▌Q彈濕潤 #湯種奇亞籽貝果 (三式 : 原味 / 起司 / 燕麥)
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#下方留言有凱莉家的貝果整形示範影片
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我知道,我們都一樣,想往心裡想的『好』邁進
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貝果做法也是,總是想做出很專業、看起來很療癒又肥美圓潤的貝果,也許試了好多次還達不到心底的那個美好模樣
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幾年前我也曾有作不出那個美好貝果的日子,是整型出來的樣子不夠圓(不滿意),或是將貝果放入熱糖水泡澡時,一下子貝果收口大剌剌的打開成一個大寫C(難過),我知道這些經歷的大小失敗,都是未來有一日可以做出心中滿意貝果的根基
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#沒有人一開始就很強要練習才會變強
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這次特別拍一段一鏡到底的貝果整型示範影片,希望藉由簡單的影片示範可以讓喜歡做貝果的朋友們,像是凱莉到你家手把手的教學,能清楚的掌握做貝果的一些小訣竅
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今天分享的 #湯種奇亞籽貝果 ,加入湯種更Q彈水潤,很適合不喜歡需要咬咬咬半天的貝果好友們試試,另外,分別在糊化過程後灑上燕麥片與乳酪絲,簡簡單單就可以有三種口味變化,很推薦給朋友們試試這樣的多樣口味偷吃步手法~
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<湯種材料> :
1.高筋麵粉 25g
2.滾水 30g
湯種作法 :
將材料1.2混合成團,密封好,放涼備用
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<貝果材料> :
1.湯種 40g
2.高筋麵粉 275g
3.水 145g
4.鹽 2.5g
5.糖 18g
6.奇亞籽 15g
7.無鹽奶油 18g
8.(頂飾)披薩用乳酪絲 適量
9.(頂飾)即食燕麥片 適量
<貝果做法>: (份量8顆)
1.取湯種重量40g,與材料2~7攪打成團,滾圓收口朝下,第一次發酵約30分
2.發酵完,等量切割8等份,滾圓,收口朝下放,靜置20分
3.(#建議桿捲整形方法直接看留言示範影片唷)
取一小麵糰,上下桿成長條狀,翻面,左右桿成約20公分(約兩個手掌寬),長度約15公分,捲起成棒狀,收口,一端搓成細尖端,另一端以桿麵棍擀成扁平扇狀,兩邊末端相接,由扁平扇狀處包覆細尖端,收好接口處,第二次發酵30分
4煮一鍋滾水(約2000cc),放入兩大匙糖(或黑糖),滾沸後轉中小火,將貝果放入,兩面各燙20秒,取出放置烤盤
5.隨喜在幾顆貝果表面撒上適量披薩用乳酪絲或是燕麥片,放入已預熱200度烤箱烘烤,約12~15分(需依各家烤箱溫度狀態,適時調整時間與烤溫)
6.剛出爐放涼最是美味,隔日食用時,建議以電鍋方式復熱(電鍋內噴霧些水,放入貝果蒸烤一下),跟剛出爐的貝果一樣好吃Q潤
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#凱莉家的療癒貝果
#療癒貝果教會我的事
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品! 「超簡單!3分鐘保證學會!」 「不喝牛奶的人有福拉!」 輕食料理簡單哥教過很多道啦 總要來一點不一樣的吧! 今天來做輕食飲「燕麥奶」 不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔! 是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」 ✨簡單哥小提醒✨ 燕麥奶甜度可自行調整 ...
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簡單煮的晚餐&要講解氣炸烤籃跟水晶碗的很多照片
#太多人詢問直接文章講解比較快
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#氣炸烤籃加碼80組現貨
#超美水晶碗最後70組
今天趁打折,在店家關門前最後一小時跟小志先生去買了新的洗衣籃跟鞋櫃。為了讓回家煮飯時間更迅速,出門前交代了小比幫我氣炸鮭魚、蒸香腸,跟準備鮭魚炒飯的配料。回家,我就能立馬炒飯,炒飯時再將香腸放入氣炸鍋中氣炸五分鐘,就能同時上桌。
鮭魚炒飯的鮭魚,要不煎就是氣炸到恰恰乓乓,再撥碎下去炒飯,香氣才會迷人。最簡單的方式就是淋上一點橄欖油、撒上香料鹽放到氣炸鍋中,200度氣炸15分鐘。這樣的鮭魚拿去炒飯好香好好吃。
不敗鮭魚炒飯的做法請見:https://lorina.pixnet.net/blog/post/26390884
只是一般使用氣炸鍋,最煩人的就是清洗『油露露』又一堆網洞的內鍋。但這個氣炸烤籃我很推的一點就是他的深度夠深,可以擋住食材外噴的油脂,而底部的隔條又能瀝掉食材的油份。大家可以滑到後面看照片,那個內鍋,是我氣炸鮭魚跟香腸後的狀態,像沒用過的一樣。
昨天介紹完氣炸烤籃後,庫存一度告急,廠商說再加碼80組現貨,下單就能收到了
幾個大家的問題我整理如下
1.請問是所有氣炸鍋都能使用嗎?
A:是的,只要你量好直徑,就能選擇適用的。大烤籃19公分,小烤籃16公分。
2.請問只能用在氣炸鍋嗎?
A:除了氣炸鍋,也可以用在氣炸烤箱、烤箱、電鍋跟微波爐。尤其是電子/電鍋,以前要加熱料理,常在取出的時候被燙到或把湯汁灑出。但烤籃兩側提把的設計,讓你在取出時不會燙到,也不會因為傾斜而把醬汁灑到電鍋中了。
3.好清洗嗎?可以放洗碗機嗎?
A:可以放洗碗機,我基本上用完就丟洗碗機。沒有洗碗機的人,建議先把瀝出的油倒掉,或是用廚房紙巾先擦過,再用清潔劑清洗就可以了。
4.是哪裡生產的?
A:韓國
再來就是擺上桌怎樣都美的水晶碗,我自己這次又補了三組,每次看到光影從碗裡透出照射到桌上的畫面,就覺得世界也太美好。
大家很怕水晶碗容易破,一直問我好不好照顧?親愛的,我就當一般碗使用,天天進洗碗機,你說好不好照顧?
大家的另一個疑問是耐不耐熱?
這款日本製的玻璃,可放洗碗機,耐熱可達240度。只是不要瞬間溫差超過40度,所以並不適用烤箱跟電鍋
至於容量,以早餐或我一餐為例
大的我會拿來裝沙拉、中的裝優格、麥片,小的拿來裝水果。而且這個大小比例也蠻適合做減醣餐的份量區隔。大的蔬果、中的蛋白質、小的裝澱粉。
以上,為很認真問問題的大家跟認真回答問題的我拍拍手
超推氣炸烤籃&絕美好搭水晶碗
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電鍋煮麥片 在 Facebook 的最讚貼文
三餐自煮生活中,小籠包吃飯沒有讓我操到什麼心~有努力養胖一公斤🥳🥳🥳
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超過七七四十九天的 #自煮生活!
廚藝沒什麼精進😅
倒是對餐具越來越有心得了!
我們家使用過的餐具們很多!
分享過的餐具很多,退回去的更多!
#SWANZ芯動便當盒 使用的白瓷材質卻是讓我一用上就愛上!(650ml / 900ml兩種容量可選)
#首創業界最輕陶瓷便當盒
完全打破我對於一般陶瓷笨重又容易打破的壞印象!外層加上專利矽膠套,更加氣密防漏,隔熱與保溫的效果都很好!再回想生孩子之前當上班族的我,也是都帶便當上班,那時用的便當盒根本就毫無優點可言!醜的醜,漏的漏,當時的便當盒很悲催😩
#芯動便當盒 走的就是我內心最愛的那種日式極簡風格,外表素素的,但是把料理好的食物通通擺放進去後,視覺美味度立刻再加10分!小籠包也會幫我的料理打分數!他都說:「媽媽煮的是九億一百分!」
#愛媽媽是九億一千分
#愛爸爸是一百分
還常常說:「你今天不能叫外送喔!因爲媽媽煮的比較好吃~」大概是有感受到我每一道料理裡面蘊涵著滿滿的愛意XD
做便當也算是我在自煮與一打一之間,取得吃得健康營養又不過累可以好好放過自己的一種方式~
最近在家我很愛用便當盒,這陣子其實我都改在家裡工作,工作量沒有比較少,大多數時間我都是煮午餐這餐,我會多煮一些,晚餐要吃的份量就先裝進芯動便當盒,用餐時間到了,#進電鍋 或 #進微波 都可以加熱預先準備好的便當,甚至要做一些進烤箱的料理也完全沒問題~
搭配的餐具可選擇👇
304不鏽鋼餐具組
陶瓷湯筷組
最近更推出了「好食碗」&「點心碗」~芯動家族成員越來越齊全了👏
#芯動點心碗 更是我準備小籠包早餐的好幫手;最近小籠包很愛早餐吃新鮮水果優格+穀物麥片,300ml的份量剛剛好是小籠包的一餐;午晚餐時也可以當成裝湯的湯碗;可拆式提把也讓拿取時更方便!
配件中還有陶瓷杯與保溫袋,如果是帶便當的上班族朋友,保溫袋不僅可收納、保溫,還能直接攤開變成餐墊,一秒變身餐墊也不怕用餐時弄髒工作桌啦~
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【SWANZ芯動便當盒】https://lihi1.com/OTEn4
#ohayobento #ohayo #swanz #swanzohayo #ohayolunchbox #芯動便當 #芯動陶瓷便當 #Swanz便當
電鍋煮麥片 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品!
「超簡單!3分鐘保證學會!」
「不喝牛奶的人有福拉!」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧!
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
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(今日份量:1公升)
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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#燕麥奶
#麥片
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#健康飲品
#簡單哥
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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜,200卡內,姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal
【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼,漏剪輯了15克的燕麥粉,記得製作時候要補進去噢~也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正:黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal,其實全脂或低脂都可以!熱量稍有差異
哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜~有三道是純素者也可以吃的歐!
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦~
健康不必捨棄美食^^
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚+分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們^^
1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份,一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)
Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut
食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉(可換成燕麥粉)
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果
2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P
3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P
4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P
【廚具&食材】
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Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)
today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea
background music by: @LuKremBo
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電鍋煮麥片 在 EnJoy Life 樂在生活的Mrs.Joy Youtube 的最佳解答
來加拿大之後…認真的覺得住臺灣最幸福的事就是24小時都有好吃的!
也許走到巷口、也許就下個樓、或是夜市,想吃什麼任你挑!
在臺灣習慣外食的我,最難適應的是早餐時間,如果要外食的話,選擇性就是…三明治和速食早餐,在家吃的話,一般都是麥片加牛奶或是自製三明治,不然就是煮飯或麵來吃了!(汗)
所以發現芝麻包和芋頭包讓我好開心,睡醒後放到電鍋一按,悠哉的刷牙、洗臉後,熱呼呼的早餐就可以上桌,偶爾偷懶一下好幸福呀!尤其是買到臺灣貨讓我好安心!:)
錄影工具:iPhone7
編輯軟體:iMovie
#加拿大早餐選擇
#冷凍食品
#開箱文
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如標題 我有時候會用馬克杯裡面放麥片+水
放到電鍋裡面蒸 我外鍋水都放0.2~0.3杯左右而已
但是拿進去蒸 常常都會麥片沿著杯壁跑出來= = 而且稍微有點多
害我常常都要去清洗 不然就是外鍋水再少一點= =
我有實驗一下 如果我麥片的水加多一點 就比較不會跑出來
但是坦白說 我不是很愛吃太稀的麥片粥 感覺有點像在吃飯湯的感覺
請問專業的大大們 有辦法解決嗎? 0.0
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