日式花畑鍋🍲//
媽媽今天不想努力了,煮一個花佃火鍋餵飽全家人,有肉、有菜、有美麗、有儀式感,重點是『一鍋到底免油煙』超適合想發懶的煮婦👩🏻🍳
✨材料
1. 高麗菜或白菜
2. 肉片
3. 紅白蘿蔔用刨刀刨薄片捲成圓形備用
4. 鴻禧菇、金針菇
5. 火鍋料(減肥可略)
6. 玉米、排骨,燙好後放電鍋熬煮成大骨湯當鍋底
✨影片做法 https://www.instagram.com/p/CRy0_BVK1dM/
1. 先用高麗菜或白菜鋪底
2. 放入鴻禧菇、金針菇和肉捲裝飾
3. 再來用蛤蠣和火鍋料把空洞補滿
4. 最後再倒入高湯就完成啦
鍋底我喜歡蛤蠣排骨或柴魚昆布那種純天然的味道,適合全家大小,吃起來沒什麼負擔呢😋
✨喜歡記得珍藏
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#花畑鍋 #日式火鍋 #bruno #bruno料理
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog,也在其Youtube影片中提到,/ 💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出! 記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘 / 📌更多關於我 ▪ Facebook:https://www.facebook.com/An...
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麵疙瘩減肥 在 Nina 瑄寶 Facebook 的最佳解答
雞肉起司餅磚//
之前看辛蒂做墨西哥餅磚心就一直癢癢的,今天總算買到墨西哥餅,晚餐馬上做起來當點心,結果吃不夠又多做了兩顆,大受好評呀,完全是零技巧的簡單美食👩🏻🍳
✨材料
蛋一顆
起司一片
雞肉或火腿(我用雞胸肉)
生菜一些
捲餅一張
美乃滋一些(減肥可略)
✨影片作法 https://www.instagram.com/p/CQ1DZwOgFFv/
✨圖文作法 https://liveandlearn0.pixnet.net/blog/post/353853844
蛋先煎半熟備用,依序包入生菜、美奶滋、雞肉、蛋、起司,左右對折、上下對折後下鍋小火煎3~5分鐘,底部微焦即可
記得包的時候不要壓太大力,不然蛋會被壓爆😂
⚠️上面料隨意擺但起司要放最底下封口用,加熱起司比較會融化
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老奶奶檸檬蛋糕 https://reurl.cc/W3ENLy
#簡易食譜 #簡單料理 #幼兒食譜 #餐桌風景 #早餐的美好時光 #早餐日記 #墨西哥餅磚 #墨西哥餅皮 #墨西哥餅 #瑄媽食譜
麵疙瘩減肥 在 dango.eat Facebook 的最佳貼文
🦖 #竹東邱記排骨酥麵(竹北店)
有一段時間沒發文了🥲
因為胃腸的關係無法大吃大喝
希望大家還是多多支持♥️
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位於 #竹北 Google評價有4.2顆♥️
cp值算高👏👏👏
在地知名小店慢慢開起來的喔
翻桌率高,公開透明作業流程
讓客人吃的更加安心💯
而且更加不一樣的是,採用
#義大利頂級氣泡機
#氣泡水 可減肥沒有這麼罪惡
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👑 #排骨酥麵疙瘩 (115元)
份量算多,麵也是夠Q
排骨酥是目前吃到還不錯的
但我不愛芋頭在麵😅
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👑 #清蒸蝦仁肉圓(60元)
3顆小小的,價格偏高😶
但他們的甜辣醬算好吃的醬料
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👑 #小菜
炸菜是冷掉的,其他的中規中矩
一樣醬料好吃🤣
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美味:⭐⭐⭐⭐⭐⭐6/8
價格cp值:⭐⭐⭐⭐⭐⭐6/8
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🏠:新竹縣竹北市自強南路169號
☎️:036583885
🕰:11:00–21:30
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#新竹美食 #新竹美食地圖 #相機食先 #popyummy新竹 #新竹必吃 #新竹美食系列 #吃貨人生 #吃貨日記 #必吃美食 #新竹小吃 #新竹不是美食沙漠 #人氣美食 #美食老店 #平價美食 # 竹東邱記排骨酥麵 #新竹名產 #排隊美食 #工程師日常 #hsinchu #hsinchufood #排隊美食 #新竹傳統美食 #骨酥麵#晚餐吃什麼
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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#新的哥哥 #永遠不能減肥 #韓國三兄妹
@韓國女婿 阿燦 아찬 👉https://youtu.be/cl8oDeNYHRY
@Mala Lychee 👉https://youtu.be/oE3xs-FM4bE
🌟今日餐廳 오늘의 식당🌟
山內雞肉飯 산내지로우판 https://g.page/shanneichicken?share
曉迪筒仔米糕 미까오 https://goo.gl/maps/V3Epbnt4YJHXgaY37
李記紅茶冰 리찌홍차빙 https://goo.gl/maps/uWZSzNqByqbXokm5A
吾旺再季潤餅 우왕짜이지뤈삥 https://g.page/SungChingTaiwaneseBurrito?share
賢記牛肉(丸)河粉海鮮麵疙瘩 시엔찌 미엔거따 https://goo.gl/maps/h3aA8Xy533XBZZt49
好吃炸雞 하오츠 치킨 https://goo.gl/maps/jTsXdnhjY6pKZEGGA
八棟圓仔湯 빠동위엔자이탕 https://goo.gl/maps/cQPssVFVm2mhWcPr8
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居家隔離吃吃VLOG:https://youtu.be/vkid-czTlBQ
00:00 影片開始
00:54 山內雞肉
03:34 米高+苦瓜湯
05:28 飲料
06:53 潤餅
08:10 麵疙瘩
09:58 好吃炸雞
10:57 酒釀湯圓
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我是米鹿,曾在韓國留學1年,開啟YT生涯,會固定在頻道帶來美食/旅遊/開箱/穿搭/戀愛/KPOP的相關影片。以前是音樂部落客&新媒體從業人員。
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#米鹿deerdeer #米鹿
麵疙瘩減肥 在 薇薇安的生酮瘦身餐桌 - Facebook 的推薦與評價
使用減醣生酮飲食法瘦身30公斤的邱玟心(Vivian) 老師, 告訴妳們,怎麼做低醣麵疙瘩!! 逛逛粉絲頁:減醣麵疙瘩食譜在這裡喔!... ... <看更多>
麵疙瘩減肥 在 Re: [食記] 幸福廚房- 健康美味的蔬菜麵疙瘩- 看板ShuangHe 的推薦與評價
版上一面倒的推薦實在讓人很好奇
由於文章最常提到的就是青菜很多
我就自動把他跟「吃完容易餓」連結在一起
想說哪天沒什麼食慾,不知道要吃什麼再去試試看吧
今天正好就是沒食慾的一天,外帶了一包肉片蔬菜揪片回家(70元)
打開來整個超傻眼
份量也太、多、了、吧
我家的大碗公完全被打敗了
最後出動小湯鍋,滿滿一鍋
湯頭是很清甜的蔬菜味,完全不膩
最近青菜很貴,但這一鍋讓我有青菜不用錢的錯覺
揪片超Q,我沒吃過這麼Q的麵疙瘩
我算是食量大的人
這一鍋的份量很難得讓我產生吃不完的感覺
因為不喜歡浪費食物,勉強吃完的結果就是肚子快爆掉了
完全懂了為什麼版上說適合減肥健身的人
肉、澱粉、青菜都有了,而且不油膩
(剛剛用冷水洗鍋子,沒用清潔劑也洗得乾淨)
份量爆炸多,飽足感120%
以後運動完又多了一個晚餐好選擇了
※ 引述《YAKATA (2016總統連勝文支持藍營)》之銘言:
: 各位好,最近很常去吃幸福廚房,
: 剛好老闆也在講,生意變差很多,
: 所以我來幫忙廣宣一下。
: 強力推薦正在執行體重控制的朋友們去吃,
: 會飽又清淡又健康。
: ==============================================================
: 以下介紹幸福廚房揪片的私心食用方式,以及其他心得。
: 一、如果可以,外帶會比較好吃,而且是好吃很多。
: 版眾們有人提到蔬菜煮到半生熟的問題,我在內用時也覺得出現率有點高,
: 老闆說因為生意不好,所以沒辦法一次煮一大鍋,必須每份每份的快煮,導致
: 食材有些不夠軟爛。
: 結果外帶時,反而因為封在耐熱袋裡,用熱湯本身的溫度把食物再加熱,
: 帶回家的蔬菜根莖真的軟爛很多。
: 為了環保,我是推薦自己拿鍋子去裝,回家還能自己加煮些料。一開始買
: 蔬菜湯真的淡出鳥來,買回家還自行加煮貢丸、火鍋餃之類,我知道貢丸熱量
: 很高,但吃久了慢慢習慣,反倒覺得加工類食品太油膩,不再加了。當天什麼
: 蔬菜便宜,就買一點丟進去煮。
: 外帶的另一個好處,因為青菜餓很快。吃不完可以當宵夜。
: 二、可以不要揪片單吃料,甚至是單買食材自己回家煮。
: 不要揪片單買蔬菜的買法,那一堆菜保證可以直接當火鍋底;
: 不煮火鍋,包一份蔬菜湯回家,媽媽可以少炒一盤菜,少煮一鍋湯。抵掉
: 餐桌上兩道菜。很多內用的妹妹們,也都是不吃揪片只吃菜的。
: 至於買生菜回家煮這個招式我還沒試過,是老闆說也可以這樣。
: 三、有版友反映老闆說下午不休息,但是去了沒人。
: 老闆說他只是躲在後面,只要他在,就可以叫他出來煮,我個人是覺得沒
: 必要這樣,你就好好休息吧…
: 四、個人的減重計劃:
: 減肥的話最怕餓肚子,或是忍著吃根本不愛的食物,對意志力消耗太大,
: 生活的剝奪感太重,計劃就不能持久。所以我的減重計劃,一開始設定就是週
: 一到週五,每天午晚餐其中一餐一定要吃一份揪片,另一餐隨便,假日也隨便。
: 總的來說,除了每日一揪片,根本沒有忌口,假日也照常衝吃到飽店,
: 原先體重剛好維持在平衡點,還蠻常吃肯德基兩雞兩蛋塔餐、與漢堡王華
: 堡餐,現在每天把午晚餐其中一餐 (例:炸雞腿便當1200大卡) 換成蕃茄肉片
: 揪片(我亂猜)不超過800大卡,每一次交換能省下起碼400大卡,攝取熱量也剛
: 好高於基代,低於TDEE。
: 一個禮拜吃五天,一個月吃二十天,剛好超過7700大卡,就減下一公斤啦。
: 執行到目前三週,體重下降了0.6 KG,原(180cm/84kg),目標降到75kg,
: 更重要的是,沒有挨餓、壓抑食欲的痛苦。反而連吃青菜這段時間,身體變得
: 輕鬆,排便週期和皮膚狀態都有進步,人也精神了不少,就算減不下來,我依
: 然會繼續執行這個每日一揪片的計劃。
: 推薦給大家,另外也幫老闆拉個生意。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.11.190.219
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ShuangHe/M.1536667362.A.F51.html
※ 編輯: nuga (124.11.190.219), 09/11/2018 20:13:11
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