食物名稱：火雞肉飯（便當盒16*10*2） ◎ 食材種類：荷包蛋，火雞肉絲，滷汁，筍乾，醬瓜◎ 照片是否為自行拍攝：是◎ 我同意服務規範：http://goo.gl/YXCnT1. ... <看更多>
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雞肉飯熱量ptt 在 咖哩熱量ptt 的推薦與評價
最近中午或晚上常吃咖哩雞肉飯當正餐~ 一個便當盒的大小~~ 我大約預估7.800大卡~ (淡咖哩、雞肉、紅蘿蔔、馬鈴薯、飯~內容物大約這些!) 不知道會不會估太 ... ... <看更多>
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以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。 （說穿了就是靠經驗啦！ ... 所以經上述說明一算，一個雞腿的便當熱量可高達1100～1400大卡。 ... <看更多>
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食在北台灣「雞肉飯熱量ptt」相關資訊整理- 另外我的工作是開車到處跑， 真的不知道怎麼幫外食算熱量～ 也不能自制便當帶... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
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... 板麵600-700卡12，巧克力厚片400卡13，三寶燒臘飯1300卡14，炸雞腿飯1000卡15，焗烤奶油義大利麵850卡16，泡麵一碗約500卡17，雞排550卡，鹽酥雞 ... ... <看更多>
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讓女友一周只能吃兩碗爌肉飯. 推. iovoecu 07/06 07:39阿肥大哥以後不要ㄘ爌肉飯ㄌ好不好☺. 對!買雞肉飯. ※ 編輯: words2012 (111.240.135.29 臺灣), ... ... <看更多>
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雞肉飯熱量ptt 在 [討論] 便當熱量計算- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
(原本只發在BB版，想說也來這裡問一下好了ˊˇˋ不好意思。)
想請問版上各位版友以下這兩個便當的熱量粗估：
雞肉飯：飯不淋油、滷汁減半、感覺高麗菜是用炒的不然就是有稍微拌油
https://ppt.cc/wEZG
梅干扣肉：飯不淋滷汁、平常其實不太會有豆干（有時候三樣都是青菜）
他肉可以選半肥半瘦或是偏全瘦或是偏全肥，這是半肥半瘦
https://ppt.cc/_vLr
先謝謝各位廣大的板友了。>_<
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好吧，以下是題外話。
去年四月其實順利減肥成功了。（噢我一直都是版上常客啊啊）
155/45，體脂19.9（但胸部大縮水QQ）
然而今年因為壓力很大，血液循環新陳代謝不佳，
有時有運動有時沒運動...
更重要的是我瘋狂啃麵包QQ
（我有疑似暴食症的症狀，我沒有催吐但我咬吐…）
所以就變胖了（我不敢量體重也不敢量體脂，只知道去年可以穿的褲子現在穿不下了…）
因此又開始回到減肥的生活。
我會努力運動+均衡、吃食物少吃食品的！！
我要瘦回來的！！（握拳）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.165.133
他的肥肉我會吃一半吧~
就是肉的地方都會吃掉~
但肥的地方會斟酌
飯的部分我會吃2/3 Q_Q
菜會盡量吃光光
(但昨天的豆干沒吃光因為後來覺得他有點小油嗚呼)
推 fukyou:七七四十久 *[m 05/02 21:11
這句是什麼意思XD
※ 編輯: toweldream 來自: 114.40.234.136 (05/03 11:40)
※ 編輯: toweldream 來自: 114.40.234.136 (05/03 11:41)
嗚嗚
那你覺得哪家比較健康啊
我現在一星期只有一天有課也只有那一餐會吃雞肉飯... =+
※ 編輯: toweldream 來自: 114.35.165.133 (05/04 09:29)
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