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作者WTAIC (AKANE)

看板FITNESS

標題[討論] 智慧型或純電子跳繩推薦

時間Sun Jun 20 17:39:07 2021

大家好～
請問大家有用過好用的智慧型或純電子計數跳繩可以推薦嗎？因為有氧日大概會跳繩一個小時，每次自己心算都會算到跳數跟出神，所以主要希望是圈數感應準確率高跟握把細一點的。（智慧型可以傳資料到手機當然最好啦）台灣或國外品牌都可以推薦喔。

另外請問，假設跳繩2000下的狀態下，每次跳200休30秒-1分鐘模式跟跳200+(最多曾一次跳1000下）休息1分鐘-1分半模式，哪個對減脂的效益比較大？

謝謝大家～

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1624181949.A.F38.html

推 a1121210: 跳繩一小時@@? 06/20 20:02

推 a1121210: 跑步一小時1聽過跳繩沒聽過跑步跳五分鍾暖身就不行了 06/20 20:04

推 samchiu: 目前用迪卡儂的普通跳繩搭配小米手環5還滿準的 06/20 20:22

→ samchiu: 不過看小米運動app是沒有數據紀錄 06/20 20:23

推 a1121210: 步頻器可以這樣用嗎？室內模式剩下步數和時間而已 06/20 20:56

推 samchiu: 小米手環5有運動選項裡面有跳繩項目 06/20 21:18

→ samchiu: 點下去會計算次數頻率和心跳和熱量消耗 06/20 21:20

→ samchiu: 連我常常轉一下跳兩下他都只會算一下 06/20 21:21

推 escape216: 小米手環5計算次數還滿準確的，之前正常跳2000下，誤差 06/20 23:08

→ escape216: 不到20下。不過似乎花式的部份有些不會計算到 06/20 23:08

推 ss820309: 覺得跳繩搭配間歇性運動會好一點，最近開始在練花式跳 06/21 08:33

→ ss820309: 繩，要認真單純的基本前跳一小時我認為很難也很累，腳 06/21 08:33

→ ss820309: 可能會跟你抗議，練花式比較有機會也比較有趣，但初期 06/21 08:34

→ ss820309: 來說對減脂幫助可能就沒這麼大 06/21 08:34

推 loveblud: 跳繩間歇跳比較好+1 一下子操太兇很容易脛前疼痛 06/21 14:19

推 aril10: 主要兩下算1，100為單位。可以用面計算ㄧ圈四個面或八個 06/30 18:48

→ aril10: 面（800or1600)。或室內空間有限用 06/30 18:48

→ aril10: app計時，我目前是5分鐘100*3（600)+休息45s*5-10組。適 06/30 18:48

→ aril10: 合自己的分配再去修正就好，主要就是100為單位比較不會出 06/30 18:48

→ aril10: 神，算錯只是多跳個10-20下....不是整批重來 06/30 18:48

推 Surrounder: 不要為了計數買電子跳繩買一條好的加重跳繩比較重要 07/10 09:39

→ Surrounder: Crossrope 超值得投資兩種重量快速切換 07/10 09:39

推 anniann: 每天跳繩一小時路過…. 09/05 15:09

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