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1.枸杞紅棗蛋湯 補氣養血抗衰老
枸杞有滋補肝腎、延衰抗老的功效;而紅棗有補氣養血的作用。二者結合再配上雞蛋,對卵巢的保養是很有幫助的。
材料:枸杞三十克,紅棗十顆,雞蛋兩個
把枸杞、紅棗洗乾淨,紅棗去核,加適量的水,一起放進砂鍋或玻璃鍋煮,煮滾後,加入雞蛋煮熟,起鍋前加一點鹽調味幾可。
2.麻油蛋湯 抗老通便潤膚
每月MC結束吃個麻油煎蛋,再與薑絲一起煮成湯吃。麻油含維生素B1、E、 礦物質等,可延緩衰老,有潤腸通便、滋潤皮膚,祛斑功效。
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小米5吃 除皺健腦補腎
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尊品堂 | 北港黑麻油
由嚴選的黑芝麻壓榨出來的油,集結了老祖宗的智慧在其中。
烹調麻油腰子、麻油雞、麻油煎蛋、麻油蛋湯,通通攏ㄟ塞。😉
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【鹽花仔】
天氣寒,特別煮麻油卵湯,這是囡仔時代,序大就攏會按呢料理的煮法,嘛有特別教講欲按怎煮。
攢薑絲、麻油,文火慢炒,水滾了後下卵,按呢差不多就好矣。
啉一喙,奇怪、哪會減一味?原來是袂記得下寡鹽花仔,無就準拄煞,無鹽花仔嘛有無仝款的氣味,顛倒感受著麻油芳味。
想起,舊年有一篇新聞,拄好講起這麻油卵湯,煮法小可無仝,但攏是延續親情的溫暖氣味。
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天氣冷,特別煮麻油蛋湯,小時候,長輩就都會這樣料理的煮法,也有特別教說該怎麼煮。
準備薑絲、麻油,小火慢炒,水滾之後放蛋,這樣差不多就好了。
喝一口,奇怪、怎麼少一味?原來是忘了放點鹽,想想就算了,沒放鹽也有不一樣的味道,反而感受到麻油香味。
想起,去年有一篇新聞,正好說到這麻油蛋湯,煮法有點不同,但都是延續親情的溫暖味道。
註:
日本網友做這道台灣料理 稱:父親留下的味道
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2228883
攢(tshuân):張羅、準備。
鹽花仔(iâm-hue-á):少量鹽巴。
麻油蛋湯 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
Tefal法國特福 巧變精靈系列10件組→ https://goo.gl/8uHhne
蛋包湯
美味秘訣:蛋泡熟 口感更軟嫩
材料:
雞蛋 6顆/egg 6
作法:
1. 取鍋,將水煮至底部冒泡微滾。
2. 將蛋打入,保持小火,煮約5分鐘至蛋白凝固後取出。
3. 放入喜愛的湯料中即可。
番茄蛋花湯
美味秘訣:番茄先炒過 釋放營養味道好
材料:
牛番茄(小型) 4顆/tomato 4
雞蛋 3顆/egg 3
蔥花 20公克/scallion 20g
水 500ml/water 500ml
調味料:
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法:
1. 熱鍋倒入適量油,放入番茄塊,炒至微軟,油色變紅。
2. 加入水煮滾,放入鹽調味,再加入蛋液,拌勻成蛋花。
3. 煮滾後立刻熄火,撒上蔥花即可。
麻油蛋湯
美味秘訣:用麻油煎蛋 香氣更濃郁
材料:
雞蛋 6顆/egg 6
薑絲 20公克/ginger 20g
麻油 2大匙/ sesame oil 2tbsp.
水 300ml/water 300ml
枸杞 適量/goji berry
米酒 100ml/cooking rice wine 100ml
調味料:
鹽 1/4茶匙/salt 1/4tsp.
作法:
1. 麻油倒入鍋中加熱,打入1顆蛋,將蛋對折煎成荷包狀後取出。
2. 原鍋放入薑絲炒至香氣散出,再加入水、枸杞煮滾。
3. 放入荷包蛋、米酒和鹽,煮至滾即可。
蒸蛋湯
美味秘訣:(蛋:水 1:1 )蒸蛋有孔洞 吸飽高湯更好吃
材料:
A
雞蛋 1杯/egg 1cup
高湯 1杯/ stock 1cup
絞肉 80公克/ minced pork 80g
泡發香菇絲 20公克/ shiitake mushroom 20g
B
蔥花 10公克/scallion 10g
調味料:
白胡椒粉 少許/ ground white pepper
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法:
1. 雞蛋和調味料先拌勻,再加入所有調味料拌勻。
2. 取小碗,倒入作法1。
3. 將作法2放入電鍋中,外鍋加入1杯水,蒸至開關跳起。
4. 將作法3的蒸蛋取出倒扣至大碗中,加入高湯、撒上蔥花即可。
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