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【相太醫 聊醫聊｜頸椎的椎間盤突出的原因 feat.陳相宏醫師】
頸椎的椎間盤突出問題是很多現代人的困擾，不管是錯誤坐姿、生活型態、出車禍、運動方式⋯等，都是可能會造成頸椎椎間盤突出的原因！
⭐️今天要帶大家瞭解椎間盤突出的成因是什麼！
⭐️很多人也會想知道，是不是去開刀換一個椎間盤，就可以一勞永逸呢？是不是開完刀就不會痠痛?
下一集，更重要的「頸椎椎間盤突出的治療方式」不要錯過！
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感謝🙏網路醫藥分享現代人非常常見的膏盲痛，就是背面肩胛骨內側有一點非常疼痛！😆
是不是有什麼問題還沒有找出來？有什麼自我舒緩的運動可做？
都在這一次分章可看到
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注射疫苗後，若出現肌肉、關節疼痛，可以怎麼舒緩呢？
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0:00 椅子好，但有「坐」對嗎?
0:29 椅子好，坐不對也白費
2:05 正確姿勢關鍵在？
3:31 電腦桌前正確姿勢及腰背伸展運動示範
以上問題由骨科及疼痛科黃鼎鈞醫師幫您解答！
更多精采內容請見早安健康1月號《為什麼我的疼痛好不了?》
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0:00 簡文仁老師・軟Q健康術
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0:00 陳相宏 復健科醫師
0:15 下背痛 (梨狀肌伸展運動)
1:19 媽媽手 (拇指肌腱伸展運動)
3:00 退化性關節炎 (大腿肌力強化運動、關節運動)
4:25 肩頸痛 (頸部伸展運動)
5:50 五十肩 (肩膀伸展運動)
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相太醫的復健門診-陳相宏醫師, 台北市. 3956 likes · 85 talking about this. 以專業的復健科醫師和物理治療師雙專業，分享正確的復健、運動、健身的知識。 ... <看更多>