我還好好的,你們都好嗎?
疫情期間清掉了一些讀書債、
遊戲債、打掃債、學習債。
碰社群的時間少了,
思考的時間多了。
不知不覺不管是什麼形式的發文,
自己的筆觸都變得很無傷大雅、很清淡。
好像沒有什麼大起大落想透過社群表達,
因為一旦試圖描述起來,
只怕三天三夜都寫不完。(就像這篇)
大概會在社群平台的不得不樂觀正向,
和實際一點也不好的真實景況之間陷入糾結,
然後寫出些什麼不堪入目的內容來。
例如一些身在福中不知福的無聊發洩。
最近生活慢慢退回,
回到我們還沒有被一直看手機的強迫症全面攻佔的時代。
雖說「退回」,但其實是有意識的遏止自己黏著網路跟社群。
原以為是一種因為疫情而與世隔絕的能力退化現象,
但其實可解釋為被治癒或提升吧?
人類終於有機會檢視自己的精神到底需要被什麼餵養,被什麼侵佔。光是少碰手機就讓我整個人感到踏實了起來。
前段時間很想念一些朋友,
除了訊息之外也很想跟他們講講電話。
但一個人關在家裡久了,
慢慢就覺得自己對這個世界好像不怎麼重要。
擔心著自己對友人真實的關懷,
聽起來會不會是造成反效果的多管閒事?
然後慢慢的覺得自己對朋友來說好像也不重要了。
還想著我就是個臭阿宅,
沒有人會想要接到我打的電話吧?
這樣的心情,
一半說笑,一半認真啦!
為了讓自己好過點,
盡量讓自己被事情佔滿:
每天看一本書
(有時候一不小心看不完)
看了超多漫畫
(我要強調不管是實體書還是電子書都是正版)
(出清量也是前所未有)
從程式零基礎學會了HTML/CSS
(今天正往JS前進,請真正的工程師大大們,
拜託不要笑我這個剛開始的初學者,
請多多指導🙏)
一週看完至少十部片
(包含影集或動畫)
破台了兩款乙女遊戲
(正要開始破第三款)
在美股裡載浮載沉
(花了不少學費也學了不少)
前陣子復發的嗜甜習慣又戒掉了
(從每天一奶茶變回一週一杯無糖鮮奶茶)
作息要正常還是有點難,
很多時候是不明原因失眠,
不像以前每天都能累到像氣絕一樣倒頭就睡,
隔天起來還能神清氣爽。
也還是害怕著越演越烈的夏天,
想像著自己走出門的瞬間,
就會被烤乾。
被取消的線下實體工作,
目前都還沒有回來,
老實說烏雲罩頂的氣氛其實還多少在我腦海裡。
記錄自己做了哪些事、報平安,
試圖藉由這樣條列顯出實存感的同時,
也擔心著出於自我激勵的內容會不會淪落成他人壓力的引爆源,如同我看到其他做了好多事的人,就會直覺性地檢討自己怎麼這麼廢。
但其實這樣列一列,
也算是有在做些什麼了吧?
也許我就不要對自己太過苛責了吧?
目前我還算是穩穩的在前進著,
也都還算身心靈健康。
新冠肺炎疫情的這關我們都還在過。
雖然有人說痛苦是比較出來的,
確實看著別人更龐大的痛苦,
也許我們就知道自己相對幸福了一些。
但我還是不想要用這樣的想法,
去看待我們面臨的艱難。
我相信每個人要面對並承認自己遭遇的困頓,
包含自己覺得無法跨越的感受面,
也才能更理性的去看見事情嚴重性、
畫分出優先次序,然後找出更全面的解決之道。
很希望自己未來無論遇到什麼樣的挑戰,
都能把這樣的理性落實在人間。
希望偶爾有不小心掉落鬱悶黑洞的朋友,
也許我們看到了對方就彼此拉一下,
一起坐在黑洞邊邊聊聊天吧。
PS.突然想剪頭髮所以隨意找了間髮廊,
結果意外地剪得我很喜歡。
還有朋友「說像綾波零呢!」
🥲真是一輩子的好朋友啊!
原來如此啊,那一定要好好拍照留念一下囉。(髮型都是剛剪完走出髮廊的那瞬間最好看)
@the_gate_hair_salon
#新髮型 #hairstyle #加油 #撐下去 #人像寫真 #写真 #人像 #cheerup #sissi #長文
陷眠阿跨面 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答
0421紐約時報
*【佛洛伊德案宣判 Derek Chauvin罪名成立】
12名成員組成的陪審團,經過3星期的審訊,在考量目擊者、警察和醫學專家的證詞後,在20日做出判決,判定DerekChauvin二級謀殺、三級謀殺,與二級過失致死等3項罪名全部成立,將面臨最高40年的監禁。這一判決是近年來美國最受關注的審判之一。
https://www.nytimes.com/2021/04/20/us/george-floyd-chauvin-verdict.html
*【拜登和賀錦麗談Derek Chauvin的審判結果】
副總統賀錦麗感謝陪審團的判決,並感謝佛洛伊德家人這段時間的堅定。儘管無法消除痛苦。衡量正義與平等正義並不相同,但這一判決使其跨越正義更近,同時還有很多工作要做。總統拜登表示,陪審團裁定明尼亞波利斯前警察Derek Chauvin全部罪名。此事,成為全世界焦點,長期的激烈的抗議行動,如同副總統賀錦麗所提,長久以來的種族主義已成為國家靈魂的污點。今日的判決是我們向前邁出的一大步。
https://www.nytimes.com/2021/04/20/us/politics/biden-harris-chauvin-verdict-transcript.html
*【Covid-19實時更新】
#嬌生疫苗將在歐洲重啟接種。該公司表示,在歐盟藥監局聲明其新冠疫苗的總體好處大過風險之後,將恢復在歐洲的疫苗推廣。但監管機構也指出,應就該產品與血栓等潛在副作用之間的聯繫添加警示標籤。
#美國的疫苗接種資格範圍擴大,但仍有五分之一的老年人需要注射疫苗。
#國會小組展開對Emergent BioSolutions的調查,該公司在巴爾的摩工廠毀掉了數百萬劑嬌生Covid-19疫苗,調查著眼於該公司是否被不當地授予了6.28億美元的聯邦疫苗生產合約。
#美國軍方已對古巴Guantanamo Bay的除八名被拘留者以外的所有其他人進行了初始疫苗接種。
#周一,柬埔寨衛生當局報告了創紀錄的624例確診新感染病例,自2月20日爆發以來,已有近6500人被感染。今年的死亡人數為45人。
#法國當局表示,法國正在引入歐洲首批Covid-19疫苗護照計劃,因為整個歐洲國家都希望在夏季之前為旅行提供便利。
#印度報告其大流行單日死亡人數最高,死亡人數為1,761人,衛生官員準備從5月1日開始使該國18歲以上的所有人都有資格獲得疫苗。
#中國對混合疫苗有效性展開臨床試驗。受試者包括120名18歲以上的健康人士,他們將首先接種由康希諾生物開發的新冠疫苗,再于數周後接種由安徽智飛龍科馬生產的另一種疫苗。中國疾控中心主任高福曾表示,由於國產疫苗有效性較低,可能有必要加大劑量,或與其他疫苗混合使用,但他後來表示,自己的言論被誤解了。
https://www.nytimes.com/live/2021/04/20/world/covid-vaccine-coronavirus-cases#researchers-in-china-are-mixing-two-vaccines-to-test-their-effectiveness
*【中國在太陽能領域的主導地位讓拜登陷入個窘境】
拜登氣候峰會召開在即,中國或成棘手問題。拜登預計將推出雄心勃勃的減排計畫,其政府已經著眼於在2035年前轉向清潔能源,實現零碳發電。這對北京來說是經濟上的一大利好:建造太陽能電池板的關鍵材料中,有近一半來自新疆。但中國對該產業的壟斷也使拜登政府陷入兩難境地:是與中國合作,還是在它解決新疆人權問題前將其排除在外?
https://www.nytimes.com/2021/04/20/business/economy/china-biden-solar-panels.html
*【習近平博鰲致辭呼籲開放,譴責“個別國家”搞單邊主義】
習近平表示,不能由個別國家的單邊主義“給整個世界帶節奏”,人為築牆、脫鉤“損人不利已”,這似乎是在向美國發出警告,暗指拜登政府支援國內高科技製造業的計畫。出席論壇的包括美國商界領袖庫克和馬斯克等人。白宮上周與商界人士舉行會議,討論了晶片供應鏈的自給自足和抗壓性問題。
https://www.nytimes.com/2021/04/20/business/xi-china-message-warning.html
*【全球控制科技趨於白熱化】
世界各地的政府正在同時採取行動,以前所未有的緊迫性和廣度向一個單一行業開刀。從阿里巴巴被開天價罰單,到Facebook被控存在反競爭行為,儘管各個政府動機不同,但這些努力都將科技業推向一個轉捩點,可能重塑全球互聯網的運作,改變數位資料的流通。
https://www.nytimes.com/2021/04/20/technology/global-tipping-point-tech.html
*【研究稱中年人睡眠不足將增加患癡呆症風險】
這項大型研究用25年的時間追蹤了近8000名英國50歲左右中年人的睡眠狀況,結果表明,那些每晚睡眠時間只有六小時、或不到六小時人,比平均睡眠時間七小時以上的人在晚年患癡呆症的風險高出30%。
https://www.nytimes.com/2021/04/20/health/sleep-dementia-risk.html
*【查德總統在前線與叛亂份子對抗時負傷去世,終年68歲】
Idriss Déby被西方國家視為打擊中西非伊斯蘭極端組織關鍵人物,他以鐵腕手段統治了查德30年之久,剛剛贏得第六次任期。Idriss Déby之子將暫時接替他的職位,這場死亡可能引發一場繼承權之爭。
https://www.nytimes.com/2021/04/20/world/africa/president-chad-killed.html
*【普丁對西方採取強硬路線:“我們知道如何捍衛自己的利益” 】
當前,俄羅斯正在烏克蘭附近集結軍隊、鎮壓納瓦尼等國內異見人士,並與美國處於一場焦灼衝突之中,普丁定於週三發表的國情諮文將向外界表明,他準備在多大程度上加劇與西方的緊張關係。
https://www.nytimes.com/2021/04/20/world/europe/putin-biden-ukraine-navalny.html
*【後卡斯楚時代的古巴:社會主義理想走向何方?】
古巴年輕一代對社會主義的局限性愈加不滿,他們厭倦了政府控制,對經濟改革進展緩慢感到失望。當卡斯楚從掌舵人位置上退下,這個飽受經濟危機蹂躪的國家將走向何方?
https://cn.nytimes.com/world/20210419/cuba-castro/
陷眠阿跨面 在 瑜珈這檔事 Oh,My yoga Facebook 的最讚貼文
《路的味道》這本作品集是十年前,在研究所畢業前自己編來做紀念的,封面及內文排版還是好友智如幫我做的,只送給一些親朋好友,沒有正式出版,手邊也僅剩一本自留。
剛剛因為要跟一位學生分享〈看!憂鬱在跳舞〉那篇文章,才翻出檔案。那是我十九歲的作品,當年正飽受憂鬱之苦,於是在東華讀大一升大二的暑假,以此為題撰寫文章。嚴格說起來,那是我第一篇寫得完整的散文,拿去投稿,很幸運得到梁實秋文學獎。
離開了那樣的狀態,我真的再也寫不出這樣的文字了,但很敬佩、感謝當年的自己,能夠勇敢地活下來,熬過七年轉化蛻變的過程,還為那一段生命留下珍貴的紀錄。
來分享一下這篇文章:)
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看!憂鬱在跳舞
文/張以昕
有個地方是電梯所無法到達的樓層。我推開一層蒙垢的沉重不鏽鋼門,寒風撲面,黑壓壓的鐵梯子通往天堂或是地獄,我不知道。跨坐在頂樓的防護牆上,月兒從薄霧中探頭,星子是夜神披風上的鑲鑽。冷空氣厚厚的撲襲我鼻,我感受到血肉之軀的溫熱,呼吸心跳的規律節奏。在建築物的最高處擁有最好的視野,發亮的招牌、閃爍的街燈,絡繹不絕的人潮和疾速奔馳的汽車。但所有的一切似乎與我完全無關。我有著觀賞夜景的興致也有投奔地面的想望。這個夜晚我可以悠哉的遊晃直到天明,也可以在一秒鐘內,迅速地將一個大大的句點砰然擲落人行道,並對空拋灑金粉組成的無數問號,直至晨曦。
抉擇是遊戲的一種,也是嚴肅的自審判決,充滿無限可能並也包含無數哀淒,沒有掌聲也沒有噓聲,沒有泣容也沒有歡顏,最真的事實往往也最虛情假意。我想飛,但卻在初生時折翼,只能待在原地仰望遼闊無際的天空。我想飛,翱翔在毫無阻礙的空中,不用思辨無解的真理。只要飛,沒有起點也沒有終點。累了睡,起了又飛,飛向天堂與地獄的間隔線,然後發現自己仍停滯原地。瞬間我全身著火,從容擠著沐浴乳擦洗身體,火光讓我從脚底板自天靈蓋的形影緩緩蒸發。我仍視而不見,繼續沐浴,然後飛。飛向更黑暗與更光明的地方,飛往更能徹底銷鎔自己的另一個空間。
人滿為患的精神科候診間,眾人在鼓譟中焦慮等待。我坐在新設置尚未啟動的自動販賣機旁,百無聊賴地觀看經過的路人從褲袋裡掏出錢,摩擦雙手想著要喝點什麼,然後投下錢幣。但卻不見飲料的影子,銅板迅速滾落退幣孔,只好一臉無奈地衝向一樓的便利商店。一個傻瓜、兩個笨蛋、三個白痴、四個……,其中似乎蘊藏難解的隱喻,但卻無從思考起。蓬頭垢面、膚色泛黑,面龐滿是痘斑的阿婆前來看診戒酒,她神色呆滯地觀賞螢幕播放的鄉土劇,不發一語。一旁面色哀愁的老伯伯緊捏健保卡,臉額的細密皺紋掩不住傷寂的塵埃。踩著大紅色高跟鞋的年輕姑娘,面露異樣神情,白裙飄揚恍若鬼魅。正在打開手提包的瞬間,幾把刀子的閃爍的光芒,讓我感到一陣戰慄。坐在前頭的怪叔叔不停的回頭瞧著我,轉右側轉左側,轉呀轉地目標都是朝向我。旁人問他正在做什麼?他說:「我是鐘。」「那現在幾點鐘呢?」男子垮垮的臉皮面無表情,不停重覆相同動作,過了十多分鐘,還是繼續轉頭看我。彼此相距不到五十公分,突然聞到一股便溺的濁氣,趕緊離座躲藏角落。背對群眾,各色的眼神不斷刺向背脊。忽然聽聞診間傳來響亮刺耳的叫聲與哭聲,「你算哪門子的醫生我都快要死了你還笑得出來,王八臭雞蛋我要告你謀殺……」四十出頭的女子「砰」地一聲氣憤地甩上門,雙手摀面,淚痕猶在。她已竄逃無蹤,不顧追出來的護士頻頻叫喊:「小姐妳的藥單還沒拿啊妳要上哪兒去?」電子叫號板從八十八號跳到八十九號,這個世界不會因為你的欲求或努力而變得更好或更壞。每人象徵一組號碼,終生不離不棄。像數數兒一樣依序排列,幸運的、倒楣的總有來臨造訪的一天。
八十九號沈傲雪就是我,我推開厚重的白色門板。「最近怎麼樣、心情好不好、藥物有副作用嗎、有自傷嗎、想要自殺嗎、有沒有出去走走做運動呢……」標準憂鬱症問診公式。八十九號一句話也不說。百憂解速悅樂活憂思樂康克憂果低落美悠樂丁安定文,心理治療生理回饋住院打坐念佛禱告聖歌吟唱前世催眠民俗療法。想要解決,卻越解越結。點頭搖頭代替言語,沉默是最好的回應。我已無話可說。我留給你的是一片純粹的空白。想塗鴉嗎,好,我去拿彩色筆給你。想要大作文章嗎,好,且聽我胡言亂語。
我被追殺的仇家逼得逃到暗巷。萬家萬戶以及孤立的街燈都已進入酣眠,遠離天明的耀眼。像是瞎了般,雙眼或睁或閉,沒有差別。伸手不見五指,我盲目奔逃,夢魘邪惡地緊隨我身,我一邊跑一邊呼救,卻發現自己已被真空包裝,沒有出聲的可能。眼前的黑更濃濁了,並且像漩渦馬達般地快速旋轉,我掉進這座深井,什麼也不必做,什麼也不能做。任憑上帝與魔鬼操控命運,留給我的僅有決定死亡的權力。死亡是一桌毒菜,帝王蟹鮑魚干貝魚翅,滿漢大餐飄散醉人香氣,灌入鼻腔,誘引飢腸轆轆的我。暫時忘記生死的差別與毒物的本質,拿起筷子挑起眼前的山珍海味,拚命咀嚼。
最後的晚餐。
喚醒我的是楊老師。她輕輕將我抱起,撫著我的面頰,附在耳邊說:「生病不是一種錯誤,而是一種挑戰。」她溫暖的笑容就如她的名字,讓我好想叫聲姊姊。我在昏亂模糊中淚流滿面,像嬰兒般地放聲大哭。沒關係,有我在,不必害怕。來,這是妳最喜歡的頑皮豹。她將粉紅老頭和細心摺疊好的面紙一起塞給我,而我仍迷惘地望著她。「我們去操場散步曬太陽,好嗎?」我抹乾淚珠,點點頭。我們的光合作用終於奏效,於是逐漸定心安神,小心翼翼地讓陽光撲灑周身,就怕一個不小心就打破了這一幕最後的祥和。蹲在岸邊堆沙堡,兩雙脚丫陷進溫軟的黃色細沙中。海風鹹濕且冷冽,專心雕塑模型,想像城堡的富麗堂皇,努力地又堆又拍,即使完美成品馬上就要被海神奪去,我們依然不放棄任何希望。壞了塌了消失了又何妨?我們有的是時間,如果能再有多一點堅持,城堡將會更加堅固牢靠。最後,我們相顧微笑,因為我們在牆邊找到了水泥和紅磚。
我想要販售身上與我朝夕相處、與我立下山盟海誓、不離不棄的「痛苦」。有氣體、固體、液體種種你能想到的模式產品隨你挑選,我可以即刻為您配置。那多到溢散蔓延為患的痛苦,沒有名字,就像體內難以悉數的細胞。他的效果令你意料不到,絕對符合你追求冒險的精神。只要以舌舔舐,你就會感受到那像哇沙米一般令人流淚的刺激和衝擊,因此絕對有價值販售。但此物會因個人體質而產生不同效果,如阿甘者你會臭罵我欺騙社會大眾的荷包,並且寫信到消基會檢舉申訴,最後把痛苦通通否定,妳那痛苦算什麼這個世界多美好。如我傲雪者你會觸動內心深處最纖細的琴弦,彈撥幾聲便立刻倒帶憶起過去最傷心的往事,那痛苦會令你想要猛烈的撞牆。更甚者你會找不出痛苦的原因,說不出痛苦是什麼,但是痛苦在你身上確是真實存在,屬於現在進行式,但身旁的人卻無法理解那莫名其妙讓你痛不欲生的苦痛,說穿了就是世上沒有形容痛苦的準確辭彙,沒有拆開封袋的人永遠都進不到那荒塚的世界,煩人的繼續巴問著你的痛苦是什麼?不要只是哭嘛!每個人都有痛苦的時候呀。病態的痛苦所造成身心的影響也許會吸引想要減肥變得苗條的女性朋友,只要按三餐服用痛苦你就不用吃飯和睡覺,你可以裝死般地躺在床上什麼也不做,正確一點的是說你提不起勁兒來做任何事,你會感到頭暈頭痛腰酸背痛噁心嘔吐心律不整呼吸不順胸悶嗜睡注意力記憶力渙散社交退縮,你會很成功的因痛苦而減掉十公斤以上的肥肉。你有孕婦大肚般的小腹嗎,你臉如大餅想要換個人人稱羨的瓜子臉嗎,你有滿身無限精力想要挑戰痛苦的極限嗎。每盒每罐每包只要七十四元,沒有保存期限可永久使用。買三款特價只要一六八喔。親愛的消費者請放心,商品決計不會缺貨,我的身體所製造的痛苦,就像水龍頭流出的自來水,淅瀝嘩啦,源源不絕。只要你需要,歡迎隨時與我聯繫,我會敲著夜半三更的銅鑼,為您進行完善的宅配服務。
憂鬱呀我們美化了它,有人說憂鬱很浪漫,日落時漫步在植滿楊柳的堤岸,望著即將隱沒的夕陽餘暉,情思洶湧激盪,於是寫下一首甜膩的情詩。那些少女漫畫中的美少男不是都有雙憂鬱的眸子嗎?他們都說,憂鬱才帥才夠酷。但憂鬱加個「症」字可會讓你與以前判若兩人,分不清哪一個才是真實的自己。時時感到沮喪,多愁善感加劇,腦中佔滿活著究竟為了什麼、我存在嗎、死去值得一試嗎……等等深刻的哲理議題,想法變得怪異詭譎,說起話來像火星人般讓人霧煞煞。每天的日記變成遺書式的壯烈文體,訴滿斷斷續續的遺言遺願,並抱憾病痛所吞噬的所有美好,像是革命烈士懷抱滿腔熱血、為著國仇家恨,想要一雪前恥。但事實卻不若如此雄壯宏偉,憂鬱症與糖尿病高血壓心臟病一般,皆是不易痊癒的病症。你可以視它為無情索命的死神,也可選擇與病魔進行意見交流,看看能否一起吃飯喝茶聊聊天。
首先我向祂磕三個頭表達敬意,祂嗜血的嘴角露出一抹冷笑,用一種睥睨眾生的高傲神態,仰首審視著我的不堪,祂想好好看清這齣暗夜悲劇的女主角究竟生得美或醜。然後哈哈大笑,對我表示祂這個導演很滿意我的精湛演出,可以任我許三個願望。我起身鞠躬,服從與禮遇是與魔神談判的基本身段。第一,我知道祢想取我性命,但我還年輕,必須完成諸多夢想,這中間任由你萬般折磨我都不怕,只希望能實現願望,到時候我會很乾脆的自動截斷命根子,親手奉上。第二,希望你不要奪走我僅存的勇氣和信心,健康快樂幸福體力記憶力理解力你取去了,除了仰賴氧氣存活,我所僅剩的就只有區區這兩件薄外套了。
憂鬱之魔沉吟半晌,終於點頭同意,並且用嘶啞的聲音提醒我,你只剩最後一個願望,最好快點說出來,我可沒有時間和力氣供你虛耗。
「一起跳支舞吧。」我說。祂臉色一變,我可不是你消遣的工具,我是主人你是奴婢,你若膽敢弄髒我的手,小心我馬上讓你下地獄。不是的,我只是想要有一刻與你不再敵對,有個機會平行對談,我們從來沒有真正了解過彼此不是嗎。一起跳支舞吧,這是我最後的願望。
祂瞪視我的紅眼,從嚴厲漸漸變得溫和,不知從哪裡響起了《憂鬱的星期天》(Gloomy Sunday)的吉他伴奏。這首具有陰暗美感的老歌,是由匈牙利音樂家賽瑞斯所作,在當時頗受歡迎。一直到二次大戰前,還數度傳出有人因為這首歌曲而厭世的情事,漸漸使這首歌蒙上神秘的色彩。
祂攬住我的腰,拉著我的手,我們隨著優美而陰森的音樂婆娑起舞。我緊閉雙眼,心裡想著,這是我的終夜嗎?正想開口詢問,它「噓」了一聲要我噤口。這是我們共同的旋律,跳吧,孩子,屬於我們的狂歡之夜。你知道嗎,因為這首歌,多少人迷戀我,也有很多人不由自主地投奔我的懷抱,只因為這不是屬於人世間的旋律。你懂嗎?
桌上有一根白燭因為傷感不停的落淚,在一片漆黑無光中,我聽到祂隨著音樂啞聲歌唱:
Death is no dream, for in death I’m caressing you
with the last breath of my soul I’ll be blessing you.
(死亡並不是夢,因我在死亡中愛撫著你,)
(我將以我靈魂的最後一絲氣息為你祝福。)
就像我嚮往的飛行,我正與憂鬱共舞。
原載於二00五年十一月四日《中華日報》副刊
(本文獲第十八屆梁實秋文學獎散文創作類佳作)