《 索K仔 》
因爲自殺衝動太强烈,又不肯入院,於是私家醫生提出試一種最新的藥,專門為嚴重抑鬱病患而設,全港不夠二十人試過,就是索K仔,不過分量控制在醫療用途内,比別人拿來作不法用途小幾十倍。在美國已經用了一段時間,我之前在報紙也有見過有關報道。
醫生説,這種藥的好處就是夠快,短如二十四小時,結果奇跡真的發生了。我的衝動消失了,想法只停留在思想層面。雖然也會有突然低落的時候,但也只是偶爾浮現出來不會長時間反復loop,雖然昨天剛巧要去醫院見新的心理學家(同路人應該知道有多大壓力)又影響了我的情緒,畫面和想法又增多了。但這只是timing的問題,在一般情況下應該不會。只是,真的好累好累,腦袋很空。
代價是,過程超級恐怖。你會突然全身麻痹,墜落深淵,感受不到自己的存在,然後出現解離狀態。那是一個外太空的世界,時間空間扭曲,聽到一連串日常生活不會聽到的奇怪聲音,不同奇怪的畫面不斷出現。你會覺得自己好像已經死去,但其實如此也不錯。你想叫救命,但你連説話的能力也沒有。我無法明白,爲何別人會吸毒,真的好辛苦!
比過山車恐怖N倍的經歷,我真的萬分不想經歷第二次,可惜一個星期要做兩次,就是明天,因爲效果不夠持久,現在就開始擔心和緊張。我問醫生,有沒有替代方法,可惜似乎沒有。但想深一層,一刻恐懼,可以減輕更長時間的痛苦,還是得勇敢面對。
醫生説,極少人會做ECT,除非自殺衝動太强烈或不吃不喝,然後現在我又做一個不到二十人做過的治療。我不禁慨嘆地問醫生,爲何神挑上了我,他可不可以不這樣看得起我?窄路,總是難走。現在,我的治療旅程真正完整,所有抑鬱患者會出現的症狀和可能的治療我也經歷過了,或者真的能做更全面和有説服力的見證。
但人總是軟弱的,我現在真的怕得要命,請爲我祈禱,謝謝!
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《 如願以償-- 重回幽谷 》
昨天見輔導,回顧了自己的工作歷程和覺得自己無用跟缺乏安全感的關係,正中我的要害。輔導的節奏很急,可能因爲只有45分鐘,大量回憶和情緒湧現,但她沒有足夠時間協助我冷靜下來。這通常是輔導節最後但很重要的一環,我有點負荷不了。不過這不是她的問題,因爲一般輔導節有一個小時,只是我不夠錢,之前見的每一個心理學家和社工也沒有這個問題。希望九月見社工和去看醫院新的臨床心理學家會好一點兒。
還沒有離開,我已經失儀地在她面前哭了,好尷尬,接著逃去洗手間大哭了一場。如果可以,我真的想挖個地洞躲進去,以免獻世。跟往日不一樣,哭完我並沒有得到釋放的感覺。可能,今次觸碰到内心痛中之最痛,她真的很有料子!垃圾實在積纍了太久,大得沒有破口讓它傾瀉出來。說準確一點兒,不是内心的垃圾太大,而是我這個人,根本就是一團垃圾。
經歷了歷史上最長時間的輕躁階段,我又重新掉進抑鬱的漩渦。今次,歷史重演。感冒+來經+作嘔+全身痛,這個超級無敵組合雖然讓人非常難受,今次還要睡不好,但也不及它們附隨帶來的抑鬱般痛苦。習慣和比較,讓我很能承受身體上的不適和皮肉之苦。正面來説,這也是這個病帶給我的一個成長吧!
不舒服+睡不好+吃了各種藥讓我現在呆呆的,不過也好,至少腦袋無法胡思亂想。要找些事做,找個目標,分散注意力。要接納,躁鬱症的本相就是如此,有起就必有跌,而我好像慢慢能觀察到一些轉接期的變化,希望日後瞭解更多。有了心理准備,就更懂處理和大大降低它的毀滅性和起伏的幅度。
今次,我唯一的希望,是不要像上次那樣,感冒後情緒跌得那麽低。矛盾的是,我終於如願,重回抑鬱。很多人誤解躁症發作時一定很快樂,其實不然,過了某條界綫,就會非常焦慮煩躁和坐立不安,無論如何也無法解除,有次甚至要去醫生處打針舒緩,辛苦非常!現在,終於可以安靜下來休息了,之前預支了太多精力,我真的累得不想動了。現在,看看書,寫寫文,已經很好。
坦白説,我接受自己抑鬱,這很符合我傷春悲秋的性格。隨著社會人士對此的認識越來越多,包容性也大了。但是,我仍未能坦然面對躁鬱症,可能時間尚短,大衆對此沒那麽普及的病也不太瞭解。更何況比起抑鬱症,躁鬱症的症狀絕對超出正常人的理解範圍。
所以我從來沒有怪責別人不體諒我,這是應份的。因爲一連串莫名其妙和跟性格相反的誇張言行,兩種極端情緒的同時存在,一秒内就能翻臉等特異功能,讓我發現,原來就連我也不太瞭解自己。有時承受不了,身體甚至會自動斷片,忘記剛才發生的事情。
這一生,我也沒有想象過。我不相信,也不想相信,這對我的自我形象造成了致命性的傷害。其實,我很恐懼和内疚,尤其是清醒過來以後,所以變得更憎恨自己。最難過的時刻,我唯有透過懲罰自己,來讓自己的良心更好過。對於身邊的人,我是有極深的愧疚感。
可惜,病發起來真的不由我控制,我知道我必須體諒和接納自己的此點,將自己和病分開來看,明白那個不是我,不是我想的,更不是我的錯,才能真正踏上康復之路。就如每個輔導員也提醒我,誰也可以誤解我,唯有我對自己的評價要公平。但要接納這個’‘癡綫’‘的自己,談何容易?別人的歧視,很容易理解,因爲就連我也歧視我自己。
二十多歲的時候,抑鬱病發,接受不了,就不顧一切地自暴自棄。現在人大了,懂得後悔和吸取經驗教訓。反正已經抓破臉,我已經豁了出去,要痛,就痛盡它吧!長痛不如短痛。我已經失去過太多,我不想為自己的人生製造更多的後悔。
在愛自己之前,或者,我們至少需要學習如何接納自己,包括自己最不可愛的一面。很難,尤其在病倒以後。但願我們都能一起繼續努力學習和小魔怪共存,並朝著康復的方向邁進。互勉之~~!
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《 快樂與抑鬱之間》
對於正常人來説,在快樂和抑鬱中間,當然是選擇快樂!但對躁鬱症患者來說,則是一個截然不同的故事,一個普通人無法用常理來理解的故事。
躁鬱症最痛苦的,莫過於你每日睜開眼睛的一刻,你永遠不知當天是輕躁還是抑鬱。前一晚才喊生喊死,第二天可以完全斷片,重拾起床的動力。痛苦在於,你無從選擇。
但昨天醫生看透了我的心事。很多躁鬱病患者也覺得,如果有選擇的權利,大家也寧願保持抑鬱,因為安全感較大,也更懂該如何處理各種狀況。你覺得自己值得被懲罰,良心會好過點兒。輕躁的「快樂」,太虛浮和不實在,你覺得那是自己不配有的美好,而且帶有嚴重後果一 重新墜落谷底。
坦白說,我寧願承受抑鬱到想死的病發程度,也不想經歷更痛苦的從天堂掉落地獄。嚴重的時候,你會跌至粉身碎骨,自我的碎片灑滿全地,血漬斑斑的,就像我現在一樣。失望,蠶食著你身體的每一部分。在希望泡沫爆破的一刻,你的心,血流不止。
再者,輕躁並不是每次也有愉閲的感覺,通常會伴隨煩躁和焦慮不安。這絕對比抑鬱更難受,也需要更多的藥物幫助。
感覺,很無力,全身肌肉酸痛,人生中的第一次。雖然以前休息過無數次,但也不及今次疲累,甚至反映在身體不適上。幸好我很能忍,很多時也只會一個人默默承受。跌得多,開始進入麻木的狀態,失去了平日想重新站起來的鬥志。復原的速度,比較慢。
這就是,我們矛盾的心理。既想快樂,又怕快樂的來臨。但說是這樣説,殘酷的現實在於我們連選擇權也沒有,只能被動地好好配合當日的狀態一 package A or package B,哈哈!從正面來說,試過一分鐘內心情從正十分跌落負十分,生命中就沒有任何事你不敢做。
醫生説,與其想如何操控我們根本不能操控的起伏,倒不如隨心接納。輕躁時,提醒自己去到七八成就好收,跌下去最多軟著陸,避免直插谷底。今天的狀態又回落了,但我一直想著她這句話,仍然痛,腦內很多掙扎,但至少感覺舒服了一點點。我要學習,她的溫柔。
心碎,毫無原因的心碎。正常人不會明,我會自責,但我會試著接納這個毫無logic可言的感受。或者疾病本身,就是如此橫不講理和無需講原因的吧?哭一哭,就好了。
直至現在一刻,我也不知道自己每日在幹什麼。昨晚一時衝動,寄了兩封求職信,立即又變得很害怕,也不知為何自己當刻有勇氣這樣做。我什麼也沒有考慮,包括自己的能力。大概覺得自己的存在太無聊了吧?我的人生,其實一早已經不由我來主導了,就看神如何帶領吧!太多的事,我也沒所謂了,我沒有資格選擇,包括自己的心情。
心累,卻不能放棄,真是人世間上最大的懲罰。心,好痛⋯⋯
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