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#花花的午餐來了 #時間很趕先隨便吃一下
#泰式酸辣魚片 #內文有食譜 #歡迎分享
#花花吃飽吃好依然瘦了17KG
今天陽光☀️不錯，
想來點酸酸甜甜辣辣～～
買了一斤虱目魚皮蔥薑水燙熟，
淋上泰式酸辣醬^_^
好喜歡💕好喜歡💕
先墊個肚子餓才有力氣上課呀！
🇹🇭泰式酸辣虱目魚皮
▪️材料：
虱目魚皮600g
蒜頭4顆切末
檸檬汁60g
赤藻糖醇30g
魚露30g（或鹽1/2小匙）
辣椒半根
香菜一大把
▪️作法：
1.滾水放入薑、蔥、虱目魚皮燙熟，撈起備用。
2.蒜末、赤藻糖醇、檸檬汁、魚露、辣椒攪拌均勻。
3.香菜切小段放在魚皮上，淋上2的醬料就完成了！
😅我還加了一顆70g的地瓜，
否則怕會餓呀！
#吃飽才有力氣減肥
#這樣其實也沒很飽
💖難以言喻的吸引力·酸辣魚片米線💖
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晚上上堂前要快食一個晚餐，我揀左譚仔三哥😋今期新品酸辣魚片米線好吸引！足夠令我放棄我食左10年的酸菜豬膶4少辣🤣
魚片米線魚片量都唔少，嫩滑無骨，個酸辣湯好惹味都幾出色，酸辣+魚片真係絕配！蒜燒茄子通常只在串燒店吃到，估唔到譚仔都有，過下癮都ok。
飲品熱情查理我大愛呀，因為佢係果茶黎，加上一片菠蘿和芒果菠蘿果凍，米線舖野飲都做到有賣相有實制，加配價仲係$11，其實真係好有誠意。
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✅#nee_eat_mongkok
譚仔三哥米線 (旺角)
旺角西洋菜南街101號1至2樓
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#譚仔三哥#酸辣魚片米線#蒜燒茄子#夠薑瑪莉#香港美食#hkfoodie#foodiehk#熱情查理
@ 譚仔三哥米線 - 旺角西洋菜南街
麻辣魚片米線 ($39)
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之前譚仔三哥出咗酸辣魚片米線，
原來轉其他湯底都一樣得，
而且出乎意外地魚片無骨啖啖肉之餘肉質亦夠滑；
蒜燒茄子($16)加咗大量辣油同蒜蓉燒得入味，
仲有熱情查理同夠薑瑪莉($15)兩款新特飲，
套餐加配只係$11，
嗌咗前者原來係熱情果青檸果茶，
有啲似雜果賓治而且仲加咗芒果菠蘿果凍，
不過呢間分店無用高身透明杯而係用紙杯裝有啲頹😂
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📍譚仔三哥米線
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現在食安危機處處潛藏，自己動手做最安心，身為職業婦女或家庭主婦，如何兼顧健康、輕鬆、簡單、快速完成一桌料理，滿足全家人的味蕾，已是主婦們的必修料理課！今天就讓海頓媽媽+營養師謝宜芳，用秘密武器教你做出健康滿分、美味又下飯的【海鮮玉米滑蛋燴飯】、【酸辣魚片】、【黃燜雞】，三道主婦最愛的省時料理，輕鬆上桌！
今晚20：00大師來上菜，一起成為全能煮婦，擄獲全家人的胃吧！
#海鮮玉米滑蛋燴飯 #酸辣魚片 #黃燜雞 #主婦最愛 #省時料理 #大師來上菜 #康寶濃湯好幫手
【酸辣魚片】*4人份 | 港式酸辣濃湯
材料
港式酸辣湯.........1包
冷水.........1.5杯水
鯛魚片.........280g
嫩豆腐.........半塊
紅蘿蔔絲.........35g
白蘿蔔絲.........65g
黑木耳絲.........100g
完整食譜 : https://www.how-living.com/p/59444
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☎電話：07-7678222
🏠地址：高雄市鳳山區文藝街276號
🕰 營業時間：11:30~14:30 17:30~23:30
🍱「便當」是我們台灣人生活中不可缺少的一種外帶餐點的形式，不論是上班族、學生、媽媽、帥哥美女、勞工朋友……
都一定不會錯過享用便當的美好時光！
畢竟，吃飯皇帝大啊！！！
✔日式便當目前有6種口味：
橄欖油蔥雞，微酸辣魚片，燒雞醬雞肉，橄欖油蔥叉燒，手作漢堡排，和風燒肉~
✔飯的部分可以選擇花東縱谷白米或是健康五穀紫米~
✔便當特色：低油低鹽，多根莖多蔬菜，好米好油，新鮮食材，無合成肉品，無亞硝酸鹽，自製醬汁，有機雞蛋，並且使用安麗的特級冷壓橄欖油，另外，便當盒內還會有一格當季水果喔！
✔每日菜色不一定，定期更換菜色，請依照當天採購為主~
✔外帶便當一律100元均一價！
也可以內用，內用是120元，但是飯＆湯可以無限續加喔！
✔需要外送服務的話，需要前一天去電訂購（基本上10個以上可外送，如果少量但距離近的話老闆也許可以送），記得先去電詢問喔！
✔便當供餐時段為平日午餐！
晚餐＆假日是沒有便當的喔，但有其土雞鍋或是其他套餐選擇~
非便當供餐時段，如果是團體訂購的話，可以先去電詢問是否可以製作喔！
材料：
鯛魚300公克、洋蔥絲60公克、紅蔥頭20公克、香菜5公克、蒜5公克、辣椒5公克
調味料：
檸檬汁1大匙、米酒1大匙、魚露1小匙、椰糖1/4小匙
作法：
1.紅蔥頭切片；香菜、蒜頭、辣椒切末，備用。
2.煮一鍋滾水，將鯛魚切片排入盤中，用滾水淋至鯛魚片盤中，重複此動作至魚片表皮變白，再放上洋蔥絲。
3.起油鍋，爆香蒜末、辣椒末、紅蔥頭，再加入依序加入椰糖、魚露、米酒煮開後熄火，加入檸檬汁拌勻，待醬汁稍涼，淋在作法2的鯛魚片盤中即可。
註：在選擇魚片時，儘量選擇新鮮的生魚片。
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