作者darkmusic (小中)看板e-shopping標題[挑選] 提神好物選擇障礙時間Mon Jul 25 22:01:59 2022 ★挑色/挑尺寸/挑款式: ☆個人資料簡述: 苦命小社畜一枚，每天努力睡滿八小時，但工作到下午場偶爾還是會精神不濟 眼皮重到一直想闔起來。就算起身去裝水或是洗個臉，睡意依然在，坐回位子 上繼續度估，要等好一陣子睡意才會跑走有精神！ 愛睏的時候也會揪同事們一起叫咖啡來喝，但是總覺得咖啡可以維持提神的時間很短 ，有時就算早上喝過一杯，到了下午還是會想睡，需要再來幾杯。 尤其在會議上睡意來襲時最痛苦，都還要偷捏自己的大腿努力打起精神， 告訴自己不能睡！但是不知道是不是自己大腿的肉太厚？ 有時候捏了很用力還是沒用… ★挑選需求: 有效的提神醒腦！ 選手一號：【人可和】好起床金薑黃 ★物品連結:https://bit.ly/3yqtheC ☆猶豫不決: 看它功效是減肥和促進新陳代謝，查了一下身體促進新陳代謝的話， 等於讓身體維持健康就會自動調節生理機能，精神就會旺盛變好 這似乎是要持續吃一陣子再搭配運動，但不知道效果好不好(?) 選手2號: 【RACE ON】雙速咖啡因雙層錠 ★物品連結:https://bit.ly/3boDSO7 ☆猶豫不決: 本身對喝咖啡已經沒什麼辦法提起精神，不確定吃咖啡因錠有沒有效果 可以維持八小時的專注力感覺很神，而且它那個緩慢釋放的效果好像很厲害 但相較來說立即可以感受到效果，想說可以買來試試看 選手3號: 【大研生醫】B群緩釋錠-添加五味子.牛磺酸 ★物品連結: ☆猶豫不決: B群一直都有人推薦可以吃 但我看了一下，主要也是幫助促進新陳代謝的 怕也是需要長期服用 或是有名單以外的提神好物也請版友們推薦，先謝謝大家 補充一下，口香糖開會的時候不能嚼，而且也只能短暫的醒腦，時間一過一樣恍神，所以 就沒列入選項 ★物品連結: ☆猶豫不決: -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.189.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1658757725.A.8A9.html → pink980: 薑黃跟B群感覺不錯 1.171.212.230 07/25 22:26 → egglover: 咖啡因錠這價格不如喝咖啡，國外根本超 112.78.93.212 07/25 22:38 → egglover: 便宜的東西 112.78.93.212 07/25 22:38 → Dasiqwai: 問一下原剖午餐都吃什麼？高GI食物可能 1.200.243.42 07/25 22:47 → Dasiqwai: 也會讓你下午想睡 1.200.243.42 07/25 22:47 推 qi3qi3: 飲食可以注意看看！我減少澱粉類、麩質以118.171.213.203 07/25 22:50 → qi3qi3: 後精神好很多，腦袋不再昏沈沈118.171.213.203 07/25 22:50 推 qi3qi3: 你可以先嘗試幾天只吃青菜跟雞胸肉或魚類118.171.213.203 07/25 22:54 → qi3qi3: ，清淡調味，不吃主食、喝水或無糖飲料，118.171.213.203 07/25 22:54 → qi3qi3: 不吃甜點，看看是不是有效。118.171.213.203 07/25 22:54 → Ryan1387: 這個咖啡因錠真的不便宜... 220.132.86.173 07/25 23:25 → Ryan1387: 題外話，人體對咖啡因是會有耐受性的 220.132.86.173 07/25 23:25 → Ryan1387: 這也是為何長期咖啡後會逐漸無感 220.132.86.173 07/25 23:25 → Ryan1387: 要保有提神效果就必須要週期性的戒斷 220.132.86.173 07/25 23:25 → oguesto: 那個咖啡因錠 我之前買其他牌子的也是20 111.82.12.242 07/25 23:50 → oguesto: 0mg 每吃必胃痛 明明我是空腹喝咖啡也沒 111.82.12.242 07/25 23:50 → oguesto: 感覺的人 111.82.12.242 07/25 23:50 推 bluexox: 牛磺酸可以幫助專注力 hike cp有分享也 101.10.46.201 07/26 00:36 → bluexox: 有賣 101.10.46.201 07/26 00:36 → bluexox: 英國m牌咖啡因錠蠻便宜的，RC這個是長效 101.10.46.201 07/26 00:37 → bluexox: 型貴有它的技術性在啦 101.10.46.201 07/26 00:37 推 tsanning: 我是一天一到兩杯咖啡+養氣人蔘 此外飲 111.83.232.118 07/26 00:49 → tsanning: 食也很重要 吃營養的東西吃飽才有精神 111.83.232.118 07/26 00:49 → ffg1001: 午餐澱粉量少或者不要,不要喝含糖飲料精 39.8.233.160 07/26 01:04 → ffg1001: 神會好非常多 39.8.233.160 07/26 01:04 推 hcc3849: 都吃 B群 110.26.195.193 07/26 02:11 → errer: 我有吃1的人可和金薑黃，已經吃兩年了，老 223.136.1.94 07/26 02:49 → errer: 實說吃的時候沒馬上有什麼感覺，後來中間有 223.136.1.94 07/26 02:49 → errer: 幾個月沒吃就明顯差很多，現在都乖乖吃，下 223.136.1.94 07/26 02:49 → errer: 午開會才不會想打瞌睡 現代社畜真的不好 223.136.1.94 07/26 02:49 → errer: 當 223.136.1.94 07/26 02:49 推 mytropicfish: iherb買健身用的咖啡錠180.217.145.143 07/26 08:59 推 goldenweek: 看中醫比較實在～調好身體 49.217.132.104 07/26 11:11 推 pinkgoldfish: 中午不吃澱粉以後覺得差很多 61.64.5.187 07/26 11:31 推 chinyu9088: 中午盡量不吃澱粉+1 59.125.189.18 07/26 13:35 推 cashko: 咖啡因錠不知道會不會心悸 36.225.246.138 07/26 13:35 → SurfacePro5: 下午必備超涼喉糖貨口香糖，還有精油 180.217.74.207 07/26 14:57 → SurfacePro5: 社畜必備(* -`) 180.217.74.207 07/26 14:57 推 Chuanwie: 試試看中午跟早餐不要吃澱粉114.136.171.144 07/26 15:03 → whitelady: 薄荷糖含一粒在嘴裡面，不然冰一瓶氣泡 111.249.65.185 07/26 15:08 → whitelady: 水在冰箱裡，醒來先灌一杯下去。 111.249.65.185 07/26 15:08 → whitelady: 最近藥妝店有賣各家涼感濕巾（舒潔、蜜 111.249.65.185 07/26 15:11 → whitelady: 妮、gastby……），大部分都有薄荷成 111.249.65.185 07/26 15:11 → whitelady: 分，擦上去身體會涼個五分鐘左右，才慢 111.249.65.185 07/26 15:11 → whitelady: 慢恢復正常。 111.249.65.185 07/26 15:11 → whitelady: 這種也很適合用來醒腦。 111.249.65.185 07/26 15:11 推 crossrocking: 認真說 三粒最涼的Airways配冰開水 27.247.105.144 07/26 16:49 → crossrocking: 超有效 27.247.105.144 07/26 16:49 推 c02506: 薑黃好猛 118.161.42.207 07/26 19:07 推 G542672: 同覺得先試著改善飲食跟生活習慣吧 36.235.155.57 07/26 21:16 推 q2520q: 110.26.163.102 07/26 21:55 推 akane5499: 下班去運動 223.138.46.249 07/26 22:53 推 yeeting: 打翻咖啡非常提神(認真) 36.238.74.93 07/27 00:32 → miohee: 鋼哥瑪卡 1.173.220.85 07/27 02:26 推 LMY77: 中午吃飽會超想睡的223.136.124.145 07/27 15:14 → cherry37tw: 除了這些之外 精油跟薄荷糖也可以考慮180.217.137.111 07/27 17:32 推 fairylike02: 中午少吃澱粉跟吃太飽,應該可以改善 49.216.100.161 07/29 16:32 → fairylike02: 咖啡因錠應該算是真的想睡才臨時吃的 49.216.100.161 07/29 16:32 → fairylike02: ，跟其他的長期保健不大一樣 49.216.100.161 07/29 16:32 推 zsc991456: 我都是準備綠油精塗上去最快… 223.137.28.112 07/29 18:21 推 silver5566: 你要不要先看睡眠門診？ 睡滿8小時，123.240.222.178 07/31 01:04 → silver5566: 應該午休20分鐘就有精神了說123.240.222.178 07/31 01:04 推 pansbox7: q大中肯！上次打翻拿鐵讓我瞬間清醒XD 39.8.38.27 07/31 13:21 → knight1942: 可以看看自己是不是有睡眠呼吸中止症 223.136.52.90 07/31 19:17 → wykblsd: 站起來跳一跳 不行就跳兩跳 27.52.226.152 08/01 14:48 推 missYmiss: 大研生醫的B群不錯 可以幫助集中注意力 27.51.97.63 08/02 12:23 ... <看更多>
雙速 咖啡因 雙層錠 ptt 在 看板e-shopping - [挑選] 提神好物選擇障礙 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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，有時就算早上喝過一杯，到了下午還是會想睡，需要再來幾杯。
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告訴自己不能睡！但是不知道是不是自己大腿的肉太厚？
有時候捏了很用力還是沒用…
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有效的提神醒腦！
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看它功效是減肥和促進新陳代謝，查了一下身體促進新陳代謝的話，
等於讓身體維持健康就會自動調節生理機能，精神就會旺盛變好
這似乎是要持續吃一陣子再搭配運動，但不知道效果好不好(?)
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可以維持八小時的專注力感覺很神，而且它那個緩慢釋放的效果好像很厲害
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B群一直都有人推薦可以吃
但我看了一下，主要也是幫助促進新陳代謝的
怕也是需要長期服用
或是有名單以外的提神好物也請版友們推薦，先謝謝大家
補充一下，口香糖開會的時候不能嚼，而且也只能短暫的醒腦，時間一過一樣恍神，所以
就沒列入選項
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