco: 半馬頂多喝運動飲料就可 11/20 01:16
→ cuba391156: 我自己只有在10-12K吃一條膠 其他喝水而已11/20 07:56
推 TripleC: 半馬10k吃一條 其他段喝喝運動飲料11/20 08:37
推 kobegtxz: 半馬個人經驗，很怕可以帶自調補給小水壺掛著，或是一兩 11/20 10:33
→ kobegtxz: 條膠丟在身上．　全馬我是固定10,20,30,35~40吞一條膠11/20 10:34
推 kobegtxz: 其實比較補給良好的賽事，光吃水站或是民眾提供的 11/20 10:36
→ kobegtxz: 就很足夠了喔! 11/20 10:37
推 a1121210: 如果是吃補給站的補給，其實自己帶的也就備不時之需，人11/20 11:47
→ a1121210: 太多卡補給站 這通常在前20K比較會有 之後大家就散了 11/20 11:47
→ a1121210: 前5前10大家都擠在一起11/20 11:48
推 Nonnah: 初半馬買了森林跑站的補給包，但覺得平常吃的鹽糖就可以 11/20 18:45
→ Nonnah: 雖然初半馬後程爆掉了，但足夠的跑量讓我正常半馬距離破2 11/20 18:48
→ Nonnah: 這應該是其他跑友說的「訓練」的意思11/20 18:49
我前幾個月的月跑量都破200，初半馬全程跑完速度比自主半馬還要快，但是第二第三半
馬（穿Y拖跑）都出現跑到一半就膕窩痛，還不知道確切原因為何
推 GELGOOG: 身體儲備能量有夠的話半馬是可以不用額外補給能量的.11/21 20:01
所以半馬賽前要如何儲備足夠的能量呢
→ GELGOOG: 冬天有意蠻幹的話甚至連水都不用.不過我自己跑400公尺甜11/21 20:02
→ GELGOOG: 圈時就算不喝也還是會帶著.至於跑比賽的時候喝運動飲料11/21 20:02
→ GELGOOG: 就好,要補給等跑完再吃都沒有關係.(半馬2小時左右的話就11/21 20:03
→ GELGOOG: 可以嘗試不額外吃東西了)11/21 20:03
※ 編輯: dinotw (218.32.247.155 臺灣), 11/21/2022 20:43:53
推 GELGOOG: 我自己的話其實也沒特別多吃甚麼東西.跑半馬的話了不起就 11/21 21:38
→ GELGOOG: 運動飲料裡面的糖分就夠用了.要補充甚麼的跑完後再說. 11/21 21:39
那跑完你會怎麼補呢？
※ 編輯: dinotw (218.32.247.155 臺灣), 11/21/2022 22:32:49
推 GELGOOG: 跑完後身體算是最需要糖分和蛋白質補充能量和修復受傷組 11/22 01:57
→ GELGOOG: 織,所以這時候吃垃圾食物算是最沒罪惡感的時機. 11/22 01:59
→ GELGOOG: 我自己練跑完吃最浮誇的一次大概就是吃永和豆漿. 11/22 02:00
→ GELGOOG: 肉包+蘿蔔糕加蛋+馬來糕或麻花捲+豆漿..把永和豆漿當麥 11/22 02:02
→ GELGOOG: 當勞吃的概念 XD 11/22 02:02
→ GELGOOG: 最好能在半小時或一小時內進行補充..超過這時間後身體大 11/22 02:05
→ GELGOOG: 概會判斷不是那麼需要.到那時候吃下去的就可能轉化成脂 11/22 02:06
→ GELGOOG: 肪屯起來 11/22 02:06






... <看更多>

迪卡儂能量水果軟糖ptt 在 超級推！！吃一顆就停不下來的能量軟糖 - 零食板 - Dcard 的推薦與評價

原諒我拍的很爛，想到要分享的時候已經吃光了⋯ 在便利商店買到的（忘記是全家還是7-11） 超好吃啊啊啊！ 不知道要怎麼形容味道，會涼涼的有能量飲的 ... ... <看更多>

迪卡儂能量水果軟糖ptt 在 [問題] 關於半馬或全馬的自備補給 - PTT評價 的推薦與評價

最近在ig有看到一些跑馬時的自備能量補給品廣告有水動能電解質液維生素C包、咖啡因錠、高 ... wappie352411/20 00:07半馬我都吃迪卡儂的能量軟糖99元. ... <看更多>

迪卡儂能量水果軟糖ptt 在 [討論] 果凍有營養嗎PTT推薦- FITNESS 的推薦與評價

最近趁特價買這些果凍. 看起來熱量不高吃起來很甜. 可以補充有些可以補充膳食纖維維他命. 當下午肚子餓或運動前的補充營養品可以嗎. ... <看更多>

迪卡儂能量水果軟糖ptt 在 麥當勞ptt 的推薦與評價

主要售卖汉堡包,以及薯条、炸鸡、汽水、冰品、沙拉、水果等。 。 商品名稱： 1.麥當勞辣味麥脆雞腿即享券*1 即期注意！兌換期限至2022/12/26 因為今日 ... ... <看更多>

你可能也想看看
迪卡儂能量膠ptt
能量果膠7-11
能量果膠全聯
迪卡儂維他命ptt
能量膠哪裡買
跑步能量膠推薦
能量軟糖ptt
能量膠便利商店
搜尋相關連結

#1. 能量補給- 營養補給品｜熱銷推薦 - 迪卡儂

迪卡儂 有最豐富的能量補給品，一站購足所有營養補給品。超取$199、宅配$499免運 ... 運動能量補給沖泡粉 (清爽檸檬) 32gx5包入 ... 能量水果軟糖 (草莓口味) 10gx9顆入.

#2. [問題] 關於半馬或全馬的自備補給- 看板Road_Running

最近在ig有看到一些跑馬時的自備能量補給品廣告有水動能電解質液維生素C包、咖啡因錠、高蛋白棒、果膠、穀物棒、堅果棒，看到我眼花?

#3. 超級推！！吃一顆就停不下來的能量軟糖 - 零食板 - Dcard

原諒我拍的很爛，想到要分享的時候已經吃光了⋯ 在便利商店買到的（忘記是全家還是7-11） 超好吃啊啊啊！ 不知道要怎麼形容味道，會涼涼的有能量飲的 ...

#4. [問題] 關於半馬或全馬的自備補給 - PTT評價

最近在ig有看到一些跑馬時的自備能量補給品廣告有水動能電解質液維生素C包、咖啡因錠、高 ... wappie352411/20 00:07半馬我都吃迪卡儂的能量軟糖99元.

#5. 花得更少買得更好 - 蝦皮購物

Please enable JavaScript on your browser.

#6. [討論] 果凍有營養嗎PTT推薦- FITNESS

最近趁特價買這些果凍. 看起來熱量不高吃起來很甜. 可以補充有些可以補充膳食纖維維他命. 當下午肚子餓或運動前的補充營養品可以嗎.

#7. 全聯開「迪卡儂店中店」！它最熱賣 - Yahoo奇摩運動

全聯福利中心宣布引進運動用品量販店法商「迪卡儂」（Decathlon）商品， ... 測試即吸引消費者矚目，其中又以衣服、毛巾、能量水果軟糖等為熱銷商品。

#8. 迪卡儂充氣帳奶茶色在Instagram上受歡迎的貼文與照片

【茗陽露營趣】迪卡儂5.2奶茶色充氣黑黑帳，5人2房1廳迪卡儂帳篷出租租帳篷 ... 好吃『能量水果軟糖』從你口中爆發迷人好嚼感一包9大顆只要$99元➪ .

#9. 能量包

Search: 能量包- jp.fritzbot.net. ... 减脂肪减肥能量十足的便携快速方包台中共乘 方包… ... 能量水果軟糖(草莓口味) 10gx9顆入。

#10. 跳跳糖全聯

网红跳棒糖跳跳糖牛奶草莓味棒棒糖零食万圣节礼物糖果创意网红广州雅斯港 ... 吸引不少消費者矚目，其中又以衣服、毛巾、能量水果軟糖⋯等相當熱銷。

#11. 丁丁連鎖藥妝- 商品列表：倍速. 飲沛

Costco好市多保健食品,維他命B,維他命C,維他命D,維他命E,綜合維他命,機能軟糖嚼錠,鈣,葉酸,葉黃素,DHA魚油,蔓越莓,益生菌,乳酸菌,乳清蛋白粉,能量飲品 ...

#12. 全聯無極限！台北、台中率先打造「迪卡儂」店中店300款運動 ...

... 家門市剛測試即吸引消費者矚目，其中又以衣服、毛巾、能量水果軟糖等為熱銷商品。更棒的是，於店內購買迪卡儂商品也可參與全聯各種檔期活動優惠。

#13. 能量棒推薦

環狀輕軌 軟糖口感不黏牙，純手工將杏仁粒（或核桃）剖半，不怕咬 ... 能量棒,每條含有超過20 克的蛋白質,共有燕麥、巧克力與森林水果三種可口風味。

#14. 麥當勞ptt

主要售卖汉堡包,以及薯条、炸鸡、汽水、冰品、沙拉、水果等。 。 商品名稱： 1.麥當勞辣味麥脆雞腿即享券*1 即期注意！兌換期限至2022/12/26 因為今日 ...

#15. 能量棒香港

小食棒及能量棒含不少穀物、坚果、果乾、蛋白或植物蛋白,常被视为健康食品,消委会检视市面38款能量棒及小食棒产品的营养标。 軟糖口感不黏牙，純手工將 ...