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昨天半夜進急診！
地方醫院說沒設備處理，讓我趕緊去長庚，候診時覺得喉嚨腫的很明顯，吞嚥也越來越刺痛，進到診間，醫生用鼻咽喉內視鏡確認位置後，請我把舌頭緊緊的往右外側抓住，她利用左邊喉嚨的空間伸進器具，夾出那一根將近長達3公分不是細魚刺是像飛鏢般有立體面的魚骨，這期間我眼淚跟口水狂流，因為內視鏡非常難受，醫生說再差一點就得手術，還好，真是不幸中的大幸。
(*圖文不符，兇手不是照片這位😂)
辛苦半夜執勤的醫護人員，也提醒大家被魚刺噎到時如果第一時間咳不出來，請直接就醫，不要再吞嚥任何食物。
2019年末的餐桌飲食日記，待會要搭機去跨年，我們歐洲見。
菜色｜
√ 豆瓣魚
√ 紅油涼拌雞絲和木耳
√ 油蔥菠菜菌菇
√ 烤山豬肉、洋蔥、黑胡椒
(山豬肉的碳烤味又香且多汁，謝謝妳特別留一份給我們品嚐。)
√ 芋頭貢丸湯
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這兩週，先是到台中吃慶生飯再回高雄和家人聚餐，返北部1天後再去中部參加求婚活動，雖然很累，但因離家遠，每次總很珍惜能相處的時間。還有那些從小吃到大的美食攤位店家，回家會安排時間一一去回味，最喜歡聽到阿姨親切的喊：妹妹，妳回來了喔！
菜色｜
√ 臘腸燒豆腐
√ 打拋梅花豬
√ 薑絲小卷豆苗
√焦糖洋蔥蔬菜湯
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昨天在聊，”失去“ 是最常面臨的人生課題，尤其是生命的殞落始終只能被動接受，所以珍惜當下儘管是老生常談卻也是唯一解答，現在的我們很幸運擁有數位工具可以紀錄每格影像和聲源去凍結心中美好的片刻，或許只是一個不經意的眼神都是動人的畫面。
除了食物，我也愛拍老物、街道、家人朋友，還有，100種室友浮誇的睡姿。
菜色｜
√ 麻油雞麵
√ 涼拌虱目魚（蔥油、魚露、檸檬汁、糖、醬油）
√ 椒麻豆干絲
#onthetable #dinner #foodstories #夕食 #餐桌日子
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抱嬰餐桌日常，小寶寶不斷哀嚎討抱，抱著就很乖，
爸爸媽媽輪流抱著單手吃飯的那段日子。
咚6m12d，桐7y3m
也有很乖很歡樂的育嬰餐桌時光：https://youtu.be/DRnDhXtq9kY
愛點嬰兒笑穴的哥哥，吃個飯讓0歲弟弟笑個不停。
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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~
因為懷念小時候媽媽煮飯的味道，和全家圍著餐桌聊天的氣氛，我們想在現代忙碌的速食社會中，找回在家煮飯、回家吃飯的溫暖。
目前與多個家廚媽媽合作，提供家常菜宅配、銀髮養生餐宅配以及烹飪教室的服務。
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7道給酪梨迷的食譜 — 富含大量的不飽和脂肪酸、維生素E和健康的脂肪，讓酪梨成為超級食物！酪梨有如奶油般的濃稠和芳香的味道，無論是冷食或熱食，都是美味可口。所以無論是早餐、午餐、晚餐，還是點心都適合。
我們準備了7道給酪梨迷的食譜，無論是酥脆的酪梨三明治、果味十足的酪梨沙拉，還是香味濃郁的酪梨雞肉，都保證燒到你。
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜：https://www.yokofu.tw/7-recipes-with-avocado/
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1. 酪梨火腿起司酥
酥梨的營養價值很高，而酥皮可以千變萬化。那麼為什麼不將這兩樣食材結合在一起呢？這道非常簡單的料理，看起來又超級專業，而且味道也是一流的。酥皮中包裹著酪梨、火腿和起司的奇妙組合，真的會讓你愛上它。酪梨火腿起司酥和其它7道酥皮點心食譜請看這裡：https://www.yokofu.tw/puff-pastry-snacks/
2. 烤培根酪梨
越來愈多人愛吃富含健康不飽和脂肪酸的酪梨。營養專家建議，每天都該吃顆酪梨，因此這個食譜提供了一個新吃酪梨的方法。烤培根酪梨食譜請參考這裡：https://www.yokofu.tw/avocado-with-bacon/
3. 雞胸肉佐酪梨起司蛋糕
雖然鹹蛋糕並不是一個新奇的佳餚，但必須老實承認，市面上賣的真的不多。因此，這個利用麵包、酪梨、奶油奶酪、雞胸肉和小黃瓜，巧妙分層且用心裝飾的鹹蛋糕，應該會讓你滿意。雞胸肉佐酪梨起司蛋糕食譜請參考這裡：https://www.yokofu.tw/chicken-sandwich-cake/
4. 連碗都可以吃的酪梨雞肉沙拉
酪梨非常的健康(感謝它們豐富的不飽和脂肪酸)，所以這邊要介紹一道清爽的酪梨沙拉。在沒有胃口炎熱的夏季裡，這道吃到沙拉恰恰好。連碗都可以吃的酪梨雞肉沙拉食譜請看這裡：https://www.yokofu.tw/avocado-salad-in-bowl/
5. 色彩繽紛的越南米捲
越南米捲形似春捲，但不同於春捲的油炸，越南米捲的餡料主要以清新為主！所以它們不僅是理想的開胃小菜，也適合炎熱的日子。色彩繽紛的越南米捲食譜請看這裡：https://www.yokofu.tw/fresh-and-colorful/
6. 酪梨培根菠菜蛋麵包
麵包是個很常見的早餐，但它一定要搭配奶油或果醬嗎？答案肯定是否定的。試著用酪梨、培根、菠菜和蛋來填滿你的麵包，你就會知道吃早餐是多麼幸福的一件事。酪梨培根菠菜蛋麵包食譜請參考這裡：https://www.yokofu.tw/breakfast-bread/
7. 酪梨雞肉吐司串
對於吐司，我們永遠有創新的吃法。這種美味、鬆軟的白麵包用途相當廣泛，有的人甚至可以每週7天，天天吃吐司也不會膩。除了三明治、三明治蛋糕或法式吐司等，這些我們已經試過的方法外。現在，我們還有吐司串的料理方法。加上炸雞和酪梨的酪梨雞肉吐司串，包證融化你的心。酪梨雞肉吐司串食譜請看這裡：https://www.yokofu.tw/fried-toast-skewers/
這7道特別的酪梨食譜，將是你進入全新健康飲食生活的好幫手。就讓個超級食物以三明治及沙拉等形態出現在餐桌上，讓幸福感提昇到百分百。
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