#超狂高層數千層蛋糕‼
這家遠離市區隱藏版咖啡廳
竟然被丁發現有 #高到爆的千層
當然要立刻推薦給大家❤
除了每週更換的甜點外
還有好喝飲品喔☺☺
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高到爆的千層 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過1,050的網紅外星人唱歌劇，也在其Youtube影片中提到，外星人唱歌劇平常簡單的保養程序，希望有幫助到同樣是油肌的你們。Less is more! 這些產品是我自己以身試法之後，還有持續使用與回購的！身為油肌人我知道每天起床油光滿面，跟一整天下來到夜晚的油膩感！加上油肌本身怕太營養，但保濕不夠卻又會變成像法國的千層酥，油油亮亮plus層層疊疊，有種美味的感...
「高到爆的千層」的推薦目錄：
高到爆的千層 在 外星人唱歌劇 Youtube 的最讚貼文
外星人唱歌劇平常簡單的保養程序，希望有幫助到同樣是油肌的你們。Less is more! 這些產品是我自己以身試法之後，還有持續使用與回購的！身為油肌人我知道每天起床油光滿面，跟一整天下來到夜晚的油膩感！加上油肌本身怕太營養，但保濕不夠卻又會變成像法國的千層酥，油油亮亮plus層層疊疊，有種美味的感覺?
重點式保養，當個完美的水煮蛋！
開始整套保養到頭皮-
👉卸妝 | BANILA CO韓國卸妝霜180ml 獨角獸限量加大版
（防曬也要卸妝喔！這罐俗擱大碗，韓國賣到爆，刮多一點額頭也不皺一下，還能卸超徹底！油面人最怕卸不乾淨冒痘真的很麻煩阿！）
👉洗臉 | Swissvita 薇佳 微晶3D全能洗顏霜
（洗過後，不能沒有它！有次洗完，先用別牌代替，臉皮馬上抗議！從此都要把貨補滿！至少有多兩組存著才放心！）
👉清潔面膜 | Aprilskin 金盞花撕拉面膜
（這個非每天用喔！差不多間隔個3-4天，洗臉後熱毛巾敷過，用專用刷抹均勻，乾了會變成一個稍緊的薄膜，就可以一氣呵成手撕粉刺細毛！）
👉小藍瓶保濕 | 理膚寶水 B5 小藍瓶
（不多說，天天保濕，水份能明顯感受！）
👉肌光瓶提亮 | 理膚寶水 C10 肌光瓶
（建議隔兩三天取代藍瓶「夜晚」睡前使用，雖然官網說白天也能用，但我覺得有反黑，所以別冒險！）
👉日間防曬 | 怡麗絲爾 淨白日間美肌乳 T+
（男女都行，高係數又不油膩不泛白！）
👉頭皮護理 | 哥德式 QC 營養清涼劑
（還好本來就不愛給人洗頭，都是每天自己洗自己搓，有次給髮廊洗頭用到一試成主顧！油肌人就想追求的清涼爽感！）
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高到爆的千層 在 Saisai’s Daily Channel Youtube 的最佳貼文
#賽食譜 #賽開團｜#bruno烤盤 @bruno_taiwan
一起來煮花朵鍋 🌺🍲🥢
說了好久的 #烤盤 開團啦！
因為我沒有上滑功能，大家可以去首頁
點一下連結🤣
烤盤的推薦度我覺得蠻高的，尤其是不
開伙、外宿、或是家裡人口少的家庭，
蠻適合的。
除了最一般的烤盤外，我覺得如果喜歡
煮火鍋的朋友，深鍋真的不能錯過，來
看看我的這次廢物小廚藝吧😏
• 食材
耐煮蔬菜｜白蘿蔔、高麗菜、白菜
其他蔬果｜玉米、番茄、葉菜類
肉類｜帶有一油花的肉類更好，牛肉不推
海鮮｜蛤蠣、蝦子、花枝等
• 做法
① 先將蔬菜硬的部分切下來，像是高麗菜
耿的部分，或是白菜底下、或是白蘿蔔切
片都可以
② 以兩片菜包上肉的方式擺放進入鍋中
③放入其他像是玉米、番茄等耐煮的蔬果，
重點是！可以讓整體鍋看起來更好看
④ 擺放其他食材後，加入水500cc即可蓋
上蓋子等待（主要因為食材還會出水，水
不需要加到太多）
⑤ 煮滾後即可開吃啦♡
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高到爆的千層 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的精選貼文
#豆豆媽吳霈蓁 #全聯 #增強抵抗力
這次我要用全聯的食材，來做四道增強抵抗力的料理哦!
康健雜誌上說，要增強抵抗力，有幾個關鍵的營養素，包括了 #維生素D、#維生素C、#維生素A 和 #鋅。
另外，千禧之愛健康基金會的營養師建議，可運用飲食4重點來增強抵抗力，包括了 #蛋白質、鋅和 #多醣體、維生素A、維生素C，以及 #植化素…
對於忙碌的媽媽來說，要記得這些真的好難哦～沒關係，豆豆媽分享簡單的飲食原則，那就是「彩虹食譜」~
相信大家如果常看豆豆媽PO文一定會發現，豆豆媽很喜歡色彩繽紛的彩虹餐，彩虹食譜也是美國癌症協會推薦的哦～
「彩虹食譜」就是把5種顏色食物分類，分別為：紅色、橙黃色、綠色、紫黑色和白色
這些不同顏色的蔬果當中，就有非常豐富的植化素，再加上海鮮、肉類、蛋白質的搭配運用，就可以做出很多營養的料理了呢！
1.彩虹雞柳
甜椒、青椒、洋蔥、黑木耳、鳳梨切條狀，雞柳切塊、稍微抓醃一下
然後把所有食材放到鍋子裡面，炒到熟就好了！
超推這一道菜，因為鳳梨酸酸甜甜的，很清爽，我自己最愛這一道～
2.金針菇鱸魚豆腐蒸
這道超高優質蛋白，也很適合想要發奶的哺乳媽咪喲
材料：金針菇、豆腐、鱸魚片、薑片、蒸魚醬油
金針菇鋪在盤子底下，然後排上豆腐，上面放上薑片，再把鱸魚放上來，倒入2匙蒸魚醬油，電鍋外鍋1杯水，按下電源，等它跳起來，就可以了~~
我在做的時候，我老公嚇一跳！因為簡單到爆炸！
鱸魚也可以用鯛魚片替代喲～
3.塔香蘑菇
材料只有：蒜末、蘑菇、九層塔
蘑菇含有多醣體、具抗氧化效果，能增加免疫功能，是我非常推薦的食材～而且我意外發現蘑菇和九層塔超搭的~~
磨菇對半切就好，因為他會縮水，對半切口感比較好，想要增加香氣可以用奶油去炒，加點蒜末，放入蘑菇，炒到磨菇出水，就可以放進九層塔，加調味，然後起鍋囉～
4.文蛤炒雙菇
這一道我必須承認，是在逛全聯買食材看到的食譜，在全聯買食材，還可以參考他們建議的食譜，好方便哦！
杏鮑菇切長條、鴻喜菇、蘆筍，蒜吵香、加菇和蘆筍、出水後加上蛤利，調味就完成了～
我今天四道菜含洗菜備料，在半小時內就完成，是不是超簡單的？趕快學起來！！
#增強抵抗力 #免疫力 #食療 #食譜 #彩虹食譜 #蘑菇
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