女士大約從20歲開始,膠原蛋白就會開始流失,流失速度遠高於增生速度,加上生活壓力、不良生活習慣,紫外線照射,體內的氧化作用,膠原蛋白流失得更快。流失膠原蛋白會導致皮膚暗沉、乾燥、皺紋、缺乏彈性,骨質疏鬆、關節痛、頭髮變幼和脫髮。
膠原美姬飲,是高濃度5000mg膠原蛋白產品,每天飯前一包,直接食用,就能足夠補充人體一日膠原蛋白所需。
它能有效幫忙補充膠原蛋白,能提升肌膚緊緻度、收細毛孔、減淡細紋、肌膚有彈性,締造年輕飽滿的皮膚。
成份蘊含豐富透明質酸、維他命C、彈力蛋白成分、抵抗紫外線及外在環境的侵害,促進膠原蛋白增生,加強肌膚抗氧化,抗衰老和保濕能力。
當中的維他命C促進膠原蛋白合成,抑制黑色素形成,令膚色均勻,肌膚變得亮白光采。
膠原蛋白佔骨骼70-80%,膠原蛋白可維持軟骨組織的自動生成,保護關節和修復受損部位,更可預防骨性關節炎和骨質疏鬆。
有助激發毛囊細胞增長,能改善毛髮生長和變幼問題,減少毛囊受損,打造健康髮絲。
萃取自魚類的膠原蛋白肽易於水解,分子極微細,
與人體的膠原成分特別相近,容易為人體吸收和消化。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,原來骨鬆跟胃食道逆流都不是最需要擔心的?! (但如果你是___族群,還是要注意哦!) ☕️咖啡真正的壞處...來自愛撥最真切的關心! ☞咖啡好處&壞處懶人包+鈣多多食譜!: https://tw.osparks.com/player/245/8324 ☞其他愛撥營養小知識 : 咖啡好處也太多,...
骨質疏鬆 supplement 在 HK FOODIE ● ANNIE CHAN Facebook 的精選貼文
由中學時期開始已經知道要補鈣🤜 依家年紀愈大愈需要,流失多左更要好好做好補鈣🙌 所以依家每日飲奶🥛之餘,我仲會食牛奶鈣片💊再加強身體鈣含量,實行雙管齊下為未來做足準備💪
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近來食左👉澳洲 G'day Aussie 成人牛奶鈣片🌟 佢係以天然牛奶🥛提煉而成,每粒鈣含量有150毫克,原來食2粒就等於一杯全脂奶既鈣含量🤩 已經足夠補充每日鈣質所需👍 鈣質可以幫助強化骨骼同牙齒外,仲可以加強消化系統,增強營養吸收及增強免疫系統,好多好處🤗😚
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產品由澳洲生產,得到澳洲藥物管理局TAG認證🔖嚴選純天然牛奶製造,食用後不會形成腎石,咁就安心又放心啦💖
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💕特別適合25歲後女士及發育中的青少年
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骨質疏鬆 supplement 在 四月媽媽手記 Facebook 的最佳解答
作為媽媽,除咗努力保養皮膚,仲有樣野都唔可以缺少架,就係鈣啦!女人過左30歲,鈣質會快速流失,所以補鈣真係要趁早,趁年輕時儲多啲鈣,延緩骨質流失的速度,減低骨質疏鬆的風險。
而對於小朋友黎講,攝取足夠鈣質對骨骼牙齒亦格外重要,不過小孩子好多時會偏食,尤其柔柔揀飲揀食的情況尤為嚴重,真係好擔心會影響佢嘅發育。
為左確保自己同小朋友有足夠鈣質,我哋每日都食Holdbody 天然鈣系列。之前做過資料搜集,發現市面上好多款鈣片都係化學合成,容易造成便秘或者腸胃不適,而Holdbody 天然鈣系列絕無添加化學成份,更容易被人體吸收,唔會引起便秘等腸胃問題,令我同孩子們可以放心食用。
👩🏻👨🏻Holdbody 超級天然鈣:
從天然冰島紅海藻提煉,身體容易吸收,減少便秘機會,仲特別加入透明質酸,提升關節活動靈活度。專利CBP配方及活性維他命D3,確保鈣質可以被造骨細胞有效運用及減少鈣質流失,減低骨質疏鬆機會。
呢款鈣片比市面上的細粒好多,更容易吞服。
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採用澳洲無污染特級牛奶,含豐富鈣質,獨有BoneBuild兒童建骨骼配方,含有專利CBP®️ (100%純天然牛初乳清蛋白)及活性維他命D(Vitamin D3),提升鈣質吸收,確保鈣質可以被造骨細胞有效運用,提升骨質密度。仲可以幫柔柔改善偏食,促進營養吸收,減少體重過輕及提高免疫力。
可愛的樹熊形狀及牛奶香味,小朋友好鍾意,有陣時俾佢地用來當零食都好健康!
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骨質疏鬆 supplement 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最佳貼文
原來骨鬆跟胃食道逆流都不是最需要擔心的?!
(但如果你是___族群,還是要注意哦!)
☕️咖啡真正的壞處...來自愛撥最真切的關心!
☞咖啡好處&壞處懶人包+鈣多多食譜!:
https://tw.osparks.com/player/245/8324
☞其他愛撥營養小知識
:
咖啡好處也太多,喝起來??
https://youtu.be/wz-Rg0i_bBA
原來超商蔬果汁根本是大魔王!別再以為健康了
https://youtu.be/C0lH9VY4rpo
✍參考文獻:
[1] 美國腸胃權威,飲食建議中保留火燒心(heartburn)的人要避開咖啡
https://gi.org/topics/acid-reflux/
[2] 但2019年IF為3.950的Gastroenterology & Hepatology胃腸病與肝病學期刊,認為咖啡導致胃食道逆流的研究還不夠全面,也不認為飲食中移除咖啡就能避免胃食道逆流(強調其他生活習慣的重要--如同我們影片中所提的!)。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2886414/
[3] IOF強調鈣&D3&蛋白質的足夠攝取,以及運動!!!!才是預防骨鬆的關鍵(完全沒提到咖啡)
https://www.iofbonehealth.org/preventing-osteoporosis
[4] 喝咖啡確實會流失鈣,骨鬆機會有可能提升
https://academic.oup.com/aje/article/178/6/898/108688
[5] 但跟骨折沒有正相關
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=wikoff+caffeine+adverse+effects
[6] 停經後的鈣怎麼了&怎麼辦--by康健
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=2088
[7] 所以停經後的女性務必要注意哦!且每天要攝取1200mg的鈣!
https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/bone-health/nutrition/calcium-and-vitamin-d-important-every-age
[8] 台大學長的好食課文章推薦!咖啡因不會使鈣質吸收變差哦!所以可以喝拿鐵!
https://www.learneating.com/nutrition/rumor/【營養迷思】喝咖啡怕骨質疏鬆嗎?營養師用科學/
[9] 含鈣量高的食物!
乳製品(鮮奶、優酪乳、優格、起司)、蝦米、吻仔魚、小魚乾、板豆腐、豆乾、干絲
https://www.learneating.com/category/special-topics/ca-supplement/
[10] 本身已經有高血壓跟糖尿病診斷的話,建議不要喝咖啡哦!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14967827/
[11] 咖啡與戒斷症
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430790/
[12] 咖啡因如何在人體中代謝,對人體的影響(黃嘌呤)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK223808/
[13] 喝咖啡牙齒會變黃
https://meridian.allenpress.com/operative-dentistry/article/40/3/235/206060/White-Diet-Is-It-Necessary-During-Tooth-Whitening
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