我的阿母在三月初滑倒左跟骨骨折,住院手術後修養已一個月餘,期間向1966長照專線申請居家服務員、居家復健師、無障礙交通(就醫)服務及申請添購相關輔具補助等。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=125914922877548&id=100063771217766
目前還需仰賴輪椅及助行器活動,要等回診時醫師再看過X光才能確定是否可以開始練習負重與更進階的練習。我自己是長照護理師,對於阿母的日常規定與要求很龜毛又嚴格,像極了「壞透了的晚娘臉👿」,有時回想自己為什麼要那樣對自己的媽媽那樣講話…會很內疚又自責💔。還好阿母懂我的脾氣。
坊間有很多標榜補骨頭的產品:鈣片、軟骨素、葡萄糖胺、魚油…其實(我自己覺得)曬太陽是最重要的一環,如果一昧的吃補品而沒有太陽加持,可能也很難達到廣告說的那種「ㄎㄨˊ落又爬起來」的效果。今天我特休,帶阿母去日光浴,順便搭公車與步行視察/體驗 台北市的無障礙設施,大致還不錯呢!從板橋上公車,司機大哥熱血幫忙架設斜坡方便安全輪椅上下車,到中正紀念堂無障礙標示也很清楚,之後一路走往北車方向前進,中山南路與青島西路紅磚道大致友善,搭捷運返程更是順利。其他縣市我還沒帶阿母去體驗,下次有機會再挑戰看看囉!
推薦大家有空去中正紀念堂逛逛,現在有3D圖畫展,大人小孩都適合,拍照很有趣喔😍
曬太陽的建議來自2018/4/25家醫科陳崇賢醫師的貼文
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,古代宮廷愛美的妃子都吃白木耳保養,這號稱銀耳的白木耳可以對抗老化、養顏美容,想不到還對腸道、關節、免疫力有幫助?有這麼神奇嗎? 【膠原蛋白為什麼能抗老?】 這一切要從膠原蛋白的故事說起!膠原蛋白存在人體的肌腱和皮膚,骨頭裡面也有1/3是膠原蛋白,一旦老化,膠原蛋白就會逐漸流失,開始長皺紋、容易骨折...
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說實話我不是一個愛瘋狂購物的,但是看到比台灣便宜3成以上又可以湊運費折抵,就會覺得可以囤貨!所以我又來好康逗相報囉~ 不是嬰幼兒的東西沒有76折但是很划算的話可以湊順豐免運:
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葉黃素營養補品(沒有77折喔!這是老人產品)
生完後因為常用電腦跟手機眼睛疲勞,這兩次我老公都是幫我買30顆裝才184元
他買30顆給我因為我常常浪費營養品,他說吃完再買
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大致上我就推這些買到覺得不錯的,趁著嬰幼兒商品76折推薦給大家,其他自己逛!
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變天過敏、空氣過敏,容易跟我一樣鼻子過敏的看過來
#打折優惠 打折打到骨折,買兩件95折!
從小到大,什麼都不厲害,過敏最厲害
有時候過敏甚至可以過敏到變感冒
去醫院看病都已經像是家常便飯😩
之前吃中藥或西藥都沒有太大的好轉
一直在尋找到底有沒有更健康天然的方式改善
所以我都會吃補品來改善
最近滑臉書都會看到人家推薦GreenGold「AF08綠蜂膠」
想說買來試試,沒想到自己覺得被拯救了
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這款是做膠囊狀的
所以不會還有不好聞的味道,直接吞下去就好了!
除了過敏還會長尋麻疹,表示真的免疫力失調
一天我都吃2-3顆,情況較嚴重,就會吃3顆
最近天氣不穩,但我發現打噴嚏的次數變少很多,鼻子保持順暢的
皮膚裝況也緩和下來,不然真的很不舒服
跟大家說明這款【成分】和【技術】
巴西與日本在學術界在高達十年實驗證明
有特殊的機轉作用 針對外環境的
✅AF-08蜂膠所特別含有三帖類化合物、安五酸成份
✅原料源自巴西米那斯,最上等綠蜂膠產地
✅超高含量的黃銅類化合物,黃銅是人體必需的營養素之一
可以有效的調理體質、調節生理機能、促進新陳代謝
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#資深敏兒的痛誰人知
#比阿嫲冰箱還塞的鼻子
#日本巴西10年跨界研究成果
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古代宮廷愛美的妃子都吃白木耳保養,這號稱銀耳的白木耳可以對抗老化、養顏美容,想不到還對腸道、關節、免疫力有幫助?有這麼神奇嗎?
【膠原蛋白為什麼能抗老?】
這一切要從膠原蛋白的故事說起!膠原蛋白存在人體的肌腱和皮膚,骨頭裡面也有1/3是膠原蛋白,一旦老化,膠原蛋白就會逐漸流失,開始長皺紋、容易骨折、關節卡卡、身體痠痛…也就是說,有了膠原蛋白才能老得慢!
【膠原蛋白怎麼攝取?】
食物裡的膠原蛋白含量少、分子大、人體不好吸收;最好的方法是從飲食中攝取膠原蛋白的原料,讓身體自動合成。營養師特別推薦白木耳和檸檬,堪稱抗老排毒的最佳組合!
白木耳好處:
白木耳有大量植物性膠質,裡面有17種胺基酸,就是合成膠原蛋白的成份, 而且相較過於脂肪過多的豬腳、豬皮,身體更沒負擔,它還有天然保水成分——銀耳多醣體、鈣質等礦物質、豐富膳食纖維,天天吃也不易發胖。
檸檬好處:
檸檬被稱為抗氧化之王,有豐富天然維生素C和多酚,是真正能促進膠原蛋白形成的輔酵素,跟白木耳互相搭配,效果最強,除了美容抗氧化,還有腸道順暢、增強免疫、保護筋骨的加乘效果!
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