2020年11月27日 — 身體質量指數(BMI值)的計算方式＝體重(公斤)÷身高(公尺)平方；計算至小數點第一位，餘以四捨五入計。 以下有附圖. 3. 兵役免疫後還會不會要複檢不會， ... ... <看更多>
「體重過輕免役複檢」的推薦目錄：
- 關於體重過輕免役複檢 在 [心得] 體重複檢BMI 過輕一點想法- 看板SMSlife - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於體重過輕免役複檢 在 體重過輕免役歷程＃純分享＃ - 軍旅板 | Dcard 的評價
- 關於體重過輕免役複檢 在 過瘦免役要複檢嗎的評價費用和推薦，DCARD 的評價
- 關於體重過輕免役複檢 在 [問卦] 驗一次免役= 終身免役？ - PTT八卦政治 的評價
- 關於體重過輕免役複檢 在 當兵免疫問題 - Mobile01 的評價
- 關於體重過輕免役複檢 在 [問卦] 有體重過重過輕量一次就終身免疫的八卦- Gossiping 的評價
- 關於體重過輕免役複檢 在 [問題] 體重過輕複檢流程| Militarylife 看板| PTT 網頁版 - My PTT 的評價
- 關於體重過輕免役複檢 在 過瘦免役ptt 的評價
- 關於體重過輕免役複檢 在 [心得] 減重成功複檢免役心得166T提前登出 - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於體重過輕免役複檢 在 [問題] 體重過輕免役問題- 看板Militarylife - PTT網頁版 的評價
- 關於體重過輕免役複檢 在 [心得] 朴子醫院體檢(BMI過重免役) - SMSlife | PTT Web 的評價
- 關於體重過輕免役複檢 在 [問卦] 驗一次免役= 終身免役？ - Gossiping - PTT網頁版 的評價
- 關於體重過輕免役複檢 在 [心得] 高雄bmi 複檢- 看板SMSlife - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於體重過輕免役複檢 在 [心得] 新制BMI複檢與減重心得（桃園市）...轉自PTT-SMSlife板 的評價
- 關於體重過輕免役複檢 在 "扁平足"閃兵! 醫師爸花10萬幫免役 - YouTube 的評價
- 關於體重過輕免役複檢 在 過瘦免役ptt Re 的評價
體重過輕免役複檢 在 [問卦] 驗一次免役= 終身免役？ - PTT八卦政治 的推薦與評價
56 F 推piolet: 過輕有點難度過重簡單多了 10/12 12:29. 57 F 推nk10803: 以前是要複檢的 10/12 12:30. 58 F 推dangercat5: 當完兵肥到免役卻還要教召笑死 ... ... <看更多>
體重過輕免役複檢 在 當兵免疫問題 - Mobile01 的推薦與評價
網路上有的人說不用有的要只需一次就好嗎2請問體檢醫院量的身高體重會跟自己量差距很多嗎？ ... N年前本魯蛇也是體重過輕判免役，有複檢。 ... <看更多>
體重過輕免役複檢 在 [問卦] 有體重過重過輕量一次就終身免疫的八卦- Gossiping 的推薦與評價
如題我有一個朋友他體重過輕免疫可是他現在體重也正常好手好腳上山下海箭步如飛這種人不去當兵太可惜了吧為什麼只要量一次就終身免疫是不是該每年量一次量到除役年紀 ... ... <看更多>
體重過輕免役複檢 在 [問題] 體重過輕複檢流程| Militarylife 看板| PTT 網頁版 - My PTT 的推薦與評價
我已經體檢完判定體位是替代役但我體重只差0.1就是免役體位了爬文有查到說等收到兵單再跟公所申請複檢但我剛剛打去公所問，他說我可以自行去衛生所或各醫院診所量身高 ... ... <看更多>
體重過輕免役複檢 在 過瘦免役ptt 的推薦與評價
在免役的各項條件中，BMI算是較為常見的一種條件，BMI過輕或過重到了一定的程度， ... 身高體重重測好黑暗時間: Wed Jun 22 22:53:00 2011 今天去兵役課做體檢複檢發生 ... ... <看更多>
體重過輕免役複檢 在 [心得] 減重成功複檢免役心得166T提前登出 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
[心得] 減重成功複檢免役心得166T提前登出 ... 於是打算收到兵單後就開始了7/1 ~ 7/6複檢的減重計畫我在這5天體重從47.5 kg → 41.9 kg 在7/6早上複檢 ... ... <看更多>
體重過輕免役複檢 在 [問題] 體重過輕免役問題- 看板Militarylife - PTT網頁版 的推薦與評價
[問題] 體重過輕免役問題 ... 因為大學念的沒興趣所以休學重考上個星期收到兵單了可是查了查體位標準屬於過輕免役（ ... 複檢，或是有把握的話就直接等入伍時的體檢～. ... <看更多>
體重過輕免役複檢 在 [心得] 朴子醫院體檢(BMI過重免役) - SMSlife | PTT Web 的推薦與評價
[心得]朴子醫院體檢(BMI過重免役)@smslife，共有29則留言，8人參與討論 ... 收到體檢單，是1/24體檢當時一量體重是79.9公斤，距離免役底線的82.8只有3 ... ... <看更多>
體重過輕免役複檢 在 [問卦] 驗一次免役= 終身免役？ - Gossiping - PTT網頁版 的推薦與評價
44樓 推stillstands: 確實應該要定期複檢杜絕逃役情形！ ... 63樓 → LoveMakeLove: 體重破百有那麼難嗎？ ... 65樓 推CCPenis: 過輕免役你以為真的那麼容易喔？ ... <看更多>
體重過輕免役複檢 在 [心得] 高雄bmi 複檢- 看板SMSlife - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
作者UbaldJimenez (Uball). 看板SMSlife ; 看板SMSlife ; 標題[心得] 高雄bmi 複檢 ; 時間Sun Dec 24 20:44:05 2017 ; → wayne818881: 我不懂吃到過胖免疫有什麼好 ... ... <看更多>
體重過輕免役複檢 在 [心得] 新制BMI複檢與減重心得（桃園市）...轉自PTT-SMSlife板 的推薦與評價
本篇內容為敝人今日去BMI複檢與免役的過程 其中的減重過程對於一些人來說可能不甚健康 請您跳過這篇文章囉～ 會寫這篇文章是因為在版上獲得不少資訊， ... <看更多>
體重過輕免役複檢 在 "扁平足"閃兵! 醫師爸花10萬幫免役 - YouTube 的推薦與評價
... 自己因為扁平足，差一點達到 免役 標準，居然靠著醫師爸爸「花10萬元」動用關係來解決，不用當兵引起討論。 免役 原因前10名， 體重過輕 過重排名冠軍， ... ... <看更多>
體重過輕免役複檢 在 過瘦免役ptt Re 的推薦與評價
[心得] 過瘦 複檢流程分享- 看板SMSlife - 批 沒當兵會被笑？他收免役 ... 不過，一名男大生指出，他是屬於體重過輕可以免役的，但卻因此 他問「差1公斤 免役 ， ... ... <看更多>
體重過輕免役複檢 在 [心得] 體重複檢BMI 過輕一點想法- 看板SMSlife - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
其實我也沒什麼要跟大家詳細介紹的
只有純粹一點點觀察跟心得
我自己是因為體檢的時候人生最重165/52
然後不會游泳又抽到海陸所以有點絕望
這幾年淺水在替代役版考慮要不要休學去抽一般替代役
但名額愈來愈少也不再有全員中獎的機會所以沒有這樣做
其實我事後看我的身高體重應該很好達到免役的
可是我一直忽略，直到有次跟朋友去日本買體脂計
我才發現，哇原來我已經降到47了算是我的正常值
此時看表格，165只要44.7就免役了
事後一切結束以後我發現其實我不用刻意減重
可以說只要減兩三天就可以了
8月買到體脂計以後47kg開始少吃宵夜
猶豫到10月直接跟教授說我要休學，然後維持去實驗室
因為我學分也早就修完了，等到免役後復學就差不多畢業
所以這段期間8到11月我體重就控制在44-45
可是11月中有點失控，想說不用擔心就開始吃甜食
然後一度吃到46左右，就又開始控制飲食了
但其實我沒有設定什麼菜單，因為其實我本來就很瘦了
我原本打算收到兵單離體檢少說也一週很多時間
到時再吃更少甚至不吃，把體重控制在163cm的標準
所以其實我也沒什麼關注海陸的梯次，反正水到渠成...
可是沒想到里長12/8才給我兵單
然後12/10以前要提出申請，12/11就要複檢
老實說我有點嚇到了，但其實也還好
最後的48小時內，我都沒有吃東西
只有一開始受不了吃了蘋果一顆，還有最後4小時內喝葡萄汁
其實餓的感覺是還好，但就是餓到睡不著
然後12/11體檢的時候看到很多過胖過輕
但其實很多人看起來還是很正常的，似乎也沒有刻意去控制體重
我的感想就是身邊很多胖子其實也就原先合乎標準了
或是像我一樣瘦子，不用做太多事也合乎標準
加上其實我平常身高是167-168
所以我最後把體重控制到163真的是保險再保險的策略了
最後體檢出來是167/42.7
心得：
其實做事情有時候會搞不清楚前因後果
就像對我而言，我的確是因為很輕所以不用做太多額外的事
我也不用過度控制飲食，但那是建立在
平常我就不太吃零食、油炸、滷味、飲料
飲料只喝自己用的無糖拿鐵
零食大概就是出門買切好的水果
在家的話就是自己用牛肉配飯吃
然後不論吃燒烤還是火鍋，我幾乎是不沾調味醬的
其實我年紀跟正常碩博士不會差太多
但是這些飲食習慣是我養成的，所以我一直很瘦
其實我搞不太懂一些油炸、滷味，非常油膩
一份多少錢，不要說一份，其中一樣可能就要花你30
但是你拿30元去買切好的水果已經可以買到不少了
再加上平常大家都是吃正餐，其實沒道理吃了正餐
可能正餐已經很油膩了，你又去吃更油膩的宵夜
所以其實很多人體重正常，但如果你回歸到跟我一樣的飲食
說不定你也會跟我一樣瘦（只是可能）
因為每個人代謝率不一樣，像我是12xx，然後一週慢跑一次
很多人對著控制體重免役的人說是不懂事，搞壞身體
但其實生活中很多胖子瘦子，目前也活得好好的
他們都這樣活20幾年了，其實也還活著
可能胖子老了後比較會有心血管疾病，但那跟體重議題差太多了
倒過來說，究竟是我平常吃油膩一點
讓我體重維持50-60才是所謂的健康？
還是讓我活好好的這樣清淡吃維持47比較健康？
其實都是個人選擇，沒什麼好批評的
最後我要說的就是... 為什麼我說我可以控制體重三天就好了
因為我發現身體的重量，幾乎可以有2-3kg是你吃下去的......
我12/8那時45 禁食兩天後12/11體檢變成42.7
但是寫文章的此時，經過一天故意大吃大喝我又回到45了
（肚子一直很正常，沒有不舒服也沒拉肚子）
所以其實以165的標準來說，我45公斤減0.3就可以過了
但是我安全考量到163，可是最後我量出來是167...
所以其實我做的一切算是白工
唯一想說的只是肚子裡的食物就有3kg了...
至於我建議不建議刻意減重呢？
老實說... 我感覺有點不舒服......
我身體沒有感到不舒服，但是禁食的兩天
我覺得腰部兩側的骨頭好像變得很空，有點可怕
如果連我減沒幾公斤都會有這種感覺，然後餓到睡不著
其實可想而知，如果超過10kg來刻意減重的話，我是覺得有點不健康
但我只是同時說明...
怎樣去認定一個健康的途徑，每個人標準不一樣
至少我覺得我平常吃得比一般人健康...
所以不太用費勁就可以免役
但不是每個免役的人＝不健康
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.57.148
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SMSlife/M.1449934059.A.9DE.html
... <看更多>