高雄首座銀髮健身俱樂部落腳旗津 導入「高科技智慧化環狀運動設施」
今日上午我來到旗津，出席高雄第一家成立的銀髮智能健身俱樂部開幕的揭幕典禮，親自體驗「高科技智慧化環狀運動設施」所帶來的創新服務，這是高雄轉型智慧城市的重要一環，如何透過新創智慧醫療相關科技設施與服務的導入，讓高齡者延緩老化、延長健康餘命，相信對於減少失能後醫療及長照資源使用，都將帶來極大的助益。
高雄推動智慧城市的進程，有許多科技領域內的指標企業共同參與，其中高登智慧科技公司的盧崑瑞董事長，在智能醫療、智能照護有許多突出的科技應用方案；此套「高科技智慧化環狀運動設施」係為高齡長輩客製化設計運動模式，結合中級體適能指導員等專業人才，提供銀髮長者規律、安全、漸進式運動，除能提升長輩運動意願，同時透過肌力訓練增強身體機能，即能促進身心健康，延緩失能、失智的發生。
旗津區為本市唯一的近海離島，人口將近3萬人，其中65歲以上的長輩有4千多人(4,898人、17.65%)，對外交通僅能靠過港隧道及渡輪，居民的醫療及長期照顧需求，主要仰賴委託財團法人私立高雄醫學大學所經營的旗津醫院，該院自109年起積極推動C級巷弄長照站（醫事C）設點，迄今已成立6個服務據點；在蔡忠榮院長率領的團隊積極努力下，今年更再接再厲爭獲110年度衛生福利部銀髮健身俱樂部的補助計畫，也才有高雄首座銀髮健身俱樂部落腳旗津的今天。
中山大學黃義佑副校長告訴我，位於旗津北汕尾的「旗津社會開創基地」，原為海軍第四造船廠技工廢棄宿舍，2012年因緣際會下，因立法委員管碧玲立委聽說旗津海軍地四造船廠技工宿舍將要被拆除，捨不得這樣的歷史空間被夷為平地，詢問中山大學是否可以接管改造活化基地，經過中山師生共同合力整修重，為當地帶來新生活力，成為老、中、青居民共融的旗津文化新亮點。
今日參加盛會貴賓有衛生福利部長期照顧司周道君副司長、國民健康署劉家秀研究員、國立中山大學黃義佑副校長、國立中山大學社會實踐與研發研究中心吳涵瑜副執行長、高雄醫學大學董事會陳建志董事長、高雄醫學大學戴嘉言主任秘書、高雄醫學大學附設中和紀念醫院黃明國副院長、小港醫院郭昭宏院長、大同醫院蕭世槐副院長、旗津區公所王朝旺主任秘書、高登智慧科技股份有限公司盧崑瑞董事長、南良實業股份有限公司王詩婷執行協理、緯創醫學科技股份有限公司郭志峰總監、長期關心地方發展的賴瑞隆立法委員辦公室代表，以及本府衛生局、運動發展局、社會局等市府團隊共同出席。
感謝中央長官以及高雄學術、醫界人士及地方紳士們的催生與祝福，在各界的努力下，銀髮智能健身俱樂部在此孕育而生，造福當地社區長輩，更成為全國首創最佳典範，從今日起正式提供服務，歡迎旗津鄉親相邀、作伙來運動。
# 旗津社會開創基地(https://www.youtube.com/watch?v=4fr7lvjv3P0&feature=youtu.be)
# 長照服務專線1966
# C級巷弄長照站（醫事C）
# 智慧化環狀運動
@雄健康-高雄市政府衛生局
體適能健身c級 指導員 學科 在 [心得] 體適能c級指導員無言的心得- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
8/11-12這兩天參加中華民國健身運動協會舉辦的體適能健身C級指導員認證共20小時。
也就是大家俗稱的雞腿證照
費用2500元，
含兩個雞腿便當，
也有排骨可以選擇（雞腿好吃）
講義的內容因為著作權到問題我就不附上了
學科的內容是很基礎的體適能定義、肌肉構造、課表安排、簡單的肌力動作實作、基礎解剖學、運動生理學
術科則是模擬在健身房教學，
一對三個學生，
教中心姿勢、上下半身徒手肌力訓練、伸展
老實講，
講義的內容、講師的內容，
跟我自己找資料、學到東西很不同……
例如：
深蹲膝蓋不能超過腳尖、
重訓只能做8-12組
講師還說兩邊肌力不平衡，
用槓鈴比較合適，
我自己是認為用啞鈴先做弱的那邊才對吧xd
總之跨攏謀==無言
不過拿到證照前，講義跟講師都是老大！
心得：
證照課程完全沒有可以學習的東西，
但是各大健身房在應徵教練時，
這張證照是最基本、相對便宜的證照，
（除非你有其他證照拉）
如果有意走健身產業，
沒什麼預算，可以先去吃吃看便當，
這次訂的鐵路蠻好吃的。
但我蠻後悔浪費錢、時間的。
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推 q10250826: 為什麼會想選這張XD 08/12 22:47
想說先去當巡場，學生沒那麼多錢，先過門檻。
推 Marchosias: 我也想要雞腿證照 08/12 22:58
我覺得吃雞腿比較好
※ 編輯: cjh455 (175.96.112.197), 08/12/2018 23:52:22
推 BloodTear: 17樓趕快換教練吧 08/13 00:14
※ 編輯: cjh455 (175.96.112.197), 08/13/2018 21:27:07
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