『進修』
疫情期間、培養第二專長!
充實進修投資自己
*名額有限!
養成編號:FDI-0042
AFAA FDI 健身有氧舞蹈教練課程簡介:
教您正確基本步型與教學法,結合理論與實務,一步一步帶您進入學習有氧舞蹈運動的世界!
理論學科概要:
基礎運動生理學、基礎解剖學、運動科學、人體骨骼肌肉、運動傷害預防與處理,基礎營養學,特殊族群
有氧舞蹈術科演練:
基本步型、有氧節拍與指令、暖身運動的設計、有氧主運動的設計、有氧教學編排技巧、肌力訓練基本動作以及身體中心線、緩和運動
【 課程資訊 】
上課地點:
Active Fitness 艾克緹體能中心
新北市土城區中央路一段100號B1
(靠近海山捷運站)
報名表單:
https://forms.gle/se93BbKEmxr4cvxe7
【 講師聯絡窗口 】
黃佳鴻 JOE 教官/ 0989-079616/
LINE:joehuangtw
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🎯 全球超過35萬人取AFAA國際認證
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5,370的網紅批踢安柏兒 x Sports,也在其Youtube影片中提到,身體不適、正在服藥、開過刀 你有告訴你的教練嗎? 小心你正把自己陷入高度風險的狀態哦!!! ---- 運動傷害的預防不只是常見的膝蓋腳踝的強化而已, 清楚了解學員或自己身體的狀況,高血壓、心臟病、有沒有開刀過等等.. 也是非常重要的一環,但這件事情經常被忽略 清楚了解才能預防及避開危險的狀況喔...
「運動傷害預防」的推薦目錄:
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運動傷害預防 在 運動防護員x物理治療師 Lulu Lu柏伶 Facebook 的最佳貼文
#運動員可能都是身體使用白痴❓
你知道嗎?
運動員雖然在競技場上有超乎常人的技巧
但對於身體的使用他們可能比你我更笨
因為身體很聰明
為了達成目標它總是會找到出路
但這條路可能不是捷徑
這條路亦可能充滿荊棘使之受傷
當運動員通過這條艱苦的道路走向生涯的終點
留下的傷害也可能是永遠
所以當你在一個找不到使用說明書的身體
加上力量
加上速度
加上時間
加上反應
加上不穩定
加上各式各樣的技巧訓練
它會爆
砍掉重練
我們就從最基礎的呼吸和核心建立
最基礎的啟動模式和身體活動度開始
讓身體更聰明更有彈性
運動傷害預防從根本做起👌
Ps. 這位妹子應該是這輩子第一次做出正確深蹲(雖然有小小偷吃步🤪)
#運動防護員AT
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#長庚運動醫學團隊
#基層運動防護
運動傷害預防 在 阮彥鈞 物理治療師 Ryan PhysioTherapist Facebook 的最佳貼文
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[跑者動作分析與運動傷害預防]
疫情之下的線上分享討論
本次主題為探討跑者的跑姿
連結至生物力學、肌力訓練、動作整合🔗
長距離跑步不單單只靠一雙腳
需要核心肌群、下肢肌力、全身肌肉連結
而能量系統堆疊、跑步技巧與配速也十分重要
體適能產業與醫療專業合作
能給予跑者更完善的支援
跑步教練🏃🏻→ 跑者訓練、跑姿調整
物理治療師👨🏻⚕️→ 動作檢測、預防醫學
肌力與體能教練💪🏻→ 動作啟動、肌力訓練
希望未來這種合作模式與資源
也能照顧到基層的田徑選手👍🏻
跑者肌地 @runnersportstraining
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運動傷害預防 在 批踢安柏兒 x Sports Youtube 的最佳貼文
身體不適、正在服藥、開過刀
你有告訴你的教練嗎?
小心你正把自己陷入高度風險的狀態哦!!!
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運動傷害的預防不只是常見的膝蓋腳踝的強化而已,
清楚了解學員或自己身體的狀況,高血壓、心臟病、有沒有開刀過等等..
也是非常重要的一環,但這件事情經常被忽略
清楚了解才能預防及避開危險的狀況喔
運動傷害預防 在 Cynthia Sports Travel星飛雅 Youtube 的最佳貼文
肌內效-肌貼-教學網址
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今天來拜訪阿耕大學同學宗霖剛開幕的工作室,宗霖從學生時期一直到畢業不斷在學習肌力訓練、體能訓練以及運動防護,他所成立的「 #凝聚運動顧問」整合了「結構訓練」、「傷害預防」、「競技運動整合」,一起跟著阿耕、雅喬的腳步來看看「凝聚運動顧問」
凝聚運動顧問CicoStudio 粉絲專頁:https://goo.gl/yNCCb5
凝聚運動顧問CicoStudio Instagram:https://goo.gl/vYGkAi
課程、服務預約:https://ppt.cc/f8wAmx
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2019線上訓練課程FIRST CALL:https://www.surveycake.com/s/yoyWe
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