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🧨大年初四🧨
中午先去圓山飯店吃buffet，已經很久沒吃到飽的我們本來沒有很期待，沒想到還不錯耶！最喜歡現切牛肉、牛肉湯、鮮榨蔬果汁、甜點，而且假日的價格也不算太貴，會想再來😊
距離上一次魯蛋全家來這裡已是30年前的事，公婆還帶了魯蛋跟小姑小時候在這裡拍的照片(最後一張)，我們今天直接神還原🤣
下午去旁邊的花博走走，還玩了小姑推薦的電動車，只能說菜鳥爸媽大開眼界，以前以為這種電動車都要孩子自己控制，所以舉凡有這種電動車的地方，我們都以為Mila年紀不適合而pass，今天才知道，原來有一種是「由爸媽控制的電動車」，孩子坐在上面就好，其他都由爸媽手上的遙控器操作，也太輕鬆了吧🥳
而且價格也不貴，我們選的這台200元30分鐘，在兩個點拍照打卡再送20分鐘，等於200元玩了快一小時，很好打發時間，下次還要再來🥰
｜台南·仁德區｜
豐富大餐犒賞自己也能吃的健康❣️#木盆沙拉無限吃😋太佛心
嚴選有機食材~履歷蔬果~非籠飼雞蛋~餐桌旁更有一大座蔬果牆~新鮮食材看的到~吃得更安心
空間寬敞不擁擠~很適合家庭/朋友/團體聚餐👍
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🔺#古法煙燻櫻桃鴨胸搭法國鹽之花 💰320
櫻桃鴨胸以62度舒肥低溫烹調~再乾煎
保有油脂鎖住肉汁~軟嫩不柴口~加上外皮帶點脆脆
入口真的超滿足😋不愧是人氣品項❗️推推
🔺#安格斯紐約客牛排搭法國鹽之花 💰580
切面粉嫩誘人~肉質緊實帶點咬勁
沾上特製酸甜蔓越莓醬或者鹽之花品嘗最單純的美味~都很不錯
兩款附的都是健康米~搭配香菇一起蒸煮~帶點淡淡甜味及香菇香氣
配菜：紅鬚玉米筍/紫地瓜/櫛瓜/花椰菜/馬鈴薯/番茄
(不定期更換~都會有5~6種
🔺#松露菌菇奶油義大利麵 💰220 可全素
Q彈麵條吸附濃郁奶油醬汁~香氣十足~卻不會過於膩口
菇量給的很大方~Q脆口感超喜歡
✅+120升級套餐
▫️沙拉➰有機生菜超豐富又大盆~還可以無限續~CP值破錶💯
搭配油醋醬~酸甜清爽超開胃
▫️濃湯➰南瓜濃湯加上鮮乳坊製成的奶泡~好好喝
▫️甜點➰烤布蕾
▫️飲品
🔺#鮮榨蔬果汁 (免加價
選用當季新鮮蔬果~最少4種打成果汁
這次是以紅蘿蔔/牛番茄/柳丁/蘋果/鳳梨~不加糖水！營養好喝
🔺#德國有機黃金唯美水果茶 💰+50
使用D&B有機花茶~添加了莓果微酸微甜！冬天喝暖身又解膩
✅廚藝教室~不定期每個月開課一次~以中西式料理為主
屬獨立包廂也可包場用餐
⚠️酌收10%服務費
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📍台南市仁德區大同路三段755號1樓
📞06-2909173
⏰11：00~14：00/17：30~21：00
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【拆解大食之謎】
食極唔飽，好多人覺得因為天氣凍❄️所致。其實除了氣溫、心癮口痕，胃火熱都會令你變成大胃王🐷🐷
中醫「六淫」，即風、寒、暑、濕、燥、火六種邪氣，胃火🔥的火就是其一。胃火旺即中醫所謂「胃熱滯脾」，胃部長時間猶如火爐🔥，燒灼能力太大，需不斷進食😋，吃完不久又覺肚餓，每樣都吃，想唔肥都難。胃火更會延伸至「足陽明胃經」，中醫認為牙齦、口腔或嘴唇部分代表胃，胃火旺則導致口臭、牙齦紅腫、刷牙容易流血，還有胃部灼熱疼痛、胃酸、腹脹、口渴、口苦、便秘等症狀，脾臟運化功能亦會減弱。
胃火旺，與飲食偏濕熱、量多食滯有關。冬天經常打邊爐🥘、煲仔飯、燒烤、韓燒🥩，吃太多辛辣肥膩的食物，吃太多溫補的羊肉、鹿肉，又或是常吃一些用火或強大熱力直接製作的食物，如即食麵、餅乾、薄餅🍕、蛋撻等，都會造成胃火旺。另外，大量飲酒🍻也會導致肝膽脾胃失調，阻滯肝膽疏泄，產生痰濕及胃火。在乾燥冬天時，胃火更旺盛🔥🔥🔥
此類人士應遵循「清熱、消滯💦」的飲食原則。應多吃降火氣、清胃熱的時令瓜果，如豆腐、白蘿蔔、鮮百合、綠豆等，豆腐清瀉胃火、生津止渴；白蘿蔔消積滯、化痰熱；鮮百合健胃滋潤、清心除煩；綠豆清熱解毒、止渴健胃。每餐要保持清淡和七分飽，少肉多菜，少吃熱性和油膩食物，否則會加重積滯。每天要多喝水，有助營養吸收和運送。若嫌清水沒味道，可喝鮮榨蔬果汁🍎，或用蓮子芯煲水飲用。《本草綱目》記載蓮子芯：「苦，寒，無毒。」有清心火、養陰生津、寧心安神等功效。將水煮滾，加入蓮子芯，滾約五分鐘即成。
閒時也可多按壓內庭穴，此穴位於在腳背上第二、第三趾之間，腳指縫處的陷凹處。每次按約五分鐘，能瀉胃火、助消化。想減肥的話，多按此穴也有助降低食慾。
胃火減輕，不再肥妹鬼上身🐷🐽，食極唔飽，連同胃火引起的口臭、口渴、便秘等症狀亦能解決。
📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路：https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
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* 圖片來自互聯網
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世界衛生組織建議，成年人每日攝取少於25克游離糖︿（約6茶匙糖）對身體的健康有益。糖分會導致體重增加，要減少攝取，除了留意一日三餐食物中的營養成分外，選擇飲品同樣要加倍小心。
一罐250毫升裝咖啡含約4茶匙糖、提子汁飲品（325毫升）含約8茶匙糖、檸檬茶飲品（250毫升）含約8.5茶匙糖、汽水（330毫升）更含約9茶匙糖，以上飲品含糖量均偏高，很多更是一罐或一盒已超標。而鮮榨蔬果汁、健怡汽水、無糖綠茶、淡茶或花茶等是相對較健康的飲品，但其實「水」才是真正健康之選，因為清水沒有任何糖分，而且身體器官都需要水分來維持機能。為了健康，大家要精明選擇，避免墜入飲品高糖陷阱。
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整個世博最開心的館要數荷蘭館。他們沒有被深奧複雜的食品議題困住，也沒有借高科技出風頭，反而顛覆你想像，將荷蘭的陽光、草地和自由空氣移了過來。
他們將最普遍的街頭飲食文化──餐車，搬進場館，建成一個露天的用餐區。每架餐車都賣由荷蘭運來的當地特色食品。小鬆餅、炸有機薯條、鮮榨蔬果汁、炸芝士漢堡，還有荷蘭最出名的Gouda芝士拼盤，原來很多餐車都賣素食，變相成為世博場內素食者專用的「餐廳」。
場後還有一個小型摩天輪，其實也是一間流動餐廳。只要買食物，就可以免費坐上去。小吃。風景。涼風。合而為一，享受一刻小浪漫。
講外型大膽特別，阿聯酋館是全場之冠。
門口只有兩塊曲線的赤色沙牆，一路延伸進去，中間一條通道，有走在沙丘之中的感覺。
路中間是一排排半虛擬的觀賞裝置，說是半虛擬，是因為裝置中有一個實物道具，例如一隻駱駝模型，按下按鈕之後，透明玻璃上會顯示出配合駱駝的動畫，講一個小故事，例如沙漠之中貯存水的方法，阿拉伯人的祖先如何在惡劣的環境下生存等。
一路走進去，是一個影院，用十分鐘看一套電影。講述一，因為工程，這棵樹必須被遷走，個老婆婆守護在一棵樹旁，主角小女孩就開始一連串問題，從而得出這片土地、植物、食物、能源之間的關係。電影拍得相當有誠意。
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