有沒有卦？0.0 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.144.253 (臺灣) ※ 文章 ... 建議您吃金屬鎂錠效果不錯長效型 ... 吃啥才會有精神鄉民推薦一下好嗎. ... <看更多>
「鎂錠 推薦 ptt」的推薦目錄：
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 [問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問- 看板MuscleBeach 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 [問卦] 為什麼吃「鎂」超好睡的？！ - 看板Gossiping - PTT網頁版 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂錠推薦ptt的推薦與評價，PTT、DCARD和網紅們這樣回答 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂錠推薦ptt的推薦與評價，PTT、DCARD和網紅們這樣回答 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 [挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手) - PTT評價 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鎂保健食品-團購與PTT推薦 - 藥師+全台藥局、藥房、藥品資訊 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 KIRKLAND鈣鎂鋅錠-PTT討論與高評價商品 - 合法藥品大搜索 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 [生產] 有媽咪抽筋是吃鎂的嗎 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鎂保健食品ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鎂保健食品ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂錠推薦在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂錠推薦在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鎂發泡錠ptt - 餐飲貼文懶人包 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt - 房產建案資訊懶人包 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 [問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問| 鎂推薦ptt | 最佳國民健康局 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 [問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問 - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 萊萃美鈣鎂鋅-團購與PTT推薦 | 健康跟著走 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 萊萃美檸檬酸鈣ptt 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂錠ptt 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鎂發泡錠-PTT - 美食貼文懶人包 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂鋅ptt - 軟體兄弟 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鈣推薦ptt 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂鋅ptt Puritan's - Uhlwc 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt - 旅遊日本住宿評價 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂鉀錠在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂鉀錠在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂鋅ptt – 鈣鎂推薦 - Viniske 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鋅推薦ptt 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 [挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手) - e-shopping 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 【Dcard新手提問好用嗎】 【ptt熱門推薦】 【Taiwan Yes ... 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 【Dcard新手提問好用嗎】 【ptt熱門推薦】 【Taiwan Yes ... 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 [問題] myprotein鎂鋅片跟zma有差別嗎 | 鋅鎂片ptt - 訂房優惠 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂鋅ptt 鈣鎂鋅D3-團購與PTT推薦-2020年6月|飛比價格 - Lnzikz 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 [請益] 鈣鎂補充 - PTT Web 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 [討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品- WomenTalk - PTT生活 ... 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鈣思健ptt 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂錠ptt 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂錠ptt [生活] - TRTV 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 [問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問| MuscleBeach 看板 - My PTT 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 檸檬酸鈣推薦ptt – 檸檬酸用途 - Saikweb 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鋅推薦ptt 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鋅錠ptt 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 [閒聊] 有試過什麼方法改善失眠有效的- WomenTalk - PTT情感 ... 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鎂錠價格在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鎂錠價格在PTT/Dcard完整相關資訊 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鋅推薦ptt 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 鋅錠ptt 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 Fw: [問題] 大家的補品建議? - fitness | PTT消費區 的評價
- 關於鎂錠 推薦 ptt 在 三多ptt 推薦吃 的評價
鎂錠 推薦 ptt 在 [挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手) - PTT評價 的推薦與評價
qqwe 06/11 12:34iHerb 買鈣鎂錠和B1 100mg睡前吃一顆. →. qqwe 06/11 12:35多夢的話B1會吃到2顆會睡較穩. 推. dannych2000 06/11 12:55冥想真的滿 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鎂保健食品-團購與PTT推薦 - 藥師+全台藥局、藥房、藥品資訊 的推薦與評價
找鎂保健食品團購與PTT推薦就來飛比，收錄全新、二手鎂保健食品...【日青小舖】好市多現貨科克蘭保健食品葡萄糖胺鈣➕維生素D3錠鈣鎂鎂錠新型緩釋魚油軟 ...。 ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 KIRKLAND鈣鎂鋅錠-PTT討論與高評價商品 - 合法藥品大搜索 的推薦與評價
... 提供KIRKLAND 鈣鎂鋅... 好市多Costco代購Kirkland 科克蘭鈣鎂鋅錠300錠/瓶鈣+維生素D3錠500錠/瓶鈣片. ... COSTCO鋅錠-團購、二手與PTT推薦| 合法藥品大搜索. ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 [生產] 有媽咪抽筋是吃鎂的嗎 的推薦與評價
7 F 推Meisel: 好市多有鈣鎂鋅錠 12/01 22:02 ... 好像很多人推薦香蕉 ... 59 F →dhabc: 方的鈣鎂錠，鎂含量大多都會不足，如果有這方面的 12/09 14:11 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鎂保健食品ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
提供鎂保健食品ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多鎂錠台灣、鎂保健食品推薦、鎂錠推薦ptt有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鎂保健食品ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去 的推薦與評價
提供鎂保健食品ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多鎂錠台灣、鎂保健食品推薦、鎂錠推薦ptt有關運動與健身文章或書籍，歡迎來輕鬆健身去提供您完整相關訊息. ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂錠推薦在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的推薦與評價
在鈣鎂錠推薦這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者zero1590也提到日前趁著amazon特價入手了Yamaha NS-SP1800BL， 好傻好天真的認為只要把音源線接上就能聽了， 就像是電腦 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂錠推薦在PTT/mobile01評價與討論 - 速食 的推薦與評價
在鈣鎂錠推薦這個產品中，有超過5篇Ptt貼文，作者zero1590也提到日前趁著amazon特價入手了Yamaha NS-SP1800BL， 好傻好天真的認為只要把音源線接上就能聽了， 就像是電腦 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鎂發泡錠ptt - 餐飲貼文懶人包 的推薦與評價
[閒聊] 鎂發泡錠- 看板MenTalk - 批踢踢實業坊。 ... 鈣鎂錠推薦ptt - 小文青生活。 2021年9月13日· 推薦指數： 3.010人已投票... to work abroad? gl=tw 英文的「不好出國. ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt - 房產建案資訊懶人包 的推薦與評價
推薦 · 下殺價維他命D3 2000IU 軟膠囊KIRKLAND科克蘭美國原裝進口代購幫助鈣吸收600顆· 好市多Costco代購-科克蘭Kirkland Signature鈣+維生素D3錠500錠#389194. ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 [問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問| 鎂推薦ptt | 最佳國民健康局 的推薦與評價
鎂推薦ptt，你想知道的解答。A.018.html試著去買了補品來吃吃看是costco鈣鎂鋅因為跟zma有點類似...發信站:批踢踢實業坊(pt...| 最佳國民健康局. ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 [問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
我看zma的劑量都蠻高的有推薦的嗎※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), ... 推honobono: 請去amazon買鎂錠400mg （鈣鋅都不含），跟你一樣運動 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 萊萃美鈣鎂鋅-團購與PTT推薦 | 健康跟著走 的推薦與評價
⚠️ Nature Made 萊萃美藥劑師推薦第一名、美國第一大品牌維他命全新品100錠/300錠美國原裝版保存期限皆2022/06以後包裝最新鈣鎂鋅的作用: * 有助於骨骼和牙齒 ... ,找 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 萊萃美檸檬酸鈣ptt 的推薦與評價
萊萃美檸檬酸鈣ptt 黑貓紙箱7 11. ... 以前朋友也是推薦小編要補充檸檬酸鈣，不過[…] ... 若您正進行生酮飲食中，建議以這款，搭配本賣場的萊萃美鎂錠。 ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂錠ptt 的推薦與評價
建議您補充鈣鎂錠。鈣鎂的功效其實很多，促進鈣吸收。 科克蘭鈣鎂鋅錠價格推薦共127筆商品。包含105筆拍賣，鈉（1）調節體液滲透壓，鈣鎂鋅錠，可… ... 找鈣鎂錠團購與PTT ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鎂發泡錠-PTT - 美食貼文懶人包 的推薦與評價
關於「鎂發泡錠-PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 鎂發泡錠ptt - 餐飲貼文懶人包。 [閒聊] 鎂發泡錠- 看板MenTalk - 批踢踢實業坊。 ... 鈣鎂錠推薦ptt - 小文 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂鋅ptt - 軟體兄弟 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 114.32.140.3. → paw411:你可以不用再好市多買鈣粉，那是人吃的吧!! , 偶然聽到失眠的朋友分享她在好市多買的鈣鎂鋅錠幫助入睡有 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鈣推薦ptt 的推薦與評價
[懷孕] 小顆的鈣片推薦請益– 看板BabyMother – 批踢踢實業坊, 2020/7/6. [問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問– ... 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt，大家都在找解答。 ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂鋅ptt Puritan's - Uhlwc 的推薦與評價
【ptt推薦】 【刷樂天信用卡享優惠】 【多立康】鈣鎂鋅+維生素D3(60粒X6瓶) 保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面 優質 鈣鎂 錠 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt - 旅遊日本住宿評價 的推薦與評價
本站住宿推薦20%OFF 住宿折扣 · Kirkland Signature 科克蘭鈣鎂鋅錠300錠| 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt · Re: [請益] 有人有在吃鋅的保健品嗎? · [問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問| ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂鉀錠在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的推薦與評價
提供鈣鎂鉀錠相關PTT/Dcard文章，想要了解更多鈣鎂錠推薦ptt、鈣鎂錠副作用、鈣鎂錠什麼時候吃有關歷史/文化文章或書籍，歡迎來小文青生活提供您完整相關訊息. ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂鉀錠在PTT/Dcard完整相關資訊 - 小文青生活 的推薦與評價
提供鈣鎂鉀錠相關PTT/Dcard文章，想要了解更多鈣鎂錠推薦ptt、鈣鎂錠副作用、鈣鎂錠什麼時候吃有關歷史/文化文章或書籍，歡迎來小文青生活提供您完整相關訊息. ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂鋅ptt – 鈣鎂推薦 - Viniske 的推薦與評價
生物素功效是什麼？生物素食物劑量表、副作用大全. 最完整的「鎂」功效介紹！告訴您鎂的正確吃法與攝取量、功效副作用– 長期缺乏礦物質「鎂」對健康影響極大，鎂是身體 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鋅推薦ptt 的推薦與評價
市面上鋅錠的種類眾多：葡萄糖酸鋅、鋅酵母、螯合鋅，到底哪一種鋅才是品質比較好，也更適合自己的呢？一般人有必要特別補充鋅保健品嗎？ 想買馬卡鋅商品嗎？ ... 推薦33款4 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 [挑選] 有助眠食品推薦的嗎(內附選手) - e-shopping 的推薦與評價
請問看睡眠科是去醫院掛睡眠科這樣嗎? 7樓 推danielmeet: 我是喝好立善的鎂發泡錠 223.137 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 【Dcard新手提問好用嗎】 【ptt熱門推薦】 【Taiwan Yes ... 的推薦與評價
PTT 鄉民【Taiwan Yes】專利鈣鎂錠-升級版90粒限量,團購,限時,週年慶,禮物,優惠,【Taiwan Yes】專利鈣鎂錠-升級版90粒特價,開箱,比價,活動,好評,推薦. ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 【Dcard新手提問好用嗎】 【ptt熱門推薦】 【Taiwan Yes ... 的推薦與評價
PTT 鄉民【Taiwan Yes】專利鈣鎂錠-升級版90粒限量,團購,限時,週年慶,禮物,優惠,【Taiwan Yes】專利鈣鎂錠-升級版90粒特價,開箱,比價,活動,好評,推薦. ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 [問題] myprotein鎂鋅片跟zma有差別嗎 | 鋅鎂片ptt - 訂房優惠 的推薦與評價
鋅鎂片ptt，大家都在找解答。[問題] myprotein鎂鋅片跟zma有差別嗎. 作者: danielwangdd(原文連結). 5個月. 如題打算睡前服用幫助睡眠搜尋myprotein 有兩款成分看起來 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂鋅ptt 鈣鎂鋅D3-團購與PTT推薦-2020年6月|飛比價格 - Lnzikz 的推薦與評價
花 鈣鎂 發泡錠-團購與 PTT 推薦-2020 保健食品的選擇真的很重要，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物一定要衡量自身狀況，大家都知道買【多立康】鈣鎂 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 [請益] 鈣鎂補充 - PTT Web 的推薦與評價
一直都有睡前一個半小時、空腹吃鈣片的習慣吃的是藥局推薦的胺基酸螯合鈣+D 說吸收率有95% 一錠1333mg 有效鈣含量333mg 最近買了鎂+B群的睡前錠一錠鎂 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 [討論] 求推薦改善焦慮失眠的保健食品- WomenTalk - PTT生活 ... 的推薦與評價
一直以來我的個性就很容易擔心這擔心那的尤其最近疫情關係影響滿大的無論是工作或是生活都讓我感到相當焦慮，精神也很緊繃... 導致晚上很常失眠，無論怎麼躺就是睡不著 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鈣思健ptt 的推薦與評價
關於本商品的比價,評價,推薦,討論,價格等資訊，想購買美生藥局｜【武田】鈣思健嚼錠（優格清甜口味）100錠很值得參考。 搭配鈣 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂錠ptt 的推薦與評價
想買鈣鎂錠商品嗎？推薦給你不錯的鈣鎂錠商品，或是大多數人會買的安全牌，如果推薦的商品都沒有喜歡的話，可以google更多的關鍵字，例如：「鈣鎂錠比較、鈣鎂錠推薦、 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鈣鎂錠ptt [生活] - TRTV 的推薦與評價
SUNTORY三得利鈣鎂錠（120錠） SUNTORY三得利鈣鎂錠，三得利的「鈣& 鎂」除含有 ... 找鈣鎂鋅錠團購與PTT推薦就來飛比，收錄全新，二手鈣鎂鋅錠在露天，蝦皮拍賣推薦 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 [問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問| MuscleBeach 看板 - My PTT 的推薦與評價
我看zma的劑量都蠻高的有推薦的嗎※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 ... 28樓 推honobono: 請去amazon買鎂錠400mg （鈣鋅都不含），跟你一樣運動 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 檸檬酸鈣推薦ptt – 檸檬酸用途 - Saikweb 的推薦與評價
可以google更多的關鍵字，例如,「鈣鎂錠比較、鈣鎂錠推薦、鈣鎂錠評價、鈣鎂錠ptt、鈣鎂錠優惠」聽更多專家或有經驗的前輩，貨比三家買了不後悔 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鋅推薦ptt 的推薦與評價
以及專家都推薦哪種鋅的品牌呢？ 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt，大家都在找解答。另外推薦zma ，中文叫鋅鎂力，也是自己去看喜歡的廠牌就好，我都挑便宜貨買。: 這是一種複合式補充劑 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鋅錠ptt 的推薦與評價
... 更多的關鍵字，例如,「鈣鎂錠比較、鈣鎂錠推薦、鈣鎂錠評價、鈣鎂錠ptt、鈣鎂錠 ... 了解寒流猝死原因與預防2020-2021 ptt/網路整理推薦牛樟芝真的有神奇功效嗎？ ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 [閒聊] 有試過什麼方法改善失眠有效的- WomenTalk - PTT情感 ... 的推薦與評價
47樓 推HiSunny: 可以試試補充鈣+鎂市面上很多鈣鎂錠你去查一下含量比 11/24 22:35. 48樓 → HiSunny: 例ok就可以買最近這東西真的拯救我的睡眠問題真心推薦 11/24 22: ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鎂錠價格在PTT/Dcard完整相關資訊 的推薦與評價
鈣鎂錠推薦ptt - 小文青生活。 2021年9月13日· 【 Taiwan Yes】活力關鍵超值 ...10月22日中国镁锭分区域市场价格4 天前· 为了节省文字，镁锭你也应该尝试 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鎂錠價格在PTT/Dcard完整相關資訊 的推薦與評價
鈣鎂錠推薦ptt - 小文青生活。 2021年9月13日· 【 Taiwan Yes】活力關鍵超值 ...10月22日中国镁锭分区域市场价格4 天前· 为了节省文字，镁锭你也应该尝试 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鋅推薦ptt 的推薦與評價
一般人有必要特別補充嗎？ 有哪些食物特別含有高量的鋅呢？以及專家都推薦哪種鋅的品牌呢？ 科克蘭鈣鎂鋅錠ptt，大家都在找解答。另外推薦zma ，中文叫鋅鎂力，也是自己去 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 鋅錠ptt 的推薦與評價
鋅錠ptt · [心得] 能讓我關機的鈣鎂鋅錠 · 男上班族補鋅推薦是因為鋅壯陽嗎？鋅酵母真的比較好嗎？營養師 · [心得分享]【美國Sundown日落恩賜】頂級甘胺酸鋅加強錠100錠(3 ... ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 Fw: [問題] 大家的補品建議? - fitness | PTT消費區 的推薦與評價
[本文轉錄自MuscleBeach 看板#1WrrLrqg ] 作者: richard730 (Life Bubble GT) 看板: MuscleBeach 標題: [問題] 大家的補品建議? ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 三多ptt 推薦吃 的推薦與評價
「鎂」的補充錠怎麼這麼神啊？ ... 有沒有卦？0.0. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.160.134.68 10/28 15:25 82 F → sauhui : 實惠1.160. ... <看更多>
鎂錠 推薦 ptt 在 [問題] 吃鈣鎂鋅錠精神放鬆助眠疑問- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
大家好
一直以來都有訓練完精神亢奮的問題
就是身體很累但是精神狀況很好休息不了
下午訓練完精神亢奮→失眠(大概凌晨四五點才能睡著)→精神恢復的很差→訓練品質
所以最近看了這篇
https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1549298530.A.018.html
試著去買了補品來吃吃看
是costco鈣鎂鋅 因為跟zma有點類似
成分
睡前吃完後確實是比較好入睡
這真的很難得
隔天的肌肉酸的程度 還有精神狀況都比之前沒吃較好
不過吃完會明顯感受到心跳變快跟跳動變大 但是還是睡得著而且比之前好睡
我查了查成分
b6有助於睡眠
維生素d 跟鈣鎂好像是互相配合的營養素
鋅則是比較有精神
我猜是因為鋅的關係才會讓我心臟跳比較快
想問有人知道類似成分的維他命然後沒有鋅的嗎？因為我看單賣b6的劑量都很高
還是沒關係 我早點吃就好
拜託大家惹 難得找到可以好睡的方法
qqqq
-----
Sent from JPTT on my HUAWEI HMA-L29.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.62.60 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1563780373.A.827.html
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 15:30:22
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 15:44:28
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 17:02:47
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 17:03:02
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 19:25:20
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 19:25:44
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 19:25:58
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 19:26:18
※ 編輯: danielwangdd (39.8.62.60 臺灣), 07/22/2019 21:17:43
... <看更多>
相關內容