Search
こんばんは、亜咲です🌙
今週の動画は、以前から沢山のリクエストをいただいていた、【1日の食生活】動画です🍽
本当にリアル過ぎて、栄養偏りまくりで、申し訳ない気持ちになってしまいました笑😖
何も参考にならないですが、またリクエストがあれば撮影したいと思います🤍
（RiceをRiseと間違えました...お恥ずかしい...）
チャンネル登録&高評価宜しくお願い致します！
インスタもフォローしてね↓
Instagram: @asaki999
https://z-p3.www.instagram.com/asaki999/?hl=ja
music: You Know-Jef
こんばんは、亜咲です🌙
今週の動画は、体型についての【質問コーナー】
自分のダイエット方法や体型維持、食についてなど、ゆるーく語っています！
沢山のリクエストや質問ありがとうございました😍
皆様の声に応える事が出来て嬉しいです🥰
チャンネル登録&高評価宜しくお願い致します！
インスタもフォローしてね↓
Instagram: @asaki999
https://z-p3.www.instagram.com/asaki999/?hl=ja
00:00 1.オープニング
01:38 2.幼少期から現在の体型
04:56 3.食事量・食事回数
08:04 4.運動・筋トレ
09:43 5.胸を残して痩せる方法
10:32 6.間食・お菓子
11:05 7.控えている食べ物
11:43 8.生理前後について
12:59 9.健康診断は引っ掛かりますか?
14:34 10.丸顔はコンプレックスですか?
15:19 11.筋肉質ですか?
15:42 12.食べ過ぎた日のリセット方法はありますか?
16:10 13.ガリガリなことを気にする時はありますか?
16:53 14.エンディング
music: You Know-Jef
こんばんは！亜咲です！
久し振りの投稿になってしまい、申し訳ありません🥲
今回は皆様から沢山のリクエストをいただいていた【LookBook】です👗✨
【ZARA】をメインとして、プチプラで真似しやすいコーデをイメージしたので、参考にしていただけると嬉しいです🥳（安定の露出狂ですみません‥)
皆さんお気に入りのLookは何番目でしたか？
是非コメントで教えて下さい📝💕
チャンネル登録&高評価宜しくお願いします！
music: You Know-Jef
Instagram: @asaki999
https://z-p3.www.instagram.com/asaki999/?hl=ja
