「你身上有光,我抓來看看。」
這幾天沒有好好運動⋯
因為老娘前幾天在地下室騎機車摔車⋯🤦🏻♀️
最近換了機車停車位,不習慣前面汽車後面有一個灰色擋板,一下斜坡直接撞上去⋯🤦🏻♀️
還好是半夜的事,希望監視器不要拍到🌚(摔很醜)
記得我3月初立了一個flag,說要開始運動!
就這樣過了一個月⋯
所謂的運動,其實也是每天在家做個10-15分鐘的核心~(打死不出門)
中間還大概有五六天偷懶,最近摔車也休息了兩三天😅😅
但是我要認真跟大家說
原來做核心真的可以改善腰痛!!
因為椎間盤突出而半年以上沒有運動的我
剛開始做一點點運動真的都很艱難⋯
之前就算偶爾去復健每天都還是會腰痛⋯
現在也沒有去做復健,但是現在真的覺得腰痛改善很多,也可以做比較高強度的連續訓練~
而且,既然都開始運動了
我有稍微把我的每日甜食給減少⋯
(比如說取消每天半夜都要吃一包義美小泡芙或脆笛酥🙄)
也把食量再稍微控制一點⋯
(比如說之前一個人一次吃12吋大披薩現在可能只吃四五片🌚)
所以
我
瘦了5公斤!😅
雖然之前有經歷過一次減醣,知道自己一旦減醣體重會降,但是這一次真的是自己肉眼感受到有變瘦⋯
現在51公斤,看來離我以前的48公斤不遠了😌
重點是希望改善腰痛,然後健康~
可以的話順便練個腹肌什麼的🙆🏻♀️
#紀念一下
#一個月瘦了5公斤
#還是是因為上個禮拜我追的劇完結我太難過😅
#托阿絮的福
#反正瘦了🤪
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看到夏唧跟美寶也坐下來一起聊天覺得很感動QQ
麻美跟真里努力了好久還捨棄跟她們之間的友情
在那一小時兩人一定都很開心
也就是因為這樣更想救那兩人
麻美雖然有投胎為人的機會然而放棄,為了救好友決定展開第五輪的人生
也因為被櫃台告知是最後一次所以更全力以赴,而真里也是一樣
這次在真里的幫助下,麻美從小就開始學習飛航相關知識
想到真里重覆這麼多次就覺得她好辛苦也覺得好感動QQ
而麻美也沒忘掉那些前幾輪人生當中的任務
這次是真里直接去嗆宮岡先生(感覺比麻美還兇狠阿,哈哈)
不過玲奈倒是忘記了小時候麻美教她的幸福咒語XD
而兩人還遇到在街頭熱唱的小福,真的不是很好聽
小福放棄歌唱之路去當刑警是對的(大誤)
最後被警察念然後草草收場好好笑XD
這輪的人生一樣有活到小遙結婚時
我懂小遙啦,畢竟在小遙眼裡老公當然是齋藤工阿XD
就在麻美跟真里努力當上機長並且還跟排程人員打好關係
覺得一切都妥當之後,結果還是資深機長被排到
所以是不是硬是想要改但可能還是不會成功?
突然出現的淺野忠信該不會是櫃台負責人化身的?
這集兩人說飛上天空很像鳥有可能是在暗示?
期待最終回
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