關於 雙下巴肌肉 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 就算是瘦子也會有雙下巴？！就是這6個壞習慣造成的！玩手機 ...

食物還沒咀嚼很久，就直接吞下去，這樣不但會造成腸胃負擔大，還會造成雙下巴的形成，因為咀嚼運動會讓我們的面部和下巴的肌肉保持張力，不容易造成肌肉鬆弛，看看那些 ...

#12. 雙下巴的類型

肌肉 型： 發達的肌肉會造成雙下巴的錯覺，吞嚥時會使用到的二腹肌(digastric muscle) 就位於下顎，當我們 ...

#13. 你/妳今天#縮下巴了嗎?|復健

(5)咬合和吞嚥受到影響。 身體就像積木一樣堆疊，任何一個位置發生功能異常，就會產生下一個代償行為，上述提的五個改變，往往都會帶來筋膜的老化和肌肉痠痛，慢慢的身體會 ...

#14. 雙下巴4大改善守則！戒掉「托腮、快速咀嚼」等4個壞習慣

加上平常吃東西咀嚼太快也是NG行為！過硬的食物，像是常吃像堅果、甘蔗、魷魚、口香糖等，會過度使用咀嚼肌，讓下巴肌肉發達，下頜 ...

#15. 為何瘦人都有雙下巴？日本節目分析原因專家教一招還原尖下巴

節目請來Wove Clinic中目黑總院長高瀨聰子醫生講解，指出雙下巴主要是因為頭部與頸椎相連的肌肉鬆弛下垂所致，與現代都市人一項生活陋習有關！

#16. 你有雙下巴嗎？ 小心是血管疾病警訊 - 元氣網

頸部脂肪組織（雙下巴和位於肌肉間和頸椎周圍的脂肪）屬於久坐年輕族群的肥胖、心臟代謝風險和促炎問題的重要因子。 該項研究第1作者Maria Jose Arias ...

#17. 戴口罩也能偷偷練！三招讓你跟雙下巴說掰掰 - 健康遠見

在口罩底下，偷偷鍛鍊臉部肌肉…… 跟惱人雙下巴說拜拜！ 從頸部肌肉下手，打造線條鮮明的下巴輪廓。

#18. 胖哪裡最要命？研究：雙下巴越厚，心血管風險越高！ - Heho ...

這項研究發表在《國際肥胖期刊》，格拉納達大學(University of Granada)的研究人員稱，頸部脂肪組織的積累，如雙下巴和位於肌肉間和頸椎周圍的脂肪， ...

#19. 面部肌肉訓練器去法令紋去雙下巴提升蘋果肌瘦臉V ... - 蝦皮購物

品牌: Emayo 颜色分类: 白色黑色适用场景: 家用瘦脸机样式: 振动式產品有可替換砝碼因為超材店配，需要宅配，請理解~ 購買面部肌肉訓練器去法令紋去雙下巴提升蘋果肌 ...

#20. 專家教路10秒消除雙下巴 低頭族必學日本減雙下巴瘦面運動 ...

消除雙下巴的方法就是，建議不論是看手機還是看書，盡量將物件放置與眼晴呈水平線的位置，每過了半小時就要伸展一下肩頸肌肉，亦有助紓緩眼晴疲勞， ...

#21. 擊退雙下巴！3招鍛鍊臉部肌肉 - 華人健康網

不想要臉上有雙下巴，可以靠著小招數來雕塑臉部肌肉。 造成雙下巴的主要原因有3種. （1）表情肌的退化：臉部沒有運動就沒有辦法鍛鍊肌肉，因此情感 ...

#22. 明明不胖卻有雙下巴？超常見！這些讓你不知不 ... - LINE TODAY

現在很多女生明明就不胖，但不知道為什麼就是有惱人的「雙下巴」！ ... 會讓我們的代謝變差、肌肉鬆弛，長期下來就非常容易形成雙下巴及產生頸紋！

#23. VG享受運動/ 8 分鐘消除雙下巴顯鎖骨線舒緩肩頸超簡單按摩 ...

七個動作臉部和頸部周圍伸展按摩鬆開肩頸肌肉，注意不要過度刺激。每個動作按摩伸展45秒，記得換邊練習！ 動作一胸鎖乳突肌按壓放鬆頸部.

#24. 25秒就能讓雙下巴神隱！小S親授『瘦臉操』，這招急救法實在 ...

造成雙下巴的原因有很多種，第一種當然就是因為過胖，脂肪過多而堆積在 ... 要從臉部、口部與頸部肌肉訓練改善；最後還有姿勢不良也會造成雙下巴哦， ...

#25. 面部爽膚水Jawz 運動球到臉部提升鋸齒下巴瘦身和頸部肌肉

Amazon.com: Jaw Exerciser 雙下巴減速器適用於下巴塑形| 面部爽膚水Jawz 運動球到臉部提升鋸齒下巴瘦身和頸部肌肉| 天然修身下巴口帶(黑色_TopLevel) : 美容與個人 ...

#26. 「雙下巴」越來越明顯，醫生揭示的原因你不知道 - 每日頭條

正常都是因為皮膚失去彈性，頦下脂肪蓄積下垂，頸闊肌與下層脂肪、毗鄰肌肉的連接減弱，肌肉張力降低，下頜下腺下垂。這些，造成了我們頸部的輪廓變化。

#27. 影／免手術免修圖擊潰雙下巴！ 正妹實測6動作驚：真有效

主要的動作包括，仰頭鍛鍊舌骨肌肉群、拉伸胸鎖乳突肌、放鬆肌肉、用舌頭在口腔裡打半圈、排出下巴積蓄的淋巴，只要簡單的6步驟持之以恆，相信大家都能向 ...

#28. 双下巴_百度百科

脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉往往与缺乏运动有关，想显出漂亮的下巴和颈部曲线，不妨来试试这套有排毒作用的穴位按摩法吧。 动作1：双手大拇指、食指分别夹住下颌多余 ...

#29. 消滅雙下巴！每天3分鐘、簡單5動作讓臉瞬間小一半 - 每日健康

「摸鼻子」能夠有效地延長下巴肌肉。伸出你的舌頭，並試圖用它觸摸你的鼻子。將你的手指放在下巴的位置，你就可以感覺到下巴肌肉的擴展和縮緊。

#30. 双下巴越来越明显？这块肌肉可能是罪魁祸首！|喉结 - 网易

双下巴 越来越明显？这块肌肉可能是罪魁祸首！,肌肉,喉结,张力,颈阔肌,颏下.

#31. 【瘦臉】雙下巴包包面元兇是臉部前傾？日本矯正拉筋運動

中有研究發現，原來肥面不一定是脂肪肥胖！專家指出平日姿勢不正確，就會令臉部肌肉下垂，也會導致雙下巴形成，看起來肥腫難分！

#32. 雙下巴顯老事先準備諮詢是關鍵

後天性的雙下巴形成原因諸多，包括肥胖引起頸部脂肪堆積、老化後的皮膚鬆弛、肌肉強度變差、脂肪疝出所引起。 處理雙下巴的幾個方法 處理這些問題分為手術及非手術的 ...

#33. 6招幫你消除雙下巴，讓你秒瘦臉部線條

雙下巴 有時候不一定是因為脂肪堆積在下巴所產生，因為肌膚鬆弛、肌肉發達、水腫問題，藉由按摩的動作，緊實脖子肌膚，伸展臉部肌肉，以及排除水腫， ...

#34. 到底該如何避免雙下巴，看看這4種方法，外加兩個動作

簡而言之，雙下巴的形成只不過是肥胖或不良生活習慣造成的下巴肌肉鬆弛，即頸部長時間向前或向後傾斜，面部面板斜向下方拉動扯形成鬆弛，導致雙下巴和 ...

#35. 【減雙下巴懶人包】1文搞懂成因+必學瘦下巴方法

雙下巴 成因4. 姿勢. 不良的姿勢會削弱頸部和下巴的肌肉。 隨著時間的推移，這可能會導致雙下巴，因為當不 ...

#36. 長出雙下巴的原因瘦雙下巴的小妙招

由於現在大家都要上班，很多人為了節約時間就把大塊的食物直接塞到嘴裡，狼吞虎嚥，直接把食物嚥下去，而沒有咀嚼。既沒有鍛鍊到下巴的肌肉，也沒有鍛鍊到 ...

#37. 臉浮腫、雙下巴不是因為變胖？3招擊退雙下巴還你小仙女側顏 ...

也會因為隨著年紀增長，臉部逐漸流失膠原蛋白造成失去足夠的支撐力，讓脂肪移位，逐漸造成臉部、頸部的肌肉鬆弛下垂而有明顯雙下巴。 Pinterest. Photo ...

#38. 【雙下巴】3招瑜珈踢得走+減雙下巴醫美療程一覽 - Beauty Place

雙下巴 成因2. 下巴肌肉缺乏運動. 鍛鍊下巴聽起來很像很無稽，但其實下巴也是由肌肉組成，如果不鍛鍊的話一樣會出現雙下巴 ...

#39. 每天5 分鐘刺激下顎肌肉，輕鬆消除雙下巴！ - 理財寶

(圖/shutterstock)自拍拍到雙下巴，好糗！常常和朋友出遊自拍的時候，看到自己有雙下巴，整個看起來超老的！每次都為了不要跑出雙下巴，喬角度喬超久 ...

#40. 大餅臉變成小V臉！無形中幫妳養出雙下巴的五個壞習慣

但其實雙下巴非常難瘦，除了做一些伸展運動外，從這幾個壞習慣開始下手 ... 時候就喜歡用手撐著下巴，但這卻是養成雙下巴的一大主因，會造成臉部肌肉 ...

#41. 雙下巴不一定是因為肥胖，或許是姿勢問題！專家說靠這些方法 ...

早前有日本節目邀請了專家講解女生們雙下巴的問題，專家指出雙下巴的成因主要有兩種，脂肪積聚和肌肉鬆弛。不過，專家亦表示，現代人很習慣低頭玩 ...

#42. 養成雙下巴的3個壞習慣每晚10分鐘毛巾操可改善

就算是女明星，也會有雙下巴的困擾。不少韓國明星，就喜歡化妝前按摩瘦臉。但有些雙下巴是肌肉不協調導致，並非水腫，就算按摩也未必有效 ...

#43. 明明不胖，卻有雙下巴 - O'Shine

雙下巴 的出現跟面部的表情肌以及口腔、臉頰的肌肉群鬆弛有密切的關係。這部分肌肉群關係著下巴的運動，一旦鬆弛下垂，就很容易形成雙下巴。

#44. 雙下巴、大餅臉竟是坐出來的

余雅雯解釋，人體全身的肌肉與筋膜連接都是息息相關，肌肉張力的改變絕對不是單點，而是連周邊都會影響。因此錯誤的駝背、烏龜脖辦公姿勢，首先遭殃的是肩 ...

#45. 雙下巴是怎麼造成的呢為什麼會形成雙下巴呢

2.按摩穴位，用拇指按摩雙下巴的部分，可以幫助肌肉放鬆。也可以找一個大概跟手掌大小的球，放在下巴的肌肉上，讓球在肌肉上來回滾動，减少因為肌肉僵硬而看起來明顯的雙 ...

#46. 一邊唱歌一邊還可以減下巴和自己的雙下巴說再見 - 壹讀

3、反覆練習約15次即可。 這個小運動可以隨時進行，運用下嘴角的力量，運動下巴的肌肉，夠有效地燃燒下巴的脂肪，使下巴肌肉 ...

#47. 縮減雙下巴最有效的7種運動

脂肪在身體的這個部位累積，可能暗指你容易受到心血管代謝疾病的影響。不只是體重過重的人會有雙下巴，如果你的下頷肌肉鬆弛(這會讓你的臉部失去其外形)，你也可能會長出雙 ...

#48. 每天3分鐘刺激下顎肌肉輕鬆消除雙下巴【5】--時尚

這次給大家介紹一個輕鬆消除雙下巴的妙招，每次隻需要3分鐘。 每天3分鐘幫你輕. ... 通過鍛煉廣勁肌，可以拉伸你的頸部到胸口部位的肌肉。

#49. 颈部皮肤松弛，出现双下巴，怎么办？ - 知乎专栏

就像在进行其他任何锻炼之前一样，您需要加热面部肌肉。 为此，前后移动您的下颌，然后左右移动。所有运动均应缓慢平稳地进行，不要突然抽动。重复练习8 ...

#50. 每天5分鐘刺激下颚肌肉輕鬆消除雙下巴 - | Love分享

每日只需幾分鐘的時間，輕鬆對抗下頜和頸部鬆弛。 每天5分鐘刺激下颚肌肉輕鬆消除雙下巴. 每日只需幾分鐘的時間，輕鬆對抗下頜和頸部鬆弛。

#51. 双下巴瘦球-新人首单立减十元

当然来淘宝海外，淘宝当前有95件双下巴瘦球相关的商品在售。 在这些双下巴瘦球的适用年龄有新生、2 ... 下颚线神器面部肌肉锻炼器锻炼瘦脸双下巴瘦咬肌咀嚼塑形美容球.

#52. 跟「雙下巴」說掰掰！國外分享「瘦臉6招」幫你消除腫腫臉

雙下巴 有時候不一定是因為脂肪堆積在下巴所產生，因為肌膚鬆弛、肌肉發達、水腫問題，讓臉部看起來腫腫的，有時候就會有看起來像是雙下巴的錯覺，這些 ...

#53. 每天5 分鐘刺激下顎肌肉，輕鬆消除雙下巴！ EZ生活分享

有沒有什麼簡單的方法能消除雙下巴呢…？ 5 分鐘下顎肌肉運動，讓你擁有V 字臉. 紐約華裔小姐劉美誼分享了一段影片，. 只要 ...

#54. 對自己「雙下巴」狠一點，每天只要花五分鐘！我不再為第二個 ...

有面膜做底，再加上能拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升按摩動作，瘦瘦下巴就離你不遠啦! 排毒引流按摩 ...

#55. 一個神奇的瘦臉+美頸+瘦雙下巴的肌肉訓練 - 每日要聞

4、調整坐姿：坐直，腹部肌肉收緊，肚臍眼用力朝脊柱方向靠近，保持脊柱中立，舌根向上貼住上顎， ... 一個神奇的瘦臉+美頸+瘦雙下巴的肌肉訓練.

#56. 用「貓手」及「AIUEO」來擊退鬆弛與雙下巴！ - Japaholic

臉頰部分的脂肪比其他部位多，而支撐臉頰脂肪的肌肉開始衰退而無法支撐時，就會造成肉下垂的後果。 這也就是恐怖的雙下巴的成因。

#57. 低頭族、烏龜脖長出雙下巴！專家這麼說！ - 膜殿Maskingdom

滑手機一段時間，將頭微向後仰，脖子前方有明顯的拉扯感，再嘟起嘴想像你要親吻180大帥哥，這樣可以伸展到下巴的深層肌肉，維持十秒。 瘦臉招式三．輪廓管理神器. 專為輪廓 ...

#58. 雙下巴、大餅臉竟是坐出來的 - 好房網News

余雅雯解釋，人體全身的肌肉與筋膜連接都是息息相關，肌肉張力的改變絕對不是單點，而是連周邊都會影響。因此錯誤的駝背、烏龜脖辦公姿勢，首先遭殃的是肩 ...

#59. 這樣可以趕走雙下巴@ Vicky瑜珈舒活居 - 隨意窩

很多愛美的年青女性過了25歲以後，雙下巴明顯出來了，冬天穿高領毛衣更感覺特別胖，該如何祛除雙 ... 注意身體肩膀不要隨著動，可以感覺到頸部與下巴間肌肉的拉緊。

#60. 雙下巴怎麼減最有效？四個方法，蛻變緊緻小臉美女 - ITW01

即使身體不胖，但是有雙下巴的話整個人也會顯得胖很多怎麼減掉雙下巴首先你要知道，在下顎的周圍有很多的肌肉，隨著這些肌肉功能衰退，就會導致肌肉 ...

#61. 雙下巴，怎麼破？健身教練的4招秘訣送給您 - 今天頭條

而像我們這些經常坐電腦面前的，因為缺乏運動，很容易造成肌肉缺乏張力，從而脂肪積累，所以，很多人的這些雙下巴都是「懶」出來的。

#62. 双下巴- Arcadia Plastic Surgeon Dr George Sun - Advanced ...

肌肉 的擴大或是鬆弛屬於造成雙下巴的隱性成因。肌肉部位的突出可以經過完善的治療後自行修復。頸闊肌可以透過咬緊牙齒配合嘴角往下的動作來展現。

#63. 就算是紙片人也會有雙下巴？不戒掉這5個壞習慣 - Beautify ...

太天真了，瘦女生一樣有機會有，雙下巴形成不一定是肥胖的原因，原來平日一些壞 ... 這個不自覺的小動作會容易造成法令紋、嘴邊四周肌肉鬆弛及雙下巴…

#64. 日本超神奇瘦小臉術簡單6招趕走雙下巴 - 蘋果日報

雙下巴 並非胖子的專利，有時就算身材纖瘦，一轉側臉或是一低頭，就會壓出雙層肉， ... 喉嚨其實也有肌肉，會隨著年紀衰老，血液和淋巴容易滯留，形成靠減.

#65. 擊退雙下巴的秘技持之以恆養出完美下巴！

不管是高矮胖瘦，男女老少，都會有藏不住的困擾－『雙下巴』！ ... 雙下巴也有可能是因為生活習慣不良，造成表情肌肉的退化，導致臉上的肉都團結到 ...

#66. 6招幫你消除雙下巴，讓你秒瘦臉部線條 - 噪咖

先將頭向後仰，眼睛注視著天花板，將下顎向上抬起感覺到下巴肌肉的伸展，維持十秒後，放鬆下顎肌肉，慢慢將頭帶回到自然的位置。

#67. 7個「已經有很多人成功瘦臉」的消滅雙下巴表情肌運動！

健康的飲食和適量的運動能夠讓你身體健康。不過隨著時間的推移，我們面部的肌肉往往會變得鬆弛，雙下巴也會悄悄出現。 下面這些動作能夠幫你輕鬆去掉 ...

#68. 為什麼雙下巴越來越明顯 - 養生百科書

如果消除雙下巴呢 · 1.嚼口香糖有點像雙下巴的體育鍛煉，這個運動超級簡單，它會讓我們的面部和下巴的肌肉保持張力，因為嚼動的肌肉也是構成雙下巴的肌肉 ...

#69. 按摩瘦脸4步紧致脸型甩掉双下巴_手机新浪网

下面为大家介绍一套按摩方法，可以促进循环排除多余的废物，提拉脸部线条，还可以减双下巴！ 第一步：促进淋巴液流动. 身体浮肿、肌肉松弛、出现疙瘩、 ...

#70. 双下巴可不仅仅是胖，还有可能是疾病的信号！尤其是脖子粗过 ...

之前已经有很多研究表明， 颈部脂肪的堆积（无论是表面的沉积，如双下巴，还是位于肌肉和颈椎周围的深层沉积）与个人的体重和肥胖程度成正比，换句 ...

#71. 雙下巴怎麼瘦按摩保養靠七招

一、雙下巴形成的原因. 1、下巴肌肉鬆弛. 產生雙下巴多半是肌肉鬆弛。除了兩頰和口腔周圍，控制咀嚼和舌頭運動肌肉都是影響下巴輪廓關鍵，尤其是舌頭周圍的肌肉群。

#72. 驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟：減輕法令紋和雙下巴 - momo購物網

「自己做了一次按摩，發現法令紋變淺、雙下巴也消失了。 ... 構成，頭部一旦緊繃，肌肉或筋膜的伸展範圍及血液循環受到限制，就會削弱拉提臉部肌肉的 ...

#73. 如何去除雙下巴去除雙下巴的小妙招 - 摩登站

如何去除雙下巴去除雙下巴的小妙招說明：1、嚼口香糖有點像雙下巴的體育鍛煉，這個運動超級簡單，它會讓面部和下巴的肌肉保持張力，因為嚼動的肌肉 ...

#74. 双下巴怎么减最有效？四个方法，蜕变紧致小脸美女

即使身体不胖，但是有双下巴的话整个人也会显得胖很多。怎么减掉双下巴？首先你要知道，在下颚的周围有很多的肌肉，随着这些肌肉功能衰退，就会导致肌肉松弛或是浮肿。

#75. 只有更尖！教你4招簡易「下巴操」，7日內殲滅雙下巴！

先抬頭望向天花板，把嘴巴閉緊然後下顎用力向上伸展，記住閉上雙唇並維持呼吸，維持10秒後放鬆就可以，重覆以上動作有助收緊下巴肌肉，令臉部看起來更有 ...

#76. 雙下巴的4大原因，你知道嗎？ - 體育

雙下巴 也有可能是平時一些不良的習慣引起的，如果有脖子前傾的壞習慣， ... 玩手機，長久以往下巴肌肉鬆弛，脂肪更多地堆積在下巴，就會形成雙下巴。

#77. [醫美][超仁]雙下巴形成原因是什麼？目前改善的醫學美容方式有 ...

為了塑造出人人欽羨的完美下顎線，雙下巴是絶對不能要的。不過，所謂的雙下巴可不單只是由脂肪組成的，還暗藏了鬆弛的皮膚、肥厚的肌肉和先天骨骼構造的變異等等原因。

#78. 3種方法,緊緻下巴,消除雙下巴! - 人人焦點

因此我們經常會歸咎於過度肥胖和缺少鍛鍊，嘗試用一些按摩的手法讓下巴的肉恢復緊緻。但我們往往忽視到底是哪塊肌肉出現了問題。 3種方法去消除雙下巴 ...

#79. 雙下巴- 筋膜槍、按摩教學、課程講座-不痛痛nopain - Facebook

3.頸部深層核心肌無力：整體頸椎被限制於上述這種塌陷狀態，也意味著支撐頸椎於直立位置的頸部深層核心肌正處於無力或沒在出力的狀態，這將導致支撐脖子的肌肉群代償性的轉 ...

#80. 雙下巴 - 中文百科知識

用雙手背，由脖頸中部開始，橫向向外側輕緩地撫摩，做15～30次，力度不宜過重。 收緊下頜. 1.食指和中指併攏，用雙指指背，從下巴尖處開始，沿下巴 ...

#81. 明明不胖卻有雙下巴？超常見！這些讓你 ... - 女生集合#Tagsis

現在很多女生明明就不胖，但不知道為什麼就是有惱人的「雙下巴」！ ... 過度使用咀嚼肌，使下巴肌肉過於發達，下顎肌肉變得肥壯，使得臉部線條寬大～.

#82. 双下巴很难看，四个方法快速帮你减去双下巴 - 腾讯网

双下巴 的出现和面部的表情、肌肉群的松弛有密切的关系。尤其是口腔和脸颊的肌肉群关系着下巴的运动，一旦出现松弛和下垂，就会很容易形成双下巴。

#83. 長了雙下巴怎麼能忍？教你方法，擺脫雙下巴的苦惱

嚼口香糖更好，一些人口腔有味道，吃口香糖還能緩解口臭。咀嚼口香糖也相當於是在做咬合運動，能調動下巴肌肉，增加脂肪消耗。 長 ...

#84. 7招快速瘦掉雙下巴還你緊致小臉

抬頭式平躺在床上，脖子靠近床的邊緣，讓頭輕輕騰空在床側，利用脖子正麵的肌肉，慢慢抬起頭然後朝胸口的方向伸展，注意肩膀要平放在床上。

#85. 6招幫你消除雙下巴，讓你秒瘦臉部線條 - 姊妹淘

TEXT／Bella.tw儂儂雙下巴有時候不一定是因為脂肪堆積在下巴所產生，因為肌膚鬆弛、肌肉發達、水腫問題，讓臉部看起來腫腫的，有時候就會有看起來像是 ...

#86. 雙下巴讓你不敢低頭嗎？每天做這4招讓你輕鬆告別雙下巴！

很多人都認為臉部脂肪太多才會有雙下巴，但其實臉部肌肉鬆弛、生活習慣不佳也是造成雙下巴的原因。國外網站「BRIGHT SIDE」就要跟愛美女性分享4個， ...

#87. 雙下巴14種消除的方法，終於突破盲點了

雙下巴 是頸部周圍的一層皮下脂肪，下垂並產生細紋，使其呈現出第二個下巴。 ... 雙下巴，下巴練習是非常必要的，這些練習有助於增強下巴和頸部肌肉， ...

#88. 訓練臉部肌肉運動，「已經有很多人成功瘦臉」的消滅雙下巴 ...

健康的飲食和適量的運動能夠讓你身體健康。不過隨著時間的推移，我們面部的肌肉往往會變得鬆弛，雙下巴也會悄悄出現。

#89. 年紀輕輕就有了「雙下巴」？你應該這樣減！ | PTT新聞

比如說脖子前傾，頸椎前引，脂肪也跟著向前，慢慢堆積在下巴……看一下明星楊冪，也是這樣的情況，雙下巴很明顯~~頸部姿勢不對，下巴肌肉也受到影響。下巴 ...

#90. 5招「7天內讓你告別雙下巴」的超有效動作。 - LOOKER

親天花板只是個意象，首先先抬頭與天花板深情對望，再給他一個飛吻，並且重複幾次動作，記得動作不要太大太快，免得造成下巴肌肉受傷。

#91. 每天伸舌頭15秒雙下巴消失

雙下巴 讓臉部顯得臃腫，眼瞼浮腫容易使眼睛顯得較老而沒有神采。但有時節食並不能很快改善，跑步、騎單車之類的運動又不能鍛鍊到這兩處的肌肉，怎麼辦 ...

#92. 10分钟瘦脸操减小双下巴放松脸部肌肉 - 网易公开课

10分钟瘦脸操减小双下巴放松脸部肌肉。听TED演讲，看国内、国际名校好课，就在网易公开课.

#93. 實用有效幫你去除雙下巴 - 香草YOYO工坊

實用有效幫你去除雙下巴雙下巴是如何形成？ 雙下巴的產生多半是由於肌肉的鬆弛。除了兩頰和口腔周圍，控制咀嚼和舌頭運動的肌肉都是影響下巴輪廓的關鍵。

#94. 雙下巴有“克星”，在傢做5個動作，輕松甩掉大餅臉

3、首先用手指壓住下巴，與此同時，舌頭盡量伸出去;然後舌頭往左下方一定，直至嘴巴的肌肉變硬即可;接著將舌頭往右邊旋轉，重復旋轉8次左右。

#95. 擠出你的雙下巴！ 簡單3步驟讓脖子肩膀不痠痛

雙下巴 硬- 雙下巴絕對是許多人都不願面對的真相，當被朋友指出「齁！ ... 透過鍛鍊萎縮的前頸肌肉，即可消除雙下巴、放鬆脖頸肌肉，消除皺紋，既美觀又健康！ 脖子.

#96. 活動脊椎關節放鬆肌肉禪柔趕走長假後遺痛 - 明報OL

有研究指出，每星期做1小時強化肌肉訓練，可紓緩痛症。 ... 活動脊椎關節放鬆肌肉禪柔趕走長假後遺痛. 2022/1/3 ... 手指把下巴向後推，推至雙下巴. ‧維持3至5秒.