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降級後爬山！挑戰陽明山大縱走？新手CP值最高的路線來啦～
https://youtu.be/VO4tD_7BNsE
睽違三個月沒運動也沒爬山，終於踏出戶外啦～
復爬第一座選擇親民的陽明山步道，畢竟戴口罩爬山還是很挑戰體力😂（我那天真的走到快陣亡😓）
這次走的是台北大縱走的北三段，從風櫃嘴出發，可以一路走到擎天岡、冷水坑，但跟我一樣體力不好或是新手的你～可以走到頂山石梯嶺就好，一個多小時就享有中級山的美景，CP值真的很高！！
點進來看影片，你就知道多美了～
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夢幻湖真面目我算是見識到了😂!
好新鮮~好興奮~好刺激!!!
感謝哥前一天才去爬了皇帝殿今天又來陪我爬七星山呀!
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七星山主峰是台北市第一高的山岳，
海拔有1,120公尺!影片講太快講錯啦~~~
不過這次攻上山頂全都是瀰漫的霧，
看不清壯闊的山景真可惜~
▂▂▂▂▂▂▂▼接著看▼▂▂▂▂▂▂▂
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Yoyoyoyo
30歲前的人生大冒險！！
超展開！！
住在台灣那麼久
玉山一直在保護台灣
心裡一直想去謝謝祂
不過百岳也不是說去就去
經過了無數的特訓
究竟我們能不能成功登頂玉山？
看下去吧！
北漂笑年
登山
玉山
台灣百岳
奇萊南華
... 縱走 ？ 新手 CP值最高的路線來啦～ ... 復爬第一座選擇親民的 陽明山 步道，畢竟戴口罩爬山還 ... 這次走的是台北大 縱走 的北三段，從風櫃嘴出發，可以 ... <看更多>
... 一點難度（需拉繩），爬升多、距離長、所需的登山時間大約10小時上下，適合當作練功的路線，推薦給想要登百岳卻- 陽明山,登山,新手,遊記,大縱走. ... <看更多>
陽明山大縱走新手 在 [記錄] 33歲新手菜鳥肥宅陽明山東段縱走- 看板Hiking 的推薦與評價
落落長的一篇，常看到這邊分享紀錄的都是高手，只好來一篇超級肥宅初學者初學登山記錄
佔版面請海涵，老手高手不用浪費時間看……
本肥宅平常能坐就不站，能躺就不坐。對登山一竅不通，很偶爾去大坑十號步道也都穿棉T
牛仔褲……
近期因為不能出國，很多網美到嘉明湖拍照，所以我在五月底也腦衝報了商業團（O馬登山
隊）的嘉明湖三天行程，才開始研究登山。
報了名之後覺得要練習一下，5/29跟了Fun輕鬆登山賴群去象山夜爬（階梯爬到快死掉……
）
6月上旬偶爾去劍潭站走老地方觀景平台
6/16去了谷關東卯山，來回走8小時，走到快崩潰，除了體力完全不行，意志力也撐不住，
回到谷關大道院雙腳一直抖，但畢竟有去很多次老地方觀景平台訓練，我覺得好很多了，至
少能登頂……
6/24試著走陽明山東段縱走，早上身高175，體重82
搭劍潭站6:10的市民小巴到風櫃嘴
07：08，風櫃嘴起登 （前面的階梯累到坐在地上休息喘氣三次）
07:54，頂山 （一路一直休息，真的走不下去）
08:56，石梯嶺 （快崩潰了）
09:30，金包里城門 （我有看到竹篙山，但假裝沒看到，改成去擎天崗販賣部買飲料喝）
10:18，菁山吊橋
10:39，冷水坑服務站起登（往東峰的路上休息四次以上……）
11:49，七星山東峰
11:59，七星山主峰
13:08，小油坑服務站。開心的發IG假裝自己很強，然後搭車下山。
7/4跟新北山岳協會去走雪山尾稜全段，有四個登山界前輩看我新手小嫩嫩，跟我說，今天
這個領隊你是跟不上的，我們帶著你慢慢走，一路上受到前輩們的照顧（感激不盡！）
整路對我來說真的是痛苦爆表，越過一個又一個山頭真的很想哭出來。抖下我也不知道怎麼
下，完全是靠手臂的力量硬抓繩子……
休息的時候前輩煮了黑咖啡給我，因為很燙，我加了一半的FIN進去攪和一起喝。
那杯咖啡是我今年喝過最好喝的咖啡
15:40走到隆嶺古道土地公廟的時候，我已經累到想死，唯一活下去的念頭就是我要下山喝
冰的飲料，結果剛好有個路人前輩在那邊提供飲料@@？
一堆冰的飲料……真的喝到熱淚盈眶……
7/16 不知道為何又搭上了劍潭站6:10的1號小巴……
早上身高175，體重從六月底的82變成77了
我對減重完全沒概念，熱量什麼的完全不懂
單純把每餐兩碗飯改成一碗，手搖杯每天一杯變成兩天一杯，每天早上的冰拿鐵加糖改成不
加糖，鹹酥雞攤一周只去一次。
07:10，風櫃嘴起登
07:46，頂山
08:31，石梯嶺
為了跟6/28的自己做比較，石篙山繼續假裝沒看到，到擎天崗服務站尿尿後繼續往冷水坑
09:27，雞心崙
09:50，坐在冷水坑服務站喝冰拿鐵
10:10，冷水坑起登
11:10，七星山東峰
11:25，七星山主峰
12:14，小油坑服務站
偷雞版東部縱走，總耗時5小時5分。
同樣路線比18天前少了55分鐘
雖然變因很多，包括天氣比上次涼爽很多，非假日人潮少很多等等，但還是感覺自己比較沒
那麼累了
接下來我一直跟著指示牌子上綠色標註的（縱走路線）走，從小油坑廁所右邊過去，到了一
個停車場，繼續跟著綠色指標往竹子湖走……
竹子湖距離從2.5K變成1K的時候我才感覺怪怪的怎麼一直往下
趕快回頭上到停車場……
13:30才找到巴拉卡人車分道口，上面寫大屯山登山口1.7K……
就下大雨了……就找到藉口下山了……
希望改天有機會再來挑戰能不能完整版的陽明山東西大縱走，肥宅初學者落落長心得佔版面
請見諒。
p.s 害我開始登山的嘉明湖沒抽到囧
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