管不住沒挺過的嘴
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過年飲食 在 Dappei 搭配 Facebook 的最讚貼文
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta，也在其Youtube影片中提到，資訊更正： 00:30為 「16小時不進食 8小時不進食」 過年一路發，年後168 有些人過年飲食控制就讓他去了！ 不過沒關係，今天要和大家分享「間歇性斷食」 透過降低自己的進食時間，來改善自己的體態。 我請我們健身房的營養師Tom來一起和大家分享間歇性斷食常遇到的問題， 希望對大家有幫助， 寫...
「過年飲食」的推薦目錄：
過年飲食 在 PEETA 營養健身葛格 Facebook 的最佳解答
過年一路發，年後168
有些人過年飲食控制就讓他去了！
不過沒關係，今天要和大家分享「間歇性斷食」
透過降低自己的進食時間，來改善自己的體態。
我請我們健身房的營養師Tom來一起和大家分享間歇性斷食常遇到的問題，
希望對大家有幫助，
寫些
00:00 什麼是間歇性斷食?斷食分哪幾種?
04:08 斷食與健身的常見問題
08:04 斷食與飲食的常見問題
13:42 誰不適合嘗試間歇性斷食?
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訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片，更多Peeta：
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過年飲食 在 囧爸&靚媽 Facebook 的最佳貼文
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過年大魚大肉連吃好幾天，年後要準備還債了
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看到代言人小禎和吳婉君都有實測瘦下並維持
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#破除春假長肉魔咒
口袋餐可補營養增飽足感🥛是運動後、大餐前吃
薑黃可幫助代謝🔥是運動前、大餐後吃
兩者可互相搭配，是吃貨維持體態的小秘訣
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運動後除了喝口袋餐，還會吃小點心犒賞自己
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過年飲食 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳貼文
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有些人過年飲食控制就讓他去了！
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00:00 什麼是間歇性斷食?斷食分哪幾種?
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08:04 斷食與飲食的常見問題
13:42 誰不適合嘗試間歇性斷食?
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過年飲食 在 白白pai Youtube 的最佳解答
知道自己一天沒有節制飲食到底吃了多少熱量嗎?
尤其是過年期間，大吃大喝、大魚大肉，到底吃進多少大卡？
餅乾零食擺桌上就是非常的欠吃，一不注意一包洋芋片就消失？
沒比較、沒傷害，看清楚為什麼瘦不了的原因！
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#過年 #大吃大喝 #飲食 #控制 #運動 #營養 #熱量 #新年快樂 #2021 #happynewyear
過年飲食 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
健康過節不怕胖! 營養師教兩招, 過節吃年菜或大餐都食極唔肥.
#營養師媽媽Priscilla #健康吃年菜 #年節飲食
00:00 健康吃盆菜
03:10 紅綠燈飲食法
06:35 加拿大食品指南
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