【Podcast:劉軒X李儀婷X許榮哲】
☞EP57:薩提爾的親子情緒課/「如果家庭和諧,一個人可以面對許多困難」
最近一陣子的生活,除了照顧孩子和每天的粉專文章書寫之外,就是忙於《薩提爾的親子對話》有聲書的錄製。
關於這本書錄製為有聲書的起心動念,陸續我會再說明,也因為錄製這本有聲書,所以出版社也安排了六場podcast,一方面推廣有聲書,一方面也想給聽眾朋友先嚐鮮我的聲音感覺,算是給所有人一份彩蛋吧^^
其中有一場,安排了劉軒「how to的人生哲學」podcast。
上週,錄製那天,我邀大師(先生)陪我一起去,而劉軒老師一看到大師到場,完全毫不猶豫,簡直是立刻,非常果決的直接搬了一張椅子,請大師上坐,一起接受採訪。
我從來沒看過這麼立即的邀約,簡直就是擇日不如撞日的真實版,完全不在計畫內的。
就這樣,我和大師(先生)一起上了「劉軒的how to人生哲學」podcast,大師以反派的角色接受採訪。
我和先生很少同台,上一次同台是一年半以前的新書座談直播,當時那場直播,笑翻了現場所有人,回家後我和先生自己也看了一遍又一遍,我們兩個也笑翻了,能被自己講出來的話給逗樂,要不是我們自己有病,就是我們是真心喜歡彼此的樣子與生活,私下的相處和上台的互動,完全零差異。
如今,兩人再度同台(應該兩人第一次同台錄製podcast),節目開播之後,我和先生也聽了一次又一次,這一次我們並沒有笑翻,而是都落淚了,為裡頭所講的每一個故事都感動了。
上週有粉絲朋友提醒我,關於先生和三三在疫情前出遊時,父女兩吵架的那篇文章,好像沒有完結,我這才想起來好像有這麼一回事(每天的生活都擠滿我的腦袋,很容易忘記許多事,感謝粉絲朋友的提醒)。那件事,在這集padcast有提到我的處理方式,大家先聽內容,之後我再回頭分享我的作法(如果我還記得的話XD),如果我又忘記寫了,歡迎留言提醒我,這時候就能將平常不斷練習留言的習慣發揮出來了,在任何文章下都能留言告訴我:老師我還在等XX文章的後續。或者:老師,您還有XX文章的後續還沒有分享。說詞都可以以你們喜歡的樣子做調整。
這集的長度長達54分鐘,比其他集數的長度長了將近三十分鐘,很適合上班坐車的途中聆聽,更適合找個安靜的地方享受內容,因為裡頭談到幾個教養的觀念,是我經常在粉專題到的,包含:孩子未來會有諸多考驗,既然社會將會給孩子無限的挫敗與挑戰,父母又何必再成為孩子阻礙?父母應該是孩子最後的堡壘,成為孩子最重要的連結,才會是父母最重要的任務。
劉軒大哥是個非常溫暖的主持人,穿針引線的帶出他獨到的見解與觀點,他的語言很溫暖不具批判,很能引出來賓想說的話,最重要的也是最讓我折服的是, 他總是能在故事的混沌中抓到重點,提綱挈領的帶領聽眾看見問題。
我很喜歡他的主持,也對他拿捏心理的專業深感佩服。
這是我為《薩提爾的親子對話》有聲書所錄製的第一場podcast,希望我的聲音你們會喜歡。
本集podcast為EP57,收聽請點:https://apple.co/3tsK3G3
#照片引用自劉軒老師粉專
更多教養內容,敬請期待9月底的《薩提爾的親子對話》有聲書。
一號課堂:https://classone.cwgv.com.tw/
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☞粉專心運動,多說點什麼:
有粉專朋友提到,見我最近在文章下方多出這個「粉專心運動」的區塊,覺得很好奇,每每
讀後,就感覺我親自和屏幕後面的自己對話那般具有親切感,也有人說見到增加的這個區塊,有一種說不出的改變,但具體的感受卻也說不出是什麼。
後來我問了先生,這個區塊讓他有什麼不一樣的感覺或訊息嗎?
先生說,就是有一種,你後面埋了一個想要做什麼大動作的預警之類感覺吧,就像可能下一秒你會說「要刪除好友」那種大動作之前的預告動作。
為了怕大家誤會,我來介紹這個區塊的起心動念。
其實是這樣的,文章的書寫,是為我自己,從我自己「想要」書寫開始出發,繼而希望藉由我的書寫,也能帶來一些改變的能量,給予正在受困的學習者一點方向。但寫久了,總覺得我把該說的都說了,該分享的也都分享過了,我還能說些什麼呢?還有什麼需要我多做解釋或分享的嗎?
我並不知道大家的需要在哪裡,粉專文章的互動有限,而我究竟有沒有帶來改變的動力,沒有與你們互動,我根本無從知道。
其實在我目前經營的家庭中,幾乎已經沒什麼「大事」可以寫了,因為於我而言,都是微不足道的小事,而許多教養觀念或概念,也大多透過工作坊或書籍傳遞出去,既然如此,粉專還能為大家帶來什麼樣的學習?
所以我幾度湧起粉專文章是否該「停下筆」來的念頭。
每個人的生命都是有限的,我們都該作自己喜歡的事,假如在做自己喜歡的事的過程中,我們有了相逢的時光,好好的珍惜每一次相處的時間,不至於離別後懊悔,是我教給孩子的信念。也是我最後想教給大家的。
在停下日耕的筆之前,我還在這裡,你們看過文章後,留下來的任何足跡,都是珍惜我們彼此共同擁有的表現,生命的每一步,如何不留後悔?這是我要學習的,也是我想你們學習的。我深深相信這裡是大家喜愛的粉專,既然如此,你們的任何表達,對我來說都是「欣賞」,我陪你們走一段路,你們給我一些欣賞,彼此滋養,才能成為彼此旅途中的朋友。
「心」運動,是我想帶來的改變,畢竟我不會永遠都在,但在我還在這裡時,我會珍惜每一次與你們相遇的每一天早晨。你們依舊可以按照適合自己的表達方式,慢慢改變,希望這裡的環境適合每一個渴望學習的人。
我的美好一天,由書寫開始,而你由閱讀開始,看完文章屬於你的美好一天即將展開,而文章書寫的意義,也將從你的一個小舉動而開始,你可以從底下四個動作找到目前你覺得最舒服方式來表達:
1.看過的文章,你能順手按「讚」,代表你來過,
2.如果文章是你喜歡的,請按「♥」,這樣我能明白這類的文章是大家想要關注的。
3.如果文章有觸動到你的地方,歡迎你直接留言,這樣我能以最直接的方式看見你想表達的內容。
4.如果你很想給我鼓勵,卻又不知道該說什麼,更不知道該怎麼開口,歡迎你直接留言「我會珍惜每一次到這裡閱讀文章的美好時光」,你的一句表達,讓會讓路過的人柔軟起來,讓心情飛揚。
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📚親子教養書籍:
1.《薩提爾的親子情緒課》https://www.books.com.tw/products/0010879184?sloc=main
2.《薩提爾的親子對話》https://www.books.com.tw/products/0010844323?sloc=main
3.《孩子永遠是對的》https://www.books.com.tw/products/0010753057?sloc=main
📣講座資訊分享:
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【精彩文章:相信孩子,還是相信言之鑿鑿的大人?】(下)
(續前篇)
我們臨走前,老師再次叮嚀:「我們要求三三明天把玩具帶回來學校還同學,請媽媽協助她。」
離開學校,路上我們都沒說話,因為我理智的腦子一片混亂,但是情感上,即使三三真的這麼做了,也必定有其理由,因此思緒再怎麼混亂,我還是謹守我的信念:「永遠相信孩子。」
等回到安靜的地方,恢復了平靜,我決定和三三展開一場貼近她內在感受的對話模式。
我問三三,今天在學校過得如何?
心情低落的三三回了我一句:「我現在不想說耶。」
我明白她心裡不好受,但問題終究要面對,因此我決定單刀直入的問她:「老師說你搶了同學的玩具,有嗎?」
三三點頭跟我說「有」,她搶了同學的玩具。我必須承認,當我聽到三三親口說的,我的感受真是糟透了。
但是事情已經做了,我必須和孩子一起面對問題。
我問三三:「因為那個星沙很漂亮,而你很想要,所以你就搶同學的禮物,是這樣嗎?」
三三點頭說對。
我拍拍她的肩膀,跟她說了個我小時候的故事。
我說,小時候,我跟母親去工廠工作,中午休息的時候,我看到母親同事的一條好可愛的小口紅,我太喜歡那條小口紅了,知道家裡窮,媽媽不可能買給我,於是我就心臟噗通跳的偷拿了那條口紅,後來被母親發現,母親揍了我一頓,我的哭聲響透整個工廠。母親整個下午都沒停手,因為她說我讓她傷心透了,沒把我教好。
故事說完,我跟三三說,我只是想告訴你,媽媽也有過那種好喜歡一件小東西的感覺,好喜歡、好喜歡就好想帶回家,對不對?
三三猛力點頭,可能覺得我跟她一樣也犯了錯,所以比較敢抬頭看我。
我說:「三三,媽媽能理解你的好喜歡,我們可以喜歡一樣東西,但是喜歡和把東西帶回家是兩件事,你和我一樣都做錯了。做錯了我們該怎麼辦?」
三三回答:「明天我會去把禮物還給同學,並且跟同學道歉。」
我摸摸三三,讚賞她。
三三突然問我:「媽媽,你怎麼沒有像阿嬤那樣生氣的打我?」
我笑了,我說:「因為我有學到比較好的方式和孩子溝通啊!」
三三問:「那你是怎麼學的?」 我說:「因為我自己有努力看書呀!」
三三給了我一句欣賞,她說:「媽媽,你這樣的方式很好,我比較喜歡你的方式哦。」
我回以微笑。
原以為三三搶奪同學禮物事件就這樣確定了,那是我不熟悉的三三,但我還是試著去體會和理解。但是,三三突然問我一句:「媽媽,我把禮物還給同學後,那我送她的手偶小兔子禮物,能跟她要回來嗎?」
嗯?這句話聽得我有些困惑。
我問:「你有跟她交換禮物嗎?」
三三說:「有啊,她本來要送我星沙,後來反悔了,我就說那我用兔子手偶跟她交換,她就答應了!所以我的兔子手偶可以要回來嗎?」
兔子手偶自然可以要回來,畢竟交換不成,當然就能要回來,只是這樣一來,這事件就並非是搶奪,而是交換呀!搶奪對我來說是多麼重的字眼,那超出我對自己孩子的認知,而現在這樣一核對,交換確實比較像三三平常的應對方式。
我問三三:「既然是交換的,你為什麼承認自己是搶的呢?」
三三說,因為害怕被老師罵,也害怕被同學的阿嬤罵,她不希望再被罵了,所以……她很快承認自己是搶同學的玩具,其實她也沒搞清楚搶和交換有什麼不同,反正她確實有拿同學玩具回家,這是事實。
我花了一些時間解釋「搶奪」與「交換」的差異,並且告訴她,以後得把事情的經過告訴老師,有做的,我們就承認;沒做的,就大膽的說沒做。
但是三三退卻了,她要求我不要告訴老師她有交換禮物,她怕交換禮物也不是好的行為,怕自己因此又被老師罵,也怕對方的阿嬤還是覺得她是搶的,造成老師又來罵她。
種種害怕的情緒在三三的內在裡翻騰,看來三三真的害怕極了。
我安撫了三三的情緒,先不去談論該怎麼和老師說明,轉而討論禮物還回去的時候,三三想做哪些事來補償同學的心情。
最後,三三跟父親要了一個漂亮的小盒子,把星沙裝在裡面,當成禮物盒,禮物在裡面瞬間變得寶貴起來,三三的心情也篤實安定起來。
隔天,兇顏老師請假,我把三三告訴我的事件婉轉的告訴和顏老師,請和顏老師再幫我核對孩子們的認知,並把三三的疑問:「把星沙還給同學後,她能要求同學也還她手偶嗎?」請老師全權處理。
當天傍晚,去接三三放學時,和顏老師主動告知我,她把兩個孩子約來面對面核對,事件果然如三三說的,三三沒有搶,她是用手偶去和同學交換星沙的。至於同學為何說是用搶的?同學說,因為她反悔了,不想交換了,所以就跟阿嬤說她的禮物被三三搶走。
老師告訴同學,不能因為反悔,就說是三三搶她的禮物,這樣會害三三被老師誤會,被老師罵。老師幫孩子們解開了心結。
心結雖解開,但過程依舊讓我感到恐懼。當時我在面對兇顏老師時,那壓力實在逼人,逼得我不得不低頭。大人都如此感到恐懼了,更何況是一個六歲孩子在面對眾多指責時,不難想像她內在壓力有多大了,無怪乎她承認老師和同學的指控,交換來的玩具,變成是搶來的了。
在面對這樣強大的壓力,我的內在情緒轉折,起伏非常大,從錯愕、震驚、羞愧到憤怒。 換做是其他人,可能會在憤怒的點上爆衝出情緒,當下不是對老師憤怒,就是對自己的孩子憤怒謾罵,但因為我守住了「相信孩子必有其理由」的信念,於是憤怒的情緒被轉化了。從憤怒到平和到核對到釐清事件,情緒一直沒有成為主導我處理事件的主人,反而是幫助我釐清真相的推手。
孩子在學校發生的衝突,一直是家長棘手的問題,因為家長永遠是被告知。這意味著,所有的資訊,都是老師看到聽到然後給予家長的,因此資訊已經經過老師的觀點再送給家長。觀點轉了兩手,就會像懶人包的概念一樣,雖然能快速理解事件經過,但那裡頭永遠含著他人(敘述者)的觀點了。
於是,家長們能在這些資訊底下找到事件發生的真正細節,並且永遠「相信孩子」,核對孩子的觀點,是父母處理孩子在學校發生問題時的重要課題。
#文章摘自《孩子永遠是對的》/李儀婷著:https://reurl.cc/eEoNeM
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【正念:一念幸福】
從週五開始,疫情像長了生命的怪獸,不斷的吸取島嶼上的人們的健康,藉此壯大自己,於是,人們慌了,而疫情繼續膨脹。
在群組裡,女性友人居多,幾乎都是母親身份,每位母親看見疫情飆高的數字,心情便一直懸著,壓力大到暈眩,血壓飆高,這全是因為裡頭含著「愛」的成分,因為她們想的是「孩子」。
該做些什麼,才能保護孩子?
這是身為母親的天性,卻也是焦慮憂心的來源。
我想邀請正在看文章的你,繼續為自己播放一曲寧靜的音樂,緩慢的透過呼吸,告訴自己心裡的那份焦慮(憂心):我感覺到焦慮,我明白焦慮想告訴我是該做些什麼,我很慶幸自己還能焦慮,因為它會引導我去為自己與孩子做些準備。
當你這麼告訴自己之後,記得在心裡想像自己緊握的雙拳,藉由幾次呼吸,輕輕的鬆開了,而手中凝聚的那份焦慮也鬆脫了。
憂心並非是不好的情緒,只是總會讓憂心無限擴大,進而影響我們的日常,我們會時時刻刻擔心未來的變化,將所有心思懸在未來(明天的疫情、後天的疫情、大後天的疫情),然而在等未來到來之前,這段時間我們無法好好生活,因為我們身心都不在此時此刻,如此的生活方式會導致我們錯過許多美好。
是的,因為疫情,我們的工作正在遭逢金錢上損失,我們會有短暫的時間無法正常生活,孩子和家人外出上學上班都有染疫的風險,此時此刻,我們能承擔什麼?在能承擔的壓力下,去做抉擇:是該繼續讓孩子上學?還是該讓孩子繼續如常上學?是該取消手上的重要會議,還是繼續重要的會議?做好選擇之後,就找個安靜的地方,回到自己擁有的內在。
雖然外在損失的很多,但至少我們仍健康的活著,這是最幸福的事,當我們又掉入憂心而無法自拔時,我想邀請你試著讓自己做幾次「一念幸福」的呼吸。
念,念頭,此刻當下的時間。
藉由念頭,讓自己浸潤在幸福中。
讓我們活在此時此刻。
請你緩慢的呼吸,吸氣時,請你在腦海裡想像此刻你仍然擁有的美好事物:家人是安好的。孩子是如此健康的圍繞著我,我與孩子還能安好的活著,我很幸福。
將這樣的心念,透過想像,藉由吸氣,一次一個念頭,吸進你的肺葉,並且充斥著你胸腔,盈滿你的體內。
前日睡覺,三三又不經意的問我:今天你有什麼好事發生嗎?
我:有阿,今天有很多好事……
三三:我不要你那種好事啦,我這幾天心情都不好,因為疫情,害我們本來月底要去澎湖都去不成,我想要特別的好事。
我:三三,我不想要你那種特別的好事,因為對我來說,都不能算得上是好事。
三三:為什麼?
我:因為對我來說,你能健康的生活,才是最大的好事,前幾天我們家停電,你不是才說家裡沒電好熱?
三三:對阿,這跟停電有什麼關係?
我:我們平常生活在非常非常幸福的環境裡,但是我們卻一點都沒有發現,反而去追求想像出來的「意外中好事」,這樣生活不是太可惜了嗎?我們一直都在好事中呀!我一直感覺很幸福呢!可是你好像一直在難過中過日子,我覺得很可惜。
三三默默的聽著。
我:其實,我很珍惜能跟你生活的日子,我的父親,你的老爺,在我四十歲的時候離開我,如果按照這樣的時間,我與你相處的時間只剩下二十九年,你可知道這二十九年聽起來可能很長,但是還得扣掉未來你去外頭讀書工作的時間,我們能這樣日日夜夜的相處,時間所剩不多了。
三三:哪有這麼誇張。
我:你知道我十五歲就離開家去學校住嗎?從那之後我就沒有再長期和老爺同住了,你若和我過去離家的時間相同,那麼你住在家裡的時間,只剩下四年,你能和弟弟妹妹打打鬧鬧同住一個屋簷下的時光也不會再回來了。
三三:以後還可以一起呀!
我:也許吧,但我和你的舅舅們長大後,就再也沒有住在一起了,現在要住在一起也只能短暫一兩天,要像現在一直生活在一起,是不可能的。
三三:媽媽,我知道了。
我:未來我們仍然會去世界的各個地方去探險,在這之前,我們只要做好保護自己的防範,讓自己能健康的生活,能和你和弟弟妹妹和爸爸彼此照顧,這對我而言是最棒的好事。
我們這座美麗的島嶼,仍然是美麗的,疫情雖然嚴峻,但人很美,景物也很美,心意也很美,活著,什麼事都是最美的。
活在幸福裡,一念,就能幸福。
♥疫情時代來臨,除了戴口罩勤洗手,你還做了哪些防護自己與孩子安全的措施呢?想看大家分享自己的方法。
♥假日宅在家,孩子們看了兩部電影,一部科吉拉大戰金剛,一部大雄的新恐龍。相信大家也看了片,歡迎分享
♥文章看完記得留言,我喜歡看大家的想法與回應。
♥「故事表達營」第二梯次只剩一個名額,但目前暫緩招生,請見諒。
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第一次再版上PO文ˊˋ
請問 高雄有什麼地方
很安靜 沒什麼人 可以看過去一整片很遼闊
最近情緒很糟糕
想一個人好好的靜一靜 整理一下思緒
或許看看遼闊的東西
我會好一點
先說聲 謝謝
--
你的出現
很夢幻
像是一場夢
夢即毀滅...
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--
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