關於 阿端吃正餐 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#阿端吃新竹 #阿端吃正餐 .
📍黑隆美食
📍新竹市西大路422號
🈺️11:00-14:30 16:30-21:00 週六公休
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▫️乾意麵：40 ▫️香腸炒飯：80
▫️燙青菜：40
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新竹必吃兩大炒飯米舖和黑隆
米舖太難吃到了，先來吃黑隆🤣🤣
是路邊店面，沒有冷氣
▪️香腸炒飯
炒飯就是要粒粒分明！
又香又好吃，非常有味道，香腸也是很好吃
看起來不多，但其實只是盤子太大，份量很足的
唯一缺點就是油了點🤣
▪️乾意麵
就是意麵，不過是好吃的～
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推一個香腸炒飯，很好吃～
看到別人吃燴飯感覺也不錯
就在城隍廟附近，走過路過可以停下來吃哦！
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#阿端吃新竹 #阿端吃正餐 #阿端吃宵夜 .
📍老港陳 港式美食
📍新竹市南門街55號
🈺️16:00-0:00 週三公休
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▫️叉燒河粉：70
▫️抄手意麵：80
▫️牛肉丸湯：70
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新竹在地有名的港式老店
在新竹待這麼久第一次吃實在是很遜我知道🤣
腸粉、粥、鍋燒意麵和鮮蝦雲吞都有，價格滿平易近人的
▪️抄手意麵
這碗好好吃！大推這道～
上頭有五大顆鮮蝦雲吞，蝦雖然不大，不過整個吃起來很鮮
意麵是炸的那種，吸滿醬汁好入味
看起來很辣但其實還好，算蠻可以接受的辣度
▪️叉燒腸粉
腸粉口味很多，選了一個沒吃過的組合
第一次吃到叉燒搭配腸粉，蠻特別的
腸粉的皮好吃，搭配醬汁很讚
▪️牛肉丸湯
紮實的牛肉丸，裡頭蠻多顆的
湯喝起來很鮮甜很解膩👍
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蠻好吃的港式～很推鮮蝦雲吞系列👍
生意好，外帶的人很多，所以要稍微等一下
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#阿端吃新竹 #阿端吃正餐 #阿端大推 .
📍山威食堂 #阿端吃山威
📍新竹市埔頂路120號
🈺️11:30-13:30 18:00-22:00 週日公休
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▫️漢堡排二代香料炒飯便當：150
▫️雞肉龍田揚精緻便當：170
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回訪N次的山威又來跟大家見面了～
這次會再拍是因為點了之前沒點過的品項呀！
外帶便當先選主菜，再選四個套餐要打配哪種
自己很推香料炒飯，很香很好吃
只有他們店有的口味，不知不覺就會整碗完食
還會有玉子燒和一樣小菜，平常不愛玉子燒的我也被老闆的好手藝征服了
咖喱飯上次吃了一次也是很不錯很喜歡💕
精緻便當比享受便當多了兩項小菜，小菜部分也是每次吃到的都很好吃很有特色
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再來主餐部分，龍田揚絕對是他家招牌必點！爆炸好吃
漢堡排二代是第一次嘗試的，吃完直接可以跟龍田揚並列了🤣
非常juicy，有肉感很紮實，搭配上頭的醬整個就是完美
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不多說了！快來吃看看我的愛店吧❤️
老闆一人作業，記得提早電話預訂
現在也開放內用了，不過店內座位只有六個，比較迷你🤣
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本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
　　　　　　　
訪問作者：李政家
　　　　
內容簡介：
重啟弱化老化的腦神經功能，
消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症
　　　　
　　•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！
　　•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！
　　•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！
　　•消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！
　　　　
　　☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
　　在台灣，「功能神經學」對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助傳統西醫的治療，但許多慢性病及文明病，實際上是科技進步與生活形態的改變，例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等，使大腦無法獲得有效率休息及深層修復，導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
　　　　
　　其實在國外，「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法，是融會大腦神經科學的獨特醫學，有助於避免大腦退化，同時活化大腦。換句話說，當大腦平衡了，疾病就會遠離你。
　　　　
　　「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動，活化病人的大腦神經迴路，因而改善患者的臨床症狀，也因為不使用藥物和侵入性的治療方式，因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動，還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣，例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
　　　　
　　☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
　　李政家博士指出，「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分，但過多或過少都不行！常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖，甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等，都是大腦缺氧缺糖的警訊。
　　　　
　　由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍，如果你有手腳冰冷的現象，將導致血管內血糖和胰島素過高，表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端，包括你的大腦。
　　　　
　　一旦葡萄糖供應不足，便會分解釋放出大量蛋白質，並且堆積在附近的大腦神經元，更多的腦細胞因此相繼死亡，於是造成大腦退化。同樣的，末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足，直接影響了大腦的功能，加速細胞退化。
　　　　
　　☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
　　身為青壯年的大腦，退化速度比起上一代情況更嚴重；青少年甚至更小的兒童，智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品，造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高，這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化，務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
　　　　
　　●要素1：持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體，練習使用地圖促進方向感，增加實際人際溝通互動的頻率，甚至要營造特定的環境，像是多去大自然走走。
　　　　
　　●要素2：攝取好油，提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果，以及富含Omega-3的魚油，能抑制發炎反應，對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
　　　　
　　●要素3：排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛，以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等，都隱藏在我們的日常生活中，分分秒秒影響大腦。
　　　　
　　☉對衣服標籤敏感、怕癢，代表大腦發展出問題
　　大腦分為左右兩邊，左腦屬於邏輯、細節、理性、智商；右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係，雖然右腦具有控制身體兩側的能力，但左腦只具備右側身體的能力。
　　　　
　　左右腦各自有發展的關鍵時期，例如0~3歲是右腦發展時期，大肌肉的運動、非語言的人際互動，都是強化右腦發展的活動；3~7歲是左腦發展時期，小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般，必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時，將導致身體肌肉張力異常，並且會伴隨自律神經失調的現象，影響內臟正常功能的運作
　　　　
　　「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射，來測試身體肌肉張力變化的形態，就能得知大腦發展時程是否完整，例如：戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等，容易導致注意力不集中，長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
　　　
作者簡介：李政家
　　旅美行醫20年，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間，融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學，以及多年臨床經驗，不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
　　　　
　　同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入，探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的，以期能不開刀、不吃藥，靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變，幫助提高人體自癒力，並推廣正確的健康新思維。
　　　　
　　學歷
　　• 中山醫學大學復健醫學系
　　• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士（Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic）
　　• 運用量子醫學（Applied Kinesiology應用肌肉動力學）300小時訓練，開課單位：ICAK-International College of Kinesiology
　　• 臨床量子心理學（Neuro Emotional Technique-NET）80小時，開課單位：AHHA-American Holistic Health Association
　　• 食物酵素療法（Loomis Enzyme Therapy）150小時，授課單位：Food Enzyme Institute
　　• 人體反射點療法（Total Body Modification-TBM）100小時，開課單位：courses by Dr. Victor Frank
　　• 南氏去過敏療法（NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET）300小時訓練，授課單位：NAET Training Institute
　　• 功能醫學課程（Functional Medicine） 2010-至今，授課單位：Functional Medicine University
　　　　
　　執照
　　• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師（Karl C. Li, DC, PT）
　　• 台灣物理治療師
　　　　
　　　　　　　　　　　　
作者粉絲頁： 李政家 醫學博士
　　　　
出版社粉絲頁： 新自然主義


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端午節就是要包粽子啊！
不包給人吃也要包給貓吃啊！

【好味小姐｜貓鮮食專門店】
https://www.ladyflavor.com/

提醒您：
『海陸貓粽』是
#主食食譜

熱量符合４公斤貓咪一餐所需（一日兩餐）
不同體重貓咪可依以中比例增減份量，
（６公斤貓咪所有食材1.5倍）
可以取代乾飼料、主食罐等正餐。
但是一定要記得添加足量的營養補充品：
1. 鈣質：２５０mg
（每種鈣粉含鈣量不一樣，請仔細閱讀產品說明喔！）
2. 牛磺酸：２００mg
3. 貓用綜合營養粉：依產品指示添加

想了解如何製作貓咪正餐❓

可以參考『與貓的好味時光』食譜書
➡️ https://lihi.cc/1Xl7l
或影片『貓鮮食正餐怎麼做』
➡️ https://lihi.cc/6AWqC

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