關於 鯖パスタ レシピ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

※ペペロンチーノって表記してますが唐辛子は今回入っておりません。。
ペペロンチーノって書いた方が味の想像がつきやすいかなとの思いでこのようになってます。
不快な思いをされる方がいらっしゃいましたら申し訳ございません。※


今回は一人ランチだったので手抜きしまくりのパスタにしました！(笑)
切るのはニンニクと小松菜だけ！（小松菜いらない人はニンニクだけでもOK!）
鯖の水煮缶を入れてにんにくオイルとあわせるだけで素晴らしく美味しいパスタが作れます！
パスタの茹で時間は袋表記の1分半前にして、ソースと和えて食べる頃にアルデンテになるくらいに！
鯖で旨味、茹で汁で塩味、ガーリックパウダーと醤油でコクを出します。
よろしければ是非お試しください！

☆材料☆
パスタ　100ｇくらい
にんにく　2片
ピュアオリーブオイル　大さじ2
鯖水煮缶　100ｇくらい（汁は半分くらい）
小松菜　1束
ガーリックパウダー　小さじ1
醤油　小さじ1強
青海苔、小葱　少々
あればバジル　適量

※パスタの茹で汁は若干しょっぱいくらいの塩分

我が家で使っている調理器具や収納アイテムは100均が多いです！
妻が我が家で使っている100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓

『お家へ帰ろう』

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#ペペロンチーノ#パスタ#鯖缶

鯖缶ダイエット2日目のメニューです✨


トマト缶があったのでトマトパスタを作ろうと思っていたのですが、あ💡サバ缶入れたら美味しいのでは！！とひらめき入れてみました(笑)


結果は大成功✨
湘南乃風も惚れるぐらいの過去一美味しいパスタが出来ました💕

分量はいつも計らないので参考程度にしかならないと思いますが、良かったら作ってみてください(*´▽｀*)
トマト缶の味によってもかなり変わってくるので、基本的には塩を少しずつ足して味を見るといいと思います(∩´∀｀)∩


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▽〝鯖缶だけパスタ〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2020/07/31/201756


▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、＃てぬキッチン　をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
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【鯖缶だけパスタ】
今日は、レンジで簡単な『鯖缶だけパスタ』を作りました！鯖の水煮缶とパスタはあるけど...お昼ご飯どうしようかなって時にお試しいただきたいレシピ。
とにかく簡単で、パスタはレンジで茹でてそのまま鯖缶と調味料を和えるだけ。耐熱ボウルでなく、食べるお皿で作っちゃっても良し！
大葉や刻み海苔があったらトッピングするだけでちょっと手の込んだパスタにも見える...気もする！！料理が大変な暑い日のランチに、もちろん夜でも、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。

〈材料〉
パスタ 100g(5分茹でタイプ)
☆鯖の水煮缶 1/2缶
☆めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1
☆ごま油 大さじ2/3
☆マヨネーズ 大さじ1/2
☆にんにくチューブ 1㎝
一味 大葉 刻み海苔 適量(あれば)

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【Only mackerel can pasta】
Today, I made a simple "Saba can only pasta" in the microwave! There are boiled mackerel cans and pasta, but... a recipe that you should try when you are having problems with lunch.
Anyway it's easy, just boil the pasta in a microwave and mix the mackerel can and seasoning. It's okay to make it with a plate to eat instead of a heat-resistant bowl!
If there are large leaves and chopped seaweed, just add toppings and it will look like a little elaborate pasta ... !! I would be happy if you could refer to it for lunch on a hot day when cooking is hard, and of course at night.

〈INGREDIENT〉
100 g pasta
☆ 1/2 can of boiled mackerel
☆ Mentsuyu (4 times concentrated) 1 tbsp
☆ 2 tablespoons sesame oil
☆ 1/2 tablespoon mayonnaise
☆ Garlic tube 1cm
A small amount of chopped seaweed chopped seaweed

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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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